Y O U S A I K U M I A I N E W S ニュース No.3:2009. 1. 15 contents □ 平成21年度 カフェテリア・心身リフレッシュ 事業概要(業者決定) ── 1 □ 平成21年度 カフェテリア事業 (配付物・各互助会からの変更点など)───── 3 □ 今からできる! しながらトレーニング──── 9 □ 人間ドック(半日ドック)のお知らせ ────10 □ すこやかダイヤル 24 □ Q&Aコーナー 第3回 ──────────── 4 市職員互助会の会員の方には、 「くすのき」がはさみこまれています。 www.nagoyashi-kyosai.com K 花 と 光 の ﹁ L O V E イ ル ミ ネ ー シ ョ ン ﹂ を 開 催 中 。 一 月 二 十 二 日 ︵ 木 ︶ か ら 三 月 二 十 四 日 ︵ 火 ︶ の 二 ヶ 月 間 、 ラ ン を 中 心 に し た 彩 り 鮮 や か な 名 古 屋 の 都 心 の オ ア シ ス 。 ラ ン の 生 産 日 本 一 の 愛 知 県 を 背 景 に 、 ラ ン の 館 ニュース 平成21年度 カフェテリア事業概要 事業対象者は、組合員と被扶養者 ! ! 速報 業者決定 平成20年12月4日に行われました「プレゼンテーション」、5日に行われました「選定委員会」の結果、平成 21年度のカフェテリア事業は、(株)JTBベネフィットの商品「えらべる倶楽部」をご提供することとなりました。 宿泊補助 国内1名1泊あたり 大人料金3,000円 こども料金1,500円補助 例)大人1名2泊の場合は、3,000円×2日=6,000円 の補助となります。 年間での利用制限はありません。何度でもご利用いただくことができます。 共済組合用 ガイドブック 会員専用宿泊プラン (全国1,700施設が 通常の2∼3割引の専用料金) に 内旅行 JTBの国 が 助 補 の 3,000円 ぁ… か の つく ぁ… こうかな どこに行 カフェテリア の手引き 共済組合用 パッケージツアー カフェテリアの手引き ●にごりご山荘に代わる近県共済の宿 JTB店頭で販売している、エースJTB、 【愛知県】シーサイド伊良湖 レイクサイド入鹿 サンヒルズ三河湾 蒲郡荘 ルブラ王山 アイリス愛知 【岐阜県】紫雲荘 【三重県】サンペルラ志摩 神湯館 サン&サン等(年間約15万コースをご用意) ●野間荘 1泊1,000円補助 ※海外商品のルックJTBは5%補助 (海外商品は3,000円補助の対象外となります) 来年4月以降の旅行であれば、会員証が届く 来年3月以前に申込みの旅行も、補助の対 象となります。会員証がお手元に届きましたら、 旅行出発前に、 JTB店舗に会員証を提示、 または記載の会員番号を電話にてお伝えい ただくことにより補助適用となります。 ★JTB直営各店舗……愛知51店舗・岐阜13店舗・三重7店舗 申込方法 ★インターネット………24時間 年中無休 ★電 話………………通常の中部旅の予約センターとは別に、共済組合専用のフリーダイヤ ルが設置される予定です。 ※近県共済の宿及び野間荘は直接施設に予約となります。 レジャー・生活メニュー 東京ディズニーリゾート ユニバーサル・スタジオ・ジャパン の入場パスポート補助 大人1,000円 こども500円補助 どちらかの施設に年1回の申込み、4名分まで。 申込方法 ★東京ディズニーリゾート……JTB店頭またはサービスセンターへFAX 予約券の購入となるため、入場制限の不安はありません。 ★ユニバーサル・スタジオ・ジャパン……サービスセンターへFAX ※サービスセンターの場合は送料が自己負担となります。 レジャー (全国約 4,500施設) 映 画 ピカデリーは、JTB東海の名古屋三井ビル地下店で割引料金で購入ができます ライフプラン 健康増進 育児・介護 ショッピング・飲食 各種無料相談 申込方法 利用施設に、会員証を提示するだけでほとんどのメニューが割引利用できます。 一部の施設は、事前にサービスセンターへの電話申込みやインターネットでの申込みが必要 となります。 1 No.3:2009. 1. 15 全員参加メニュー メニューの中から、 お好きなサービスを1つ選択してご利用いただけます。 