給 食 予 定 献 立 表 平成２７年度 松戸市立栗ヶ沢中学校 ５ 月１８ 日 （月 ） ～ ５ 月 22 日 （金 ） 提出日 Aメニュー 18 （月） 4 月 21 日 （ 火 ） 1校時終了まで Bメニュー ●きなこ揚げパン ▲鮭のポテトサラダ焼き ■コーンサラダ ◆ワカメ卵スー ●豚キムチ丼 ▲わかめツナサラダ ■生揚げと青菜のスープ ◆りんご プ ▼オレンジ ◎牛乳 ▼牛乳 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 832Kcal】 【蛋白質 38.0g】 【脂質 31.0g】 【塩分 3.5g】 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 831Kcal】 【蛋白質 30.0g】 【脂質 24.7g】 【塩分 3.2g】 １年生 ●コッペパン 油 きな粉 砂糖 塩 ▲さけ 塩 こしょう 白ワイン じゃがいも たまねぎ コーン マヨ ●米 麦 水 ごま油 しょうが にんにく 豚肉 たまねぎ にら ながねぎ キムチ 酒 三温糖 みりん しょ ネーズ 牛乳 パセリ ■コーン キャベツ アーモンド きゅうり レタス にんじん 酢 油 しょうゆ 三温 うゆ 塩 こしょう 豆板醤 ▲キャベツ ツナフレーク きゅうり わかめ にんじん 酢 油 ごま油 しょう ２年生 糖 塩 こしょう ◆わかめ 生揚げ こまつな なると ながねぎ 卵 塩 しょうゆ ポークスープ 水 で ゆ 三温糖 塩 こしょう ごま ■とり肉 にんじん 生揚げ えのきたけ しょうゆ 塩 しょうが スープ んぷん ▼オレンジ ◎牛乳 水 こまつな ながねぎ ◆りんご ▼牛乳 中学校ではじめての揚げパンですね。食べる時、まだあったかいと思いますよ。 豚キムチ丼は栗中で一番人気かも！？一年生はどう思うかな？ ３年生 19 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 827Kcal】 【蛋白質 27.7g】 【脂質 31.9g】 【塩分 3.6g】 １年生 ●食パン マーガリン 砂糖 ココナッツ ▲じゃがいも 油 豚肉 しょうが たまねぎ ごぼう こんにゃく うずら卵 にんじん しょうゆ 三温糖 きぬさや 赤みそ みりん 紹興酒 水 とうがらし ■はるさめ ２年生 キャベツ きゅうり にんじん しょうゆ 酢 ごま油 三温糖 塩 みりん ごま ◆豆腐 かぶ ベーコン うずら卵 こまつな わかめ ながねぎ 塩 こしょう しょうゆ スープ 水 ▼牛乳 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 867Kcal】 【蛋白質 36.5g】 【脂質 25.8g】 【塩分 3.7g】 ●米 麦 水 ごぼう にんじん こんにゃく さくらえび 油揚げ 干ししいたけ だしの素 しょうゆ 酒 みりん 三温糖 ごま さやいんげん ▲卵焼き だいこん しょうゆ 酒 みりん しょうが ■こまつな もやし ツナフレーク にんじん ごま しょうゆ みりん 砂糖 ◆豆腐 じゃがいも 油揚げ 白みそ 赤みそ か つおぶし こんぶ 水 こまつな ▼牛乳 ３年生 南蛮煮は、じゃが芋を揚げて、ピリ辛の具に混ぜ合わせた料理ですよ。 （水） 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 851Kcal】 【蛋白質 30.7g】 【脂質 23.5g】 【塩分 3.4g】 ●米 麦 水 いりこなめしの素 ちりめんじゃこ ▲豆腐 でんぷん 小麦粉 油 豚肉 にんじん ながね おぶし 水 でんぷん しょうが ■ベーコン たまねぎ ほうれんそう 油 バター にんにく しょうゆ 塩 ぎ たまねぎ しょうが 酒 みりん 三温糖 しょうゆ かつおぶし 水 ■ごま油 ひじき 油揚げ こん こしょう ◆こんにゃく もやし にんじん きゅうり ブロッコリー 油 ごま油 酢 しょうゆ 三温糖 塩 ご にゃく にんじん 大豆 しょうゆ 三温糖 みりん かつおぶし 水 ◆もやし 油揚げ ながねぎ わかめ ２年生 ま ▼とり肉 ベーコン にんじん じゃがいも たまねぎ あさり 白ワイン バター 小麦粉 牛乳 塩 こ 白みそ 赤みそ かつおぶし こんぶ 水 ▼みしょうかん ◎牛乳 しょう ローリエ スープ 水 パセリ コンソメ 花豆 ◎みしょうかん ◇牛乳 ３年生 （木） お肉だけでなくお豆腐も入った、ちょっとヘルシーなハンバーグですよ Ｂメニューはお豆腐そのもののおいしさを味わって食べる揚げ出し豆腐です。 ●コッペパン ▲りんごファイバージャム ■赤魚のバターしょうゆ焼き ◆ チーズポテト ▼もやしとハムのサラダ ◎白玉スープ ◇牛乳 ●ごはん ▲高菜の油炒め ■さつまいもの天ぷら ◆大豆と生揚げの甘辛 煮 ▼かき玉汁 ◎牛乳 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 827Kcal】 【蛋白質 37.9g】 【脂質 29.3g】 【塩分 3.7g】 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 850Kcal】 【蛋白質 27.6g】 【脂質 21.5g】 【塩分 3.3g】 １年生 ●コッペパン ▲りんごジャム ■赤魚 えのきたけ たまねぎ にんじん パセリ しょうゆ 塩 こしょ ●米 麦 水 ▲たかな漬 こうなご ごま油 しょうゆ 砂糖 とうがらし ごま ■さつまいも 小麦粉 う バター ◆じゃがいも チーズ パセリ しょうゆ 塩 こしょう ▼もやし きゅうり にんじん ハム ２年生 しょうゆ 三温糖 ごま油 塩 酢 からし 油 レモン ◎とり肉 生揚げ はくさい にんじん なると わ かめ ながねぎ 白玉 こまつな しょうゆ 塩 スープ 水 でんぷん ◇牛乳 卵 水 油 ◆とり肉 だいこん にんじん ごぼう じゃがいも こんにゃく 大豆 生揚げ しょうゆ 三温 糖 酒 みりん かつおぶし 水 さやいんげん とうがらし ▼わかめ こまつな なると ながねぎ 卵 薄口しょうゆ 塩 かつおぶし こんぶ 水 ◎牛乳 ３年生 お魚の苦手な人にも、食べやすい赤魚。しょうゆバター風味ですよ！ 22 （金） 弁 当 818Kcal】 【蛋白質 34.2g】 【脂質 30.0g】 【塩分 弁 当 A B 弁 当 A B 弁 当 高菜は、くまモンの熊本県のお漬物。油と炒めてご飯と食べるのが熊本風です。 ●卵とじうどん ▲ほうれんそうのきのこ和え ■がんもと野菜の煮物 ◆さつ ●ジャンバラヤ ▲白身魚の粒マスタードソースがけ ■ポップビーンズ ◆ まいものあべかわ ▼牛乳 ワカメ卵スープ ▼ぶどうゼリー ◎牛乳 【ｴﾈﾙｷﾞｰ B 五目御飯は、桜エビのいい香りたたっぷりのご飯です。 ●パンプキンパン ▲豆腐ハンバーグの和風ソース ■ほうれん草とベーコンのソ ●いりこ菜飯 ▲揚げだし豆腐そぼろあんかけ ■ひじきのいり煮 ◆味噌汁 テー ◆こんにゃくゴマサラダ ▼クラムチャウダー ◎美生柑（みしょうかん） ▼美生柑（みしょうかん） ◎牛乳 ◇牛乳 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 859Kcal】 【蛋白質 39.2g】 【脂質 33.5g】 【塩分 3.8g】 １年生 ●パンプキンパン ▲豚肉 とり肉 豆腐 たまねぎ パン粉 卵 しょうゆ 塩 こしょう 油 みりん かつ 21 