薬を使わない関節 わない関節リウマチの 関節リウマチの治癒法 リウマチの治癒法！ 治癒法！ 関節リウマチの 関節リウマチのストレス リウマチのストレス・ ストレス・痛みを一掃する 一掃する方法 する方法！ 方法！ 【リウマチを自然治癒】 坂井 義人 みなさん初めまして みなさん初めまして” 初めまして”^_^” ^_^” 「薬を使わない関節リウマチの治癒法！関節リウマチのストレス 薬を使わない関節リウマチの治癒法！関節リウマチのストレス・痛み 薬を使わない関節リウマチの治癒法！関節リウマチのストレス・痛みを一掃する方法！ ・痛みを一掃する方法！ 」の著者、健康カウンセラー 」の著者、健康カウンセラー 坂井義人と申します。 坂井義人と申します。 この度は、無料レポートをご請求頂きまして真にありがとうございます をご請求頂きまして真にありがとうございます<(_ ありがとうございます<(_ _)> この無料レポートでは、関節リウマチに一番厄介とされているストレス対策 この無料レポートでは、関節リウマチに一番厄介とされているストレス対策、 関節リウマチに一番厄介とされているストレス対策、リウマチの 痛みを薬などを使わずに症状を改善する方法 痛みを薬などを使わずに症状を改善する方法について、 薬などを使わずに症状を改善する方法について、お伝えします について、お伝えします。 お伝えします。 皆様が病気と戦う中で少しでも本書の内容が、お役に立てれば幸いです。 初めに理解して頂きたいのですが、私は、何か医大を出た名医の先生とか、 リウマチの専門医で病気に凄く詳しい人という事はありません。 ただ、健康カウンセラーという立場上、多くの病気の方の悩みを伺い、 実際にリウマチの方から私が今回紹介する方法で、 リウマチによる痛みやストレスが軽減された！という報告を元に、 本書の内容を作成させて頂きました。 なので、非常に再現性の高い方法となっていますので、 楽しみに見て頂ければなと思います。 楽しみに見て頂ければなと思います。 はじめに まず、このレポートを読まれている方は、関節リウマチに悩まされている方がほとんどだ と思いますが、もし、まだ良く分からないという方の為に、関節リウマチという病気につ いて解説しますね。 リウマチは、関節に炎症起こして破壊してしまう病気です。リウマチは筋肉や骨が冒され て手足など外貨の病気のことで、脳から全身に悪い液が流れてきて痛みがでる、または痛 みが流れるようにどんどん移動することから、病名が付いたとも言われています。 リウマチと言うのは、広い意味では一つの病気の名前ではありません。関節や関節の周囲 リウマチと言うのは、広い意味では一つの病気の名前ではありません。関節や関節の周囲 の骨、あるいは筋肉などに痛みが起こる症状をリウマチと呼んでいます。 特に、関節リウマチにより関節炎が起きやすいのは肘、足首、足の指の付け根の関節が挙 げられています。 関節リウマチは特に女性に多い原因不明の疾病なので、約９割を女性が占めていて、３０ 歳代から増え始め、４０歳代が発症のピークになります。 この関節リウマチと言う病気ですが、 私が、実際に関節リウマチと戦っている方に調査をしたところ、 、実際に関節リウマチと戦っている方に調査をしたところ、 厄介なのは、病気による痛みや薬の副作用、生活が不便などの声よりも、 ストレス！ 一番なのは 一番なのはそれらからくる なのはそれらからくる だという声を、一番多く頂きました。 やはり、初めの内は我慢できる関節リウマチの痛みや、薬の副作用も、 時が経つにつれ、だんだん嫌になってくるんですよね。 時が経つにつれ、だんだん嫌になってくるんですよね。 なんせリウマチは現在でも不知の病と言われています。 （しかしリウマチは必ず治る病気です） だんだん病気と闘っている内に、 「あぁ～どうせ私の病気は治らないんだ… 「あぁ～どうせ私の病気は治らないんだ…」 「こんなリハビリ続けたって気休めだわ… 「こんなリハビリ続けたって気休めだわ…」 「ホントになんなのよこの痛み！！！」 