第132号 深まりゆく秋、下旬には紅葉の便りが届きます。 発行日 2014年10月1日 てぃぶれいく 毎日が記念日 今日は何の日？ 10月 日 1日 都民の日（東京都）1952 1898年、明治政府の全面的指導下の特別市だったもの が、自治権を持つ一般の市になり、東京市の参事委員の 互選によって市長が選ばれ、市役所が設置された日 この日は、東京都の都立小中高校は休みになり、東京都 の庭園、動物園、 博物館、美術館などの施設の無料公開 や記念行事を行います。 10日 銭湯の日 「１０１０」を「せんとう」と読みます。 1996（平成8）年に東京都公衆浴場業衛生同業組合が この日を記念日に制定。八王子市では公衆浴場が３軒に なってしまいました。小門町にある「松の湯」 、本町の 「福の湯」、子安町の「稲荷湯」です。 たまには大きなお風呂でのびのび寛いでみてください。 11日～14日 第11回八王子古本まつり 八王子駅北口西放射線ユーロード 13日 体育の日 「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」 1964年（昭和39年）の東京オリンピックの開会式が行 われた10月10日を、1966年（昭和41年）から国民の 祝日とした。 13日 サツマイモの日 「栗（九里）より（四里）うまい十三里（９＋４＝１ ３）」の「十三里」とはサツマイモの異名で、江戸から 十三里（約５２㎞）離れたところにある川越のサツマイ モがおいしかったことから生まれた言葉 です。そこから、埼玉県川越市の市民グ ループ・川越いも友の会がサツマイモが 旬でもある１０月に、この日を記念日に 制定しました。 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 8 9 5 6 7 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 10 11 17日 神嘗祭 天皇が、その年の新穀を天照大神に奉納する祭。 1947年までは大祭日であった。 18日～19日 八王子メッセ「街道市」 新宿から長野県までを結ぶ甲州街道。その沿道地域の 連携と交流を目的に、西放射線ユーロードにて沿道地 域の名産品・特産品が一堂に揃います。地元八王子の 名産品なども出店します。 20日 皇后美智子妃 誕生日（1934年～） 21日 あかりの日 エジソンの「３大発明」は電球・蓄音機・映写機で す。そのひとつ、白熱電球が完成したのが１８７９ （明治１２）年のこの日です。エジソンは京都産の竹 を炭にしてフィラメントを作りました。 25日 1968年 村岡花子没 75歳 1893年6月21日生 ＮＨＫの連続テレビ小説「花子とア ン」の主人公のモデルとなった翻訳家 31日 ハロウィン なるほど納得 ことわざ 『 秋刀魚が出ると按摩が引っ込む 』 秋刀魚が出回る秋は、気候も良く食欲も出て健康になり、按摩にかかる人がいな くなるということ。 [類] 旬のものを食べる といいのね。 蜜柑が黄色くなると医者が青くなる/ 柿が赤くなると医者が青くなる/ 枇杷が黄色くなると医者が忙しくなる 弊社ホームページ、現在進化中ご覧ください。 http://www.office-com.co.jp いつもの素材がめちゃうま「おかず」に変身！ 早い、美味しい、簡単レシピ 秋鮭ときのこの炊き込みご飯 材料(4人分) さつまいも 200g サラダ油 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1+1/2 酒 大さじ1 ごま油 小さじ1 黒ごま 少々 生鮭(切り身) ２切れ しいたけ ３枚 しめじ １パック まいたけ 1/2パック 米 ３合 三つ葉 適量 白ごま 適量 (A) しょうゆ 大さじ４ みりん 大さじ４ 1.鮭は骨と皮を取り除き、熱湯にくぐらせ、霜降りにす る。しいたけは薄切りにし、しめじとまいたけは小房に 分ける。米はといでざるに上げておく。三つ葉は２ｃｍ 長さに切る。 2.炊飯器に米と（Ａ）を入れ、３合の目盛りまで水を加 え、軽く混ぜ合わせる。鮭ときのこを入れて炊く。 3.炊き上がったらよく混ぜ合わせて器によそい、お好み で三つ葉やごまをちらす。 なるほど英語 さつまいものきんぴら つくり方 1 さつまいもはよく洗い、皮をつけたまま斜めに薄切 りにする。さらに4～5cm長さの細切りにし、すぐに 水につける。水を3～4回替えてしっかりとアクをぬ く。 2 フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、水けをふい たさつまいもを強火でいためる。2～3分間いためた ら、砂糖大さじ1/2、しょうゆ大さじ1+1/2、酒大さ じ1を加え、いため合わせる。