平成２７年５月５日発行菊間コミュニティ・福祉センターだより №１０８健康ひとくちメモ申込 5/18(月)～5/25(月) 抽選 5/26(火) 看護師江田智子 ◆子どもパン作り教室肥満その１【日時】６月 21 日（日）9：30～12：00 【内容】ハムロールパンを作る【参加費】400 円【対象】市内在住小学生抽選で 12 名（未就児童館学児は保護者同伴）６月の予定【開館 9：00～18：00】 ※予定変更のときは遊戯室掲示板でお知らせします。 1月２火乳幼児・小学生共に保護者同伴でご利用下さい。9:00～17:00 ３水４木５金 6土ケロケロクラブママとマシュマロケロケロクラブむかし遊び７日８月チャレンジ広場９火 10 水 11 木 12 金 13 土 14 日 10:30～11:00 10:30～11:00 10:30～11:00 13:00～15:00 製作「とけい」ママと赤ちゃんのふれあい遊び製作「とけい」昔からの伝承遊びを楽しむ 14:00～14:30 マスコットを作ろう乳幼児・小学生共に保護者同伴でご利用下さい。9:00～17:00 おはなし会 10:30～11:00 絵本の読み聞かせなど（協力:おはなし出前の会）自場 13:00～17:00 定期テストの勉強をしますケロケロクラブ自習広場ママとマシュマロ習広 10:30～11:00 13:00～17:00 10:30～11:00 製作「かたつむり」あつまれキッズケロケロクラブおもちゃ広場 15:30～16:00 10:30～11:00 10:00～11:30 キッズボランティアクラブ（登録制） 8:30～10:30 定期テストの勉強をしますママと赤ちゃんのふれあい遊びペットボトルボウリングで遊ぼう製作「かたつむり」おもちゃの遊びと貸出菊間をきれいにしよう 15 月 16 火乳幼児・小学生共に保護者同伴でご利用下さい。9:00～17:00 17 水ケロケロクラブママとマシュマロ子どもチャレンジピック 10:30～11:00 10:30～11:00 シアターママと赤ちゃんのふれあい遊び 15:30～16:00 第 3 回「ウー万歩！」ケロケロクラブ 10:30～11:00 シアター子どもパン作り教室（登録制） 9:30～12:00 18 木 19 金 20 土 21 日チャレンジ広場 22 月 14:00～14:30 ハムロールパンを作ろう教育相談 13:30～16:30 スクールカウンセラーが相談に応じます（主催：教育委員会） 24 水 25 木ケロケロクラブママとマシュマロ 10:30～11:00 10:30～11:00 わんぱく遊びママと赤ちゃんのふれあい遊び 26 金 27 土ケロケロクラブおもちゃ広場 10:30～11:00 10:00～11:30 わんぱく遊びおもちゃの遊びと貸出 28 日 29 月 30 火乳幼児・小学生共に保護者同伴でご利用下さい。9:00～17:00 LP ガス・灯油・住宅設備機器一式＜男性に多い内臓脂肪型肥満＞中高年男性に多い。内臓脂肪は増えやすい一方で、減りやすいのが特徴です。女性は、女性ホルモンの分泌が減る閉経期以降は、内臓脂肪が増えやすくなるので要注意です。・内臓脂肪の役割・・腹部にある重要な臓器に、必要に応じて素早くエネルギーを供給する。腹部を正しい位置に保ち、衝撃をやわらげる。・つきやすい場所・・小腸を包んで固定している「腸間膜」に蓄積するので、皮膚の上からつまめない。小腸は上腹部にあるため、お腹がポッコリと出っ張るリンゴ型の体形になる。・健康への影響・・内臓脂肪からは、血糖値や血圧、血中脂質を調整する生理活性物質が分泌されている。肥満になると、悪玉の生理活性物質の分泌量が増えて、高血糖や高血圧、脂質異常などの生活習慣病を招きやすくなる。 ※ 次回は「皮下脂肪」についてお話しします。窓飾りを作ろう乳幼児・小学生共に保護者同伴でご利用下さい。9:00～17:00 絵本の読み聞かせなどおはなし会 10:30～11:00 （協力:かけはしの会） 23 火体脂肪というと悪いイメージを抱きがちですが、脂肪組織は余ったエネルギーを脂肪にして蓄え、必要なときに備える、エネルギー貯蔵庫としての働きがあります。体に必要なものです。しかし、増えすぎて肥満になると、生活習慣病などの要因にもなります。脂肪は蓄積する場所によって、「内臓脂肪」と「皮下脂肪」に大別されます。今月号から本紙に広告が掲載されるようになりました。菊間地域を支える皆様のお力になれれば幸いです。石塚【広報部員】部長曽我順子・副部長中村直文部員植草愛子・稲月金彌・市川政徳・保谷杉子菊間コミュニティ・保健福祉センター千葉県市原市菊間１８７０番地４電話 0436(42)3424 ・ FAX 0436(42)3426 http://www.city.ichihara.chiba.jp/shisetsu /comyu/sisetu_kikuma/index.html 〒２９０－０００７新築・リフォームなら広告掲載募集中センターだよりでは有料広告の掲載を募集しています。ご希望の方は事務局までお問い合わせ下さい。 ☎ 42-3424 石塚－４－