2016年 アイレクススポーツクラブ春日井 2周年特別レッスンタイムスケジュール 6/13月曜日 6/14火曜日 6/15水曜日 6/17金曜日 6/18土曜日 6/19日曜日 注目レッスン！！ エナジースタジオ 溶岩ホットスタジオ プールエリア ジムエリア エナジースタジオ 溶岩ホットスタジオ プールエリア ジムエリア エナジースタジオ 溶岩ホットスタジオ プールエリア ジムエリア 10:00 エナジースタジオ 溶岩ホットスタジオ おはよう ストレッチ 身体改善教室 YUKI 11:00 ウォーター シェイプ 石塚 由美 有料 １１：１５～１２：００ 上間功真 １１：３０～１２：１５ １１：３０～１２：２０ Yogan Hot Yoga １１：４５～１２：１５ かんたんエアロ パワービューティー 定 アクア AKARI ホットヨガ ウォーキング 12：00～12：20 相崎 貴子 佐藤こず恵 イージーサーキット トレーニング 定 定 12：30～12：50 かんたんストレッチ １１：３０～１２：１５ リフレッシュヨガ YUKI ウォーター シェイプ 佐藤こず恵 １２：４０～１３：２５ UBOUND AKARI 定 プールエリア ジムエリア エナジースタジオ 溶岩ホットスタジオ １３：３０～１４：００ ゆっくり泳ごう 神道輝禎 プールエリア ジムエリア 14：30～14：50 オムニアサーキット ターゲットコア １４：４０～１５：２５ POWER CARDIO JIN 15:00 定 定 １２：５０～１３：２０ 15：00～15：20 イージーサーキット トレーニング 有料 一緒に泳ごう 江崎裕紀 美骨盤ストレッチ ＆ コアトレーニング １５:４５～１６:３０ １５：２０～１６：１０ Yogan Hot Yoga リラクゼーション ホットヨガ 堀江瑞穂 姿勢改善 リフレッシュ スペシャルVer. 定 １４：００～１４：３０ アクア ウォーキング YUKI ポルドブラ 伊藤ひとみ 定 はじめてクロール 八木佑冶 １４：２５～１５：１０ シェイプアップ ヨガ YUKI １５：０５～１５：５０ バックナンバー JIN MEGADANZ 大城あいり 定 15:30～15:50 セルフボディケア 定 12：30～12：50 腰痛予防講座 １２：３０～１３：１５ 夏へgo シェイプUPヨガ HIRO UBOUND MARIA １３：３０～１４：１５ 美骨盤ストレッチ POWER バックナンバーMIX MIKI 身体機能改善トレーニング 11:00～ 定員：8名 担当：味田 定 12:30～12:50 腹筋サーキット ナチュラルヨガ KEISHI POOL BIKE 15:00～15:20 セルフボディケア 有料 定 15:30～15:50 イージーサーキット トレーニング 定 陰陽ヨガ 11：00～ 16:00 大きく動くポーズと座位でキープの長いポー ズを合わせ身体と心のストレス解消をして いきます 夏へgo-シェイプUPヨガ 12：30～ 定 17:00 下半身引き締めたい方必見！！ 16:00～16:20 かんたんストレッチ 定 21：15～21：45 スペシャルオムニアサーキット 30分のオムニアに挑戦！！ 定 12:00～12:20 腹筋サーキット 12:00 アクアバーベル J-POP MARIA KOYUKI 14:00～14:20 コアトレーニング エンジョイアクア 塚本朋子 有料 13：40～14：00 痩せる筋トレ講座 19：30～20：00 スペシャルオムニアサーキット 14:00 定 14:30～14:50 美脚トレーニング １４：３０～１５：１５ １４：００～１４：５０ Yogan Hot Yoga リラクゼーション ホットヨガ yumi 八木支配人のスイムレッスン！ 見逃すわけにはいかない！！ 14：45～15：10 シェイプアップヨガ 夏に向かってシェイプアップ！ UBOUND Lady 15:00 定 定 学生時代にやったことのある 体力測定を実施！！ 事前にご予約が必要です.。 詳しくは館内POPを ご覧ください。 予約は2階ジムカウンターにて 6/3（金）より承ります。 