無料でご利用いただけるサービスをご提供します。 なお、現在、 サービス内容等交渉中のため変更になる場合があります。 区 分 サービス内容 パスポート(入場とのりもの乗り放題) レ ジ ャ ー ナガシマスパーランド(1つを選択) 1名分 3名分まで 遊園地入場券 ジャンボ海水プール(遊園地入場とプール利用) 2名分まで 映画券1名分+周遊クーポン1冊 映 画 コロナワールド (周遊クーポンとは、 映画券・コロナの湯・ボーリング等のサービスがセットに なったお得なクーポン) ス ポ ー ツ レジャック(ボーリング) 6ゲーム+レンタルシューズ 2名分まで マッサージ てもみん 40分間マッサージ 文 化 教 養 名古屋ボストン美術館 4名分まで 2名分まで 湯あみの島の日帰り入浴(ナガシマスパーランド入場付き) そ の 他 JTB旅物語の日帰りツアーの補助券 5,000円相当 ※P.1の宿泊補助は、 日帰り旅行は適用外となるため、 日帰り旅行でも割引を受けていただけるようメニュー化しました。 旅行代金が補助券額を上回る場合は、差額を現金にてお支払いいただくことになります。 申込方法 ①「共済組合用カフェテリアの手引き」綴込みの、 「全員参加メニュー共通引換券」に必要事項を記入。 ②利用当日、 「えらべる倶楽部会員証」と「全員参加メニュー共通引換券」をサービス提供施設の窓口に提示。 ③チケット等に引き換えて利用。 ※一部のメニューは事前の予約が必要です。 平成21年度 心身リフレッシュ事業概要 カフェテリア事業と一体で、(株)JTBベネフィットに委託することとなりました。 カフェテリア事業の宿泊補助と併用してご利用いただけます。 (近県共済の宿及び野間荘は対象外となります) 「えらべる倶楽部会員証」に電子ポイントを付与するため、旅行引換券等をお渡しすることはありません。 ②「えらべる倶楽部会員証」を提示し、旅行の申込み ①該当通知 ③宿泊補助・リフレッシュポイントを差引いた金額を支払い 共済組合 受 付 ④サービスの提供 心身リフレッシュ対象者 JTB店舗 例)組合期間15年の方が、被扶養者の方と2名で旅行を申込んだ場合 (心身リフレッシュ旅行補助 3万円) エースJTBの商品 カフェテリア宿泊補助 心身リフレッシュ 差 額 大人1泊 20,000円×2名 40,000円の商品を申込み 大人1泊 3,000円補助×2名 6,000円の補助 30,000円補助 4,000円のお支払い 合計 36,000円の補助 ※事業全体の流れとして、 JTB店舗での利用方法を例としてあげました。電話での申込みも可能です。 また、 インターネッ トで申込みができる商品もあります。 ※すべてのメニューについて、 総務省・税務当局の指導に従い、 問題のないメニュー構成をする必要があるため、 後日メニューに変更が加わることがあります。 ※今月号でお知らせする予定をしておりました、 心身リフレッシュ事業「退職者特例適用者(2)その他」の詳細につきましては2月号でお知らせいたします。 2 ニュース 平成21年度 カフェテリア事業について ★平成21年3月下旬頃にお届けを予定している配付物をご案内します。 全員参加メニュー 綴 込 み 共通引換券 近県共済の宿 共済組合用 カフェテリア の手引き + ガイドブック 補助金申請書 野間荘 補助金申請書 + 共済組合用 会員証 カフェテリアの手引き 組合員 ★現在各互助会で行われているカフェテリア事業との変更点などをご案内します。 名古屋市職員共済組合 カフェテリアプラン 名古屋港管理組合職員互助会に属する共済組合員の皆様へ 福利厚生代行業者によるカフェテリア事業スタートとなります。 利用方法、 Q&Aなど、皆様に少しでも理解していただけるよう、 JTBベネ フィットと協力しながら、共済ニュース等でご案内させていただきますので どうぞよろしくお願いいたします。 名古屋市職員互助会に属する共済組合員の皆様へ ガイドブック 共済組合用 カフェテリアの手引き 共済組合用オリジナルメニューを掲載 ・全員参加メニュー ・近県共済の宿の宿泊補助 ・野間荘の宿泊補助 パッケージツアーの 宿泊補助 JTB店頭で販売している エースJTB、サン&サン 等 ※現行のカフェテリア事業につきましては、各互助 現行の「福利厚生倶楽部」から「JTBベネフィット」に委託先がかわります。 