L.A.News ove nger 2013年9月2日発行企画／編集：栗田七重・関戸直子・ Tham, Yee Pink 目次 ● オープンハウスより 1-2p ● 相談員自己紹介 2p ● 北山修先生インタビュー 3p-5p ● 「私の塞翁が馬」 6p 9月のご挨拶残暑がまだまだ厳しい毎日ですが、今年の夏の季節を、皆様はどのようにお過ごしでしたでしょうか。熱い夏から涼しい秋への変わり目は、自分のエネルギーの使い方、体と心の休憩の取り方が随分と変化するように思います。さて、今回のL.A.Newsは、特別記事として北山先生のインタビューが掲載されています。精神分析・ミュージシャン・桜・嫉妬とたくさんの「ことば（言葉）」が散りばめられています。どうぞL.A.Newsの記事を読んで、心落ち着ける秋のはじまりをお過ごしください。国際基督教大学高等臨床心理学研究所心理相談室〒181-8585 東京都三鷹市大沢3-10-2 ICU心理相談室（Psychological Consulting Services） PCS ニューズレター 48号オープンハウスから心理相談室では毎月1回、地域と学内の皆様に向けて「オープンハウス」を行なっています。L. A. Newsではオープンハウスに参加した相談員が心の動いたことを毎月お伝えしています。 6月のオープンハウスより 6月のオープンハウスは、脇谷先生の小講演から始まった。先生は、今年度のテーマである巡り来るいのちから、精神分析についてのお話をされた。精神分析とは、フロイトによって発見された人間の心を探求する方法である。そこで用いられる基本的な方法は自由連想法と呼ばれる。これは、頭に浮かんでくることの全てを批判・選択することなしにそのまま言葉にしていくという手法である。脇谷先生は精神分析を受けることで、ご自分の分析家に対して、普段の人間関係で抱く以上の、人間が人間に対して感じるありとあらゆる感情を体験されたという。そして、カウチに横たわって自由連想をしていく中で、分析家と共に居るところで語っている自分の言葉が自分自身に返ってくること、「言霊」というものを感じられたとも仰った。私には、人前で話したり何か発表をしたりするとき、頭の中で考えて準備してから話をしようとするところがある。講演を聞きながら、ある先生が「考えてから、ではなくて、考えながら語りなさい」と私に言って下さった言葉を思い出した。その先生は、私が初めて発表をしたある場面で、「今のあなたの中にある喜びについて教えて」と仰った。私は緊張からくる不安のあまり、それ以外の感情が自分の中にあるとは考えていなかった。しかし、意識していなかった私の中の喜びについて、考えながら語り始めると、その発表の時間と場所を私がどのように体験しているのかについて、自分でも驚くほどありのままに描写することができた。誰かに何かを伝えようとして語ったことでも、それが自分の中にある感情を伴った「生きた言葉」であると自分にも返ってきて、自分でも気づいていなかった私についての新しい何かを、私自身にも教えてくれるのかもしれない。小講演の後は、箱庭のワークショップ、一文字書のワークショップ、感じたことを自由に語り合うフリーグループが行われた。私はフリーグループに参加させて頂いた。さまざまなお気持ちや体験を語って下さる参加者の方々の言霊は、私の心にも強く響いた。そこではいろいろな感情に揺れながらも、参加者全員が作り出す、独特の安全な時間を共有することができたと感じた。自分の気持ちを言葉にして誰かに伝えるということは、時にとても勇気が必要なことでもあると考える。しかし、共に居てくれる人を前にして語ることは、自分ということを理解したり、自分がどのような影響を受けたり与えたりしながら生きているのかを考えていく上での大きな助けになるということを、改めて感じた１日であった。（野間麻理子） 1 L. A. News PCS ニューズレター４８号相談員紹介心理相談室には、たくさんの職員や相談員の先生方がいらっしゃいます。L. A. Newsでは毎回、心理相談員のうちおふたりに自分のことを紹介していただきます。岡本美穂先生７月のオープンハウスより今回のオープンハウスは「こころの願いを求めて」というテーマに基づいて七夕会がありました。玄関や小講義を行う部屋には笹が飾られ、どこかさわやかな雰囲気の中で始まりました。思えば幼い頃私にとって七夕は、大人になるという私の夢をかなえてくれる日だったように思えます。私の小学校は、ちょうど7月7日が開校記念日だったので、普通であれば学校にいる時間に、いつもより少しおしゃれをして出かけることや、いつもは混んでいるので行けないような場所に行くことができました。そんな風に平日に学外に出かけることが、なんだか自分が大人と認められた証のような気がしてドキドキしていました。多くの人が一度は抱いた夢かもしれませんが、私は小さい頃早く大人になりたいと思っていました。