健康運動実践指導者（指導士）登録更新講習会健康運動指導士及び健康運動実践指導者の登録更新手続きについて ★登録期間（5年）内に登録更新に必要な単位（下記参照）を履修してください。・健康運動指導士／20単位以上（実習5単位以上含む）・健康運動実践指導者／10単位以上（実習5単位以上含む） ★受講証明書は、登録更新の時期までご自身で大切に保管してください。 ●ご不明な点は、登録更新のご案内（必要な申請書類等）は有効期限の2ヶ月前に郵送させて（公財）健康・体力づくり事業財団指導者養成部いただきますので、有効期限満了日の1ヶ月前までにお手続きください。 TEL 03-6430-9115 ★基礎講座についての詳細は右記へお問い合わせください。 ★同一内容の講習会を複数回受講しても取得単位として認められませんのでご注意ください。お申込み方法 ① 電話にてご予約ください。その際、予約受付番号をお伝えします。腰痛改善のための筋コンディショニングアプローチ実践指導法集中講座 TEL：0120-987-939 受付開始 FAX：03-3818-6935 ② お申込書をFAXもしくは郵送にて当協会へお送りください。 ③ ご予約後、10日以内に参加費をお振込みください。 ④ お申込書とご入金の確認後、開催の１週間前までに受講票を送付いたします。お振込先その際、電話でお伝えした予約受付番号を名前の前に入力し、必ず個人名でお振込みください。なお、企業名や団体名で振り込む際は、事前に当協会までご連絡ください。参加費：18,000円（JAFA正会員・賛助会員15,000円）三井住友銀行神田支店普通預金 No.901982 口座名社団法人日本フィットネス協会実践口（シャ）ニホンフィットネスキョウカイジッセンクチ【お申込み先】公益社団法人日本フィットネス協会〒113-0033 東京都文京区本郷2−8−3 天野ビル4F 【注意事項】 FAXのみのお申込は受け付けておりません。必ず電話でご予約ください。電話予約後、10日を過ぎてもご入金がない場合は、キャンセル待ちの方を優先させていただく場合があります。必ず電話にてお知らせください。また、お振込み後の参加費の払戻しはいたしかねますのでご了承ください。電話予約後にキャンセルをされる場合は、その他、受講時間や単位数についてご不明な点参加費は2日間通しての料金設定となります。参加日数、時間に応じた割引は一切行っておりません。はJAFAまでお問い合わせください。当協会正会員に入会している方で、入会金及び年会費を納めて頂いている方となります。ご不明な方は受付の際にお尋ねください。 JAFA会員とは、開催日１週間前になっても受講票が届かない場合は、お手数ですが、当協会までご連絡ください。【持ち物】受講票、筆記用具、スポーツウェア、タオル等をお持ちください。※会場でのウェア、シューズ、タオル等のレンタルはありません。【開催当日連絡先】０９０−１０５４−３６８３ ● ● 開催にあたって腰痛改善のために運動施設を利用する・運動指導を必要とする方が多い昨今、みなさんは運動指導者として腰痛改善に対してどのような指導をしていますか？それぞれのクライアントに合った運動処方で指導できていますか？今回は腰痛改善にテーマを絞り、原因となりうる身体バランスの崩れをチェックする方法からそのバランス改善方法までを現場指導に則した形で学びます。また、後半は運動指導者としての技術向上を目指したPNF技法を解説します。幅広い年代が悩む腰痛。運動指導者として適切な指導ができるよう、学んでください。パーソナル指導にはもちろん、グループ指導者も知っておくべき内容です。第 197 回 ∼福岡会場∼ 平成25年２月 11日（月）/ ２月 12日（火） ● ● ● 第 199 回 ∼東京会場∼ 平成25年３月25日（月）/ ３月26日（火） ● ●この講習会の全ての講座は、健康運動実践指導者、健康運動指導士の登録更新単位として、（公財）健康・体力づくり事業財団より講義4.0単位、実習6.0単位が認められている以外にも、以下の資格に対する継続教育ポイントを取得できます。実践指導者、指導士の身分証明証を必ずお持ちください。 ■JAFA A.D.I & JAFA AQUA…… 各5.0単位〔公益社団法人日本フィットネス協会〕 ※A.D.I. JAFA AQUAの証明証を必ずお持ちください。 ■ACSM／HFS …………1時間につき1ポイント〔アメリカスポーツ医学会〕 ※ACSMのクレジットフォーム（書式Ｄ）に氏名、認定番号、その他必要事項を明記した上で、必ずお持ちください。 ★なお、実際に受講した時間に対して単位が認められますので、欠席、早退、遅刻のあった場合は、その分単位数が引かれます。（ご不明な点がありましたら、協会までお問い合せください。）個人情報の取り扱いについて参加申込用紙に記載された個人情報は、(社)日本フィットネス協会内で厳重に管理します。参加者各位の個人情報は、受講票の発送などの事務処理に使用するほか、統計処理により今後の研修会等の参考とさせていただきます。なお、今後ＤＭ等により研修会等の催し・その他の告知をさせていただくことがあります。今後、ＤＭ等の告知を希望されない場合は、参加申込用紙の末尾にある「□私は今後、DM等による研修会等の催し・その他の告知を希望しません。」の文頭にある□欄にレ印を入れてください。「女性のためのボディケアアプローチ」 2DAYS集中講座申込書キリトリ線健康運動実践指導者（指導士）登録更新講習会＊FAXの送信先は、03-3818-6935です。お間違いのないようにお願いします。・腰痛改善のための筋コンディショニングアプローチ実践指導法集中講座（福岡会場・東京会場）・「女性のためのボディケアアプローチ」2DAYS集中講座（札幌会場）希望会場に○をして下さい。福岡会場男・女西暦年月日血液型型勤務先・学校名 ⃝で囲んでください予約受付No. やアプローチ方法などもお伝えします。ご自身のケアにも有効な情報が満載、グループ指導、パーソナル指導ともに役立ちます。 ※男性の方へ、女性身体に限定した内容ですがご受講いただけます。名称 ※女性の方へ、男性の受講がありますことをご承知ください。（所属部署又は学部・学科）住所生年月日札幌会場性別氏名女性特有のブレスト、そして身体動作に様々な影響を及ぼす骨盤、さらに更年期の身体変化から考案されたメノポーズケアと、今回は女性の身体にテーマを絞ってそのケアの重要性・必要性・運動実践指導方法を学んでいただきます。近年、自分のボディケアのための運動を日常生活の中に取り入れ始めた女性が増えたことにより、運動指導者には女性のボディケアに関する知識が求められています。女性のクライアントへの細やかな指導や男性指導者が指導する際の留意点東京会場フリガナ開催にあたって〒第 198 回 ∼札 TEL （）平成25年３月18日（月）/ ３月19日（火）資格区分フリガナ〒住所 ■健康運動実践指導者 ■健康運動指導士 ■JAFA会員 ■ADI ■JAFA AQUA ■ACSM／HFS No. No. No. No. No. No. JAFAへの入会について TEL （）幌会場∼ □入会している □入会を検討したい □入会するつもりはない □知らなかった MAIL ＠ □私は今後、 DM等による研修会等の催し・その他の告知を希望しません。 ※健康運動実践指導者の登録更新に必要な単位10単位の全て（指導士をお持ちの方は、20単位のうちの半分）を一度に取得することができます。会場により、受付開始日が異なります。詳しくは中ページをご覧下さい。主催：公益社団法人日本フィットネス協会後援：公益財団法人健康・体力づくり事業財団【定員】 90名講師 : 齊藤邦秀〈バス〉 14番乗り場から37・38・39-Bのバスで…約20分アクシオン福岡前下車（金隈行は止まりません） ●地下鉄福岡空港駅より〈バス〉地下鉄4番出口前のバス停から 1・37・39のバスアクシオン福岡前下車（金隈行は止まりません） ③【実習】腰痛改善のためのペアコンディショニング ※席田中学校前バス停からは、徒歩約8分 14:45∼16:45 講師：有限会社Wellness sports代表 NESTA JAPAN副理事 ※駐車場はありますが、数に限りがありますので予めご了承ください。