月火水木金土 1 ナスと豚肉の味噌炒めけんちん汁、果物牛乳ビスケット牛乳お菓子 3 4 5 6 7 8 煮魚、じゃがいもチーズ煮ワンタンスープ、果物鶏肉と大豆のコーラ煮ナスのソース漬け、味噌汁、果物酢豚、中華胡瓜、中華スープ果物ナスのミートスパゲッティ、フレンチサラダ、ポテトスープ、果物魚の香り揚げ、華風サラダ、清汁果物だんご汁、ひじき五目煮果物牛乳バナナ牛乳ドーナツ牛乳クラッカー牛乳小倉白玉 10 牛乳クッキー牛乳ベジタブルチップス牛乳サブレ牛乳ラスク牛乳ウエハース牛乳かりんとう 11 12 13 14 焼魚、切干大根のカレーミルク煮清汁、果物豚肉のかりんとう揚げ、ポテトサラダ五絲湯、果物魚の天ぷら、ごぼうと大豆の甘辛炒め味噌汁、果物くす玉蒸し、みそドレサラダ、清汁果物牛乳コーンフレーク牛乳鬼まんじゅう牛乳クッキー牛乳、もちもちチーズパン牛乳ビスケット牛乳マカロニあべかわ牛乳サブレ牛乳かりんとう牛乳お菓子 15 牛乳どら焼きパン、牛乳バナナ牛乳せんべい牛乳お菓子 17 18 19 20 21 22 筑前煮、ごま和え、味噌汁果物つくね団子、春雨サラダ、かき卵汁果物肉じゃが、胡瓜の浅漬け、清汁果物鮭のホイル焼き、南瓜の甘煮味噌汁、果物きのこカレー、フルーツサラダチーズ白身魚の洋風焼き、ほうれん草の和え物、わかめスープ、果物牛乳ウエハース牛乳クッキー牛乳せんべい牛乳チーズサンド牛乳クッキーお茶ふわふわ丼 24 25 26 南瓜のそぼろ煮、ナムル、中華スープ果物グラタン、りんごサラダれんこん団子スープ、果物松風焼き、マカロニサラダ味噌汁、果物牛乳ビスケット牛乳みたらし団子牛乳クラッカー牛乳ヨーグルトケーキ 31 さつま揚げ、納豆和え、味噌汁果物牛乳クラッカー牛乳、ナポリタンスパゲッティ・11日 … 若宮相撲・15日 … 運動会・17日 … 英語教室(きく・さくら組）・20日 … 内科検診・21日 … 避難訓練・24日 … 音楽教室(きく・さくら組）・25日 … 誕生会・27日 … 秋の遠足牛乳せんべいお茶こぎつねごはん牛乳クラッカー牛乳ホットケーキ牛乳バナナ 27 牛乳かりんとう ※ ０歳児の赤ちゃんには、その日の材料を使って離乳食を作ります。 ※ ３歳未満児の主食は、基本的に『麦ご飯』です。 ◎下段：【左】午前おやつ（3歳未満児）【右】午後おやつ（全園児） ≪ 注意事項牛乳お菓子牛乳バナナ牛乳お菓子 29 牛乳肉まん炒り豆腐、しらす和え、清汁果物牛乳コーンフレーク牛乳お菓子働く力になる食べ物穀類について ≫ ◎土曜日以外は基本的に手作りおやつです。 ◎めん類の時は、ご飯は少なめで結構です。 ◎献立は、材料調達の都合等で変更する場合があります。 ◎延長保育時、18:00以降には、牛乳･お菓子のおやつが出ます。牛乳かりんとう 28 手作りお弁当白身魚ハンバーグ、パンプキンサラダみかんコンソメスープ、果物 ≪献立表について≫ ◎上段：昼食おかず牛乳フレンチドック「口中調味」という日本人独特の食べ方は、味のないごはんを口の中でおかずの味で味付けしながら食べていくという独特の食べ方です。栄養バランスを、食べる人が自由自在にコントロールできるという優れた食べ方＝“文化”なのです。穀類の仲間には、米、大麦、小麦、そば、とうもろこし、あわ、ひえ、もろこし、きび、などがあります。穀類は、からだの中に入り体温を保ったり、エネルギーのもとになる炭水化物がたくさん含まれています。そのほか、たんばく質、無機質、ビタミン類も含まれています。日本人は昔から、毎日の食事で主食（ご飯、パン、めん類など）として、穀類を食べる習慣があります。主食はエネルギー源として体を動かし、脳の働きを活発にするために欠かせないものなので、毎食必ず食べるようにしましょう。主食抜きのダイエットや、必要以上の食べ過ぎは、やせや肥満の原因になるので要注意です！適量をとって毎日健康に過ごしましょう！