仕上げにごま油小さじ1 をふり、黒ごま少々を散らす。 “carry out ~” ～を行う ＜KaylaとMitchellはオフィスの移転について話しています。＞ Kayla: Do you know when we’ll be moving yet? Mitchell: I’m not sure, but it won’t be for a few more months. There’s still a lot of construction work that needs to be carried out. Kayla: 移転がいつになるか、もう知ってる？ Mitchell: 分からないけど、向こう数ヶ月はまだ移転しないわよ。やらなきゃいけない工事が まだたくさん残っているわ。 実験、計画、テスト、プロジェクトなど、「物事を実際に行う、実行する」という意味です。 さらに使える表現 “get ～ done” ～をやり終える、 ～を片付ける“pull off ～” ～（難しいこと）を上手くやり遂げる 体育の日はただで楽しく体を動かそう！ 日本を代表するトップアスリートたちと一緒にスポーツをすることによって参加するみんながスポーツの楽しさ や大切さを感じることができるイベント「スポーツ祭り」。 アスリートによるトークショー、子供たちによるダンスパフォーマンス、飲食ブースやスポンサーブースなど楽 しいイベントもたくさんあります。 名称：平成25年度「体育の日」中央記念行事 スポーツ祭り2014 開催日：2014年10月13日（ 月・祝／体育の日） 8:30受付開始、 9:15開会式～15:30終了(予定) ※雨天決行（一部プログラムを除く) 場所：味の素ナショナルトレーニングセンター、国立スポーツ科学センター、味の素 フィールド西が丘、赤羽スポーツの森公園競技場ほか 参加費：無料 詳しくは www.sports-matsuri.jp へ Page 2 弊社ホームページ、現在進化中ご覧ください。 http://www.office-com.co.jp バラの香りの中 ウォーキング バラフェスタを歩く 神代植物園 秋のバラフェスタを開催。 花形が美しく、香りがよい秋のバラを楽しみませんか。 【期間】2013年10月12日(土)～11月4日(月祝) 早朝開園 香り高い朝のばら園をお楽しみ下さい。 日時／10月12日(土)～27日(日) 平日8:30～17:00／土日祝日8:00～ 17:00 ※いずれも最終入園は16:00 場所／本園 ばら園コンサート 日時／10月13日(日)・20日(日)・27日(日) 各日14時から約45分 ※雨天中止 場所／ばら園テラス 参加費／無料(入園料別途) 神代植物公園サービスセンター TEL 042-483-2300 調布市深大寺元町5-31-10 ミニバラ盆栽展 期間／10月16日(水)～20日(日) 場所／特設展示場 京王フローラルガーデンAnge 京王フローラルガーデンAnge 〒182-0025 東京都調布市多摩川4-38 042-480-2833 自然にあふれた欧風庭園。 10月の毎週日曜日には13：30～バラ見学ツアーがあります。 育て方のコツや品種の魅力ついて説明があります。 イベント タイランドフェア 10月11日（土）12日（日） タイ舞踊、タイ庭園文化、植物の紹介 タイ料理広場、雑貨、食材の販売。 ハロウィンミニかぼちゃ作り、仮装パレード 10月26日（日） 電車:京王線調布駅より各停または快速橋本行で１駅目 京王多摩川駅下車駅前 10月～2月:10:00～16:30 「検索」の時に、便利な小技 最近は、調べものはほとんどインターネットで‥という方も多いのではないでしょうか。そんなとき 「これを知っていれば、より効率的に知りたい情報にたどりつける」という小技をご紹介します。 大体の名称は覚えているんだけれど…*（ワイルドカード）検索 ある言葉を検索したいが、覚えている名称がうろ覚え‥そんなときは「*（ワイルドカード）検索」の 出番です。覚えている部分だけ入力して、あいまいなところは「*（アスタリスク）」に置き換えます。 すると「*」の部分になんらかの言葉が入る前提での検索結果を表示してくれます。 例えば、 「東京*ツリー」と検索すると、 「東京スカイツリー」にまつわる検索結果がたくさん表示されます。 「東京*大学」と検索すると、「東京大学」「東京理科大学」「東京学芸大学」‥という具合です。 第132号 試してみます。 知らなかったで す。皆様はいか がですか？ ぜひ、お試しを Page 3 有限会社オフィスコム 〒193-0835 東京都八王子市千人町1-10-21 電話 Fax Email 042-669-3739 042-669-3741 [email protected] 読書の秋。