あなたにすすめる『この 1 冊』11 月 『心 心を整える。 える。 理科教諭 : 勝利をたぐり 勝利をたぐり寄 をたぐり寄せるための 56 の習慣 』 高校 日名 翔太 1年2組 副担任 長谷部 誠 【著】 ドイツの ドイツのブンデスリーガで ブンデスリーガでプレーし プレーし、日本代表では 日本代表ではキャプテン ではキャプテンを キャプテンを務める長谷部誠 める長谷部誠 選手。 選手。彼は 、自身のことをこう 自身のことをこう語 のことをこう 語っています。 っています 。「僕には突出 には突出した 突出したテクニック したテクニックがあ テクニックがあ るわけでもないし， るわけでもないし， 試合を 試合を 決定づける 決定づける、 づける、 フリーキックを フリーキックを 得意にしているわけ 得意にしているわけ でもない。」 でもない。」 そんな彼 そんな彼が日頃大切にして 日頃大切にしているのは にしているのは「 いるのは「心」です。 です。 スポーツ業界 業界ではよく ではよく「 メンタルを くしよう」「 」「心 スポーツ 業界 ではよく 「 メンタル を 強 くしよう 」「 心 を 磨 け 」 などと言 などと 言 われます が、長谷部選手の 長谷部選手の「心」に対しての感覚 しての感覚はちょっと 感覚はちょっと違 はちょっと違います。 います。 彼にとって「 にとって「心」は強くするものではなく、 くするものではなく、調整するものなのです 調整するものなのです。 するものなのです。 車のエンジンに エンジン に油をさす、 をさす 、ピアノの ピアノの 弦を調律する 調律する、 する 、テニスラケットの テニスラケット の ガットを ガット を調 する、 そんな感覚 感覚を して持 っています。 整する 、そんな 感覚 を「心」に対して 持っています 。 「心を整える」 える」ということを常 ということを常に意識して 意識して生活 して生活し 生活し、常に安定した 安定した心 した心を備えること によって、 によって 、彼はどんな試合 はどんな試合でも 試合でも自分 でも自分を 自分を見失わずに 見失わずに一定以上 わずに一定以上の 一定以上のパフォーマンスをす パフォーマンスをす ることができます。 ることができます。 この本では， では，長谷部選手が 長谷部選手が「心を整える」 える」ために普段心掛 ために普段心掛けている 普段心掛けている 56 個の習 慣のことが のことが書 かれています。 共感できることもたくさん できることもたくさん書 かれているので， 書かれています 。共感 できることもたくさん 書かれているので ，自分 なりの「 える」 方法を つける参考 参考になると になると思 います。 スポーツしている している人 なりの 「心を整える 」方法 を見つける 参考 になると 思います 。スポーツ している 人 著者 長谷部 誠（ハセベ マコト） マコト） 豆知識 はもちろん、 はもちろん、それ以外 それ以外の 以外の人もぜひ一度読 もぜひ一度読んでみて 一度読んでみて下 んでみて下さい。 さい。 平成時代のプロサッカー選手。 昭和 59 年 1 月 18 日生まれ。ポジションは MF(ボラン チ),DF(右サイドバック)。平成 14 年浦和レッドダイヤモン ズに入団。15 年に鹿島戦で J リーグ初出場。16 年 J リー グ・ベストイレブン。国際 A マッチ初出場は 18 年のアメリ カ戦。20 年ドイツの VfL ヴォルフスブルクに移籍。豊富な 運動量とドリブルが特長。22 年 FIFA ワールドカップ南アフ リカ大会の日本代表にえらばれ,ゲームキャプテンとして, 全 4 試合に出場。静岡県出身。藤枝東高卒。 出典： 日本人名大辞典, ジャパンナレッジ (オンラインデータベース) 図書館 ★日名 翔太( 翔太(ヒナ ショウタ） ショウタ）先生の 先生の紹介★ 紹介★ ＊担当科目・クラス ・ 物理基礎 （高 1 年 1～5・13 組） ・ 物理Ⅱ （高 3 年 1【理系】・4 組） ＊星座 →おとめ座 ＊趣味 →卓球 スポーツをする スポーツをする人 をする人もそうでない人 もそうでない人も 役立つ 役立つ図書館所蔵本！！ 図書館所蔵本！！ ・勝つためのスポーツ つためのスポーツ脳 スポーツ脳 : 脳の使い方であなたもイチ であなたもイチ ロー選手 ロー 選手になれる 選手 になれる。 になれる 。 アスリートに アスリート に 贈 る 脳 バイブル書 バイブル 書 の 決定版! 決定版! 米山公啓著 ・北島康介物語 本郷陽二編 ・ はじめる技術続 はじめる 技術続ける 技術続 ける技術 ける 技術 : 一流アスリート 一流 アスリートに アスリート に 学 ぶ 成 功法則 ＊自分の中学・高校生活 ひたすら部活に打ち込んでいました。 ＊本校生の印象 しっかりと挨拶ができる。 ＊感動した本 「いま、会いにゆきます」 ＊読むことが望ましい本 「ぼくらの七日間戦争」 市川拓司 【著】 宗田理 【著】 中野ジェームズ 中野ジェームズ修一著 ジェームズ修一著 ・対論勝利学 : 編集後記：生徒の皆さんは「奥寺康彦」という元サッカー選手のことを知っています 一流アスリート 一流アスリートに アスリートに学ぶ"勝つ極意" 極意" 二宮清純著 ・ アスリートたちの アスリート たちの英語 たちの 英語トレーニング 英語 トレーニング術 トレーニング 術 岡田圭子, 岡田圭子, 野村隆宏著 か？1970 年代当時、世界最高峰のリーグと言われた西ドイツの 1FC ケルンにまね かれ、1977 年日本初のプロ契約選手となった人です。現在では、当然のように海 外で多くの選手が活躍するサッカー界ですが、始まりは奥寺康彦氏の勇気と努力 そして心の調整があったからかも知れませんね。 常翔学園中学・高校図書館
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