身体改善教室 KEISHI 21：30～22：15 POWER バックナンバーMIX 定 16:00～16:20 コアトレーニング １５：３０～１７：３０ リラックス溶岩浴 １６：３０～１７：１５ MEGADANZ 岩崎 泰子 20：30～21：15 UBOUND KYANAおかえりレッスン 20：30～21：40 アクアダンス50 １５：３０～１６：１５ １５：３０～１６：３０ 体力測定会 6/15（水） 13：00～13：30 はじめてクロール UBOUND 15：00～15：20 腹筋教室 12：50～13：20 美骨盤ストレッチ＆コアトレーニング ストレッチだけではなくコアトレーニングもプラス！ 14：00～14：45 超・身体改善教室 定員30名 ストレッチポールも使ってさらに身体の改善を！ 15：00～16：00 体力測定会 今のあなたの体力年齢は？？？ 15：05～15：50 GroupCentergy バックナンバー 定 定 6/14（火） 12：30～13：00 一緒に泳ごう 25Mずつ一緒に泳ぎます 13:00 定 HOT 身体改善教室 AYAKA 定 AKARI KURO １２：００～１２：５０ Yogan Hot Yoga パワービューティー 定 ホットヨガ フジミ １２：３０～１３：００ ESSA＆KEISHIと一緒に熱い時間を！！ １３：１５～１４：１５ ダンス ワークアウト １４：３０～１５：１５ 定 バックナンバーMIX 有料 20：05～20：50 FIGHT-DO 11:30～11:50 オムニアサーキット ターゲットコア 13:00～13:20 スペシャルシェイプ サーキット １３：２０～１４：１０ Yogan Hot Yoga キレイホットヨガ あい奈 定 １４：１５～１５：００ NOZOMI かんたんエアロ TOMIYO 柔軟性・バランス力など様々な機能の向上や 身体本来の動きを取り戻すためのプログラムです。 トレーニングを始めたばかりの方でも安心して ご参加頂けます！ １２：１０～１２：５５ １４：００～１４：４５ １５：３０～１６：１５ 16:00～16:20 かんたんストレッチ 定 定 １４：１５～１４：４５ 14:30～14:50 オムニアサーキット 身体機能改善 １１：３０～１２：００ アクア ウォーキング 12：00-12：30 ESSA １５：００～１５：４５ 定 AKARI 有料 15：45～16：30 姿勢改善リフレッシュ スペシャルVer. 45分に拡大してゆったりリラックス♪ リラックス溶岩浴 定 菅原綾香 １４：４５～１５：１５ 定 ナチュラルヨガ 相崎貴子 11:00 バックナンバーMIX 14:00 定 １５：３０～１６：２０ Yogan Hot Yoga キレイホットヨガ 岩崎泰子 １２：１５～１３：１５ リラックス溶岩浴 定 POOL BIKE はじめてクロール ＆ はじめて平泳ぎ 定 １１：００～１１：４５ アクアバーベル １２：４５～１３：４５ １３：３０～１４：００ １３：３０～１４：００ 15:00 定 定 11：00～11：30 １２：１０～１３：００ １２：２０～１３：０５ 定 ウォーター シェイプ 樋口静香 定 パワーのみではなくカーディオもお楽しみに！ １０：３０～１１：３０ 定 12:00～12:20 腹筋サーキット 13:00 14:00～14:20 腹筋サーキット 有料 １１：００～１１：５０ Yogan Hot Yoga パワービューティー ホットヨガ 相崎貴子 定 12:00 13:30～13:50 コアトレーニング １４：００～１４：４５ MIKI 11:30～11:50 コアトレーニング 定 15:00～15:20 美脚トレーニング 学生時代にやったことのある 体力測定を実施！！ 事前にご予約が必要です。 17:00 有料 １３：３０～１４：２０ Yogan Hot Yoga リラクゼーション ホットヨガ 山根 定 14:30～14:50 イージーサーキット トレーニング 定 12:00～12:20 美脚トレーニング 定 １１：００～１１：４５ 定 AYAKA 12:30～12:50 イージーサーキット トレーニング リラックス溶岩浴 定 FIGHT-DO AKARI １１：２０-１２：０５ 定 アクアバーベル ウォーター シェイプ 廣橋理香 １１：００～１２：００ 陰陽ヨガ HIRO １３：２０～１４：０５ １４：００～１４：４５ 超・身体改善教室 11：00-11：45 POOL BIKE １２：００～１２：３０ 11:00～11:20 美脚トレーニング 11:00 １３：００～１３：３０ 定 １４：１５～１４：４５ 定 １２：１５～１３：００ １２：１５～１３：００ ピラティス 迫口律子 神道支配人がプールに登場！！