本は 別世界に誘います 楽しいです。 見積り、お問い 合わせ、注文を よろしくお願い します。 ホームページもご覧ください http://www.office-com.co.jp ていぶれいくも掲載しています。 ていぶれいくは毎月1回、20日頃に発行しております。 お仕事の合間の清涼剤になれたら、弊社のことをご愛顧 いただけたらと願って、作っています。 編集後記 木々も色づき始め、めっきり秋の気配になってき ました。ＮＨＫの連続テレビ小説も新しくなりま す。私は毎朝７時３０分からＢＳで見て出勤しま す。ここ１０年以上ほとんど見ているので、ファ ンクラブにも入会できそうです。 「あまちゃん」 の「じぇじぇじぇ」や「花子とアン」の「こぴっ と」とか「・・・てぇ」という方言は新鮮でかわ いらしい言葉ですよね。会話をしている時に、 「こぴっと」とか「・・・てぇ」といった単語が 入ると、この人も朝の連ドラを見ているんだな と、連帯感というか親近感が湧いてきます。耳慣 れない方言を聞いていて多摩地区の方言は何だろ うとネットで調べてみました。（落っこちる - 落 ちる） （おっぺす - 押す。 ）（あるってく - 歩いて 行く。 ）（やんべー～やろうよ－） 。確かに聞き覚 えのある言葉です。 「おっぺす」や「やんべー」 は兎も角として、「落っこちる」や「あるって く」が方言だとは知りませんでした。私は標準語 だと思っていました。「駅まであるってく」と言 うのを聞くと、多摩地区以外の方はどんな感じを 受けるのでしょうか？今回の編集後記はちょっと ｱｶﾃﾞﾐｯｸだったかな・・・弊社のＩさんやＳちゃ んに「何、この編集後記。どうでもいいこと書い て・・・」とか言われると結構傷つ くんですよね。私はコピペで楽して いませんよ。 雑学 かぼちゃのお話 10月31日はハロウィン♪かぼちゃをくり 抜いてジャック・オ・ランタンを作ったり しますね。甘くておいしい人気者。そんな かぼちゃの雑学のご紹介です。 ■本当はカブ！ あの有名なハロウィンのかぼちゃのランタンですが、もと もとはカブをくり抜いて作られた灯具だったそう。アイル ランドに伝わる鬼火のようなもので、これがアメリカへ伝 わるとき、たくさんあったかぼちゃになったそうな。 ■カボチャの語源 ポルトガル人が、カンボジアからカボチャを持ってきた事 がカボチャの語源と言われています。カンボジアが訛って （なまって）かんぼじゃ→かぼじゃ→カボチャ ■かぼちゃの旬の時期と栄養 緑黄色野菜として有名なかぼちゃにはβカロチンだけでは なく、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、ミネラルなど豊 富な栄養素が詰まっています。特にβカロチンであるビタ ミンAは免疫力を高める働きがあるので、風邪の予防には ぴったり！同時に鉄分やカルシウムが豊富なので、貧血気 味の人はかぼちゃを積極的に取るようにして下さい。 かぼちゃを調理する際に気をつけたいのが、ビタミンは熱 に弱いことです。ですが油と一緒に調理することで吸収率 がアップするので、炒め物などにするのがいいでしょう。 また、かぼちゃは甘みがあるのでお菓子にも使用しやす い野菜です。ヘルシーな上に栄養も食物繊維もたっぷり取 れます。お子さんにも、ダイエット中の方にもかぼちゃは 強い味方です。 健康 疲れ目を防ぎ、目の健康づくりをしよう 目は外からの情報を得るための大切な器官ですが、近年、 パソコンやスマートフォンなどの画面を長時間見続けて、 目の疲れを感じる人が多くなってきています。また、加齢 とともに白内障や緑内障、加齢黄斑変性などの目の病気に かかる人も増えています。 10月10日は「目の愛護デー」です。この機会に、目をい たわり、目の病気の原因となる疲労をためないような生活 を心がけましょう。 疲れ目は、主に「目の使いすぎ」 。 1.目を休ませる モニターを見ながらの作業や読書などを1時間続けたら 10分間休憩。こまめに目を休ませる時間を持ちましょう。 また、睡眠は目の疲労回復に重要です。 2.目にやさしい食事をとる バランスのよい食生活を心がける。ブルーーベ リー類、ほうれん草などの緑黄色野菜、青魚やま ぐろ、かつおなど。 3.定期的に眼科検診を受ける インターフェイスの活用で、仕事の効率化を図る！。 IPADやIPHONEのビジネスでの活用事例をご提案できます。 いつでも、どこでも仕事の処理をしたいとき、開ければオフィスという端末がある。 慣れてくると便利さ、スピードの虜になります。 出来たらいいな～と、思うことをご相談ください。
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