ロクト整形外科Ｊ２４０～６０代の女性の皆さん！来年こそダイエットを成功させませんか？ダイエット初心者、一人ではなかなか続かない！そんなみなさんで集まって健康的なダイエット習慣作りを！目的はあくまでも本気で『きれい』を目指すダイエット！ロクト整形外科の栄養・運動の専門家がタッグを組み本気ダイエットをサポートいたします。初回説明会＆開校式 1/8（金）よりお電話の際は『ダイエット教室の件』とお伝え下さい。メールでの受付も可能！電話受付平日（月～金）ロクト整形外科Ｊ２ 10：00～17：00 第 10 回ロクト整形ダイエット教室が来年の 1 月からスタートします！あなた主体の参加型のプログラムなので、お気軽に受講することが出来ます。一人では難しいダイエットも仲間と行えば楽しく続けられるのではないでしょうか。中高年でダイエットを来年こそ成功させたいあなた！キレイにダイエットをして素敵に年を重ねていきましょう♪ 各分野の専門家があなたのダイエットをサポートします♪ 栄養士と一緒に皆さんの食生活を見直しながら食事や栄養からキレイ作りについて勉強していきましょう。調理実習トレーナーが、自宅でも継続して出来るような運動を中心に、プログラムを組んでいくので初心者でも安心して参加できます。理学療法士による歩き方や姿勢のチェック、心身のリラクゼーション、アンチエイジングに基づいた体作りをお教えします♪ トレーニング課外講習ロクトオリジナルの様々な特典がついてより効果的にダイエット！ ○ カロリーカウンター付き万歩計 ○ 理学療法士の歩き方・姿勢チェック ○ ウォーキング実習 ○ トレーニングボール＆チューブ ○ ダイエットファイル ○ 食生活チェック調査＆あなたの食事箋 ○ ヘルシー（減るしー）調理実習（材料費別途徴収） ○ 担当栄養士とダイエットのメール相談食事のバランスについて気をつけるようになり、調理実習では楽しくカロリーオフの調理方法を勉強できました。また、自宅での運動も習慣になり、目標以上に減量出来たのでやればできると自信が持てるようになりました。 ※前回の参加者で、4 か月間継続して通われた方の最終チェックでのデータです。対象：４０～６０代の本気でキレイにダイエットをしたい女性！講習期間：４ヶ月間（2016 年 1 月 8 日～4 月 22 日）毎週金曜日 14:30～16:30 場所：ロクト整形外科Ｊ２ 4F 会議室にて費用：１５,０００円（初回説明会時に納金）人数：20 名（定員に達し次第募集締め切とさせていただきます。）申し込み：電話・下記アドレスへ！もしくはクリニック内栄養相談室にて受付中！ ※電話またはメールでのご連絡の際は、“ダイエット教室”と一言伝えてください。 ←R58 那覇嘉手納ロータリー R58 読谷→ ロクト整形電話受付平日（月～金） 10：00～17：00 沖縄市↓ 国体道路Ｊ２国道 58 号線嘉手納ロータリーを沖縄市向けに曲がり、直進 2km 嘉手納・道の駅手前＊当院のご利用の患者様へ法律上、保険診療（診療・リハビリなど）を自由診療（ダイエット教室など）と同一日に同じ施設で行うことは禁止されています。そのため、当院の患者様においてダイエット教室の参加日は、診療・リハビリとは別の日になりますのでご了承下さい。詳しくは担当まで。