特別講演会「フラワーハートセラピー～花の持つチカラ」「フラワーハートセラピー～花のもつチカラ～」 NPO 法人 IATH 日本フラワーハートセラピスト協会フラワーハートセラピスト河野泉氏ただいまご紹介いただきました河野と申しまが自分にとって心の中の活力になっていたといす。日本フラワーハートセラピスト協会といううか、癒しになっていたんだなというのは後にところから参りました。IATH（イアス）というなってわかりました。名前は人の心を「いやす」という意味も込めて当時「花時間」という雑誌の裏表紙にフラワいます。ーハートセラピストの宣伝が載っていたのを見普段はハートステップカレッジというフラワて「これだ」と思いました。これを勉強すれば、ーセラピストの養成のためのスクールで講師をたとえばお花をお見舞いに持っていくお客さんしています。には、「こういう効果があるこの花を入れておきフラワーハートセラピーという言葉を今日初ました」というように一言添えることで、お客めて聞くという方がほとんどだと思うのですが、様にも喜んでいただき、もう一度お店に足を運まずフラワーハートセラピーとは何なのかをごぼうという気になってくれるのではないかなと説明してからそれぞれの色や花の効果について思いました。最初のフラワーセラピーとかかわ私たちの生活に役立つのはどんなところなのかるきっかけはそこにありました。なというのをお話しできたらいいと思っていま勉強を始めてみるとなかなか奥が深く、お花す。屋さんの仕事は面白かったし、やりがいもあり私も今はこの仕事をしておりますが、実は花ましたが、年齢のせいもあってだんだんきつく屋さんで長く仕事をしておりましてそちらの方なってきたということもあり、また、フラワーが長いです。先ほど伯野さんからお客さんからハートセラピーというのをもっと多くの方に知「ありがとう」と言ってもらえるのが嬉しい、っていただきたいということで講師の仕事を選というお話がありましたが、私もお客様がいらびました。セラピストを養成することでフラワして「花束を作ってください」という注文を受ーハートセラピーというのがもっと世の中に広けた時に、その人の話し方とか洋服の感じとかまっていけばいいなということで今の仕事につを見て、どこに持っていくのか、何に使われるいています。のか、相手の方は男性か女性か、お子様かお年寄りかなどということを想像しながら花束を作それでは、フラワーハートセラピーとは一体っていて、花束をお渡しした時に「素敵、ありどういうものなのかということなのですが、日がとう」と言ってもらえるのがとても嬉しかっ本ではまだセラピーとかカウンセリングというたです。お花が好きというのが一番でしたが、のはあまり一般的ではないですよね。「今日は仕その「ありがとう」という言葉が嬉しくてこれ事でちょっと嫌なことがあったから」というと - 13 - 特別講演会「フラワーハートセラピー～花の持つチカラ」日本だったら「ちょっと飲んで帰ろう」という中では芸術療法の一つになります。皆さんもアことでストレスを解消することが多いと思うのートセラピーとか音楽療法とかアニマルタッチですが、海外では、「今日は疲れたからちょっとセラピー等という言葉は聞かれたことがあるかセラピーして帰ろう。カウンセリング受けて帰と思います。アートセラピーというのは自由に落書きのように絵を描いてもらって、「それはどんな感じがするの」というところから心理分析を行ってその人の心に歩み寄っていくものです。フラワーハートセラピーはその部分を花でやろうというものです。花を使って自由に落書きのように表現してもらいます。フラワーアレンジメント教室も花を使ってきれいに活けるというところは同じなのですが、通常のフラワーアレンジメントはテーマがあって見本と同じように作っていくということで、本当はお花が好きでるわ。」というのが普通になっています。そういやっているんだけれど、見本となんか違うなとうところで解消できると、リフレッシュして次か、先生や友達と同じようにできないなと思っの日からまたいい仕事ができるようになると思てしまう。これと違ってフラワーアートセラピいます。ーというのは子どもの落書きのように自由に活心の中の“もやもや”や“いらいら”というけるので楽しい。皆さんも心のどこかにそういのはどこからくるかというと、人の心の中にはう経験があると思うのですが、それは何で楽し “顕在意識”と“無意識”があって「私は今日いかというと何の束縛もなく自由にできるから。こういうことがあったから面白くない」とか「私自分のことを自由に表現できる、ということははこの人といると楽しくない」とか言葉で言え癒しにつながるんですね。るというのは“顕在意識”からくるものです。みなさんどうですか。「何があったわけじゃないけれど今日はちょっと気分がのらない」とか「何があるわけじゃないけど今日はなんかいけそう」と感じることはないですか。