講師 : 齊藤邦秀 ④【講義】 2 9:30∼11:30 PNF技法を活用した腰痛改善アプローチ∼講義編∼ 講師：カイロプラクティック整体院Bears Hand院長日本ボディバランスコンディショニング協会代表講師 : 林和尚 12 ⑤【実習】 PNF技法を活用した腰痛改善アプローチ∼実践編∼ 12:30∼14:30 講師：カイロプラクティック整体院Bears Hand院長日本ボディバランスコンディショニング協会代表講師 : 林和尚第 1 9 8 回 ∼札幌会場∼ 【開催期日】【会場】【定員】【受付開始】第 1 9 9 回 ∼東京会場∼ 平成25年3月18日（月）/3月19日（火） NTT北海道セミナーセンタ 90名平成24年12月10日（月）より【開催期日】【会場】【定員】【受付開始】（AM10：00∼PM4:30）【後援】【後援】札幌駅から約20分 3 ②【実習】 18 ●JR高田馬場駅下車徒歩約10分 ●東京メトロ副都心線西早稲田駅下車出口3より徒歩5分腰痛症状の解析 10:00∼12:00 講師：有限会社Wellness sports代表 NESTA JAPAN副理事女性のための骨盤メンテナンス 12:30∼14:30 講師：公益社団法人日本フィットネス協会ADD,ADE NPO法人スマイルボディネットワーク代表 ③【実習】女性のためのブレストケア 14:45∼16:45 講師：公益社団法人日本フィットネス協会ADD,ADE NPO法人スマイルボディネットワーク代表 ④【講義】メノポーズケア∼講義編∼ 講師 : 岡橋優子 3 ②【実習】 25 13:00∼15:00 3 9:30∼11:30 19 講師：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会ディレクター講師 : 塚崎直美 ⑤【実習】メノポーズケア∼実習編∼ 12:30∼14:30 講師：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会ディレクター講師 : 塚崎直美腰痛改善のためのセルフコンディショニング講師：有限会社Wellness sports代表 NESTA JAPAN副理事講師 : 齊藤邦秀 ③【実習】腰痛改善のためのペアコンディショニング 15:15∼17:15 講師：有限会社Wellness sports代表 NESTA JAPAN副理事講師 : 齊藤邦秀講師 : 岡橋優子マクドナルド至新宿 ①【講義】講師 : 齊藤邦秀 ④【講義】 3 10:00∼12:00 日︵火︶南北線「幌平橋駅」徒歩20分講師：公益社団法人日本フィットネス協会ADD,ADE NPO法人スマイルボディネットワーク代表月 ●地下鉄女性のボディケア 9:30∼11:30 講師 : 岡橋優子日︵火︶幌南小学校前徒歩3分コズミックセンター公益財団法人健康・体力づくり事業財団開催スケジュール ①【講義】ユニクロ早稲田大学理工学部平成25年3月25日（月）/3月26日（火）新宿区立新宿スポーツセンター 90名平成24年12月14日（金）より（AM10：00∼PM4:30）公益財団法人健康・体力づくり事業財団月 ●路面電車交通のご案内消防署郵便局至志免町 ●JR博多駅交通センターより日︵月︶ JR札幌駅マルエツ戸山公園交通交通のご案内市電すすきの駅至新大久保地下鉄すすきの駅西武新宿線地下鉄幌平橋駅〒169-0072 東京都新宿区大久保3-5-1 新宿区立新宿スポーツセンター西早稲田駅幌南小学校西線アクシオン福岡福岡空港線講師：有限会社Wellness sports代表 NESTA JAPAN副理事県立総合プール交通のご案内月市電幌南小学校前鉄東 ★県立総合プール前 12:30∼14:30 腰痛改善のためのセルフコンディショニング陸上競技場文 2 ②【実習】日︵月︶柏中学校会場近くには、食事処やコンビニストア等がありませんので、昼食は予めご用意いただくことをお勧めします。 ●タクシーエムズ南22条ビル大橋 JR 山手線〒064-0922 北海道札幌市中央区南22条西7丁目 2条地下 ★席田中学校講師：有限会社Wellness sports代表 NESTA JAPAN副理事月南2 至真駒内新宿区立新宿スポーツセンター福岡空港 9:30∼11:30 講師 : 齊藤邦秀日︵火︶地下鉄南平岸駅南バイパス腰痛症状の解析月 NTT北海道セミナーセンタ高田馬場駅会場案内図 NTT北海道セミナーセンタ地下鉄副都心線明治通り会場案内図球場至大野城市 ①【講義】開催スケジュール至池袋百年橋通開催スケジュール日︵月︶講義①岡橋優子「女性のボディケア」近年の乳がん患者数の増加や、骨盤の歪みが正常な姿勢や歩行に大きく関与していることはすでにご存知のことと思います。また、骨盤に関しては様々なノウハウ本やメディアによる情報で、不快症状を増加させてしまうケースもあるようです。この現状から運動指導者は女性の身体特性について正しい知識を身につける必要があります。この講義でブレストケア及び骨盤の最新情報と正しいメンテナンスの大切さを学んでください。