LESSON SCHEDULE 2014.6 Sun Mon 29 30 7:00(瞑想 ) 8:30 10 : 0 0 14 : 0 0 16 : 0 0 18 : 0 0 19 : 3 0 21: 0 0 Tue Wed Fri Thu Sat 7:00 8:30 10 : 0 0 14 : 0 0 16 : 0 0 18 : 0 0 19 : 3 0 21: 0 0 LESSON SCHEDULE 2014.7 Sun 7:00 Mon Tue 7:00 8:00 8:30 9:30 Wed Fri Thu Sat 8:30 8:00 7:00 7:00 10 : 0 0 9:30 8:30 8:30 11: 0 0 10 : 0 0 10 : 0 0 瞑想 8:30 マタニティヨガ産後ヨガ 10 : 0 0 10 : 0 0 11: 0 0 11: 3 0 リハビリヨガ 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 14 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 16 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 18 : 0 0 27日はキャンドルヨガ 19 : 3 0 12日はキャンドルヨガ 19 : 3 0 19 : 3 0 19 : 3 0 19 : 3 0 19 : 3 0 19 : 3 0 27日はキャンドルヨガ 21: 0 0 12日はキャンドルヨガ 21: 0 0 21: 0 0 21: 0 0 21: 0 0 21: 0 0 21: 0 0 27日はキャンドルヨガ 12日はキャンドルヨガ火曜日 9 : 3 0 から『産後ヨガ』、水曜日 1 1 : 3 0 から『乳がん経験者様のためのリハビリヨガ』、木曜日 9 : 3 0 から『マタニティヨガ』です ※上記時間以外でも7:00∼23:00の営業時間内は受講可能です YOGA PROGRAMS ■ やさしいヨガイベント開催基本的な呼吸法や姿勢、ポーズのポイントなどヨガの基礎を学ぶことができます。 ■ ハタヨガ月礼拝全てのヨガの基であり、心と身体を整えるゆるやかな動きのヨガ。健康・美容促進に。 ■リストラティブヨガ 6/27 7/12 7/27 18時 ,19時半,21時∼ 新月と満月のときはゆらめくキャンドルの灯りのなか月礼拝をしませんか？プロップス（補助用具）に身をゆだねて行う、リラックス効果の高いヨガ。ストレス軽減に。 ■ マタニティーヨガリラックスしながら腰痛やむくみを緩和し、出産に必要な基礎体力・お産力を高めるヨガ。 ■ 乳がん経験者様のためのリハビリヨガリンパの流れや副交感神経を活性化し、ストレスの低下・睡眠の質を改善するヨガ。 F YOGA STUDIO INFO ご予約・お問い合わせは、当スタジオホームページ h t t p : / / f - y o g a . i n f o / または、お電話にてお受付けしております (電話受付時間 8:00∼22:00) ※レッスン中にお電話を頂いた場合、出られないことがございますが、その際は改めてこちらからおかけ直しいたします。ロータリー〒790-0067 愛媛県松山市大手町2-5-9 関谷第二ビル3F (JR松山駅から徒歩1分駅前スタジアム向かいのビル3階です ) TEL 090-4784-2323 松山駅エフヨガスタジオ城山公園→ 伊予銀行駅前スタジアムエフヨガスタジオ