新発田市立米子小学校ほけんだより２０１１．１２．７ NO．２１１１月に実施した、「生活リズムモンスターⅢ」。取り組みはいかがだったでしょうか。今回は、いつもの“ヨフカシー”に加え、メディアモンスターの“ミセール・サセール”と、家庭学習モンスターの “シラ・ナイ”が登場しました。中でも、“ミセール・サセール”は家族全員で取り組まなければならない強敵。たった２日とは言え、メディアと密着した生活から抜け出すのは、大変だったのではないかと思います。さぁ、３種類のモンスター達…無事に倒すことはできたでしょうか。今回のニコニコつうしんは、『生活リズムモンスターⅢ特大号』として、子どもたちの戦いの軌跡をごヨフカシーとミセール・サセール紹介します。（※保健だよりに関連し、ヨフカシーヨフカシーミセール・サセールの２匹のみ記述します。）ミセール・サセールメディアモンスターレベル４ 1% ★レベル選定状況レベル１：食事中はテレビ・ゲーム・ビデオを消すレベル２：夜９時以降は、テレビ・ビデオをみない、ゲームをしないレベル３：テレビ・ビデオ・ゲームは１日１時間までレベル４：１日中テレビ・ビデオを見ない、ゲームをしない学年レベル１レベル２レベル３レベル４１年４人２人２人０人２年 2人 11 人 7人 1人３年１人５人４人０人４年６人２人５人０人５年７人４人２人０人６年１２人１人２人 0人レベル３ 28% レベル１ 40% レベル２, 31% なんとレベル４に挑戦した人が！すごいですね！！ ★学年別達成状況学年提出数全体達成率１年８人／８人中２年レベル別達成率レベル１レベル２レベル３７５％８８％１００％２５％２１人／２１人中７９％７５％８２％８６％３年１０人／１１人中９０％１００％９０％８８％４年１３人／１５人中８５％７５％１００％９０％５年１３人／16 人中４６％５０％５０％２５％６年１５人／15 人中４７％５０％０％５０％レベル４０％低・中学年は、レベル２以上に挑戦する子どもが多く見られました。レベルが上がっても、達成率は８０％台が見られ、モンスターをしっかりとやっつけた様子がうかがえます。残念ながら、高学年の達成率はやや低めの結果となりましたが、『中には家族全員に説明をして協力してもらった』という児童もいて、個人差が出たという印象を受けました。おうちの方から感想∼ミセール・サセール編∼ ★家族の会話が増えました★ ・親子ともに強敵でした。何度もテレビを見ようとしましたが、子どもと一緒に我慢して倒すことができました。いつもテレビを見ている時間に、普段よりいろいろなことを喋ることができて、楽しく過ごせました。・食事の時、会話がたくさんできました。・家族全員で取り組みました。たまにテレビをつけないでごはんを食べるのも良かったです。・私たちの家では指定日以外にも取り組みました。テレビやゲームの無い日は家族の話が弾み、とても良かったと思います。 ★家族で協力！いつもとは違う過ごし方ができました★ ・ゲームはやっていませんでした。テレビは家族で協力してなるべく消していました。本人もいろいろなことができる時間が増えて、「まだこんな時間なんだ！！」と余裕があるようでした。・時間になったら、テレビを消し、みんなで寝ました。なかなか無いことなので新鮮でした。・大変良い取り組みでした。この取組中は子どもたちは読書をしていました。・みんなで声かけして、テレビを消したり、ゲームをやめたり「あっそうだったね！」と言って、みんなで気をつけました。・普段テレビを見ている時間になってもつけないようにして、妹と遊んでいたり、1 人で何か書いたりして良くできたと思います。 ★テレビとさよならするのは…ちょっと大変でした★ ・テレビの見過ぎだと思います。声かけしないと行動しなくて大変でした。・少し難しいですね。習慣づいていないので、うっかり忘れてしまいました（レベル１なのに…）。気を付ければやれそうな取り組みは、これからやってみたいと思います。・母と子で協力しても、家族では協力が得られず残念でした。 ★これからも続けていきたいです★ ・９時以降テレビを見ないのは少し寂しいけれど、早寝早起きにつながるので、これからも子どもと一緒に続けていきたいと思います。