現行の職員互助会オリジナルメニューである 「名古屋ドーム50席」 「グラ ンパス50席」 「家族サービス週間」などのメニューに替わり、共済組合オリ ジナルメニューである「全員参加メニュー」 「近県共済の宿の宿泊補助」が 新メニューとしてスタートします。 委託先がかわり、 「JTBベネフィット」でのカフェテリア事業スタートという ことで利用方法、 Q&Aなど、皆様に少しでも理解していただけるよう、 JTB ベネフィットと協力しながら、共済ニュース等でご案内させていただきます ので、 どうぞよろしくお願いいたします。 名古屋市交通局職員互助会に属する共済組合員の皆様へ 引き続き、 JTBベネフィットでのご利用となります。 現行の交通局職員互助会のサービス内容に、 共済組合のオリジナルメニュー である、 「全員参加メニュー」 「近県共済の宿の宿泊補助」 「野間荘の宿泊補 助」が新たに加わります。 お手元の「えらべる倶楽部会員証」は、平成21年3月31日までのご利用 となります。 (現行の会員証による宿泊の申込みも、平成21年3月31日の 宿泊までとなります) 平成21年4月1日からのご利用は、 共済組合カフェテリア事業としての「え らべる倶楽部会員証」でのご利用となります。 新カードはユリカ程度の薄さになる予定です。 ガイドブックにつきましても、現行は「休日百科」 「生活百科」の2冊に分か れておりますが合冊となり1冊になる予定です。 なお、今回はお1人1冊のご提供とさせていただきます。 今まで以上にご利用していただけるよう、 JTBベネフィットと協力しながら、 共済ニュース等でご案内させていただきますので、 どうぞよろしくお願いい たします。 会にお問い合わせください。 3 No.3:2009. 1. 15 Q&A コーナー 第3回 Q1 A1 医療費控除? おくすり 医療費控除について教えてください。 組合員本人や家族分を含めて、 1年間に自己負担した医療費が一定額を超えたとき、 税務署に確定申告すると税金が戻ってくるのが「医療費控除」の制度です。 ◆年間100,000円を超えるとき控除が認められます 支払った医療費(保険金等で補てんされた金額を除く)が年間100,000円(または 年間所得金額の5%のいずれか少ないほう)を超えたときは、その超えた額(最高200 万円まで)を課税所得金額から控除することが認められています。 この医療費控除を受けるためには、医療費などの領収書、給与の源泉徴収票、印鑑な どを持参して、所轄の税務署に確定申告をしなければなりません。確定申告の時期は 毎年2月16日から3月15日までの1か月間ですが、給与所得者による医療費控除等の 還付申告については、 1月から受け付けています。くわしくは税務署へお問い合わせく ださい。 ◆領収書をもらっておきましょう 確定申告のため、 日ごろから、医師にみてもらったら必ず領収書を窓口で請求しましょ う。領収書がなければ控除は受けられません。 家族の多い家庭などでは、一人が支払う額が少額でも、家族合わせれば相当の自己負 担金を支払っている場合もありますので、一人ひとり領収書を必ず受けとるようにしてく ださい。 なお、共済組合からお送りする「医療費等のお知らせ」は領収書とはなりませんのでご 注意ください。 医療費控除はこう計算する A B C その年中に支払った 医療費の総額 附加給付等で 補てんされた金額 所得金額の5%か、10万円の いずれか少ない方の金額 − − 医療費控除額 (最高200万円) = 医療費控除を受けられる例 A 医療費(1月1日から12月末日までに支払った総額)50万円 B 保険等から補てんされた額35万円(補てん見込みのものも含まれる) C 所得金額(年間)300万円 A B C 50万円−35万円−(300万円×0.05)または10万円のいずれか少ない金額=5万円 4 ニュース Q&A コーナー 第3回 Q2 A2 火災により住宅が焼失してしまいました。保険会社には火災保険の請求をいたしま したが、共済組合では今回の火災によりどんな給付や手当てが受けられるのでしょうか。 