（13）環境・お知らせ平成24年10月15日むなかたタウンプレスがんばれブルース！ No.230 家庭の燃やすごみ量の推移福岡サニックスブルースは宗像市を本拠地とするトップレベルのラグビーチームです一緒にブルースの応援に行きませんか 550 市では、県内のブルースの試合を応援しに行く「ブルース応援の会」を企画します。みんなで一緒にブルースを応援しましょう。 ●日　時　10月27日（土）14：00キックオフ ●場　所　レベルファイブスタジアム（福岡市博多区東平尾公園2-1-1） ●対戦相手　サントリーサンゴリアス ●集合・出発　宗像市役所正面玄関前に集合、12：00出発 ●参加費　無料　＊観戦チケット（一般自由席）付き ●定　員　先着50人 ●申込方法　10月22日（月）必着で、参加者全員の①住所②氏名③年齢④電話番号を明記して、市民活動推進課へ次のいずれかの方法で申し込む ▽ FAX（36）０２７０　▽ メール [email protected] 古賀選手、史上12人目となるリーグ戦 100試合出場達成ジャパンラグビートップリーグ今季の第２節、近鉄ライナーズ戦が９月８日に開催され、古賀龍二選手が史上12人目となるジャパンラグビートップリーグ、リーグ戦通算100試合出場を達成しました。ブルースとしては、初の100試合出場達成となりました。【古賀選手のコメント】 100試合出場を達成できたのは、チームメイトやスタッフ、今までブルースでプレイしたOBやチームに関わってきたみなさん、会 100試合出場を達成した社のみなさんのおかげです。古賀選手（手前中央）会場に応援に来てくれた地元のファンのみなさんにも祝福してもらい、とてもありがたいです。また、ラグビーに集中できる環境をつくってくれた妻には、とても感謝しています。息子も将来はラグビー選手になりたいと言っているので、息子に今日の姿を見せることができて幸せです。今後も、１試合でも多く試合に出たいと思っています。これからもブルースの応援をよろしくお願いします。 ■問い合わせ先　市民活動推進課　☎（36）１５４０ 10月 11月 12月 1月 2月 3月かわいく楽しく仮装してくりえいとに集まれゼント子ども用あり） ●参加要件「ハロウィン」をテーマとした仮装をしてください＊事前申込不要（当日受時〜午後１時）付あり。受付時間は午前 ■問い合わせ先くりえいと宗像ハロウィン仮装コンテストも！子ども大人も！（楽市楽座くりえいと ▽すてきな仮装をした人 ■問い合わせ先　宗像ユリックス・アクアドーム　☎（37）１３７７）９１０２ 38 ３グランドワーク宗像 ☎（２宗像店前の駐車場内）には、表彰式で豪華賞１市がすすめる中心商業地などの、にぎわいづく ●内容 ▽チェックポイントを回＊チェックポりを目的として、ＮＰＯ法人グランドワーク宗像ると、「くりえいと宗品をプレゼントがイベントを開催。あなので、歩きやイントを歩＊その他、くりえいと宗すい靴で参加いて回ります像協賛店舗からプレゼしてください像お買い物券」やお菓ントあり（チェックポ子をプレゼント ▽仮装写真撮影たの仮装センスを披露し日（日） 28 ませんか。たくさんの参 10 加を待っています。参加 10 無料。 ●日時月時～ ●呼吸筋ストレッチ午前そこで今回は、呼吸筋の緊張をほぐし、感覚を高めるストレッチを紹介します。 9月 ●期間　11月１日（木）〜平成25年２月28日（木） ●時間　午前６時30分→午前７時30分に変更家庭の燃やすごみの収集開始時間｢午前６時30分｣を｢午前７時30分｣に変更します（大島地区を除く）。道路の交通状況やごみ量によって収集時間が変わることもあります。みなさんの理解と協力をお願いします。 ■問い合わせ先　生活環境課　☎（36）１４２１イントは距離呼吸筋本来の伸び縮みができず、十分な呼吸運動ができません。そのため息苦しさを感じるといわれています 8月 11月からごみの収集開始時間が変わります＊記念写真をプレゼント ●収縮障害を引き起こすと 7月買い物時のごみ減量＊小雨決行呼吸時に呼吸筋が伸び縮みすることで、肺の働きを助けます。呼吸運動には欠かせない役割を持っています＊呼吸筋は筋力の低下や緊張、前傾姿勢などの要因で収縮障がいを引き起こしやすいといわれています 6月コンビニなどで買い物をしたときにもらう割りばし、ストロー、スプーンなど、家で食べる場合は「いりません」と断りましょう。寿司のしょうゆやファーストフードでもらうケチャップ、紙ナプキン、使い捨ての紙の手ふきなども、もらわないようにしましょう。 ■問い合わせ先生活環境課　☎（36）１４２１横隔膜、肋間筋（内・外）、腹直筋、腹横筋など ●呼吸筋の働きとは 5月 ■ 24年度 522 575 512 510 495 や安全を考慮 ●呼吸筋の種類 4月 ■ 23年度 515 549 539 508 506 485 480 495 524 442 412 467 ▽参加者限定ゲームイベ呼吸活動に必要な筋肉の総称 400 し、大人用、 ●呼吸筋とは 450 ントで豪華景品をプレみなさんは呼吸筋について知っていますか？ 500 ●場所くりえいと宗像＊受付は、イベント本部呼吸筋のストレッチ ①椅子に座り肩幅にタオルを持ちます。ゆっくり息を吸い込みます（写真①） ②ゆっくりと息を吐きながら両手を上げます（写真②） ③息を吐ききったら写真①の姿勢に戻ります ●ポイント ▽２セット程度実施 ▽タオルを引き合いながら実施 ▽姿勢はまっすぐに＊写真③は、寝た状態で背伸びをし、呼吸筋のストレッチをしています。自分に合ったやり方で実施しましょう＊呼吸筋ストレッチのため、通常のストレッチと異なり呼吸法が逆になっています。注意してください（１人１日当たりのごみ量）（ｇ/人・日） 600