大人会員健康教室プログラム『喜びは〝健康〟から』

大人会員　健康教室プログラム
2014年4月1日～
火曜日
時間
プール
水曜日
ホール
木曜日
ふれあい
ホール
プール
9:00
『喜びは〝健康〟から』
電話 0268-61-6006　FAX 0268-61-6003
金曜日
ふれあい
ホール
プール
土曜日
ふれあい
ホール
プール
9：15～10：00
9：00～9：55
ベビースイミング
東御市
開館
10:00
開館時間　１０：００
二次予防
対象者
運動器の
機能向上訓練
10：15～10：35
＜依田　彰子＞
＜南部　奏子＞
＜六川　大輔＞
10：45～11：15
転倒予防ウォーキング
＜髙木　美恵子＞
大人初心者
有料水泳教室
＜六川　大輔＞
11：25～11：55
クロール
＜高木　美恵子＞
＜六川　大輔＞
理学療法士
大塩琢也
ストレッチと
簡単筋トレ
＜油井　春彦＞
＜南部　奏子＞
＜中村　達矢＞
＜熊谷　莉恵＞
＜小林　大起＞
10：45～11：15
背泳ぎ
大人初級者
有料水泳教室
理学療法士
大塩　琢也
14：40～15：10
アクアビクス
＜笹沢　真一＞
個別指導
＜横山　和貴＞
リハビリ運動メニュー作成
①14：45～15：15
ストレッチと
簡単筋トレ
＜笹沢　真奈美＞
＜中村　達矢＞
＜笹沢　真奈美＞
元気
クラブ
昼コース
登録制
定員20名
アクアビクス
＜小林　大起＞
個別運動相談
14：50～15：40
①14：30～15：00
大人初級者
有料水泳教室
②15：15～15：45
＜①依田②小林③熊谷＞
＜①六川②中村③油井＞
17：00～17：55
17：00～17：55
17：00～17：55
17：00～17：55
Jr.スイミング
６歳～受講可能
Jr.スイミング
６歳～受講可能
Jr.スイミング
６歳～受講可能
Jr.スイミング
６歳～受講可能
＜③横山＞
＜①笹沢し②油井③横山＞
＜①吉岡②小松③小林＞
Jr.スイミング
【Sコース】
Jr.スイミング
【Sコース】
19：20～19：50
ウォーキング
＜横山　和貴＞
20：00～20：30
アクアビクス
＜横山　和貴＞
登録制
定員20名
<笹沢　真一>
認定級2級以上
＜笹沢ま＞
＜中村　達矢＞
19：00～20：00
大人中級者
有料水泳教室
＜六川　大輔＞
20：00～20：30
水泳マスター教室
4月　基本動作
5月・8月　クロール
6月・9月　背泳ぎ
7月　平泳ぎ
＜中村　達矢＞
20：10～20：40
健康教室注意事項
17:00
※教室は都合により、休講・代講になる場合が
ございます。休講・代講のお知らせは
館内掲示をご覧下さい。
予定表記号の説明
白抜き丸枠は大人会員無料教室です。
会員は自由に受講できます。
一般の方は1教室500円。
目的や体力にあわせてご自由にご参加下さい。
＜①吉岡②小松③熊谷＞
18：00～18：55
大人初級者
有料水泳教室
15:00
16:00
18：00～18：55
18：00～
21：00
13：30～
16：30
＜横山　和貴＞
＜①中村②髙木③吉岡＞
夜コース
昼コース
Jr.スイミング
６歳～受講可能
理学療法士
大塩　琢也
Jr.スイミング
4歳～受講可能
19：00～19：50
14:00
元気クラブ
登録制
定員20名
Jr.スイミング
4歳～受講可能
元気
クラブ
14：00～14：55
＜①中村②六川③小林＞
Jr.スイミング
4歳～受講可能
健康運動指導士
＜笹沢　真一＞
＜①熊谷②六川③吉岡＞
1６：00～1６：55
②16：00～16：20
13:00
Jr.スイミング
4歳～受講可能
＜田中　みゆき＞
リハビリ
運動メニュー作成
＜熊谷　莉恵＞
＜横山　和貴＞
13：00～13：55
アクアビクス
1６：00～1６：55
＜③髙木＞
12:00
