フットサル 室内サッカーとして生まれましたが、ルールや選手人数など、サッカーとは似て非なるスポーツです。 コートは狭いですが、その分走り続ける時間も長いので、前後半 20 分といってもかなりの運動量になります。 スポーツクラブではその時々によって臨機応変にルールを変えて行うこともあります。 ノルディックウォーキング ヨーロッパを中心に流行している、ポールを持って歩くフィットネスウォーキングです。 下半身だけでなく腕や上半身の筋肉を使う全身有酸素運動です。 通常の歩行より膝や腰への負担が軽く、運動効果は大きいのでダイエットは勿論、お年寄りの体力維持な ど目的に合わせた運動ができる、注目のウォーキングです。 室内ペタンク 名称は南フランス・プロヴァンスの方言「ピエ・タンケ（両足を揃えて）」から。 フランス生まれのターゲット系スポーツです。名前のとおり、両足を揃えて下手投げで玉を投げ合い、ビュット と呼ばれる小さな玉にどれだけ近づけるかを競い合います。 激しい動きがないため、老若男女問わず楽しめるスポーツです。 ペタボード 静岡発祥のターゲット系スポーツです。 ペタンクと異なり、「キュー」と呼ばれるスティックを使い、押し出すようにしてビュットに近づけていきます。 ルールはペタンクに似ていますが、敵チームの駒を弾き飛ばしたり、ビュットそのものを弾くことがペタンクに 比べて容易に行えるため、よりシーソーゲームを楽しめるのも特徴です。 ファミリーバドミントン 昭和 63 年に京都国体が開催された際に、京都長岡京市で開発されたニュースポーツです。 日本の遊びの原点でもある「羽根つき」と、西洋の「バドミントン」がミックスされ、みんなで楽しめるように考 案されています。バドミントンとは違う独自のルールがいくつかあります。 ソフトバレーボール バレーボールをもっと多くの人に楽しんでもらえるように、コートや器具、ルールなどに工夫がされています。 柔らかいボールを使用しますので、痛みもありません。 バルーンバレーボール 静岡市発祥のスポーツです。基本的なルールは通常のバレーと変わりません。 ビーチボールを使用するため、痛みやケガが少なく、初心者でも楽しめます。 ボールの軌道が変わるので、バレーボールとは違った緊張感を味わえるかもしれません。 ドッヂビー すでに小学校などでも盛んに行われている、ドッジボールのようなスポーツです。 当たっても痛くないスポンジ製のディスクを使用するため、大人も子どもも一緒に楽しむことができます。 焼津市では基本のバックハンドスローで統一しています。 キンボール キン(kin)は、｢運動感覚｣を意味する「kinesthesis(キネシス)」から。カナダ発祥のスポーツです。 直径 1 メートル超のボールが跳ねまわる姿は大迫力！床に落とさないようにレシーブをして回していきます。 スポレック プラスチックのラケットをスポンジのボールを使用し、バドミントンのコートで行うテニス系のスポーツです。 ラケットが軽く、ボールもスポンジのためテニスにくらべて安全性が高いです。 サーブがアンダーのみ等、独自のルールはありますが、基本的にはテニスに近いスポーツです。 体操 跳び箱や平均台、マットなどを用意してあります。 大人の方も、フラフープなどに挑戦してみても面白いかもしれません。 また、数台ではありますが、トランポウォークの「ジョグ」も用意してあります。
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