大人になったらよくわからないけれど、漠然と格好良く生きられる気がしていました。しかし成人した今は、もっとゆっくり大人になっても良かったなと正直少し後悔する気持ちもあります。いざ大人になると、憧れていたかっこよさとはほど遠い不器用さが残っていることに気づきました。その反動かどこか子どもだからこそ当たり前だった日常、一日中時間を忘れて友達と外で遊ぶといった時間をもっと大事にしておけばよかったな、と思う気持ちが心の片隅にありました。しかし、今回オープンハウスに参加する中で、単に過去を嘆くことだけではなく、育てなおすこともできるかもしれないと感じました。それは、昔の写真を眺めてみる、友達と語り合うといった小さなことから始められると思います。失ったと思っていても、じっくり見つめてみると忘れていたことをたくさん思い出したり、新たな視点からそのことについて考えたりすることもできるのではないでしょうか。実際短冊を自分で書いたときと他の人の願いを聞いたときで、それぞれ違う幼い頃の願いを思い出すことができ、それが今の自分と遠回りながらもつながっていることに気づきました。時間はかかるかもしれませんが、そういう失ってしまったと思うものを育てる過程の中で、自分の得たものの大切さに改めて気づくこともあるかもしれないと思いました。（福島玲子）私は、スキューバダイビングが好きです。海の中で聴こえるのは、水の音、そして自分の呼吸する音です。音に溢れた日常生活では自分の呼吸の音などは聞こえず、自分が生きているということを忘れてしまうように感じることがあります。大きな海の中で、ただ息をして足を動かして進んでいく…そんな体験は、私の中の生を感じる時間であり、日常生活の中で忙しかった自分を整理する時間でもあります。海に行くことはなかなか難しいですが、私は時々、静かな場所で目を瞑って海の中でのあの感覚を思い出すことで、自分の心と対話をしています。金見志穂先生私は「ありのまま」の自分を見ること、感じられることに関心があります。最近思うこととして、私自身の中で、大人な部分と子どもの部分がせめぎ合うことがあります。上手く切り替えて、大人な対応をする部分と、思いっきり自由になれる子どもの部分とをともに生きたいと思うのですが、なかなかそうは出来ませんでした。私は映画を見ることが好きで、映画を通していろいろな『自分』との出会いがあるように感じています。Camp Rockという映画では、主人公が理想の自分と現実の自分との間で葛藤しつつも、自分とは何かを追求していきます。自分のあり方と向き合っていた主人公は最終的にその答えを見出します。その姿は活き活きとして、本当に魅力的です。私も自分が自分である感覚に出会いたいです。 2 PCS ニューズレター４８号 L. A. News 北山修先生インタビュー何かちょっと人前に出たらその状況に曝され、集団ができたらすぐ競争が始まると思う。だから人前へ出るということ。一人であれば嫉妬にもう巻き込まれないから、引きこもり・オタクとかって呼ばれているのはそういう状況からの撤退でしょうね。だからセラピストに彼らが会った瞬間に、もうセラピストの方が社会に参加できている。ICUに入れてこういうところで勉強できているってことが、うらやましい可能性があるわけで、みなさんきっと嫉妬されるわけですよね。そういう気持ちがわからないと援助もできないので、私たち自身が嫉妬され、また嫉妬する存在でいいと思う。これを避けて生きていくことは社会に参加する上で無理だろうと思う。それで自然な情緒で多くの場面で危険な効果を発揮する。いわゆる誤解を生んで悪巧みをされて社会から排除されるなんてこと、長い人生の中で何回も起きます。それは誤解であったっていうことを示すためにも、生き残っていかなければならない。それに強くならなきゃいけない。「あーこれ嫉妬されているな」と知ることって、その場面に強くなることだろうと思うよ。嫉妬はすぐそこにあるよ。それが物事を良くしたり、革命を起こしたり、パフォーマンスを向上させているのだから。これは大事にしたいエネルギーですよね。＊雨宮：「あの素晴しい愛をもう一度」という曲というのは、誰に向けて歌われている曲なのでしょうか。北山先生：僕はそのことについて「共視論」というものに、あるいは幻滅論という本にも書いているんだけども、やっぱり二人で肩を並べて同じものを見て美しいっていうのは、母子関係にももちろん原点があるし、恋人同士とか友人、どこにでもある愛だと思う。愛の関係はどこにあるのか、それは見詰め合う2人ではなくて肩を並べる2人であって、これは普遍的な、人間の繰り返しにあると思う。だから誰に向けて歌われたのかというと、一つの解釈は一緒に歌った加藤和彦との間にあったという解釈があると思う。それは僕が一番気づかなかったところだと思うんだよね。一緒に音楽活動をやったことの間にあって、彼を失ってみて感じている類の愛だろうと。