きゅうしょくこんだて

きゅうしょくこんだて
２０１４
日
曜日
１０時のおやつ
昼
食
１
火
ヤクルト
サラダうどん
２
水
牛乳
蒸しﾊﾟﾝ
魚の卸しかけなすび
具沢山汁オレンジ
３
木
お茶
いりこ
ガレット
麩チャンプルー
ミニゼリー
４
金
牛乳
ビスケット
タコライス
マカロニサラダ
いりこメロン
５
土
ジュース
混ぜご飯
お吸い物
７
月
ヤクルト
お星様カレー
ゼリー
８
火
お茶
おしゃぶり昆布
９
水
牛乳
クッキー
豚肉の生姜焼き
茶碗蒸し風
１０
木
バナナ
チリコンカーン
茹でトウモロコシ
１１
金
オレンジジュース
１２
土
牛乳
１４
月
グレープジュース
１５
火
ヤクルト
相浦保育園
３時のおやつ
日
曜日
１０時のおやつ
コーヒー牛乳
せんべい
16
水
お茶
いりこ
牛乳
手作りホットドック
17
木
牛乳
きな粉マカロニ
スイカ
18
金
お茶
せんべい
ポッキンアイス
19
土
牛乳
牛乳
ふわふわチップ
22
火
アイスミルク
鶏肉と夏野菜のトマト煮
カリカリドレサラ
白桃缶
牛乳
マヨコーントースト
23
水
お茶
ソーセージ
肉じゃが
レタス
クラッシュゼリー
24
木
牛乳
卵ボーロ
牛乳
ポテトチップス
25
金
ミルクココア
そうめん
26
土
ジュース
冷やしそうめん
魚のみそ焼き麩のすまし汁ごぼうの金平
イカときゅうりの酢の物スイカ
アイスクリーム
28
月
牛乳
蒸しﾊﾟﾝ
ハヤシライス
赤ウインナー
焼きそば
牛乳
ひじきスティック
29
火
お茶
おしゃぶり昆布
牛乳
きな粉団子
30
水
野菜ジュース
牛乳
ポテトチップス
31
木
ヤクルト
ジャーマンポテト
パイン缶
ピーマン
トマト
冬瓜のスープ
卵スープ
きゅうりのゆかり和え
黄桃缶
ゆで卵
ツナサラダ
和風スパゲティ
ブロッコリーのサラダ
レタス
グレープフルーツ
線野菜
いりこ
パイン缶
棒々鶏風
黄桃缶
カリコリサラダ
みかん缶
海鮮かき揚げ
ワカメスープ
きゅうりと大根の梅肉和え
オレンジ
ジャージャー麺
プチトマト
エビとキャベツのドレサラ
黄桃缶
暑い季節がやってきました。食欲が落ちたり、冷たい物ばかり食べてしまいがちですが、バランスの
とれた食事や夏野菜を食べるように心掛けましょう。
夏野菜のセロリ、きゅり、トマトなどには体の熱を下げる作用があります。特にトマトには夏の体に必要
な栄養がたくさん含まれており、真夏の日差しで日焼けした肌の回復を促したり、食欲増進の食材で
もあります。また、食物繊維も豊富に含まれているので、便通の改善にもいいそうです。
6 月の食育
昼
麻婆豆腐
ソーセージ
食
３時のおやつ
ピーマンの塩こんぶ和え
メロン
カボチャプリン
魚フライ
ポテトサラダ
オクラのミルクスープ
レタス
グレープフルーツ
厚焼き卵
梅納豆
冷汁
パイン缶
冷製スパゲティ
海藻サラダ
卵サラダ
チーズちくわ
かぼちゃサラダ
ズッキーニのスープ
パイン缶
魚の塩焼き
色どり野菜の和風スープ
マロニーの和え物
バナナ
冷やし中華
さっぱりサラダ
すり身揚げ
ごぼうの佃煮
オレンジ
卵豆腐のすまし汁
ヤクルト
夏野菜のチーズ焼き
コンソメスープ
ドレッシングサラダ
ミニゼリー
７月食育
牛乳
小魚せんべい
お茶
ところてん
アイスミルク
とんがりコーン
牛乳
菓子パン
みかん缶
ほうれん草とベーコンのソテー
いりこ
黄桃缶
マセドアンサラダ
モカミルク
ねじり棒
フルーツヨーグルト
シーフードと春雨の酢の物
青じそ納豆
スイカ
牛乳
ﾁｰｽﾞビット
ブルーベリーと
ﾖｰｸﾞﾙﾄのゼリー
牛乳
スティック野菜
ミルクココア
スナック菓子
誕生会
黄組
・
桃組
…
11 日
三角食べについて
緑のグループについて
赤組
…
箸・スプーンの使い方
☆簡単トマトのミニピザ☆（４人分）
黄組・桃組・赤組で、「歯磨きの大切さについて」話をしました。なぜ、歯磨きが大切なのか分かっ
ギョウザの皮・・・１２枚
トマト・・・１個
ツナ・・・１００ｇ
①
トマトを５mm 角に切りツナと混ぜ合わせます。
たようで、きっと家庭でも歯磨きをしていることと思います。また、黄組・桃組では「梅のシロップ
②
漬け」をしました。これから１ケ月どのように変化していくのか楽しみです。
みかん缶
コーヒー牛乳
おしゃぶり昆布
とろけるチーズ・・・お好み
ギョウザの皮に①の具材をのせ上からチーズをかけオーブンで２～３分焼けば
出来上がりです。

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