けんかしたわけでもないし、仕事で失敗したわけじゃないんだけどなんか嫌な感じなんだよね、という心の動きというのは“無意識”からきています。無意識というのは言葉を持ちません。ですので「なんで」ときかれたときに言葉にならない。それではフラワーハートセラピーではどうやそういった部分が心の中の“もやもや感”だっってやるのかということになりますが、お手持たりストレスになっているところです。ちの資料に 3 つの輪があります。その中の一つカウンセリングというのは 1 対 1 で話をするに“色彩心理”というのがあります。私たちはことで「言葉」を通して問題を解決していくと普段の生活の中で五感を使って暮らしているのいうものですが、それだと時間がかかってしまですが、「視覚」というのは体や心への影響が大います。きいです。五感には「視覚」、「聴覚」、「味覚」、フラワーハートセラピーというのは心理学の「嗅覚」、「触覚」がありますが、「視覚」という - 14 - 特別講演会「フラワーハートセラピー～花の持つチカラ」のは五感の中でどのくらいを占めていると思いよって心のあり方が違います。ますか？一本一本の花姿、同じ白の花でもカサブラン（会場からどのくらいの％か手を挙げてもらカのような大きい花がいいのか、カスミソウがう。）いいのかカラーがいいのかということで心のあ実は「視覚」というのは 87％を占めています。り方が違ってきます。これらのベースになって非常に大きな割合ですね。あと「聴覚」が 7％、いるのは心理学です。「触覚」が 3％、「嗅覚」が 2％、「味覚」が 1％ですので、カサブランカを選んだあなたは、だそうです。ですので私も自分で実験をしたわこういう状態だからこうすると良いでしょう、けではないので堂々とは言えないのですが、目というような「占い」とは違います。隠しをした人に「これりんごだからおいしいよ」カサブランカを選んだ方に「カサブランカがといってじゃがいもを出すと食べちゃうんだそあるとどういう気持ちがしますか」と聞いて「なうです。そのぐらい私たちは見た目に影響を受んか優雅な気持ちになる、楽しい気分がする。けているということです。ということで「視覚」、なんか普段とはちがう別の世界にいるみたい」つまりお花の色から私たちが受ける影響はかなということであれば、それが癒しにつながってり大きいです。います。「カスミソウ」を選んだ方に「カスミソこれがフラワーハートセラピーの要素の一つウがあるとどんな感じがしますか」と聞いて「心です。が落ち着く感じ。優しい感じ。」ということを感次は、アロマテラピーです。これはお花の香じたとしたらそれが癒しにつながっています。りのことです。例えばスイートピーは色（品種）によって香りが違うんですよね。バラなんかも花に触れているとなぜか気が安らぐ、近くにそれぞれ香りが違います。花の香りは脳にダイお花が１本あるとなんか違うな、というのは花レクトに働くので香りからの刺激というのは即屋で仕事をしているときによく聞きました。お効性があります。フリージアの香りは心の“も花とのふれあいというのは私たちが身近な自然やもや”をすっきりさせてくれます。スイートに触れて安らいでいるのと同じで、山に行ったピーの香りは安眠効果があります。ラベンダーり川や海に行ったりするのと同じ感覚です。「イなんかもそうです。枕に使われている方もいらメージ療法」というのですが、ご自身の過去のっしゃると思いますが。ストックもそうですね。心地良かった記憶を思い出すだけで、行ったのセンテッドゼラニウムなどハーブ系のお花はと同じような気持ちを 100％ではないですが、 80％くらいは味わえると言われています。殺菌効果や気持ちをすっきりさせてくれる効果があります。皆さんも、起きたときになんか今日は寝た気それから３つめはフラワーアレンジと書いてがしない、というような事があると思います。ありますがアレンジの「形」です。トライアンまじめな方は、寝る前に反省とかして今日はこグル型とドーム型などアレンジの形は見た目でうこうこうだった、明日はこうしよう、とか考印象が違うというのがあります。しゃきっとしえる方がいらっしゃると思うのですが、あまりた三角形のアレンジが気持ちいいなと思うときそういうことを考えていると深い眠りにつけまとドーム型のアレンジがいいなと思うときとでせん。一方、好きなお花を思い描いたり、好きは心のあり方が違っています。な景色を思い描きながら眠りにつくと深い眠り花束も同じです。カラーの花束が欲しいのか、優しい色合いのドーム型の花束が欲しいのかににつけるし、良い気持ちで目が覚めます。次の日も気持ちよく過ごせるんです。 - 15 - 特別講演会「フラワーハートセラピー～花の持つチカラ」最近は心の病気という方もすごく増えていて、会社に行けなくなってしまったりということもらう。）