（25M以上泳げる方） 14：40～15：25 POWER CARDIO 定 １１：００～１１：３０ 定 伊藤ひとみ 体力測定会 詳しくは館内POPを ご覧ください。 予約は2階ジムカウンター にて6/3（金）より承ります。 有料 13:00～13:30 セルフボディケア １５：００～１６：００ 定 12:30～12:50 美脚トレーニング １３：１０～１３：５５ Ｆｕｎ！Ｆｕｎ！エアロ 定 定 定 定 １１：００～１１：４５ １１：００～１１：５０ かんたんエアロ Yogan Hot Yoga キレイホットヨガ 山崎陽子 迫口律子 6/13（月） 13：30～14：00 ゆっくり泳ごう 定 １０：３０～１０：５０ 姿勢改善 リフレッシュ 定 １２：３０～１３：００ 定 14：00～14：20 コアトレーニング KOYUKI 11：35～11：55 カロリー コントロール法 定 MEGADANZ 上間功真 13：00～13：20 美脚トレーニング 13：30～13：50 知っておきたい 基礎代謝 定 定 定 有料 １３：３０～１４：２０ Yogan Hot Yoga １３：４０～１４：２５ キレイホットヨガ ダンスワークアウト 迫口律子 ウォーター シェイプ 石塚由美 １２：０５～１２：５０ １２：４５～１３：１５ 13:00 定 11:00～11:20 身体機能改善 トレーニング １１：００～１１：４５ 定 16:00 エナジースタジオ 溶岩ホットスタジオ 10:00 おはよう ストレッチ １０：３０～１０：５０ １０：３０～１１：００ １０：３０～１１：１５ 14:00 ジムエリア 10:00 １０：２０～１０：４０ 12:00 プールエリア １５：３０～１８：３０ リラックス溶岩浴 16:00 6/17（金） 定 11：00～12：00 陰陽ヨガ 16:30～16:50 オムニアサーキット ターゲットコア 12：30～13：15 夏へgo-シェイプUPヨガ 12：45～13：45 はじめてクロール＆平泳ぎ 平泳ぎにも挑戦してみませんか？ 19：15～20：00 X55 定員45名 奈蔵インストラクターと一緒に究極の時間を♪ 定 17:00～17:20 腹筋サーキット 17:00 20：00～20：30 スペシャルオムニアサーキット １６：３０～１９：１０ リラックス溶岩浴 講義レッスンWEEK 19:00 ２０：０５～２０：５０ １９：４０～２０：３０ Yogan Hot Yoga 定 キレイホットヨガ ２０：００～２０：３０ 伊藤智恵子 POOL BIKE 定 UBOUND MAKIKO 19:00 19：30～20：00 スペシャルオムニア サーキット 有料 ２０：５０～２１：４０ Yogan Hot Yoga リラクゼーション ホットヨガ ２１：１０～２１：５５ Aiko Ｆｕｎ！Ｆｕｎ！エアロ 定 パワーヨガ 小川京子 AYAKA 20：00～20：20 スペシャルｼｪｲﾌﾟ サーキット 定 20：30～20：50 オムニアサーキット ターゲットコア 定 ２０：１５～２１：００ MEGADANZ 岩崎 泰子 ２０：３０～２１：１５ ２０：４５～２１：３０ リフレッシュヨガ 小川京子 定 21：15～21：45 スペシャルオムニア サーキット ウォーター シェイプ 疋田伸江 20:30～20:50 コアトレーニング 有料 １８：００～1８：５０ Yogan Hot Yoga キレイホットヨガ 結城 上間功真の スペシャル ダンスエアロ 定 ２１：４５～２２：１５ 美骨盤ストレッチ ２０：３０～２１：１５ UBOUND AKARI KYANA 21:00～21:20 腹筋サーキット 21：30～21：50 スペシャルシェイプ サーキット 定 有料 １９：３０～２０：２０ Yogan Hot Yoga パワービューティー ホットヨガ 迫口律子 X55 奈蔵和香 定 有料 ２０：３０～２１：２０ ２０：４０～２１：３０ Yogan Hot Yoga キレイホットヨガ YUUKI 定 アクアダンス50 TSUBOI MEGADANZ 奈蔵和香 酒井智子 定 定 POWER 有料 ESSA TOMO ２１：４５～２２：３０ 21:30～21:50 美脚トレーニング 14：00～14：45 エンジョイアクア 少し脳トレをいれ頭も身体も使いましょう！ 