B ●ココナッツトースト ▲豚肉とじゃが芋の南蛮煮 ■春雨サラダ ◆かぶとう ●五目ごはん（さくらえび） ▲厚焼き卵のおろしソース ■小松菜のツナ和え A ずら卵とのスープ ▼牛乳 ◆味噌汁 ▼牛乳 （火） 20 A 3.2g】 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 877Kcal】 【蛋白質 36.1g】 【脂質 24.2g】 【塩分 3.4g】 A １年生 ●うどん はくさい 油揚げ とり肉 なると しいたけ にんじん ながねぎ こまつな しょうゆ 酒 みりん 塩 ●米 キャロットジュース 水 コンソメ バター 豚肉 たまねぎ 油 にんにく しょうが ベーコン にんじん B かつおぶし こんぶ 水 卵 ▲ほうれんそう ぶなしめじ えのきたけ しょうゆ みりん ■がんもどき ピーマン マッシュルーム ひよこ豆 塩 カレー粉 チリパウダー ケチャップ 砂糖 ▲ほき 塩 こしょ ２年生 とり肉 さといも こんにゃく たけのこ にんじん ごぼう 干ししいたけ しょうゆ 三温糖 みりん 酒 か う にんにく しょうが 白ワイン でんぷん 油 粒マスタード たまねぎ しょうゆ 三温糖 レモン 水 つおぶし 水 きぬさや ◆さつまいも 油 きな粉 三温糖 塩 ▼牛乳 ■大豆 でんぷん 油 塩 カレー粉 ◆わかめ こまつな にんじん なると ながねぎ 卵 塩 しょうゆ ポークスープ 水 でんぷん ▼クールゼリー ぶどうジュース ぶどう缶 水 ◎牛乳 ３年生 弁 当 中学校体育大会に参加する人は、注文しないでね！ ジャンバラヤはチリパウダー等、香辛料の効いた洋風の炊き込みご飯の事ですよ。 5 月 25 日 （月 ） ～ 5 月 29 日 （金 ） 提出日 Aメニュー 25 （月） 829Kcal】 【蛋白質 36.5g】 【脂質 21 日 （ 火 ） 1校時終了まで Bメニュー ●セルフフィッシュバーガー ▲かぼちゃのチーズ焼き ■海藻とちりめんの サラダ ◆メキシカンスープ ▼グレープフルーツ ◎牛乳 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 4 月 29.8g】 【塩分 3.8g】 ●ごはん ▲あさりの佃煮 ■豚肉のおろしソースがけ ◆アスパラサラダ ▼具沢山汁 ◎キウイ ◇牛乳 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 851Kcal】 【蛋白質 31.5g】 【脂質 23.5g】 【塩分 3.2g】 １年生 ●コッペパン ほき 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 油 中濃ソース 赤ワイン コンソメ ▲かぼちゃ た ●米 麦 水 ▲あさりつくだ煮 酒 ごま しょうが ■豚肉 塩 こしょう だいこん しょうゆ 三温糖 まねぎ ベーコン 油 塩 こしょう チーズ ■海藻ミックス ちりめんじゃこ キャベツ きゅうり ブロッコ 酒 みりん とうがらし ◆コーン キャベツ きゅうり にんじん アスパラガス 酢 油 しょうゆ 三温糖 ２年生 リー 油 ごま油 酢 しょうゆ 三温糖 塩 ごま ◆豚肉 たまねぎ にんじん コーン パセリ レンズ豆 塩 こしょう ▼ごぼう にんじん だいこん じゃがいも こんにゃく 豆腐 白みそ 赤みそ かつおぶし あさり しょうゆ こしょう ローリエ カレー粉 塩 スープ 水 ▼グレープフルーツ ◎牛乳 こんぶ 水 ながねぎ ◎キウイフルーツ ◇牛乳 ３年生 26 （火） フィッシュバーガーはホキです。身がきれいな白身でフライには、ぴったりのお魚です。 旬のアスパラを使ったサラダです。春だけのおいしさですよ。 ●ツナと玉ねぎのトマトスパゲティ ▲春野菜のバーニャカウダーソース ■ 卵野菜スープ ◆みかんゼリー ▼牛乳 ●麻婆丼 ▲きゅうりのごま酢和え ■ワンタンスープ ◆みかんゼリー ▼ 牛乳 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 838Kcal】 【蛋白質 32.8g】 【脂質 29.8g】 【塩分 3.3g】 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 853Kcal】 【蛋白質 33.7g】 【脂質 18.6g】 【塩分 3.5g】 １年生 ●スパゲッティ 油 にんにく ベーコン たまねぎ ツナフレーク ぶなしめじ マッシュルーム トマト ケチャッ ●米 麦 水 豆腐 豚肉 大豆 たまねぎ ながねぎ たけのこ にら 干ししいたけ にんにく しょうが 豆 A B 弁 当 A B プ しょうゆ 塩 コンソメ こしょう ローリエ パセリ ▲コーン キャベツ アスパラガス スナップえんどう みそ 赤みそ しょうゆ 酒 ごま油 豆板醤 三温糖 でんぷん スープ ▲きゅうり 酢 しょうゆ 三温 ２年生 にんじん アンチョビ オリーブ油 にんにく 塩 こしょう 生クリーム 牛乳 ■はくさい たまねぎ にんじ 糖 ごま油 塩 ごま ■ワンタンの皮 豚肉 ながねぎ しょうが しょうゆ にんじん なると もやし に ん とり肉 豆腐 わかめ 卵 あさり チンゲンサイ しょうゆ こしょう 塩 スープ 水 ◆クールゼリー ３年生 みかんジュース みかん缶 水 ▼牛乳 ら こまつな 塩 酒 こしょう スープ 水 ごま油 ◆クールゼリー みかんジュース みかん缶 水 ▼牛乳 弁 当 栗中初メニュー。野菜にアンチョビの入った生クリームのソースをかけます。 今日のマーボー丼はちょっとピリ辛ですよ。 ●コッペパン ▲ガーリックチキン ■わかくさポテト ◆イタリアンサラダ ▼ ミネストローネスープ ◎ジャンボゼリー ◇牛乳 ●わかめごはん ▲あじのコーンフレークフライ ■小松菜のコーン和え ◆ 味噌汁 ▼ジャンボゼリー ◎牛乳 A 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 868Kcal】 【蛋白質 33.5g】 【脂質 25.7g】 【塩分 3.7g】 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 881Kcal】 【蛋白質 25.3g】 【脂質 19.6g】 【塩分 3.4g】 １年生 ●コッペパン ▲とり肉 にんにく 塩 こしょう しょうゆ 白ワイン ■じゃがいも 塩 こしょう あおのり ●米 麦 水 わかめ ごま ▲あじ しょうが 酒 カレー粉 小麦粉 卵 コーンフレーク 油 ケチャップ B ◆キャベツ きゅうり たまねぎ ブロッコリー ベーコン チーズ 酢 油 三温糖 塩 こしょう ▼じゃが ウスターソース からし 赤ワイン ■こまつな キャベツ にんじん コーン アーモンド しょうゆ みりん ２年生 いも にんじん たまねぎ キャベツ ベーコン セロリー マカロニ あさり いんげん豆 トマト ケチャップ 三温糖 ◆じゃがいも にんじん 油揚げ ながねぎ 白みそ 赤みそ かつおぶし こんぶ 水 ▼ 塩 砂糖 こしょう スープ 水 ◎クールゼリー りんごジュース りんご缶 もも缶 みかん缶 水 ◇ クールゼリー りんごジュース りんご缶 もも缶 みかん缶 水 ◎牛乳 ３年生 牛乳 弁 当 27 （水） 体育祭の練習も、あと３日！いつもよりも大きめのゼリーにしてみました。 28 ボリュームのある、コーンフレークフライです。しっかり食べて練習頑張ってね。 ●上海焼きそば ▲お魚のゴマフリッター ■ナムル ◆中華風コーンスープ ●カリカリ梅ごはん ▲鶏肉のピリカラ焼き ■小松菜ののり和え ◆ごま汁 ▼サイダーポンチ ◎牛乳 ▼フルーツのゼリー和え ◎牛乳 （木） A 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 863Kcal】 【蛋白質 34.7g】 【脂質 21.1g】 【塩分 3.6g】 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 881Kcal】 【蛋白質 31.6g】 【脂質 23.9g】 【塩分 3.4g】 １年生 ●中華めん 油 にんにく しょうが 豚肉 キャベツ にんじん たまねぎ いか えび たけのこ もやし なる ●米 麦 水 乾燥カリカリ梅 ごま ▲とり肉 酒 みりん 三温糖 しょうゆ にんにく とうがらし ごま B と ザーサイ しょうゆ 塩 こしょう オイスターソース ごま油 きくらげ ▲きびなご ホットケーキミック ごま油 ■こまつな もやし にんじん ちりめんじゃこ のり しょうゆ 三温糖 みりん 酒 塩 ◆ ２年生 ス ごま 水 油 ■だいこん ほうれんそう きゅうり にんじん にんにく しょうゆ みりん ごま油 油 じゃがいも にんじん 生揚げ だいこん わかめ ながねぎ 白みそ 赤みそ かつおぶし こんぶ 水 ご 酢 ごま ◆たまねぎ 豆腐 コーン クリームコーン しょうゆ 塩 こしょう スープ 水 でんぷん 卵 こ ま ▼みかん缶 パイン缶 もも缶 りんご缶 あわせるゼリー（マスカット） ◎牛乳 ３年生 まつな ▼みかん缶 パイン缶 バナナ もも缶 ゼリー サイダー ◎牛乳 弁 当 29 今日は、予行練習です！麺がいい人は、Ａメニューを。午後も頑張ろうね！ さっぱりした和風のご飯がいい人はＢメニューを選んでね。 ●きつねうどん ▲かき揚げ（桜えび・ちりめん） ■小松菜のコーン和え ◆ じゃがいものそぼろ煮（大豆） ▼冷凍みかん ◎牛乳 ●枝豆ごはん ▲さんまの蒲焼 ■菜の花和え ◆キムチ豚汁 ▼冷凍みか A ん ◎牛乳 （金） 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 822Kcal】 【蛋白質 31.9g】 【脂質 26.0g】 【塩分 3.7g】 １年生 ●うどん 油揚げ とり肉 なると にんじん ながねぎ こまつな しょうゆ 酒 みりん 塩 かつおぶし こん 【ｴﾈﾙｷﾞｰ 887Kcal】 【蛋白質 29.7g】 【脂質 25.6g】 【塩分 3.0g】 ●米 麦 水 こんぶ 酒 塩 えだまめ ▲さんま でんぷん 油 しょうゆ 三温糖 みりん 酒 水 ぶ 水 ▲たまねぎ にんじん さくらえび ちりめんじゃこ 牛乳 卵 小麦粉 水 油 ■こまつな ■こまつな もやし にんじん 卵焼き しょうゆ 三温糖 みりん 酒 塩 ◆豚肉 ごぼう にんじん じゃ ２年生 キャベツ にんじん コーン アーモンド しょうゆ みりん 三温糖 ◆油 しょうが 豚肉 にんじん たま がいも こんにゃく ながねぎ 油揚げ キムチ 赤みそ 白みそ かつおぶし こんぶ 水 ▼みかん ねぎ じゃがいも 大豆 しらたき 干ししいたけ しょうゆ 三温糖 みりん 酒 でんぷん かつおぶし 水 ◎牛乳 ３年生 さやいんげん ▼みかん ◎牛乳 明日は、いよいよ体育祭です。ちょっと早いけど、冷凍みかんです。 食材料の都合により内容が異なることがあります。 食欲が落ちている人もいるかな？できるだけ食べて、体力を取り戻してね。 B 弁 当
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