・自分自身もメディア漬けされていると感じました。そうした時間（ノーテレビ、ノーゲームの時間）も大事にしたいと思います。よふかしモンスター ★目標選定状況（平均）学年１２３４５６目標就寝時間 9：12 9：20 9：18 9：37 10：20 9：44 ★学年別達成状況決められた就寝時間を守ることができた日数を、学年別グラフでまとめました。 100% 0% 0% 0% 18% 90% 80% 38% 38% 44% 38% 70% 40% 27% 60% 13% 50% 40% 23% 29% 40% 25% 45% 30% ０～２日Ｂ３～４日Ａ５～６日Ｓ７日 56% 20% 38% 33% 10% Ｃ 25% 20% 9% 0% １年 2年 3年 4年 5年 0% 6年中には、目標の時間を厳しく定めて挑戦する子どももいたので（低学年に多かったです！）、一概に数値だけで生活リズムの善し悪しを測ることはできないのですが、学年が上がるにつれ就寝時間が遅くなるのは、前回と同じでした。特に高学年女子に遅寝の傾向が強く見られます。就寝時間が１１時過ぎになる日もあり、心配だな…と感じました。睡眠は健康だけでなく、学力にも影響をおよぼします。中学校へ上がる前に、規則正しい生活リズムをしっかりと身につけておきましょう。見たい番組はＤＶＤに録画しよう！おうちの方から感想∼ヨフカシー編∼ ★とても良くがんばっていました★ ・こちらから言わなくても、自分で意識して取り組めていました。・勉強時間もきちんと守って、夜はすごく早く寝ていました。えらい！がんばりました。・学習時間や寝る時間、習い事等で多少の時間の差はありましたが、頑張ったと思います。・寝る時間は時計を気にしていたと思います。起きる時間や集合時間に間に合うように時計を見てね。 →つづき・モンスターを倒すために早めに寝るようにしたり、頑張ったと思います。またやってほしいです。・自分で決めた寝る時間を守っていて良かったと思います。・寝る時間も自分から“寝よう！”と言い、早めにお布団に入っていました。・寝る時間も早くなって、とっても良いと思います。 ★お父さん、お母さんもがんばりました★ ・決めた時間を守って寝ることができました。家族も一緒に取り組むことができて良かったです。・忘れている日もあり「モンスターは？」と聞くと「あっそうか！」という感じでした。２１時には布団に一緒に入れるように、母もがんばりました。・目標を達成するために頑張っていました。一緒に取り組みましたが…正直すごくがんばりました（汗）。・お父さんお母さんも一緒にやり、大変有意義でした。子どもたちも○でした。 ★おしい！もうちょっと★ ・寝る時間がとてもギリギリなのでもう少し早く寝たかったです。・週末の金土曜日に生活のペースが乱れてしまいます。崩さないように自分なりに考えてみましょう。・あんまり気にしていないようだったので、一声を掛けて「あーそうだった」と取りくんでいました。・まだまだ言わないと始めない子なので、とても手がかかって大変です。でもがんばったと思います。 ★モンスターウィークは終わったけれど…★ ・これからも続けていきたいと思います。・達成できるかどうかは親の声かけが大事だと思いました。・夜のドラマを見ることが多くなり、睡眠時間が少なくなっているので、親子共々１０時には寝るように努力したいと思います。・私の方が早く寝てしまったりで、もっと子どもが早く寝れるように取り組みできるようにしないとです。・仕事で夜遅くなかなか一緒に取り組むことができなかった。もっと早く寝かせます。・今回に限らず、これからも一緒に取り組みます。・早く寝るようにして体調を整えるようにしよう！応援するよ！！歯の治療はお済みですか？４月、１０月の歯科検診で『治療勧告書』を受け取られたお子さんの、受診はもうお済みでしょうか？まだの方は今年中に受診をお願いします。なお、配付した治療勧告書は、治療後、学校へ提出していただきます。紛失された方は、再発行いたしますので、学校までご連絡ください。へのご意見・ご感想・そのほか保健に関する質問 …等々があれば、なんでもお寄せください。ありがとうございました。学級担任に提出をお願いします。