赤の方はいらっしゃらないですね。赤がいなよく聞きます。時間に追われたり、仕事に追わいというのは結構珍しいです。れたりしていると、疲れていても疲れていると赤というので思い浮かべるのは、カルメンでいうことを感じなくなるんですね。大概の人はす。「私は大丈夫だから。」と言って自分の疲れに気情熱的なイメージですね。赤いバラを口にくわづいていないということが多々あります。えるというところにすごい情熱が現れていたと思います。フラワーハートセラピーでは、赤い花を短く挿す方というのは、願望があっても口に出して言えないようなとき、と考えます。ヒペリカムというのがありますが、やりたいと思っていること、言いたいと思っていることがあってもできないときにこの花を選ぶことが多いです。それは無意識に選んでいますので、「これはどういう気持ちがするの」と聞くと「実はやりたいことがあるんだけどできなくて」というような言フラワーハートセラピーでは、いろいろな種葉になってきたりします。「何がやりたいの」と類や色の花を使って活けるのですが、普通だっきくと「いや、今の仕事を頑張るからいいです」たら「これ変じゃない」というようなものでも、というように、やりたいことがあるんだけれど気持ちが良いと感じられたらそれでいいんです言い出せない状態である場合が多いです。あと、ね。終わった後に、「やってみてどう、どんな気赤というのは怒りとかいらいら、というのを示持ちがする？」と話をしているうちに「そうだすこともあります。今日の皆さんは穏やかな気私、川のせせらぎの音がすごく好きだった」と持ちでいらっしゃるということかもしれません。いうことを思い出されて「今日、川のせせらぎまた、自己主張したいときに使いたい色です。を思い浮かべながら寝てみます。」ということも言いたいことがあるときは赤い服を着てくださありました。自分の心に寄り添ってみるといういとは言いませんが、赤いハンカチとか何かしのがフラワーハートセラピーです。ら赤いものを身につけていくといいかもしれません。それでは、色の話をさせていただきます。今日は 5 つの色のフラワーアレンジを持ってきピンクの花は優しさの色。人に優しくしてあました。げたいというときもピンクが気になりますが、人に優しくして欲しいというときもピンクが気になります。女性ホルモンにとても良い効果があり、若返りの効果があります。女性がピンクが好きというのは本能的に求めているというの赤、ピンク、黄、白、緑なんですが、今日はこがあるんですね。美肌効果もあります。特にピの色が気になるな、というような色がありますンクのバラは女性ホルモンにとって良い働きかか。けをしてくれます。（会場からどの花にひかれるか、手を挙げても - 16 - 特別講演会「フラワーハートセラピー～花の持つチカラ」次に黄色い花は、集中力がアップします。黄私の家にも鉢物がたくさんありますが、モン色って色の中で一番目立つ色なんですね。だかステラは結構、緑が濃くてこれが気になるときら危険なところとかに使われていますし、小学は自分は疲れているのかなと思います。ライム生の帽子やランドセルにも使われていますね。ポトスが気になるときは私今いい感じなのかな、好奇心が高まっているとき、いろいろな事にと自分自身のバロメーターにもしています。興味があるときも黄色にひかれます。また甘えそれから、緑というのはほかの色と組み合わたいという気持ちがあるというときも黄色にひせることで効果が倍増します。枯渇感というか、かれます。特に黄色いガーベラは無邪気な心でのどが乾いているときはグリーンと黄色の組み甘えたいという気持ちを表しています。合わせが気になります。それは単純にのどが渇黄色というのは人を動かすエネルギーがあるいているときもそうですし、心が渇いている時ということで、よく選挙の時にも使われます。もそうです。それから緑と白の組み合わせは癒あと、黄色とかオレンジというのはビタミンカし効果があって潤いを与えてくれます。ラーと言われていて食欲増進効果もあります。また、オレンジ色は特にコミュニケーションを私たちはよく介護施設などにもボランティア促進する効果もあります。で行かせていただくのですが、普段はお話ができないお年寄りの方でもお花に触っているうち次に白。今日は白い花が気になるという方がに笑顔になります。それはもう不思議なくらい多かったですね。白というのは変化する時を示です。します。人生の転機、結婚するとか、進学する先日伺った施設は 28 名くらいの施設だったのとか新しい仕事を始めるとかそういう時に気にですが、フラワーアレンジということで最初はなります。ブライダルなんかの時にも使われ、やらないという方もいらしたのですが、見てい祝福という意味もあります。るうちに興味をもたれて最終的にはすべての方あと、白が気になるときは心をまっさらにしが参加されました。