献 立 表 保育園 平成28年12月 3歳未満児 日 曜 3 色 分 類 あか(体をつくる・血や肉 黄(力や体温のもとにな みどり(体の調子を整え になる) る) る) 献 立 昼食 1 木 アレルギー 鰆照り焼き ひじきとれん さわら 油揚げ 豆腐 みそ こんの炒め煮 味噌汁(豆 腐・わかめ) ごはん きゅ うりのごま酢あえ 黒砂糖 ごま油 米 ごま 砂糖 にんじん れんこん ひじき 大豆 ごま さやえんどう わかめ もやし きゅうり漬物 エネルギ-:260kcal タンパク:12.7g 脂質:6.9g かぼちゃドーナツ 牛乳 卵 牛乳 砂糖 薄力粉 調合油 かぼちゃ 卵 小麦 乳 エネルギ-:189kcal タンパク:4.8g 脂質:7.8g ほうとう風うどん 五目豆 きゅうりスティック みそ 豚ばら だいず 油揚 うどん こんにゃく 砂糖 げ かぼちゃ だいこん 葉ねぎ はくさい こんぶ にんじん ごぼう きゅうり漬物 小麦 豚肉 大豆 エネルギ-:307kcal タンパク:10.8g 脂質:10.3g ひじきごはん 牛乳 油揚げ 牛乳 ひじき にんじん 乳 大豆 エネルギ-:185kcal タンパク:5.5g 脂質:4g 昼間 昼食 2 金 米 昼間 昼食 とりごぼうピラフ かぼちゃ 鶏皮 みそ の煮つけ 味噌汁 米 なたね油 砂糖 焼きふ にんじん さやいんげん し 小麦 鶏肉 大豆 めじ ごぼう かぼちゃ わか め エネルギ-:252kcal タンパク:5.2g 脂質:7.1g ビスケット 牛乳 牛乳 ビスケット 乳 マフィン 牛乳 卵 牛乳 薄力粉 バター 砂糖 卵 小麦 乳 エネルギ-:89kcal タンパク:3.2g 脂質:3.8g エネルギ-:217kcal タンパク:6.7g 脂質:8.8g 3 土 昼間 5 月 昼間 昼食 6 火 キーマカレー かぶとしめ ぶたひき肉 ロースハム じとハムのサラダ 米 じゃがいも バター 砂糖 たまねぎ にんじん トマト缶 乳 豚肉 ごま なたね油 ごま油 りんご しょうが かぶ しめ じ エネルギ-:264kcal タンパク:7.8g 脂質:7.1g フレンチトースト 牛乳 食パン バター 砂糖 エネルギ-:158kcal タンパク:6.1g 脂質:7.2g 牛乳 卵 卵 小麦 乳 昼間 昼食 7 水 豆腐の松風焼き 大根柚 豆腐 鶏ひき肉 卵 みそ 子漬け 味噌汁(えのき・ わかめ) ごはん 三度豆 のごまあえ パン粉 砂糖 調合油 ごま たまねぎ だいこん ゆず 卵 小麦 鶏肉 大豆 エネルギ-:273kcal タンパク:10.8g 米 えのきたけ わかめ さやい ごま 脂質:7.8g んげん にんじん 小豆かぼちゃ 牛乳 砂糖 かぼちゃ かぼちゃコロッケ 大根と ぶたひき肉 卵 豚もも み ひじきのサラダ 味噌汁 そ ごはん 薄力粉 パン粉 なたね油 砂糖 米 かぼちゃ たまねぎ パセリ 卵 小麦 豚肉 大豆 エネルギ-:337kcal タンパク:11.3g だいこん ひじき コーン え 脂質:9.8g のきたけ こまつな おかかチーズおにぎり 牛 かつお節 チーズ 牛乳 乳 米 あずき 牛乳 乳 昼間 昼食 8 木 昼間 昼食 9 金 10 土 エネルギ-:187kcal タンパク:6.2g 脂質:4.3g 豚肉のピカタ ほうれん草 豚ロース パルメザンチーズ 薄力粉 なたね油 米 とコーンのソテー パンプ 卵 ベーコン 牛乳 クリーム キンスープ ごはん ほうれんそう コーン かぼ ちゃ たまねぎ パセリ 卵 小麦 乳 豚肉 エネルギ-:327kcal タンパク:12.6g 脂質:11.5g 五目うどん 牛乳 かまぼこ 牛乳 うどん わかめ 小麦 乳 エネルギ-:133kcal タンパク:5.7g 脂質:3.4g カレイの煮つけ 具だくさ ん味噌汁 ごはん(45) かれい 油揚げ みそ 砂糖 さつまいも 米 はくさい だいこん にんじん 大豆 根深ねぎ せんべい 牛乳 牛乳 せんべい 乳 昼間 昼食 12 月 13 火 昼間 エネルギ-:222kcal タンパク:11.2g 脂質:2.8g エネルギ-:124kcal タンパク:4.3g 脂質:3.9g ハヤシライス 白菜とりん 牛リブロース ベーコン ごのサラダ 米 バター 薄力粉 調合油 たまねぎ マッシュルーム ト 小麦 乳 オリーブ油 マト缶 はくさい りんご レーズン エネルギ-:296kcal タンパク:10.1g 脂質:10.1g キャロットケーキ 牛乳 砂糖 薄力粉 なたね油 エネルギ-:236kcal タンパク:4.9g 脂質:12.1g 卵 牛乳 にんじん レモン レーズン 卵 小麦 乳 魚の西京焼き 卯の花炒 さわら みそ おから 鶏ひき 砂糖 焼きふ 米 ごま り煮 すまし汁 ごはん 肉 油揚げ しらす 胡瓜の酢の物 にんじん 葉ねぎ みつば きゅうり漬物 わかめ 小麦 鶏肉 大豆 ご エネルギ-:279kcal タンパク:13.7g ま ふかし芋 牛乳 くだもの ネーブル 乳 オレンジ 昼間 昼食 エネルギ-:116kcal タンパク:4.1g 脂質:3.2g 乳 昼間 昼食 栄養価 牛乳 さつまいも 脂質:6.4g エネルギ-:115kcal タンパク:3.4g 脂質:3.1g 献 立 表 保育園 平成28年12月 3歳未満児 日 曜 3 色 分 類 あか(体をつくる・血や肉 黄(力や体温のもとにな みどり(体の調子を整え になる) る) る) 献 立 昼食 14 水 アレルギー ひき肉春雨丼 青菜とえ のきの中華サラダ 味噌 汁(かぶ・油揚げ) 大学 いも ぶたひき肉 牛ミンチ ロー スハム 油揚げ みそ 米 はるさめ 砂糖 なたね しょうが 葉ねぎ ほうれんそ 牛肉 豚肉 大豆 ご エネルギ-:344kcal タンパク:10.1g 油 ごま油 ごま さつまいも う えのきたけ かぶ ま たまご蒸しパン 牛乳 卵 牛乳 薄力粉 調合油 脂質:9.6g 卵 小麦 乳 昼間 昼食 15 木 16 金 黒砂糖 ごま油 米 ごま 砂糖 にんじん れんこん ひじき 大豆 ごま さやえんどう わかめ もやし きゅうり漬物 エネルギ-:260kcal タンパク:12.7g 脂質:6.9g かぼちゃドーナツ 牛乳 卵 牛乳 砂糖 薄力粉 調合油 かぼちゃ 卵 小麦 乳 エネルギ-:189kcal タンパク:4.8g 脂質:7.8g ほうとう風うどん 五目豆 きゅうりスティック みそ 豚ばら だいず 油揚 うどん こんにゃく 砂糖 げ かぼちゃ だいこん 葉ねぎ はくさい こんぶ にんじん ごぼう きゅうり漬物 小麦 豚肉 大豆 エネルギ-:307kcal タンパク:10.8g 脂質:10.3g ひじきごはん 牛乳 油揚げ 牛乳 ひじき にんじん 乳 大豆 エネルギ-:185kcal タンパク:5.5g 脂質:4g 米 昼間 昼食 とりごぼうピラフ かぼちゃ 鶏皮 みそ の煮つけ 味噌汁 米 なたね油 砂糖 焼きふ にんじん さやいんげん し 小麦 鶏肉 大豆 めじ ごぼう かぼちゃ わか め エネルギ-:252kcal タンパク:5.2g 脂質:7.1g ビスケット 牛乳 ビスケット エネルギ-:89kcal タンパク:3.2g 脂質:3.8g エネルギ-:303kcal タンパク:12.7g 脂質:7.9g 17 土 牛乳 乳 昼間 昼食 19 月 ぶり大根 ほうれん草のお ぶり かつお節 油揚げ み 砂糖 ごま 米 さつまいも 浸し 味噌汁(油揚げ・白 そ 菜) さつまいもごはん おからケーキ 牛乳 おから 卵 牛乳 だいこん しょうが にんじん 大豆 ごま ほうれんそう はくさい こん ぶ 薄力粉 砂糖 なたね油 卵 小麦 乳 昼間 昼食 20 火 