201４年 6 月 19 日 タテトラジュニア＆シニアキャンプ参加案内 参加者の皆様 この度はタテトラキャンプにご参加くださり、ありがとうございます。 レースに向けて少しでも安心できるように指導をさせていただきます。 下記の案内をご覧になり、準備や当日の集合場所のご確認をお願い致します。 館山わかしおトライアスロン大会実行委員会 キャンプ担当コーチ 千葉県トライアスロン連合普及強化委員 太田 麻衣子、吉越 慎吾 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆キャンプ集合場所 ６月２２日（日）ジュニア＆シニア 8：30 北条海岸 三軒無料駐車場（〒294-0045 千葉県館山市北条 237-18 地先） ※セブンイレブン館山北条海岸通り店の道路を挟んで海側にある南欧風の建物 ※海での開催が不可の場合、市営プールへ移動します。 ６月２８日（土）ジュニアのみ 13：45 沖ノ島海水浴場スイム会場（〒294-0035 千葉県館山市富士見） ※お車でいらっしゃる場合、会場設営中のためスイム会場の 約 500m 手前くらいの駐車場に停めてください。 ◆当日緊急連絡先 連絡先：080-9677-4989（当日のみ） ※当日遅れる、欠席される場合は必ずご連絡ください。 ◆確認事項 ＜6 月 22 日＞ ・天候に関係なく集合場所は北条海岸になります。雨が予想されますので、暖かい格好をお持ちください。 ・着替える場所は海もプールも更衣室がございます。 ・トレーニングメニューはジュニアとシニア別々で行う予定ですが、場合によっては一緒に行います。 ・北条海岸、または市営プールから県立館山運動公園までの移動は各自お願いします。 ・北条海岸→県立運動公園まで約 6.4k 車で約 15 分。市営プール→県立運動公園まで約 7.9k 車で約 22 分。 ・昼食は各自で食べていただいて結構です。希望者はコーチ・スタッフと一緒に食べましょう。 ・昼食を注文されている方は当日代金（1 個 500 円）を回収致します。お釣りのないようにご準備下さい。 ＜6 月 28 日＞ ・雨天の場合は中止になります。その場合当日 10 時に千葉県トライアスロン連合のホームページにてお知らせ いたします。 ・沖ノ島海岸には更衣室がございません。予めお着替えになってご集合ください。常設のトイレがあります。 ◆キャンプスケジュール ●６月２２日（日） 0830 ジュニア・シニア共通 北条海岸 三軒無料駐車場前集合、受付 0900‐0930 オリエンテーション、ストレッチ、レクリエーション 0930‐0945 ラン（ミニミニアクアスロンのコース試走） 0945‐1015 オープンウォータースイムのトレーニング 1015‐1035 トランジット練習（スイム→ラン） 1035‐1100 ミニミニアクアスロン（予定距離：スイム 200m／ラン１ｋ※シューズを着用します） 1100‐ 午前の部終了、着替え 1130‐ 昼食 1250 千葉県立館山運動公園入口集合 1300‐1500 室内にて身体作り／外でのランニングトレーニング 1515‐1545 終了式 1600 解散 ＜雨天時＞ 0830 北条海岸 三軒無料駐車場前集合、受付 ※海での開催が不可の場合、市営プールへ移動します。 館山市営温水プール（〒294-0054 千葉県館山市湊 288-89） 0900‐0930 オリエンテーション、ストレッチ 0930‐1100 スイムトレーニング、終了 1130‐ 昼食 1250 館山県立運動公園入口集合 1300‐1500 室内にて身体作りトレーニング 1515‐1545 終了式 1600 解散 ●６月２８日（土）ジュニアのみ 1345‐ 沖ノ島海岸集合、受付 1400‐1420 ストレッチ、陸上トレーニング（トランジッションなど） 1420‐1450 オープンウォータートレーニング（入水、退水、イルカ飛びなど） 1450‐1510 ミニミニアクアスロン（スイムとビーチランで行います） 1530‐ 終了 ＜雨天時＞ 中止 ※雨天の場合中止となります。当日 10 時に千葉県トライアスロン連合のホームページにてお知らせします。 ◆持ち物 ＜6 月 22 日（日）＞ □水着（トライスーツ） □スイムキャップ □ゴーグル □ウエットスーツ／ラッシュガード（お持ちであれば） □ランニングシューズ／履きなれたシューズ 2 足（室内・外用） □T シャツ・短パン（ラントレーニング時に着用） □タオル（アクアスロン時の足ふき用／身体用） □レースナンバーベルト（お持ちであれば） □日焼け止め □ワセリン（あると良い） □ビーチサンダル □飲み物 □昼食 □暖かい格好 ＜６月 28 日（土）＞ □水着 □スイムキャップ □ビーチサンダル □ゴーグル □タオル（身体用） □ラッシュガード（お持ちであれば） □T シャツ（海に入るまで着用）
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