第３号 け や き （平成 17 年 12 月発行） 編集・発行：湯本工務店 営業部 中野市大字金井１２５４ 電話 0269-22-3711 FAX 0269-22-7955 URL：http：//www．yumotokoumuten．com 新年あけましておめでとうございます 「頼んでよかった」と言って頂ける事を励みに亡父（誠司） が創業してから６０年、皆様に励まされ本日まで建設業一 筋に生きていられる事に心より感謝申し上げます。 これからも頼んで頂いた建物は１００年以上耐えられるよ うに専門家として責任とプライドを持って家造りに励み、 １００年のお付き合いをさせて頂けるよう前進してまいり ますので本年もよろしくお願い申し上げます。＜湯本 澄夫＞ 亡父も 亡父も私も戌年です 戌年です。 です。新たな気持 たな気持ちで 気持ちでスタ ちでスタート スタート！ ート！ １がつ（ がつ（お正月） 正月） 自然の 自然の移りかわりで、 りかわりで、季節を 季節を定めていた時代 めていた時代、 時代、人々は 1 年を大きくふたつにわけてとらえました。 きくふたつにわけてとらえました。穀物 の種をまく春 をまく春と、収穫をする 収穫をする秋 をする秋です。 です。1 年の始まりは、 まりは、春の初め（現在の 現在の立春の 立春の時期） 時期）とされていまし た。農耕に 農耕に生きる人 きる人々にとって、 にとって、春は作物が 作物が芽を出し、生長しはじめるうれしい 生長しはじめるうれしい季節 しはじめるうれしい季節です 季節です。 です。そのため人 そのため人々 は、春の始まり（＝ 「めでたい まり（＝1 （＝1 年の始まり） まり）をおおいに祝 をおおいに祝い、その豊作 その豊作を 豊作を祈ったのです。 ったのです。 「めでたい」 めでたい」という言葉 という言葉 も、 「芽出度 （芽 「芽出度い 芽出度い」 （芽が出る）から生 から生まれたものだといわれ まれたものだといわれてい ものだといわれています ています。 ます。 重曹活用法 “魔法の粉”で知られる今話題の重曹！料理の他、お掃除、 消臭、ダイエットに。便利な効果がいっぱい！重曹は肌の ケアにぴったりの作用をもっています。酸性の肌の汚れを 中和して吸収してくれます。におい消しの作用、殺菌作用 もあります。そのうえ安心して使える天然素材なので、い ろいろなお肌のケアに！ スキンケア編 洗顔スクラブ 小さじ半分の重曹で直接マッサージするのも効果的ですが、洗顔料に重曹を混ぜて、アロマオイルを数滴垂 らせばワンランクアップしたオリジナル洗顔料に！あまりこすらず、やさしく洗顔するのがコツ！ Ｔゾーンのパック 重曹大さじ１にオリーブオイル大さじ１を混ぜて、ペースト状にしてＴゾーンを中心にペーストをすり込み、 20 分ほど置いて洗い流す。オリーブオイルの主成分であるオレイン酸は、人間の皮脂に近い組成をもって いるので肌によくなじみ、汚れを吸収してくれます。重曹の汚れとりパワーとオリーブオイルのパワーのダ ブル効果で、毛穴までシャキッとします。 かかとのガサガサ 重曹大さじ１と水小さじ１を練ってペースト状に！かかとの角質部分に塗り 15 分たったら拭き取る。 セルライトをなくす 腿や腹部、ヒップなど脂肪のつきやすい部分の肌がボコボコしている感じになることがありませんか？これ はセルライトと言われるもので、血行不良や代謝の低下によって皮下脂肪の一部がたまった状態！ 粉末のコーヒーと重曹を混ぜ、さらにオリーブオイルとハチミツを加えたペーストをお湯で薄めながらセル ライト部分にすり込み、ラップをかけて４～５分たったら洗い流します。 あなたの血液 あなたの血液は 血液はキレイ？ キレイ？ ＜血液サラサラ 血液サラサラ判定 サラサラ判定テスト 判定テスト＞ テスト＞ 10 項目のうちあなたにあてはまるのはいくつありますか 項目のうちあなたにあてはまるのはいくつありますか？ のうちあなたにあてはまるのはいくつありますか？ ① 職場で 職場でストレスを ストレスを感じる事 じる事が多い ② 自分は 自分はストレスをため ストレスをため込 をため込むタイプだと タイプだと思 だと思う ③ 帰宅後や 帰宅後や休日も 休日も仕事の 仕事の事が気になる ④ 特にこれといった趣味 にこれといった趣味はない 趣味はない ⑤ 常に疲れがたまっている感 れがたまっている感じがする ⑥ 最近イライラ 最近イライラすることが イライラすることが多 することが多い ⑦ 肩こりや腰痛 こりや腰痛がある 腰痛がある ０～２点 サラサラ血液 サラサラ血液 ⑧ 朝、なかなか起 なかなか起きれないことが多 きれないことが多い ３～５点 少しドロドロ ⑨ 疲れているのに眠 れているのに眠れないことが多 れないことが多い ６～８点 かなりドロドロ かなりドロドロ ⑩ 集中力がなく 集中力がなく、 がなく、何事も 何事も意欲がわかない 意欲がわかない ９～10 点 判定不能 ＊日頃の生活習慣を見直してみましょう！また、ストレス解消にも心がけまよう！ サラサラ血液 サラサラ血液になるには 血液になるには お お茶○ さ 魚○ か 海草○ な 納豆○ す 酢○ き きのこ○ や 野菜○ ね ねぎ ○ かきにはタウリン、カルシウムが豊富！ きのことかきの豆乳みそ蒸し 豆乳のイソフラボンとの相乗効果も～ ＜材料（ 材料（４人分）＞ 人分）＞ きのこ・・・１パック かき・・・300ｇ ＜えのきまたはしめじが良い＞ 万能ねぎ・・１わ 鶏がらスープの素・・・小さじ１ Ａ ＜つくり つくり方 つくり方＞ ① きのこは大きめの小房に分ける。万能ね ぎは 5 センチ長さに切る。かきは塩水 でよく洗う。 ② なべにゴマ油を熱し、きのこ、万能ねぎ 豆乳・・・1 カップ を加えてさっと炒め、塩、こしょうで味 酒・・・大さじ２ を調える。 みそ・・大さじ３ ゴマ油・・・大さじ１ 塩、こしょう・・・各少々 ③ かきを加えてＡを注ぎ、ふたをして２～ ３分加熱する。 住まいの防災対策 まいの防災対策 【結露】 結露】 温かい空気中 かい空気中に 空気中に含まれている水蒸気 まれている水蒸気が 水蒸気が、冷たいものの表面 たいものの表面に 表面に触れることによって水滴 れることによって水滴が 水滴が生じる 現象が 現象が結露です 結露です。 です。壁の表面などに 表面などに発生 などに発生した 発生した結露 した結露（ 結露（表面結露） 表面結露）は、放っておくとカビ っておくとカビの カビの原因とな 原因とな り家具などを 家具などを汚損 などを汚損します 汚損します。 します。また、 また、壁の中で（内部結露） 内部結露）すると、 すると、木材を 木材を腐朽させる原因 させる原因ともな 原因ともな り、住まいの耐久性 まいの耐久性に 耐久性に大きく影響 きく影響します 影響します。 結露の 結露の対応 ○ 水蒸気の 水蒸気の発生をできるだけ 発生をできるだけ抑 をできるだけ抑える。 える。 ○ 通風・ 通風・換気に 換気に心がける。 がける。 ○ 各部屋の 各部屋の温度差をできるだけなくす 温度差をできるだけなくす。 をできるだけなくす。 ○ 結露は 結露はシミの シミの原因になるので 原因になるので、 になるので、日頃から 日頃から 壁にシミなどがないかよく シミなどがないかよく気 などがないかよく気をつける。 をつける。 居室 ● 室内に 室内に洗濯物を 洗濯物を干すことは、 すことは、できるだけ避 できるだけ避ける。 ける。 ＊洗濯物が 洗濯物が乾くときに多量 くときに多量の 多量の水蒸気が 水蒸気が発生するので 発生するので、 するので、やむをえない時 やむをえない時は、意識的に 意識的に換気扇を 換気扇を回し たり窓 たり窓を開けるようにして、 けるようにして、水蒸気を 水蒸気を外に逃がす。 がす。 ● 冬場の 冬場の閉め切った部屋 った部屋に 部屋に大人数人集まる 大人数人集まる時 まる時は、十分に 十分に換気をする 換気をする。 をする。 ＊鍋物をする 鍋物をする時 をする時は、特に注意が 注意が必要！ 必要！ ● 窓ガラスや ガラスやサッシの サッシのアルミ部分 アルミ部分に 部分に水滴がついているような 水滴がついているような時 がついているような時は、こまめにふき取 こまめにふき取る。 ● タンスなどの タンスなどの家具 などの家具を 家具を置く場合は 場合は、壁から少 から少し離して通風 して通風を 通風を心がける。 がける。 浴室 ● 入浴中はもちろん 入浴中はもちろん、 はもちろん、入浴後もしばらくは 入浴後もしばらくは換気 もしばらくは換気して 換気して、 して、天井や 天井や壁などの水滴 などの水滴が 水滴が残らないようにする。 らないようにする。 ● 戸はいつも閉 はいつも閉めて、 めて、他の部屋に 部屋に湿気をもらさないようにする 湿気をもらさないようにする。 をもらさないようにする。 押入れ 押入れ ● 頻繁に 頻繁に戸を開けて換気 けて換気をする 換気をする。 をする。 ● 内部の 内部の空気がよどみがちなので 空気がよどみがちなので、 がよどみがちなので、布団の 布団の下などにはスノコ などにはスノコを スノコを敷いて空気 いて空気の 空気の循環をよくする 循環をよくする。 をよくする。 ＊不明、 不明、心配な 心配な点がありましたら当社 がありましたら当社までお 当社までお電話下 までお電話下さい 電話下さい！ さい！ 不動産情報 中野市草間（ 中野市草間（高丘公園近く 高丘公園近く）今春、 今春、分譲発売予定！ 分譲発売予定！ ＊ 不動産売買、賃貸有効利用等でご相談承ります 注 意 最近、悪質なリフォーム業者の話題を耳にします。話題にのぼりやすい悪徳業者の特長としては、 「無 料で点検します」 「屋根の様子が気になるので点検させて下さい」といって、屋根裏や床下などを点 検し、 「屋根が腐っている」 「耐震補強の必要がある」 「白ありがいる」などと言って、リフォームの 契約を結ばせるようです。 「当初発注したリフォームと違うリフォームがされていた」 「屋根をリフォームしたら床下が耐えら れないから、そちらもリフォームする必要がある」と勝手に追加発注されるケースなど、様々。 こんな悪徳業者にはまり込み、リフォーム後のトラブルを抱え込まないように、まず「本当にそ のリフォームは必要なのか」 「どの程度のリフォームをしてもらうのか」きちんと把握することです。 どのくらいのリフォームをするかを知っておけば、余計な施工がされた時、その場で把握すること が可能になるでしょう。また、後々トラブルが起こってしまった場合に対処するためにも、見積書、 契約書などをきちんと手に入れ、残しておくことが重要です。逆に言えば、書類を出さない業者は 悪徳の可能性がありますので、その判断にも使えるのでは・・ 昨年４月から、日頃お世話になっている地域 の皆様へ感謝の気持ちとして、毎月 1 回会社 周辺のクリーン活動を行ってきました。多い のは、タバコの吸殻、ジュースの缶、お菓子 の袋でした。１周して来ると、市指定袋がい っぱいになり“きれいになった”という満足 感を皆で確認し合いました。これからも続け ていきたいと思っていますので、皆様のご協 力をお願いいたします。
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