今月はめまいついての特集ですめまいとして表現される感じには次のようなものがあります周囲が回転するような感じ（回転性めまい）体がフワフワ浮いているような感じ（浮動性めまい）頭から血が引いて、目の前が暗くなる感じ（立ちくらみ）歩くとふらつく頭がボーッとする私たちはどうして目をつぶっても立っていられるのでしょうか？　また、クルクル回っても転ばずにいられるのでしょうか？　それは、脳が次の３つの情報をうまく組み合わせて自分の周囲の空間や位置を判断しているからです。これらの情報の何れかに異常がおきると体の位置を正しく感知できなくなりめまいが起こります。耳から入る情報 (最も重要｡頭の位置や動きを感知し､三次元空間を認識しています｡) 首､手足の関節､筋肉からの情報 (手足ののび具合､曲がり具合) や皮膚からの情報目から入る情報 (ビックリハウスで景色を斜めにされると倒れてしまう）耳は外側から外耳、中耳、内耳と３つに分けられます。内耳には体のバランス情報をキャッチする｢三半規管｣や｢耳石器｣という器官があります。これらの器官や、その情報を脳へ伝える前庭神経などが障害され、うまく働かなくなるとめまいが起こります。また、耳の聞えが悪くなることもあります。病名の例：メニエール病、良性発作性頭位めまい症、前庭神経炎など【メニエール病】めまいの発作の時に片側の耳鳴、難聴が一緒に起こり、めまいが消えるころにはそれらの症状も軽快、消失します。やっかいなことにこの病気は発作を繰り返しやがて耳鳴や高度の難聴が残ることがあります。発作のない時は無症状となります。内耳の内リンパ水腫が原因とされています。両側にメニエール病が発症することもまれにあります。耳からのバランス情報が送られている先の脳幹や、姿勢や運動をコントロールする小脳の異常のため、めまいが起こることがあります。また、首から脳へ入る血管が狭くなり、脳幹や小脳への血流が悪くなるとめまいが起こることがあります。病名の例：脳梗塞、脳出血、脳腫瘍、椎骨脳底動脈循環不全など【椎骨脳底動脈循環不全症】脳の血流が不足して、めまいに関係する小脳、脳幹の機能が悪くなって起こります。めまいは首をそらしたり回したりした時に起こるが、数分以内で治まります。めまいの他に、舌がもつれる、物が二重に見える、手足がしびれるなどの症状が起こることもあります。楽な姿勢で安静にする。光の刺激を最小限にする。休んでいてもめまいが治まらないようであれば､内科､耳鼻科､脳外科などで診察してもらいましょう。病院で受診するときには､めまいが治まっていることが多く､次のような点をメモしておくと良いでしょう。いつ、どこで、何をしていた時に起こったかどんなめまいだったか(ぐるぐる回る、フワフワする、まっすぐ歩けないなど) めまい以外の症状(吐き気、耳鳴り、手足のしびれなど) めまいが起こる前の生活状況(体調、ストレス、睡眠状況など) ※ 次の場合はすぐに場合はすぐに病院はすぐに病院を病院を受診しましょう受診しましょうめまいと共に強い頭痛や手足のしびれが感じられた場合まず、めまいの誘発要因を取り除くことが必要となります。ストレス、過労、感冒、アレルギー体質、低血圧などがあります。めまい発作中は安静にします。強い頭痛や意識消失がない限り、命に別状がないことが多いので、まず気を落ち着かせることが大切です。めまいの専門医のいる病院で精密な検査を行ない、適切な治療を受けると良いでしょう。また、めまいがおさまっても、内服薬で再発作の予防に努めることが大切です。過労を避け、規則正しい生活を心がける睡眠を十分にとるリラックス法を身につけ、ストレスの発散に努める生活をエンジョイする(趣味、適量飲酒、ぬるめのお風呂）適度な運動を定期的に行う塩分、水分の取りすぎに注意する(メニエール病の予防）脂肪を取り過ぎない(動脈硬化によるめまいの予防）タバコをすわない(ニコチンは血管を収縮させ、血流を悪くする) お肌に浸透しやすく、保水性に優れたサケ皮コラーゲンを９５％以上使用。お肌にハリを与える部分ケアシートです。シワ・タルミ・乾燥が気になる方におすすめです♪ シートにエモリーナローションを浸すとプリプリのシートに変身！そのプリプリをお肌につけると、ふっくらお肌に！！ハエの足の先には吸盤のようなものがついています。そのためにハエは天井や壁を自由に歩きまわれるわけです。ところが、そのうちに吸盤にゴミがついて、その効力が失われてきます。そこで、そのゴミを落とし、唾液を塗りつけて適度な湿り気を与えているのが、あの手足をすりあわせている動作なのです。この吸盤には細菌がたくさん付着していて、それをばらまくというありがたくない役目も果たしています。