みたいに、投げやりになってしまう方も少なくないでしょう。 みたいに、投げやりになってしまう方も少なくないでしょう。 このような思考が起こることによって一番厄介なストレスが蓄積され、 病気もどんどん悪化していってしまうのです。 しかも、リウマチとの闘病中だけに、 このストレスが影響するわけでもありません。 ストレスからリウマチという病気になることも分かっているのです！ ストレスからリウマチという病気になることも分かっているのです！ 私の聞いた例では、ごく普通の 私の聞いた例では、ごく普通の健康に働いていた方が、 ごく普通の健康に働いていた方が、 普段、手首や足に多少負担がかかる仕事をしていました。 もちろんその様な方は大勢いますが、 その中の殆どの方はリウマチになる事はありません。 しかし、この方は、職場、私生活等でもひどいストレス しかし、この方は、職場、私生活等でもひどいストレスを感じ、 とうとうストレスが原因でリウマチにまで発展してしまいました。 このように、いかにストレスによる影響が大き このように、いかにストレスによる影響が大きなものかが分かります。 大きなものかが分かります。 しかも、現在のこのストレス社会 しかも、現在のこのストレス社会です。 ストレス社会です。 ストレスが原因で鬱になってしまう方、 ストレスが原因で鬱になってしまう方、 ストレスにより自殺してしまう方も現代では後をたちません。 ちなみにストレス原因の詳しくは下記のデータを見て頂くと分かります。 女性も男性も上位３つの悩みは同じです。 具体的に皆悩んでいる部分は、 １．お金 ２．人間関係 この２つが特に原因という事が良く分かります。 特にお金がないと気持ちも焦ってしまいますから、人間関係にも余裕がなくなって、 特にお金がないと気持ちも焦ってしまいますから、人間関係にも余裕がなくなって、 毎日、イライラしてしまったり皆ストレスを抱えて生きてしまうんですよね。 これを聞いてあなたはどう思うでしょうか？ いくら一生懸命働いても会社の給料は上がらない。 しかも派遣でクビを切られたり、リストラされたり、 会社や日本の社会のシステムは今や狂いまくっていますよね。 どれだけ真面目に働いたり、会社や国に税金を納める為に尽くしても、 あっさりとクビを切られたり、嫌な上司に小言を言われたり、 しいては自宅でもリウマチという病気のあなたを しいては自宅でもリウマチという病気のあなたを家族が たを家族が気遣ってくれなかったり。 家族が気遣ってくれなかったり。 全て日本の社会や経済が狂ってしまっている今、 周りの人全てがお金という 周りの人全てがお金という不安と戦っている今、 お金という不安と戦っている今、 悪いのはあなたではなく国のシステムや、 悪いのはあなたではなく国のシステムや、従業員をアゴで使い、 あっさりとクビを切る会社、利益優先で消費者の体の事など全く考えていない大企業。 あっさりとクビを切る会社、利益優先で消費者の体の事など全く考えていない大企業。 現在の国や社会の現在の環境が、人の気持ちに焦りと苛立ちを与え、 現在の国や社会の現在の環境が、人の気持ちに焦りと苛立ちを与え、皆気持ちに余裕が無 国や社会の現在の環境が、人の気持ちに焦りと苛立ちを与え、皆気持ちに余裕が無 くなり人間関係の悪化、そして、ストレス くなり人間関係の悪化、そして、ストレスとなって私達を襲っているんですね。 ストレスとなって私達を襲っているんですね。 なのであなたが悪いわけでは無いんですね。 このような住みにくい環境や利益優先の社会が悪いのです。 このような住みにくい環境や利益優先の社会が悪いのです。 このような社会環境では今後も 世の中にストレスが蔓延していきます。 世の中にストレスが蔓延していきます。 そうなるとどうなるか？！ ストレスにやられてリウマチ等の病気になる方が増えてしまいますよね。 ストレスにやられてリウマチ等の病気になる方が増えてしまいますよね。 そのようにならない為にも、 ストレスを日々解消していくことは非常に重要になってきます！ とは言っても、どうすれば日々のストレスから逃れられるか分からないと思います。 そこで、本書では、関節リウマチの方に非常に有効的な、 ストレス解消法をお教えしていければと思います。 特に、今回は考え方やマイナス思考など、精神的なものではなく、 特に、今回は考え方やマイナス思考など、精神的なものではなく、 肉体的に血行を良くし、リウマチの痛みも軽減、 そして、リラクゼーション効果でストレスも軽減できるような そんな方法を紹介しますので、 是非、参考にしてみてください。 関節リウマチのストレスを解消！ 現在、関節リウマチのストレスに悩まされている方は、 多種多様です。 リウマチの痛みのせいで、私生活が困難になり、 ストレスを溜められている方。 リウマチのせいで関節が変形し、大好きなお洒落が出来ず、 ストレスを溜められている方。 人それぞれストレスの解消方法は違いますから、 自分に合ったストレス解消法を見つけなければなりません。 自分に合ったストレス解消法を見つけなければなりません。 しかし、関節リウマチを患っている方は、 普通の方が行なえるような、ストレス解消方法が行なえるとは限りません。 普通の方が行なえるような、ストレス解消方法が行なえるとは限りません。 例えば、激しいスポーツや、 関節に負担のかかる趣味は出来ないですよね。 それでなくても、普通の人より私生活が困難な為、 普段からちょっとした動作で疲れやすいはずです。 なので、関節リウマチを患っている方にオススメなのは、 ズバリ！リラクゼーション！ これに尽きると思います。 やはり、普通の人が簡単な事 やはり、普通の人が簡単な事でも、 関節リウマチの方は簡単ではありません。 関節リウマチの方は簡単ではありません。 雨の日はこわばりが強いし、痛い、 歩き過ぎたり 走り過ぎたりすると 膝がじんじんして、 夜が寝苦しい。 寝返りをうつたびに、痛くて起きてしまう。 寝返りをうつたびに、痛くて起きてしまう。 妊娠中の方は使える薬が限られている。 などなど、ストレスが溜まる要因が無数に存在しているのです！ などなど、ストレスが溜まる要因が無数に存在しているのです！ なので、このように、普段からストレスが溜まりがちな関節リウマチの方は、 自らを癒すリラクゼーションが最も効果的なストレス解消法だと言えます。 オススメはアロマや酵素風呂 それでは、具体的なリラクゼーション方法をご紹介していきたいと思います！ それでは、具体的なリラクゼーション方法をご紹介していきたいと思います！ アロマオイル アロマオイルでは、体が楽になる方法があります。 アロマオイルは、リウマチのような炎症を鎮静させるものがあるので、 このようなオイルでトリートメント このようなオイルでトリートメントを オイルでトリートメントをしたり、 風呂にオイル３～５滴くらいと塩をまぜて、入浴するのが効果的です。 風呂にオイル３～５滴くらいと塩をまぜて、入浴するのが効果的です。 更に、アロマオイルで、リウマチなど神経を鎮静させるのに適したオイルは、 ラベンダー・ペパーミント・ローズマリー・ユーカリなどの種類があります。 アロマオイルは、皮膚から浸透して関節に油を指す役割をするので、 痛みを軽減する効果もあるようです。 しかも、オイルは血液にも運ばれるので、軟骨などにも非常にいいですよ しかも、オイルは血液にも運ばれるので、軟骨などにも非常にいいですよ(^_^)v 、オイルは血液にも運ばれるので、軟骨などにも非常にいいですよ(^_^)v リラックスすることが出来ると、 気持ちも体も軽くなって、少しでもストレスは軽減されていくと思います。 リウマチを患っている方で、 このアロマでストレス解消を行なっている方は非常に多いです。 もし、これらの方法を試したことが無い方は、 是非、試してみてはいかがですか？ 酵素風呂 酵素風呂のオススメは、特に米ぬか酵素風呂に入ることです。 この米ぬかには免疫力を上げる効果があり、 身体全体をあっためるので、冷え性の改善も期待できます。 身体全体をあっためるので、冷え性の改善も期待できます。 