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カリキュラム - JA上伊那

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H28. JA上伊那フレッシュミズ・メイト カリキュラム
No.1
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AM10:00~12:00
オリエンテーション
健康に役立つ
“噛みかみ術”
よく噛んで食べることは、健康な体作りにつながり、
美容や記憶力アップにも効果が期待できます♪
子供に人気の「カミカミ料理」の
レシピの紹介と試食をします。
講師
飯田女子短期大学教授
安富 和子 先生
No.4
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AM10:00~12:00
プログラム
“もしも”に備える
防災の知識
&
パッククッキング
地震、水害、雪害…いつ起きるかわからない災害に
備えて防災のことを学びます。
災害時に役に立つ「ポリ袋」を利
用した真空調理法のパッククッキ
ングを実習。覚えておくといざと
いうときに役立ちます。
講師
No.2
プログラム
防災士・辰野町消防団長
古村 幹夫 先生
会場はJA上伊那本所です
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魔法の調味料
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ハーブソルト
AM10:00~12:00
ハーブを生活に取り入れてみませんか?
自分だけの「ハーブソルト」を手作りしてみましょう!
料理のレパートリーが
広がります。
日本漢方養生学協会認定 漢方カウンセラー
日本漢方養生学協会認定 養生薬膳アドバイザー
久保田 るりこ 先生
No.5
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AM10:00~12:00
プログラム
ハロウィンに飾ろう!
Decoクレイ粘土
クラフト
海外でも人気の日本発祥クラフトを体験!
Decoオリジナル粘土はマシュマロのように柔らか
くよく伸び細工も簡単。
かわいいハロウィンアレンジ
を作って、お部屋に飾りま
しょう。
講師
No.3
プログラム
AM10:00~12:00
講師
平成28年5月~平成28年11月
Decoクレイクラフトアカデミー認定講師
池知 由美子 先生
※期日・会場・講義・講師・内容等変更になる場合がありますが、
ご了承ください。
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プログラム
初めてのピラティス
美しい姿勢を身につけ
シェイプアップ
美しい身体づくりに最適なエクササイズ法です。
骨盤のゆがみを改善して、疲れやすさや肩こりを
解消!インナーマッスルを鍛え、骨から矯正して正し
く効率的にきれいな
身体づくりをはじめ
ましょう。
講師
e-Studio Body Design
新田 ひとみ 先生
No.6
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AM10:00~12:00
プログラム
タルト・タタンを作って
スイーツ女子会
旬のリンゴでおいしいお菓子を作りたい♡
キャラメリゼリンゴにタルト生地をかぶせて焼いた
フランス菓子タルト・タタン
を作ります。手軽にできるお
菓子も作ってスイーツ女子会
です♪
講師
JAカルチャーリーダー
佐々木 妙子 先生
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