でもそれは同時に普遍的に色んな人が経験している横並びの愛、横のつながりだと思う。愛ってどこにあるって、みんなは見詰め合う2人にあると思いがちだけど、同じものを評価している2人の間の横に愛ってあるんだと思う。そこがあの歌のみなさんに愛されている理由だと思うんだよね。それは「星の王子様」書いた、フランスの作家のテグジュペリが、「愛とはお互い見詰め合うことではなく、共に同じ方向を見つめることである」と言っているんだよね。また一方で、浮世絵の絵の中でそういったことが描かれているのです。昔から作家たちはそれを書いていた。だから私もまた普遍的な物を書いたのだと思う。それはみんな横並びの愛だよね。日本の夫婦なんてそんな会話ないですよ。むしろ孫を見て、同じもの眺めているのが良くある光景じゃない。あるいは子どもを見ている。そういう眼差しじゃないかと思うんだよね、二人の間に、横のつながりを感じて。北山先生のことばは、いかがでしたでしょうか。次回は９月より着任された橋本和典先生からお話を伺う予定です。 3 年間コラムさいおう私の『塞翁が馬』『塞翁の馬が逃げたが、北方の駿馬を率いて戻ってきた。喜んでその馬に乗った息子は落馬して足を折ったが、ために戦士とならず命長らえたという故事。人生は吉凶、禍福が予測できないことのたとえ』ー広辞苑第五版よりー『塞翁が馬』とは、『人間万事塞翁が馬』とも言う中国の故事に由来する言葉です。一見すると悪い出来事が幸いをもたらしたり、幸運だと思ったことがそうではなかったことは、誰もが人生の時間の流れの中で体験していることではないでしょうか。今年は『塞翁が馬』をテーマに、相談員に人生と巡り合わせの妙を語ってもらいましょう。 L. A. News 私は、絵本の読み聞かせの専 ●心理相談室は、 9月16日（祝）・9月23日（祝）・10月14日（祝）・ 11月4日（祝）は閉室となります。 ●厳しい夏の暑さを乗り越えて、自分をみつめなおしたくなるような読み応えのある記事がお届けできたら幸いです。（栗田七重） ●思い切って、秋のレイアウトにしてみました。残暑も秋の一部なのでしょうか。（関戸直子） ●猛暑が続いている中、大変でしたが、少しずつ編集に対する熱意が湧いて来ました。その熱意をお届けすることができると嬉しいです。（Tham, Yee Pink) 国際基督教大学高等臨床心理学研究所心理相談室〒181-8585 東京都三鷹市大沢3-10-2 ※L. A. News掲載記事の著作権は、国際基督教大学高等臨床心理学研究所心理相談室とその執筆者に所属します。それらの許可なく転用・複製することを禁じます。＜塞翁が馬イメージ＞ PCS ニューズレター４８号門家である。絵本の読み聞かせを研究している。2年前には考えもしなかったことだ。久しぶりに会う友人にそのことを話すと、驚きや「なんで？」と反応が返ってくる。当然だと思う。自分だって驚いているのだから。 2011年3月11日。東日本大震災。震度6クラスの地震がときどきある北海道に育った私は、小学生のときの釧路沖地震などを思い出さずにはいられなかった。だが、東日本大震災ははるかにそれを超えるもので、報道には圧倒されっぱなしであった。水位が上がっていき、大地を飲み込んでいく自然の力の恐ろしさに圧倒され、報道から目が離すことができなくなった。震災報道の見過ぎである。自分の不安に対処し、コントロールしようという試みであるが、不安を増長させる悪循環だったと思う。 2年の時を経て、ゆとりを持って振り返ると分かることだが。結果としてではあるが、こうした報道をたくさん見ていていたことで、東日本大震災に対する様々なボランティア活動を知ることができた。絵本の読み聞かせ活動や、絵本を現地に送ろうという活動もその1つである。そのころ、前所長の小谷先生は絵本の持つ力を研究し始めていた。その流れもあり、絵本の読み聞かせのワークショップをやってみるよう勧められ、月1回ワークショップをやり始めたのがきっかけとなった。読んで、声にし、伝えることは元から好きだったので、まずは読むことが楽しいという感覚を大事にすることから始めた。さらにワークショップを発展させるために役に立ったのは、高校時代、毎日やっていた発声練習だった。ワークショップ中にその場の思いつきで実験的に取り入れてみた。発声練習をすると、読み手の緊張感がほぐれ、また声に気持ちやエネルギーが乗り、深みがでてきた。余韻と、独特の間も生まれた。読み聞かせが生き生きと、そして、のびのびしてきたのである。それぞれの読み手らしさが伝わってくるようになった。この絵本の読み聞かせをライフワークの一つにしていきたいと思っている。東日本大震災をきっかけに、絵本の読み聞かせワークショップが生まれた。発声練習という過去の経験が絵本の読み聞かせワークショップと結びつき、発展した。今から未来への私の「流れ」を、絵本の読み聞かせとともに作っていきたいと思っている。（高田毅） 4