そこで施設の所長さんが驚たいという時や単純に部屋を片付けたいというかれていたのは、いつもは何かをやっても途中時も気になります。私は今、家をリフォームしで投げ出してしまって歩き回ったりしてしまうていて家の中ががたがたしているので白い花が方が半分くらいいるのに、今日はやらないといとても気になります。白い花だけだと緊張感がった方まで最後まで投げ出さずにやり、さらに高まりますので、グリーンを入れると癒しが入終わったあとに、その場を離れずに話をしていります。るというのは初めてだというのを聞いてお花の力ってすごいな、と思いました。そのあと食事あとグリーンですけれどもグリーンの花は心も量が進み、会話の数も多くなったということ身のバランスを良くします。でした。グリーンが気になる方も今日多かったですね。例えばレザーファンのような深い緑が気になるまた、資料に「食欲の出るアレンジ」セラピー効果というのが載せてあります。ときは心身共に疲れ切っていることを示します。そういうときは深い緑が心地よい。同じ緑でも黄緑色が心地よいときは、何か新しいことをスタートしたいというようなとき。あとはすごく疲れていたけど少しリフレッシュして元気になってきたときに気になります。 - 17 - 特別講演会「フラワーハートセラピー～花の持つチカラ」 ◆花育フラワーハートセラピーでは花育にも取り組んでいます。お花を使ってんでいます。お花を使って子どもの子どもの心を育てる子どもの心を育てるというものです。花育ではお金がないので牛乳パックとかを使って行うことが多いのですが、ビーズとか貝殻とか折り紙をとか折り紙を持って持っていって器づくりからやりま持っていって器づくりからやります。子どもとお母さんは別にします。そうでないと私たちって例えば私たちって例えば人から例えば人から「人から「食べないと元気に食べないと元気に子供が自分の好きなようにできないからです子供が自分の好きなようにできないからです。。なれないよなれないよ」と指図されるとと指図されると「じゃあ食べます「じゃあ食べます。この間この間感激したのですが感激したのですが感激したのですが、子供、子供、子供さんさんが牛乳パが牛乳パ元気になるように」と素直に元気になるように」と素直に」と素直に言えない言えない気持ちっ言えない気持ちっックに水色の折り紙を貼ってそこにモールがックに水色の折り紙を貼ってそこにモールが波波てあると思うんですが、てあると思うんですが、お年寄りだとなおさらお年寄りだとなおさらのようにのように貼っ貼っ貼ったものを作っていたのでたものを作っていたので「これたものを作っていたので「これ「これははそうだと思います。でも言葉ではなく、さりげそうだと思います。でも言葉ではなく、さりげなに？」と聞くと「海に咲くひまわりだよ～」なに？」と聞くと「海に咲くひまわりだよ～」なくなく花花をを飾って飾っておく飾っておくことで、多少でも食欲が増おくことで、多少でも食欲が増と嬉しそうにと嬉しそうに嬉しそうに答え答えてくれてくれてくれました。ました。ました。これ、お母さこれ、お母さえれば、えれば、1 日 3 回、1 回、週間、週間、1 か月というスパンんがいっしょにいたら「ひまわりは海に咲かなで考えるとかなりの効果になると思います。い」とか言って子供の自由な発想は出てこないこのときはサンダーソニアを使って実験を行と思うんですねと思うんですね。。私が私が「へえ、私が「へえ「へえ、すごいね～」とすごいね～」とったのですが、サンダーソニアは黄色で香りが言うと「もっとすごいんだ「もっとすごいんだよ。このひまわりは、んだよ。ないので食卓に飾るのに向いています。食欲増宇宙と交信するんだ」と説明してくれました。宇宙と交信するんだ」と説明してくれました。進効果もあります。その子はその子はの子はひまわりの花びらをぜんぶとってひまわりの花びらをぜんぶとってしまひまわりの花びらをぜんぶとってしまそれでそれで、、サンダーソニアを置いた一週間とそサンダーソニアを置いた一週間とそって種のところにビーズをばらまいてって種のところにビーズをばらまいてあって、種のところにビーズをばらまいてあって、うでない一週間を比べるうでない一週間を比べる実験を一か月実験を一か月間行った実験を一か月間行ったでも本当にひまわりを二本挿しただけなんですでも本当にひまわりを二本挿しただけなんですところところ、、明らかに残飯の量が違ったという結果明らかに残飯の量が違ったという結果けどね。それをけどね。それを聞いて聞いてその子のお母さんがあぜ聞いてその子のお母さんがあぜが出ました出ました。。グラフグラフにグラフにも「お代わりをした」とも「お代わりをした」とが出ましたんとして、「何年間かこの子と毎日生活してい「何年間かこの子と毎日生活していままいう方がいたり、「半分以上残した」という方がしたけれどこの子にこんな自由な発想があるないなかったという結果が出ています。