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南都銀行健康保険組合員様の橋本スポーツクラブご利用のながれ

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南都銀行健康保険組合員様の橋本スポーツクラブご利用のながれ
当クラブは、独自のプログラムで、「いつまでも若く美しく健康でいたい」と願う方々に、生活習慣病の予防を目的と
したスポーツ指導を行っております。
専用のご利用署名用紙に、お名前・所属部署・ご来館時間をご記入下さい。
ご来館
着替えを済ませてマシンジムへ。(プールだけのご利用も出来ます。)
ロッカー室
健康チェック
目標設定をし、今のあなたにあったプログラムを作成致します。
(ジム・スタジオ・プールを連動させた効果的なプログラムです。)
(初回カウンセリング)
初心者の方から、思いっきりカラダを動かしたい方まで、目的別に様々なプログラムをご用意しています。
楽しくトレーニング
スタッフが運動方法をご指導いたします。
マシントレーニング マシンの使い方などわかりやすくご説明いたします。
フリートレーニング 営業時間内であれば、いつでもご利用頂けます。
(個々のマシンジムプログラム)
スタジオプログラム 初心者の方向けの健康体操やエアロビクス・ヨガなど様々な無料
プログラムにご参加頂けます。
プールプログラム 関節負担が少ない水の中で、楽しくカラダを動かすアクアビクスや
アクア体操、泳げない方からマスターズスイマーまでのスイミング
レッスンなどの無料プログラムにご参加頂けます。
自由遊泳
ジャグジープール
健康チェック
営業時間内であれば、いつでもご利用頂けます。
トレーニングした後は水着のままで、ゆっくり入浴して頂けます。
サウナ室も完備しております。
最後に体調チェック。 運動量や運動方法など、ご質問等何でもご相談下さい。
お疲れさまでした。
http://www.hashimotosportsclub.com
TEL: 0736-34-2300
橋本市隅田町下兵庫517-1(国道24号線沿い)
営業時間
月~金 AM10:00~PM10:00
AM 9:00~ PM 9:00
土
日(第1・第3) AM10:00~PM 6:00
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