酵素風呂は、特別な施設でぬか酵素を混ぜたものに、 体をうめることにより、代謝が活発になり、解毒作用も高まります。 こちらのサイトで全国の酵素風呂が検索できますので、 是非、あなたの地域で探してみてください(^_^)v 是非、あなたの地域で探してみてください(^_^)v http://www.kousoburo.net/ 関節リウマチのストレス解消方法 関節リウマチのストレス解消方法や薬を使わない治癒法 ストレス解消方法や薬を使わない治癒法 ここからは、その他のストレスを解消 ここからは、その他のストレスを解消法と薬を使わない治癒法をご紹介してい ストレスを解消法と薬を使わない治癒法をご紹介していきます。 法と薬を使わない治癒法をご紹介していきます。 私は、リウマチは自然治癒で必ず治ると明言しますし、 実際に治っている方が多くいらっしゃるので疑いようがないですが、 現代の医療ではリウマチは薬を使って進行を遅らせること。 にしか目がいっていません。 そうではなく、薬を使わずに腸内を洗浄し栄養をしっかりと吸収できる体を作り、 そうではなく、薬を使わずに腸内を洗浄し栄養をしっかりと吸収できる体を作り、 酵素をたっぷり含んだ新鮮な生物を主とした生活を送って、血液を浄化し 酵素をたっぷり含んだ新鮮な生物を主とした生活を送って、血液を浄化し 根本的にリウマチを治す方法を提案しています。 その中でも、今回は薬を使わず、血行を良くし痛みを軽減。 更に、その他のストレス対策にもなる方法もご紹介します。 更に、その他のストレス対策にもなる方法もご紹介します。 上記で挙げた例は、ストレス対策では 上記で挙げた例は、ストレス対策では最もポピュラーで、 ストレス対策では最もポピュラーで、 より多くの方に受け入れてもらえるストレス解消法です。 しかし、多少お金がかかったりする方法もあるので、 以下には明日からでもすぐできるような、簡単で再現性のある方法もご紹介します！ もちろん、 「私は独自のストレス解消方があるから、全然関係ない。 」 と言う方は、このレポートを読む必要はないのですが、 多くの方が、自分に合った方法を知らないから、 ストレスで頭を悩ませていると思います。 それでは、その他のストレス解消法と、 それでは、その他のストレス解消法と、 リウマチに効果的な物や痛み対策などの方法もお教えしていきます。 リウマチに効果的な物や痛み対策などの方法もお教えしていきます。 毎晩の半身浴 特にお金をかけずに血行を良くし、 リウマチの痛みを軽減する方法に半身浴がオススメです。 半身浴を始めてからそれまで毎冬 指・膝・肘・肩の関節の、 痛かった痛み、腫れが徐々に軽減された方がかなり多いです。 痛かった痛み、腫れが徐々に軽減された方がかなり多いです。 リウマチは絶対に体を冷やしてはいけませんから、 半身浴で基礎代謝を上げるのが即効果が出ておすすめです。 特に、朝と夜の２回行う 特に、朝と夜の２回行う事が非常に重要です。 朝と夜の２回行う事が非常に重要です。 ■半身浴のやり方と半身浴を楽しむ方法 体温より少し高い温度（37 体温より少し高い温度（37～ 37～40 度）のぬるいお湯 胸（みぞおちの辺り）よりも下だけつかる 時間は大体 20~40 20~40 分浸かり、汗をかく程度に行う アロマなどで香りを楽しむ 好きな音楽をかける 簡単なストレッチを行う（ 簡単なストレッチを行う（関節に負担がかからない程度） 入浴後十分な水分補給は忘れずに！ ホットパック これも即効果のでる方法として非常にオススメです。 これも即効果のでる方法として非常にオススメです。 特に、遠赤外線の医療機器として扱われている物が良いです。 リウマチの痛みは冷えて血行が悪くなると特に悪化してきますので、 リウマチの痛みは冷えて血行が悪くなると特に悪化してきますので、 このホットパックで痛い部分を暖めることで、かなりリウマチの痛みは軽減されます。 このホットパックで痛い部分を暖めることで、かなりリウマチの痛みは軽減されます。 これは、多くのリウマチで悩まれている方からも効果があったとお話して頂きました。 