平成28年10月～三菱養和スポーツクラブマンツーマンで、目的に合わせ効果的に行う５つのパーソナルトレーニング。より早く確実に目的を達成できますプログラム名内　容加圧トレーニング小さい負荷のトレーニングでも大きな効果が得られる、今、注目されているトレーニング方法☆ フィットネス＆コンディショニングピラティスプライベートセッションパワープレートレッスン料　金日　時予約･お問合せ 45分 …3,240円月・水・金 ※時間は応相談。　１名　30分……4,320円渡辺　周平(加圧受付） ℡ :090-4215-7636 全身の使っていない機能を目覚めさせ、　生涯運動を続けられるカラダづくりを目指します。１名　30分……3,240円月・水・金・土・日　※時間は応相談。１名　60分……6,480円内藤　亮太 ℡ :090-4916-6478 mail: [email protected] インナーマッスルに働きかけ、身体を自然な状態にし、ストレスのかからないカラダづくりをサポート。１名 45分…… 5,650円第１・第３金曜日 14：00～17：00 ２名 50分……10,280 ※この他応相談。円五十嵐　美伸 ℡ : 090-2401-9898 mail: minobu-i.pilates @docomo.ne.jp ストレッチ＆リラクゼーション、筋力＆バランス、ボディメイクの３つのコースからお選びいただきます。 ※初回体験ﾚｯｽﾝ１名　20分……2,160円月・木・金　１０：３０～1２：３０１４：００～１６：００火・水　1４：００～１６：００ mail:[email protected] ※祝日は除く巣鴨スポーツセンター本館２階トレーニングルーム ℡03-3915-2711内線1201 土曜日　１７：３０～１９：30　パートナーストレッチトレーナーがストレッチをマンツーマンでサポートいたします。個々のご要望に合わせてストレッチをおこないます。１名１５分……1,080円１名 30分･…･2,160円 ※パーソナルトレーニングの当日キャンセルにつきましては、有料(全額）となりますので予めご了承ください。 ※トレーナーの都合により実施されない日もございます。月・木・金　１０：３０～1２：３０１４：００～１６：００火・水　1４：００～１６：００ ※祝日は除く土曜日　１７：３０～１９：30　●実施場所● 本館4階第二トレーニングルームとなります。（時間によっては、2階トレーニングルームで実施いたします）巣鴨スポーツセンター本館２階トレーニングルーム ℡03-3915-2711内線1201 前日までにお申込みください。 ●対象者● 三菱養和スポーツクラブ会員 ※ 高校生以上 ※ データイム会員は平日17：00までのプログラムに参加可能。