初めての水泳教室
＜中村　達矢＞
<横山　和貴>
19:00
＜六川　大輔＞
14：00～14：30
16：00～16：55
①15：30～15：50
11:00
大人初級者
有料水泳教室
クロール
＜吉岡　進吾＞
Jr.スイミング
4歳～受講可能
ヨガ
11：00～11：50
＜吉岡　進吾＞
13：15～13：45
14：00～14：30
13：30～
16：30
健康運動指導士
ストレッチと
簡単筋トレ
転倒予防ウォーキング
個別指導
②15：20～15：40
運動メニュー作成・泳法指導
10：30～11：30
＜橋詰　敬子＞
12：45～13：05
13：15～13：45
運動メニュー作成・泳法指導
①14：50～15：10
個別指導
認定級2級以上
＜高木　美恵子＞
1２：２0～1２：40
アクアビクス
理学療法士
＜半田　秀一＞
＜笹沢ま＞
ベビースイミング
＜油井　春彦＞
＜笹沢　真一＞
＜依田　彰子＞
11：30～12：20
12：45～13：05
14：00～14：30
③16：15～16：45
16：00～16：55
サラダクラブ
様
10:00
＜小林　大起＞
②15：30～16：00
16:00
10：15～11：15
開館
<高木　美恵子>
10：00～1０：45
9:00～11:30
＜小林　大起＞
＜熊谷　莉恵＞
＜笹沢　真一＞
14：00～14：30
ストレッチと
バランス体操
＜半田　秀一＞
21:00
アクアビクス
9：00～9：45
3歳～6歳（親子参加）
①六川②依田③笹沢し
④横山⑤油井⑥田中⑦熊谷
10：15～10：35
9:00～11:30
②10：45～11：15
大人初級者
有料水泳教室
＜髙木　美恵子＞
20:00
開館　１０：００
10：15～10：45
11：00～11:50
13：00～13：50
平泳ぎ
18:00
＜南部　奏子＞
①10：00～１０：３０＜横山　和貴＞
理学療法士による有料教室です。
腰・膝・股関節などの痛みでお悩
みの方にはお勧めです。料金は月４，２００円です。
13：15～13：45
17:00
9:00～11:30
東御市
二次予防
対象者
運動器の
機能向上訓練
時間
9:00
キッズスイミング
Jr.スイミング
4歳～受講可能
大人初心者
有料水泳教室
13:00
15:00
リハビリ
運動メニュー作成
開館　１０：００
東御市
二次予防
対象者
運動器の
機能向上訓練
12：00～12：40
関節イキイキ教室
（有料教室）
14:00
個別運動相談
二次予防
対象者
運動器の
機能向上訓練
11：00～11：50
アクアビクス
12:00
東御市
開館　１０：００
10：15～10：45
10:00～11:30
ストレッチと
簡単筋トレ
11:00
＜高木　美恵子＞
ふれあい
ホール
プール
18:00
四角枠・￥マークは有料教室です。
別途申込・受講料が必要です。
フロントへお問合せ下さい。
元気
クラブ
会員限定〝元気クラブ〟
マシンを使用し、筋トレ・有酸素運動ができる教室
です。
別途申込・受講料が必要です。
フロントへお問合せ下さい。
19:00
夜コース
19：30～20：30
18：00～
21：00
ヨガ
登録制
定員20名
＜橋詰　敬子＞
20：00～20：30
アクアビクス
アクアビクス
＜六川　大輔＞
＜熊谷　莉恵＞
<中村　達矢>
若葉マークは初心者向け教室です。
運動が苦手な方、久しぶりの方、
どなた様もご参加いただけます。
20:00
ジュニアスイミング
振替制度について
21:00
６歳～のクラスには、６歳以下のお子様の
振替はできませんのでご了承ください。
４歳～のクラスにて振替をお願いします。
事前予約となります。

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