実習②岡橋優子「女性のための骨盤メンテナンス」 “すべての動きは骨盤につながる” と言っても過言ではない骨盤。この身体の中心とも言える骨盤をボールとラバーバンドを使ってメンテナンスする実践方法をお伝えします。意識しづらい骨盤底筋をイメージできる様々なバーバルコマンド（口頭指示）もデータと共に紹介します。指導アイテムとして、また体験としてダブルツールの醍醐味を実感してください。実習③岡橋優子「女性のためのブレストケア」全身の主要リンパを効果的にマッサージし、そこからつながる筋肉のストレッチとほぐしを行います。また、ボールを使った乳房ソフトタッチを組み込んだブレストケアは、さりげなく乳がん自己検診もできるナチュラルなルーティンです。心もカラダも癒されるストレッチ＆マッサージ！実技が終わった頃には体中がポカポカフワフワしていることでしょう。実践指導方法とブレストケアにまつわる乳がんの最新情報も合わせてお伝えします。講義④塚崎直美「メノポーズケア∼講義編∼」更年期(メノポーズ)は女性なら誰でも迎える心身の大きな転換期です。加齢に加え、卵巣機能の衰退や社会的な環境の変化などにより、つらい症状を訴える方は少なくありません。いわゆるポスト団塊の世代が更年期を迎える今、女性の健康をサポートするうえで更年期に関する知識は必須です。メカニズムや更年期障害の基本知識をお伝えします。実習⑤塚崎直美「メノポーズケア∼実習編∼」メノポーズケアは、更年期およびその前後の身体症状の予防・改善や健康維持を目的とした運動プログラムです。心身のバランスを整えるストレッチや骨盤底筋群のトレーニング、エアロビクス運動等、様々な方法でアプローチするプログラムです。中高年女性に “活力” と “心の輝き” を感じてもらえる元気で楽しいクラスづくりと、レッスン前後のトークに欠かせないワンポイントアドバイス（セルフケアなど）をご体験ください。 ※今回は医療を必要とせず、運動で予防改善を目指せる更年期症状にフォーカスします。公益財団法人健康・体力づくり事業財団〒812-0852 福岡県福岡市博多区東平尾公園2-1-4 弓道場国道３号線【後援】 11 講座内容198札幌平成24年12月5日（水）より（AM10：00∼PM4:30）至天神【受付開始】福岡県立スポーツ科学情報センター駅アクシオン福岡福岡空港ターミナル地下鉄福岡空港駅多【会場】アクシオン福岡 ★東平尾公園入口平成25年2月11日（月）/2月12日（火） ★はバス停です都市高速道路【開催期日】月講義①齋藤邦秀「腰痛症状の解析」筋バランス・身体バランスの崩れが一つの要因であることから、まずはその分析をする必要があります。腰痛を引き起こすメカニズムと身体バランスのチェック方法を学んでください。実習②齋藤邦秀「腰痛改善のためのセルフコンディショニング」腰痛改善のために指導者がいない環境でも効果的にエクササイズを行うための指導方法を学びます。正しいポジションを明確にし、日々の指導の有効性を高めてください。実習③齋藤邦秀「腰痛改善のためのペアコンディショニング」パーソナル指導はもちろん、グループ指導者のちょっとしたアドバイスや補助にも有効なペアエクササイズ。運動指導者として知っておきたいアプローチ方法を学んでください。講義④林和尚「PNF技法を活用した腰痛改善アプローチ∼講義編∼」腰痛症状を改善するための運動処方技術の一つとして、今回はPNF技法を学びます。その生理的効果の理論や利点・留意点を、実演を交えながら解説します。実習⑤林和尚「PNF技法を活用した腰痛改善アプローチ∼実践編∼」前講義で学んだことを加味し、実践します。腰痛改善のためのコンディショニングにPNF技法を活用してみましょう。実践方法に加え、留意点や安全に配慮した指導者のポジショニングなどを実践に則し学んでいきます。 ※今回は医療を必要とせず、運動で予防改善を目指せる腰痛症状にフォーカスします。至北九州市会場案内図第 1 9 7 回 ∼福岡会場∼ JR 博講座内容197福岡・199東京 PNF技法を活用した腰痛改善アプローチ∼講義編∼ 講師：カイロプラクティック整体院Bears Hand院長日本ボディバランスコンディショニング協会代表講師 : 林和尚 26 ⑤【実習】 PNF技法を活用した腰痛改善アプローチ∼実践編∼ 13:00∼15:00 講師：カイロプラクティック整体院Bears Hand院長日本ボディバランスコンディショニング協会代表講師 : 林和尚