新鮮な水を飲む 水を飲むと言うことは本当に大事になります。どれぐらい大事かというと、 水を飲むと言うことは本当に大事になります。どれぐらい大事かというと、 ここで書かれている内容でもしかしたら一番大事かもしれません。 水の話は深いのでここでは水そのものついて詳しくは語りませんが、 できればミネラルウォーターを摂取してください。水道水は鉛や重金属が含まれていて、 リウマチにとっては相当悪い結果になってしまう事が予想されるので、 できればミネラルウォーターを飲んでください。具体的には１日２リットルは飲んでもら できればミネラルウォーターを飲んでください。具体的には１日２リットルは飲んでもら いたい所です。 ウインターグリーン このウインターグリーンというのも効果的という話があります、 99％がサリチルサンメチルという炎症を抑える成分で出来ています。 99％がサリチルサンメチルという炎症を抑える成分で出来ています。 こちらのサイトでどのような物か見ることが出来ます。 http://shop.yuwn.com/sho/shoil/wintergreen/ クローブ・バッドエッセンシャルオイル このグローブオイルも同様に効果があるようです。 このグローブオイルも同様に効果があるようです。 こちらも拝見できます。 こちらも拝見できます。 http://www.thttp://www.t-tree.net/essentialoil/clovebud.htm 人参りんごジュース このジュースを毎日飲んでから痛みがかなり軽減されたという話を聞きました。 簡単ですし試す価値はあります！ 作り方は簡単です。 りんごと人参をジューサーでジュースにしましょう！ りんごと人参をジューサーでジュースにしましょう！ ハチミツなどを入れてもいいですね ハチミツなどを入れてもいいですね(^_^)v を入れてもいいですね(^_^)v ちなみにオススメのジューサーはイキイキ酵素くんです！ このジューサーは野菜や果物の酵素や栄養分を壊さずに、 野菜ジュースを作ってくれます。 イキイキ酵素くん http://tinyurl.com/2g9ox4d しょうが紅茶 このしょうがは、関節リウマチに非常に良いと言うことでも、 有名なものです。そのしょうがを紅茶に搾ることによって、 痛みが楽になり、今は人には病気とは分からないくらい回復した。 痛みが楽になり、今は人には病気とは分からないくらい回復した。 という声も多々あります。 オススメの腹式 オススメの腹式呼吸法 腹式呼吸法 呼吸というのはすごく大事になります、本当に呼吸は血液を浄化するというのでも大事で 呼吸というのはすごく大事になります、本当に呼吸は血液を浄化するというのでも大事で すので、また、レポートで詳しくプレゼントさせてもらえればなと思います。 腹式呼吸の具体的なやり方ですが、 腹式呼吸の具体的なやり方ですが、 STEP１・・・まずゆっくり吐きます（口で） STEP１・・・まずゆっくり吐きます（口で） STEP２・・・１～２秒で一気に入れます（鼻で） STEP２・・・１～２秒で一気に入れます（鼻で） （※横隔膜を下へ押し付けるようにすれば勝手に入ってきます） はじめ、横隔膜の上げ下げが解らない内は、 下腹部を膨らませるようにして息を入れ、それを下へ押し付けます。 下腹部を膨らませるようにして息を入れ、それを下へ押し付けます。 横と後ろが広がれば横隔膜がしっかりと下がっています。 風船を下へ押し付けるようなイメージね。 STEP３・・・更に下へ押し付け２秒静止 STEP３・・・更に下へ押し付け２秒静止 （この時、お尻の穴を“きゅっ”と締めてください。) （この時、お尻の穴を“きゅっ”と締めてください。) STEP４・・・８秒かけてゆっくり吐く（口で） STEP４・・・８秒かけてゆっくり吐く（口で） （腹筋で嫌がる横隔膜を押し上げます） 。 STEP５・・・２秒間止めます STEP５・・・２秒間止めます （次に入れるための準備になりますが、これは気にしなくてもいいと思います） 。 