組合員が居住する住居が、火災などによる非常災害によって、住居や家財に損害を受 けたときは、下表のとおり、損害の程度に応じて災害見舞金及び災害見舞金附加金が 支給されます。 なお、住居及び家財については、次のことを指します。 ◆住居とは・ ・ ・ ・ ・ 組合員が生活の本拠としている住宅(自宅、借家、借間、公営住宅、公務員 宿舎)のことです。 ◆家財とは・ ・ ・ ・ ・ 毎日の生活に必要な財産(家財、調度品、寝具、衣服)のことをいい、現金、 預貯金、有価証券等は含みません。 また、損害を受けた場合は、共済組合給付課まで速やかに連絡ください。共済組合担 当者が現地調査をさせていただきます。 災害見舞金給付額表 損 害 の 程 度 給 付 額 ●住居及び家財の全部が焼失し、または滅失したとき ●住居及び家財にこれと同程度の損害を受けたとき 給料の3カ月分×1.25 ●住居及び家財の2分の1以上が焼失し、または滅失したとき ●住居及び家財にこれと同程度の損害を受けたとき ●住居または家財の全部が焼失し、または滅失したとき 給料の2カ月分×1.25 ●住居または家財にこれと同程度の損害を受けたとき ●住居及び家財の3分の1以上が焼失し、または滅失したとき ●住居及び家財にこれと同程度の損害を受けたとき ●住居または家財の2分の1以上が焼失し、または滅失したとき 給料の1カ月分×1.25 ●住居または家財にこれと同程度の損害を受けたとき ●住居または家財の3分の1以上が焼失し、または滅失したとき ●住居または家財にこれと同程度の損害を受けたとき ●浸水によって平屋建ての家屋 給料の0.5カ月分×1.25 床上120cm以上 給料の1カ月分×1.25 床上30cm以上 給料の0.5カ月分×1.25 (家財含む)が損害を受け、 その認定が困難なとき 5 No.3:2009. 1. 15 (注)①災害見舞金の給付額は、住居、家財を別々に算定して合算いたしますが、給料の3カ月分が 限度額になります。 ②同一世帯に2人以上の組合員がいる場合は、それぞれの組合員に支給されます。 災害見舞金附加金給付額 災害見舞金が支給される場合は、附加給付として災害見舞金給付額の100分の60 が支給されます。 なお、損害の程度が災害見舞金支給基準に達しないが、次に該当する場合は、災害見 舞金附加金のみの支給となります。 損 害 の 程 度 給 付 額 ●住居または家財の5分の1以上3分の1未満が焼失し、または 給料の0.5カ月分×1.25 滅失したとき ●平屋建ての家屋の床上浸水30cm未満のとき 給付金算定例 ●住居及び家財の全部が焼失または滅失した場合に該当 組合員給料月額 350,000円 (災害見舞金) 350,000円×3カ月×1.25=1,312,500円・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・① (災害見舞金附加金) 1,312,500円×60/100=787,500円・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・② (共済組合からの給付(送金)額合計) ①+②=2,100,000円 非常災害で死亡したとき(弔慰金・家族弔慰金) 組合員または被扶養者が非常災害により死亡したときは、 弔慰金または家族弔慰金が支給されます。 ●組合員・ ・ ・ ・ ・ ・給料月額×1.25(特別職は1.00) ●被扶養者・ ・ ・ ・給料月額×1.25(特別職は1.00) ×70/100 ※弔慰金が支給される場合でも、 埋葬料は支給されます。 ※非常災害とは、水害、地震、火災などをいいますが、その他の予 測し難い事故も含まれます。なお、盗難は非常災害には含まれま せん。 6 ニュース Q&A コーナー 第3回 Q3 旅行中に病気にかかり医師の診療を受けましたが、保険証を持参していなかったた め医療費を全額負担しました。自己負担分(3割)を除いた医療費を共済組合に請求で きるでしょうか。 A3 組合員または被扶養者が病気やケガで医師の診療を受ける場合は、組合員証を病院 の窓口に提示して受けるのが原則となります。 