かったという結果が出ています。いなかったという結果が出ていますんて今、初めて知りました。」と」とおっしゃっていおっしゃっていました。ました。子供も心を自由に表現して生き生きで子供も心を自由に表現して生き生きできるし、お母さんもそうした子供のいいところを発見できるというのが花育であり、を発見できるというのが花育であり、お花にはのが花育であり、お花にはそういうすごい力もあるんだなと思います。そんなふうに人にいろんな癒しとか気づきを与えてくれるというのがフラワーハートセラピーです。また、普段のまた、普段の生活の中でも、黄色い花から元生活の中でも、黄色い花から元気をもらうとか、赤い色気をもらうとか、赤いと青いと青い色色では体感温度では体感温度色と青い言葉で伝えるのではなく、言葉で伝えるのではなく、お花がメッセージお花がメッセージが 3 度違うと度違うと言われ言われていますので、これから暑言われていますので、これから暑を伝えを伝えて効果があて効果があらわれているて効果があらわれているとしたらすごいらわれているとしたらすごいくなってくるときにカーテンがオレンジでソフことだと思います。ことだと思います。ァが赤でオレンジ色の花が活けられているということになるとアドレナリンが多うことになるとアドレナリンが多く出て血液循く出て血液循 - 18 - 特別講演会「フラワーハートセラピー～花の持つチカラ」環が良くなってすごく暑く感じます。冷房もた【答】この花があったら良い感じがするから一くさんかけないといけない。電気代を抑えたい緒にいようというのもいいですし、元気になりということであれば寒色系にした方がいいです。たいときは黄色い花を飾るというように、こうまた、自分の経験ですが、息子が二人いて、いうふうになりたいのでこの花を近くに置いてなんでこの子達はあまり食べないんだろうと思おくというのもあります。フラワーセラピーでっていたのですが、テーブルクロスを青からたもこの花があるともっと前に進めますよと提案またまサーモンピンクに替えたらがらっと食べすることもありますし、最後まで自由に活けてるようになりました。その時はまだ色の勉強を自分の心に寄り添って気づきを得るという場合していなかったので不思議だったんですが、そもあります。のくらい違います。食欲を増やしたいときは食【問】お花の教室を開いているのですが、フラ欲増進効果のあるオレンジ色とかが効果的です。ワーハートセラピーを行うときは、お花をどのオレンジ色はコミュニケーションがはずんでくように準備されるのでしょうか。る色なのでお友達とか家族の間でも効果的です。【答】フラワーハートセラピーというのはバケまた、ビジネスマンの方で今日はプレゼンだツにいろいろな種類の花を入れておいてそこかからアピールしたいというようなときは赤いネら自由に花を選んで長さや形なんかも自由に活クタイが効果的です。オバマさんなんかも選挙けてもらうのが本来のやり方です。でもそうすの時は赤いネクタイがトレードマークになってるとかなりロスが出るんですね。ですので私もいます。それから青いスーツを着ることで仕事家でフラワーセラピーをやるときは少し金額をができる、ということをアピールできます。ま高めに設定します。た白いワイシャツを着ることで自分は潔白だとあと、通常のフラワーアレンジ教室をやる際いうことが伝わると考えられています。も、形の作り方はある程度説明しますが、どこ皆さんも時には、気になるお花を一本買ってに何の花を挿してとか、ここにこの花を挿して帰られて、この花がどうして心地よいのか、おとかいうのは全く自由にしてやっています。同花と話をしてみると新しい気づきがあるかもしじ形で同じ花材を使っても 5 人いればそれぞれれません。たくさんの花を買う必要はない、との個性あるアレンジができます。いったらおこられるかもしれませんが（笑）、気【問】その選んだ色や作る過程など全部を見なになった花一本でいいので、玄関やベッドサイがらセラピーをするということですか。ドなど身近なところに飾ることで、皆さんの心【答】そうです。ですので今日使いたくない色が豊かになることを実感できればもっとお花もがあれば使わなくていいよ、というふうに私は広まっていくのではないかと思います。言っています。現代社会で生きていくということ、特にこの以上都会で生きていくことはすごいストレスがかかってきますので、ためすぎないうちにお花を一本買って楽になるというのがお勧めです。頑張って頑張って頑張りすぎる前に自分の心に寄り添って、「疲れていない？」と自分の心に聞いてみてください。＜質疑応答＞【問】花を選ぶときは自分にとって心地よい花を選ぶというのが良いんでしょうか。 - 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