９月１６日のリンクスたいむでは『イライラ』をテーマに話し合い をしました。「最近イライラすることはありましたか？」「イライラ すると身体はどう変化しますか？」「皆さんはどのようにイライラを 対処していますか？」などについて一人一人が考え、発表していただ きました。 今年、リンクスふぁーむに植えてできた作物、トマト、ピー マン、枝豆、じゃがいも、にんじん、じゃがいも、スイカ１つ。 少し時期が過ぎてしまいまして、９月３０日の収穫祭で使っ たのはじゃがいものみ。それでも皆さんでカレーライスを作り ました。甘口と中辛の２班に分かれ、切る、炒める、煮込むと 役割分担して作ったカレーライスを「あつっ」と言いながら美 味しくいただきました。 イライラの対処方法はさまざまですが、①運動、②リラックス、③ 交流、④考え方といったものが挙げられます。例えば②リラックス方 法では、“入浴”や“アロマ”、“ショッピング”などが挙がり、③ 交流では“友達”や“家族”などに相談したり、動物と触れ合うなど の対処が挙がりました。また、“好きなものに没頭する”という方法 も多くの方が挙げていたように思います。 その他、イライラに効果的な下のイラストにある食べ物を味わって みました。身体の中のことで効果を感じにくいものですが、よければ 参考にしてみてください。 いつのまにかできた“シルバー”ウィークが終わり ました。慣れないところに連休があったもんで、 なんかリズム崩れてしまいました。歳のせいで しょうか。しかも、次のシルバーウィークは２０２ ６年だというし。“ゴールデン”ウィークより貴重 じゃないか！と思ってしまいます。 皆さん手際が良く、サクサクと作っていきます。調理活動は 人気のある活動ですので、今後もいろいろな調理に、時には難 しそうな料理にも挑戦していきたいなと思っています。 ～みんなの写真であさっぴーを作る～ 昨年12月から始めたあさっぴー ラストスパートです！！ ７日 １４日 ２１日 ２８日 体力測定 手作り工房-樹脂粘土リンクスたいむ 創作とカラオケ －発行－ 旭川圭泉会病院 思春期グループ『リンクス』担当スタッフ
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