しかし、緊急その他やむを得ない事情で組合員証を提示できなかった場合には、診療 にかかった費用を一時立て替えることになります。 その後、共済組合に請求し、共済組合がやむを得ないと認めたときに、組合員、家族 ともに自己負担分の3割を差し引いた残りの額を療養費、家族療養費として給付を受け ることができます。 さらに、当該自己負担(3割)の額(食事代の自己負担を除く)が、一定額(25,000円) を超えるときは、一部負担金払戻金または家族療養費附加金等を支給します。 旅行等にお出かけのときは、組合員証をお忘れなく。 やむを得ない事由等該当一覧 医療の内容 払い戻される額 やむを得ず保険医以外の医療機関にかかったとき 療養の給付の範囲内で査定された額の7割 組合員証等を提出できなかったとき(緊急・手続中等) コルセット・ギブス・義眼代 基準料金の7割 はり・きゅう・マッサージ代 (応急手当を除き、医師の同意が必要) 9歳未満の小児の弱視、斜視、先天白内障術後の屈 折矯正の治療用眼鏡・コンタクトレンズ代 (更新の制限あり) 四肢のリンパ浮腫治療のための弾性着衣等の購入 費用(対象疾病限定) 児童福祉法で規定される一定の額を上限に、 購入価格の7割 医師に装用を認められた四肢のリンパ浮腫 治療のための弾性着衣(弾性ストッキング、 弾性スリープ、弾性グローブ)及び弾性包帯 を購入した場合に一定の額を上限に、購入 価格の7割 ※1度に購入する弾性着衣は2着を限度 7 No.3:2009. 1. 15 Q&A コーナー 第3回 Q4 埋葬料が受けられる遺族について教えてください。 A4 組合員が公務外の原因で死亡したときは、組合員に扶養されていた遺族に、 「埋葬料」 と「埋葬料附加金」が支給されます。また、遺族がいない場合には、実際に埋葬を行った 人に、埋葬料の範囲内で実費(埋葬に要した費用)が支給されます。 ※埋葬に要した費用とは葬儀代のほか、霊柩車代、霊前への供物代、僧侶への謝礼なども含まれま す。ただし、葬儀の際の飲食代は除かれます。 一方、家族が死亡したときは、 「家族埋葬料」と「家族埋葬料附加金」が支給されます。 支 給 額 扶養されて いた遺族に 埋葬料 + 50,000円 埋葬料附加金 50,000円 組合員 下記金額を上限とした実費 埋葬料 死 亡 したとき 遺族がいない 場合は埋葬を 行った人に + 50,000円 50,000円 家族埋葬料 家 族 (被扶養者) 50,000円 8 埋葬料附加金 + 家族埋葬料附加金 50,000円 ニュース 今 から き る! で gggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg 新年会など誘惑の多い季節となりました。 これなら 食べ過ぎてしまい、今年こそはダイエットしよう!と思っている方少なくないはずです。 急激に短期間に運動や食事を改善すれば早く体重は減ります。 私でも 毎日できそう! でも、その先には恐ろしいリバウンドが待っています。 健診の時期に合わせて運動、食事の改善を行う方も見えますが、その分冬場に体重 が増えてしまう・・・体にとっては出入りが多く負担が大きいのです。 無理のない目標が大切です。年の初めに1年間継続できる目標を立ててみませんか? 今回は、 とり入れやすいトレーニングを紹介させていただきます。 できることからはじめてみましょう。 運動編 1.通勤電車 通勤を電車から 自転車に変更すると かなりの効果が 期待できます。 立っているだけでも効果あり! ! <立っているとき> ●つり革を持って息をゆっくりはきながら 腹筋に5秒間力をいれる。 <座っているとき> ●お尻の筋肉と腹筋に力を入れながら、 両足を床から持ち上げる。 5秒後 2.デスクワーク ●休息をかねて5秒間 まぶたをぎゅっと閉じる。 次に目を思い切り見開く! 3.信号待ち ●信号待ちの時間を利用して 下腹部をへこませる。 待ち時間は 有効に! ●かかとをあげて信号を待つ。 9 No.3:2009. 1. 15 食事編 腹八分目 1.食事中 ggggggggggg ●箸やフォークを下に置く。 ●口の中に食べ物を2つ以上入れない。 ●柔らかい食べ物より硬い食べ物を選ぶ。 (人参、 ごぼう、 れんこん) ⇒ ゆっくり食べることができるため満足感が得られやすい! 