おべんとうのひ

日
曜日
1
(木)
2
(金)
5
(月)
6
(火)
7
(水)
8
(木)
9
(金)
12
(月)
13
(火)
14
(水)
15
(木)
赤の仲間
身体をつくる
献立表
ひきにくのおとしあげ
にらともやしのピーナッツあえ
にくじゃが
ミルクもち
むししゅうまい
ささみのちゅうかあえ
おでん
プチチーズ
★カレーふうみのからあげ
ごぼうサラダ
ふゆやさいシチュー
きなこむしパン
★フィッシュボール
ささみとひじきのごまあえ
牛乳 豚ひき肉.みそ.卵
牛乳 牛肉.牛乳
牛乳 しゅうまい.ささ身
黄色の仲間
エネルギーのもとになる
★は新メニューです。 元岡幼稚園
エネルギー 蛋白質
緑の仲間
身体の調子を整える kcal
g
黒ごま.片栗粉
ピーナッツ
じゃがいも.片栗粉
きな粉
人参.えのき.ピーマン
生姜.ごぼう.にら.もやし
299
13.6
糸こんにゃく.人参
玉ねぎ.いんげん
241
11.3
ごま油
きゅうり.人参.もやし
230
12.8
大根.こんにゃく
256
17.4
239
8.7
263
10.2
229
13.5
玉ねぎ.人参.もやし
きゅうり.パセリ
344
13.8
生姜.ねぎ.れんこん
きゅうり.人参.キャベツ
272
15.4
きゅうり.人参
221
8.6
玉ねぎ.人参.にんにく
パセリ.きゅうり
キャベツ
426
37.4
ちくわ.すぼ付き.卵
牛乳 エビボール.プチチーズ 里芋
牛乳 鶏もも肉
小麦粉.片栗粉.ごま
マヨネーズ
にんにく.生姜.ごぼう
きゅうり.人参
牛乳 豚肉.牛乳.卵
さつま芋.じゃがいも.きな粉
ホットケーキミックス.バター
白菜.かぶ.人参
玉ねぎ.ほうれん草
人参.しいたけ
いんげん.生姜
牛乳
魚のすり身.ささ身 ごま.マヨネーズ
ひじき.卵
片栗粉.じゃがいも
おべんとうのひ
とりにくのなんばんづけ
片栗粉.ごま
牛乳 鶏肉.ベーコン
おいものシャキシャキサラダ
マヨネーズ.じゃがいも
れんこんハンバーグ
豚ミンチ.ひじき
マヨネーズ.ごま
牛乳
ひじきのわふうサラダ
ハム.卵
片栗粉
あげぎょうざ
牛乳 ぎょうざ.錦糸卵
じゃがいも.ごま.ごま油
やさいのシャキッとあえ
★カレーピラフ
ウィンナー
16 クリスマスチキン
牛乳
シーチキン
米.コーン.マヨネーズ
(金) シーチキンサラダ
手羽元
クリスマスケーキ(おたんじょうびかい)
19 てづくりミートボール
緑豆春雨.パン粉
牛乳 鶏ミンチ.ハム.卵
(月) はるさめサラダ
マヨネーズ
20 ★ほうとうふううどん
うどん玉.さつま芋
牛乳 豚肉.みそ
プチゼリー
(火) プチゼリー
21 チキンカレー
マカロニ.じゃがいも
牛乳 鶏肉.ヨーグルト
(水) フルーツヨーグルト
カレールゥ
※材料入荷等の都合により、献立内容を一部変更することがあります。
玉ねぎ.人参
きゅうり
大根.人参.ごぼう
ねぎ
人参.玉ねぎ
グリンピース.パイン缶
みかん缶.りんご
(ケーキは別)
297
11.9
295
10.3
241
9.2
給食試食会は、いかがでしたか? 今回も子ども達に大人気メニューのレシピを紹介します。
かわりきんぴら(大人4人分)
<材料> <作り方>
① 牛肉は、2㎝長さに切ります。ごぼうは千切りにします。
牛肉 200g
牛肉とごぼうは、油でよく炒めて、調味料で甘辛く煮ま
ごぼう 1本
す。ごぼうが煮えたら、ざるにうつし、汁気をきってお
にんじん 2分の1本
きます。(汁はとっておく)
もやし 1袋
② 人参・きゅうりは千切りにして、茹でておきます。
きゅうり 1本
※ 家ではきゅうりは塩もみでも良い。
白炒りごま 16g
③ もやしも茹でておきます。
油
④ ①の中によく水気をきった、人参・きゅうり・もやしを
しょう油 大さじ3
調 みりん 大さじ3
加えて混ぜ合わせます。味をみて、うすければとってお
味 砂糖 大さじ1
いた汁を加え、味を調えます。ごまを加えてできあがり。
料
〈お知らせ〉
※ 12日(月)は、お弁当の日です。お弁当・コップ等忘れないようよろしくお願いします。