これの繰り返しが腹式呼吸です。 痛み対策には、ゲルマニウム温浴や、 痛み対策には、ゲルマニウム温浴や、 ゲルマニウム入りの風呂などもいいと思います。 更に、ゲルマサポーターなども組み合わせて使うのはオススメです。 朝一番にお風呂に入るよう心がけると、こわばりや痛みも抑えられて、 家事などの主婦業もこなすことができるのではないでしょうか？ あとは、寝る前にお尻や腰周りをマッサージしてもらうと、 起きるのが楽になりますよ。特に膝や腰の痛みなどは楽になります。 後は、毎朝、デトックスを兼ねて、 キウイ、レモン、リンゴ、きなこ、豆乳などの果物や、 野菜を入れて飲むのもいいと思います。 もちろん、上記で紹介した、人参リンゴジュースやしょうが紅茶でもいいと思います。 とにかく、様々な方法を試してみて、 自分に合うストレス解消法を見つけるのが、 一番と言うことですね。 一番と言うことですね。 では、具体的に私がオススメの方法で では、具体的に私がオススメの方法でまとめさせて頂きますね。 私がオススメの方法でまとめさせて頂きますね。 ●お金をあまりかけず、 ●お金をあまりかけず、すぐに痛みやストレスを取りたい方の場合 をあまりかけず、すぐに痛みやストレスを取りたい方の場合 ステップ１ 水を１日２リットルは飲む ステップ２ 毎晩の半身浴をする 毎晩の半身浴をする ステップ３ 半身浴をしながら腹式呼吸、手や足をできる範囲でストレッチする。 ステップ４ 人参りんごジュースやしょうが紅茶も取り入れてみる 人参りんごジュースやしょうが紅茶も取り入れてみる ●お金をかけて、 ●お金をかけて、痛みやストレスを取りたい方の場合 をかけて、痛みやストレスを取りたい方の場合 ステップ１ 水を１日２リットルは飲む ステップ２ 毎晩の半身浴をする（酵素風呂やアロマを取り入れ、リラクゼーションも行う） 毎晩の半身浴をする（酵素風呂やアロマを取り入れ、リラクゼーションも行う） ステップ３ 半身浴をしながら腹式呼吸、手や足をできる範囲でストレッチする。 ステップ４ ジューサーを買って、酵素の成分を壊さずに 人参りんごジュースやしょうが紅茶も取り入れてみる ステップ５ ホットパックを使い、痛みのある部分を温める。 更に、ハーブなどで腸内のデトックスも行う。 便利な道具集の紹介 ・トング（お箸がうまく使えないときトングを使います。 ） ・ペットボトルオープナー ・らくらく実感オープナー( ・らくらく実感オープナー(病院などで無料配布) 病院などで無料配布) ・ 孫の手（靴下を脱ぐ時にも使用できます） ・ マジックハンド（手が届かないという時に使います） ・ 自助具爪きり 自助具爪きり これらの商品は生活をしていくうえで、 非常に便利になると思います。 近くのお店で売ってない場合は、 下記のショップでも探してみてください。 下記のショップでも探してみてください。 それでは、ここまで読んで頂いてありがとうございました<(_ それでは、ここまで読んで頂いてありがとうございました<(_ _)> この無料レポートが、少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。 皆様のご病気が良くなられることを、心より願っております。 皆様のご病気が良くなられることを、心より願っております。 楽天市場 関節リウマチ http://tinyurl.com/25opftx 福祉用品ショップ 福祉発明品ショップ Yahoo!店 Yahoo!店 http://store.shopping.yahoo.co.jp/fukushihatumeihin/index.html http://store.shopping.yahoo.co.jp/fukushihatumeihin/index.html リウマチ情報 関節リウマチの治療・対策サイト http://www.apokari.com/riumachi/
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