 利用時間通常９：３０～２１：３０日曜日のみ休９：３０～１９：００館日毎週火曜日及び年末年始１２月２９日～１月３日＊事情により、利用時間や休館日が変更になる場合があります。  利用資格当館のトレーニングマシン等の使い方の講習会を受講された方＊トレーニング講習の日程につきましては、お問い合わせください。  利用種別大人・高校生・中学生＊ただし、中学生が利用する場合は、保護者の同伴又は指導者の引率を必要とします。  必要物・服装会員証（新規の方は、1 階事務所にて作成）、利用料金、中・高校生は学生証服装は、特に規定はありませんが、汗を吸いやすく通気性の良い服が望ましいです。室内は土足厳禁のため、必ず室内用シューズを着用してください。  利用料金１回券回数券(１２枚綴り) １カ月定期券３カ月定期券＊購入日当日のみ有効＊購入日から 1 年間有効＊購入日から１カ月間有効＊購入日から３カ月間有効大人３２０円３，２４０円２，５９０円６，４８０円中・高校生１６０円１，６２０円１，２９０円３，２４０円種別チケット購入場所１回券回数券定期券３階トレーニング室内券売機１階事務所１階事務所ダンベル用ベンチランニングマシンレッグプレスハイラットプルランニングマシンダンベルランニングマシンローマンチェアートータルヒップショルダープレスランニングマシンアブドミナルベンチチェストプレスバーチカルフライランニングマシンストレッチマット身長計体重計レッグエクステンションアームカールレッグカールアブドミナルエリプティカル血圧計バッグエクステンション荷物置き場ランニングマシンリカンベントバイクアップライトバイクリカンベントバイクアップライトバイク受入り口付 ① マシン名 ② 鍛えられる筋肉有酸素運動系マシン ①リカンベントバイク ②アップライトバイク ③エリプティカル ④ランニングマシンウェイトマシン１２４３ ① ﾊｲﾗｯﾄﾌﾟﾙ ① ﾊﾞｰﾁｶﾙﾌﾗｲ ① ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ ① ｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙ ② 広背筋(背中) ② 大胸筋(胸) ② 大腿四頭筋(脚) ② 腹直筋(お腹) ７ ② ８５６ ① ﾊﾞｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ ① ﾄｰﾀﾙﾋｯﾌﾟ ① ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ ① ｱｰﾑｶｰﾙ ② 脊柱起立筋(背筋) ② 大臀筋(お尻) ② 三角筋(肩) ② 上腕二頭筋(腕) １２９１1 １０ ① ﾛｰﾏﾝﾁｪｱｰ ② 脊柱起立筋(背筋) １３ ① ｱﾌﾞﾄﾞﾐﾅﾙﾍﾞﾝﾁ ① ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ ② 大胸筋(胸) 上腕三頭筋(二の腕) ① ﾚｯｸﾞｶｰﾙ ① ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ ② 大腿二頭筋(脚) ② 大腿四頭筋(脚) 有酸素運動系マシンウェイトマシン ② 腹直筋(お腹) リカンベントバイク２台・アップライトバイク２台ランニングマシン６台・エリプティカル１台１３台ダンベル用ベンチ１台