20:00 ２０：００閉館 身体を温めながら身体改善！！定員30名 今のあなたの体力年齢は？ 21:00～21:20 オムニアサーキット ターゲットレッグス 18：00～18：45 UBOUND 19：10～19：55 FIGHT-DO 21:00 ２１：００閉館 【レッスンプログラムのご案内】 ・「定」は定員制プログラムです。 開始1時間前にジムカウンター（プールレッスンはプールエリ ア）にて予約札を配布します。 ・ は特別レッスンです。 一部内容が変わっているレッスンもございますので ご確認お願い致します。 ・YOGAN HOT ＹＯＧＡは有料です。（300円税抜） ※一部変更の可能性もございます。 予め御了承下さいませ。 MAKIKOおかえりなさいレッスン2本立て 誰かが参戦するかも・・・ 6/19（日） 平 日／10:00～23:00 土曜日／10:00～2１:00 日・祝 ／10：00～20：00 11：00～11：45 GroupCentergy バックナンバーMIX 22:00 12：10～12：55 BODY ATTACK バックナンバーMIX AKARIとKUROの初コラボ！！ 13：15～14：15 ダンスワークアウト J-POP 聞いたことのあるあの名曲にのせて振りを覚えましょう♪ 14：30～15：15 UBOUND 23:30 ２３:００閉館（ジムエリアの利用は ２２:３０ 終了） 14：30～15：15 HOT身体改善教室 15：30～16：30 体力測定会 定 J-POPサーキット 土田真由 ピラティス 西村太一 6/18（土） 13：30～14：15 POWER バックナンバーMIX １９：１０～１９：５５ １９：１０～２０：００ Yogan Hot Yoga FIGHT-DO リラクゼーション MAKIKO ホットヨガ 結城 営業時間のご案内 姿勢改善 リフレッシュ 21：30-22：15 大津 ＆ 愉快な仲間たち 19:00 定 ２１：００～２１：４５ 22:00 19:00～19:20 コアトレーニング ２０：３０～２１：００ ２１：２０～２２：２０ 20：20～21：05 MEGADANZ 奈蔵インストラクター・酒井インストラクターのコラボレーション 21：00～21：45 J-POPサーキット J－POPの音楽にのせて♪ 21：20～22：20 BODY ATTACK 大津インストラクター＆愉快な仲間たちと一緒に熱い60分！！ 定 21:00 バックナンバーMIX 18：30～18：50 腹筋サーキット 20：00～20：30 スペシャルオムニア サーキット ２０：２０～２１：０５ 定 ２１：３０～２２：１５ １９：３０～２０：１５ 20:00 20：30～20：50 効果UP！ サプリ術 21:00～21:20 スペシャルシェイプ サーキット 19:30～19:50 腹筋サーキット ナチュラルヨガ YUUKI 定 20:00～20:20 コアトレーニング 定 １９；１５～２０：００ 19:30～19:50 オムニアサーキット ターゲットコア 定 定 定 定 定 定 ２１：１５～２２：１５ ＹＵＵＫＩ 定 リラックス溶岩浴 23:00 １８：００～１８：４５ オムニアと自重トレーニングで究極の30分！！ 最高の30分に挑戦しませんか？ 定 有料 FIGHT-DO ESSA KEISHI 伊藤智恵子 定 18:00 定員：8名 １９：２０～２０：０５ 定 １９：３０～２０：１５ 20:00 定 月曜日21：15～ 担当：江崎 火曜日19：30～ 担当：黒田 金曜日20：00～ 担当：安藤 定 １９：１５～２０：００ 22:00 18:00 １９：００～１９：４５ 佐々木美穂 21:00 リラックス溶岩浴 月曜日 13：30～ 知っておきたい基礎代謝 担当：高岩 火曜日 11：35～ カロリーコントロール法 担当：味田 水曜日 20：30～ 効果UP！サプリ術 担当：渡邉 金曜日 12：30～ 腰痛予防講座 担当：小栗 土曜日 15：00～ 腹筋教室 ―なぜ腹筋してもお腹が凹まないのか― 担当：安藤 日曜日 13：40～ 痩せる筋トレ講座 担当：黒田 18:00 スペシャルオムニアサーキット １６：５０～１９：００ 担当は春日井店UBOUND Lady！！ 交代交代にリレー式で担当者をバトンタッチ！
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