エネルギ-:158kcal タンパク:6.5g 脂質:6.5g 鰆照り焼き ひじきとれん さわら 油揚げ 豆腐 みそ こんの炒め煮 味噌汁(豆 腐・わかめ) ごはん きゅ うりのごま酢あえ 昼間 昼食 栄養価 エネルギ-:159kcal タンパク:4.8g 脂質:8g キーマカレー かぶとしめ ぶたひき肉 ロースハム じとハムのサラダ 米 じゃがいも バター 砂糖 たまねぎ にんじん トマト缶 乳 豚肉 ごま なたね油 ごま油 りんご しょうが かぶ しめ じ エネルギ-:264kcal タンパク:7.8g 脂質:7.1g フレンチトースト 牛乳 食パン バター 砂糖 エネルギ-:158kcal タンパク:6.1g 脂質:7.2g 牛乳 卵 卵 小麦 乳 昼間 豆腐の松風焼き 大根柚 豆腐 鶏ひき肉 卵 みそ 子漬け 味噌汁(えのき・ わかめ) ごはん 三度豆 のごまあえ パン粉 砂糖 調合油 ごま たまねぎ だいこん ゆず 卵 小麦 鶏肉 大豆 エネルギ-:273kcal タンパク:10.8g 米 えのきたけ わかめ さやい ごま 脂質:7.8g んげん にんじん 小豆かぼちゃ 牛乳 砂糖 かぼちゃ かぼちゃコロッケ 大根と ぶたひき肉 卵 豚もも み ひじきのサラダ 味噌汁 そ ごはん 薄力粉 パン粉 なたね油 砂糖 米 かぼちゃ たまねぎ パセリ 卵 小麦 豚肉 大豆 エネルギ-:337kcal タンパク:11.3g だいこん ひじき コーン え 脂質:9.8g のきたけ こまつな おかかチーズおにぎり 牛 かつお節 チーズ 牛乳 乳 米 昼間 カレイの煮つけ 具だくさ ん味噌汁 ごはん(45) かれい 油揚げ みそ 砂糖 さつまいも 米 昼食 せんべい 牛乳 牛乳 せんべい 昼食 21 水 あずき 牛乳 乳 昼間 昼食 22 木 24 土 乳 はくさい だいこん にんじん 大豆 根深ねぎ 乳 昼間 昼食 26 月 昼間 昼食 27 火 昼間 エネルギ-:116kcal タンパク:4.1g 脂質:3.2g エネルギ-:187kcal タンパク:6.2g 脂質:4.3g エネルギ-:222kcal タンパク:11.2g 脂質:2.8g エネルギ-:124kcal タンパク:4.3g 脂質:3.9g マカロニグラタン 白菜とり 鶏もも 牛乳 パルメザン んごのサラダ コーンク チーズ ベーコン クリーム リームスープ ロールパン マカロニ・スパゲッティ バ たまねぎ しめじ ほうれんそ 小麦 乳 鶏肉 ター パン粉 オリーブ油 食 う はくさい りんご レーズ パン ロールパン ン コーン パセリ エネルギ-:315kcal タンパク:10.7g 脂質:16.1g ドライフルーツケーキ 牛 卵 牛乳 乳 砂糖 薄力粉 なたね油 エネルギ-:241kcal タンパク:4.9g 脂質:12.1g レーズン いちじく 卵 小麦 乳 魚の西京焼き 卯の花炒 さわら みそ おから 鶏ひき 砂糖 焼きふ 米 ごま り煮 すまし汁 ごはん 肉 油揚げ しらす 胡瓜の酢の物 にんじん 葉ねぎ みつば きゅうり漬物 わかめ 小麦 鶏肉 大豆 ご エネルギ-:279kcal タンパク:13.7g ま ふかし芋 牛乳 くだもの ネーブル 乳 オレンジ 牛乳 さつまいも 脂質:6.4g エネルギ-:115kcal タンパク:3.4g 脂質:3.1g 献 立 表 保育園 平成28年12月 3歳未満児 日 曜 3 色 分 類 あか(体をつくる・血や肉 黄(力や体温のもとにな みどり(体の調子を整え になる) る) る) 献 立 給食MEMO アレルギー 目標値 エネルギタンパク 脂質 420kcal 17g 11.5g 栄養価 月平均値 429kcal 15.1g 13.5g
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