２００９．３，４月テーマ 1週目ストローク安定した軌道で繋ぐ安定したストロークを身につけることはテニスをやる上で大きな自信になります。しかし、安定しなくて悩んでいる人が多いのも事実です。ボールの軌道と回転に注意を払いながら練習しましょう！ 2週目ストローク　フォアハンドで攻める!! 世界のトッププロの多くは、回り込んで攻めることができれば迷わずバックハンド側に来たボールをフォアハンドで打ちます。それは基本的にバックよりもフォアの方が威力が出るからに他なりません。皆さんも決定力アップにフットワークを使って回り込みのフォアを打ってみてはいかがですか? 3週目ストローク　凌ぐ攻めることもあれば攻められることもあります。その時に簡単にポイントを相手に与えてしまったら、相手にとってこれほど楽でプレッシャーの掛からない対戦相手はいません。１本でも多く、しかも相手が攻撃しにくいところに返球できたら、相手にとっていやな存在になると思いませんか? 4週目サーブ　コースで攻める! サーブは、ゲームをする際に最初に打つショットです。ですから、主導権を握るのも与えるのもそれ次第になります。当然のことながら、威力があるに越したことはありません。ただ、それだけではないのです。コースの打ち分け、細かいコントロールを手に入れれば相手を翻弄して迷いを与えることができます。それもまたテニスの醍醐味です。 5週目ボレー　面の安定と粘りボレーは、面をしっかりと作れば返ってくれます。そして、角度、面の強弱によって様々な形でコントロールすることができるのです。また、ボレーの大きな特徴は、相手のボールの力を利用できるということです。この特性を理解することで安定感のあるボレーを手に入れることができます。 6週目ボレー　決定力アップ!! ダブルスの基本は、ストローカーが繫いでボレーヤーが決めることです。いくらストローカーが頑張って後ろで繫いでいてもボレーヤーが決めてくれないとストローカーが孤立してしまいます。皆さんもパートナーの期待に応えられるように練習しましょう。 7週目スマッシュ　決める!　“絶対、ポイントを取る!!” スマッシュは、華麗でもっとも破壊力、決定力があるショットです。…しかし、なかなかポイントに直結しないのが現状です。いかにこのショットを有効に使っていけるかは皆さんの思い1つです。 8週目陣形を崩す!!　オープンスペースを作る 1つのショットで決められなくても相手をボールのコースによってポジションを変えさせることで、一手先、二手先でポイントに繫げることができます。これもそれだけのコントロールがあってできることでもあります。まずはイメージを作りその通り試合運びができるようにトライしましょう！