2.食 後 ●食べ終わったらすぐに歯を磨く。 3.買い物 食後は 歯磨きを 忘れずに ●お買い物カートをつかわないことで買い過ぎを防ぐ。 ●遠めのスーパーへ徒歩あるいは自転車で行く。 ●カロリーをチェックするクセをつける。 生活習慣病予防は 「1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ」とよく言われます。 今年こそは がんばるぞ! 運動だけ、食事だけではあまり効果がありません。 継続しにくい運動・食事両方を日常生活の中に積極的に取り入れてみましょう。 是非、今からスタートしましょう。 人間ドック(半日ドック)のお知らせ 今年度の定点対象者の方へ 受診期限が近づいています 一般 10,000円のところ、定点の方は、 平成20年度定点該当者(組合員本人のみ) 右表の料金で半日ドックを受診できます。 年 齢 定点として受診できるのは、 60歳 6,000円 (S.23.4.2∼24.4.1生) (名古屋市職員共済組合・ 健康管理室での受診は無料) 平成21年3月31日の受診までです。 この機会にぜひお受けください。 受診料 ※脳ドックの受診対象者(今年度中に38・43・48・53・58・63歳となる組合員及び被扶養者) で、受診を希望され る方の期限も平成21年3月31日です。 10 No.3:2009. 1. 15 ニュース 電 話 で 相 談 私 の 悩 み・家 族 の 健 康 すこやかダイヤル 24 いつでもどこからでも、 ご本人と配偶者および被扶養者の方々が無料(フリーダイヤル)で 相談できます。 こんなときにはお電話を! (携帯電話からも通話できます。) 飲んでいる薬に ついて不安なとき ひとりで 悩んでしまうとき 応急処置は? キズプ テー フリーダイヤル 電話相談 24時間 救急箱 な ご や し 0120-24-7584 携帯電話からもご利用いただけるようになりました。なお、Eメールでの相談サービスは終了しました。 ●メンタルヘルス電話カウンセリング ●メンタルヘルス面接カウンセリング 上記フリーダイヤルへお電話ください。 受付時間/9:00∼22:00(年中無休) 上記フリーダイヤルで面接予約を行います。 (年間5回まで無料) 予約受付時間/月∼金 9:00∼21:00 土曜日 9:00∼16:00(日曜・祝日・12月31日∼1月3日を除く) プライバシー保護を厳守しており、個々の相談者名などは、職場はもちろん、共済組合へも知らされ ません。電話相談・カウンセリングは匿名可です。安心してお気軽にご利用ください。 健康管理室……健康・心の相談 健康相談室 常 設 申込先(専用電話) 972-2177 「頭がいたくていつもと違う、 こんな時どうしたらいいの?」 「私の悩みを聞いてもらえるのか しら?」―お気軽にご相談ください。専任の臨床心理士、保健看護スタッフが、 こころに関する 相談をはじめ、 からだに関する健康相談や情報提供を行っています。 (電話での相談可) 心の健康相談 予約制 申込先 972-2171 メンタルヘルスの専門医や臨床心理士が直接お話をお伺いします。 相談内容 ◆仕事のストレスやプライベートなどで心の悩みを持っている方の相談 ◆こころの悩みをかかえている職員への対応等 相談日時 ●精神保健専門医 第1・3月曜日、第2水曜日 13:30∼16:00 第2・3・4水曜日 9:30∼11:30 ●臨床心理士 第2・4火曜日 9:00∼11:30 発 行 名古屋市職員共済組合 〒460-8508 名 古 屋 市 中 区 三 の 丸 三 丁 目 1 番 1 号 電 話 052-962-1485・972-2156 FAX 052-961-2504 HPアドレス http://www.nagoyashi-kyosai.com この共済組合ニュースは、古紙パルプを含む再生紙を使用しています。 ランの館 名古屋市中区大須四丁目4番1号 ●地下鉄名城線「矢場町」下車、4番出口より南へ徒歩3分 ●地下鉄名城線「上前津」下車、1番出口より北へ徒歩5分
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