小金井市立南小学校 平成26年度 日 曜日 献立(○は牛乳) 赤の仲間 血や肉になる 黄の仲間 エネルギーの元になる 緑の仲間 体の調子を整える 米 大麦 なたね油 三温糖 じゃがいも たまねぎ にんじん はくさい さやいんげん ごぼう ねぎ だいこん いちご 649 26.5 エネルギー たんぱく質 Kcal g 2 月 牛乳 たまご 豆腐 豚肉 ○ とうふのたまごとじ丼 実だくさん汁 いちご 油揚げ みそ 3 火 ○ ひじきずし いなだの照り焼き 菜の花の辛し和え すまし汁 ひなあられ 牛乳 こんぶ ひじき ぶり たまご 油揚げ 豆腐 かまぼこ 米 上白糖 糸こんにゃく 酒 みりん 三温糖 なたね油 ひなあられ しょうが なばな しいたけ 糸みつば 569 26.2 4 水 ○ ココア揚げパン ポークビーンズ こまつなソテー 冷凍パイン 牛乳 豚肉 ポークハム いんげんまめ パン 上白糖 じゃがいも なたね油 セロリ たまねぎ にんじん 冷凍パイン ほうれん草 とうもろこし 678 25.6 5 木 ○ あんかけやきそば チンゲン菜スープ いももち 牛乳 豚肉 かまぼこ いか えび わかめ 豆腐 蒸し中華 かたくり粉 じゃがいも 三温糖 にんにく しょうが たまねぎ ねぎ にんじん 干ししいたけ はくさい こまつな チンゲン菜 677 28.1 6 金 ○ ごはん 鮭のスパイシー焼き 野菜ソテー なめこ汁 牛乳 鮭 豆腐 みそ 米 なたね油 きゃべつ もやし にんじん とうもろこし なめこ ねぎ 594 27.8 9 月 ○ わかめごはん 肉じゃが 味噌汁 牛乳 わかめ 豚肉 揚げボール 豆腐 みそ 米 胚芽米 白いりごま 糸こんにゃく じゃがいも なたね油 三温糖 たまねぎ にんじん はくさい ねぎ さやいんげん 694 25.9 10 火 ○ ミルクパン いかフライ 野菜添え物 野菜スープ 牛乳 いか たまご 鶏肉 パン 小麦粉 パン粉 なたね油 きゃべつ にんじん たまねぎ はくさい ほうれん草 543 11 水 ○ ごはん 焼きさわらのねぎソース 粉吹き芋 かき玉汁 牛乳 さわら たまご 豆腐 米 ごま油 三温糖 なたね油 じゃがいも しょうが ねぎ パセリ こまつな たまねぎ にんじん 552 24.5 しょうが にんにく ぜんまい 米 大麦 三温糖 ごま こまつな もやし にんじん ねぎ はるさめ ごま油 なたね油 しいたけ はくさい ほうれん草 伊予柑 26 12 木 ○ ビビンバ 春雨スープ 伊予柑 牛乳 豚肉 油揚げ たまご なると 13 金 ○ さんまの蒲焼丼 豚汁 せとか 牛乳 さんま 豚肉 豆腐 みそ 米 かたくり粉 なたね油 三温糖 じゃがいも こんにゃく しょうが ごぼう にんじん だいこん ねぎ せとか 767 27.6 16 月 ○ ミルクパン クリームシチュー 温野菜サラダ 牛乳 鶏肉 ピザチーズ 生クリーム パン じゃがいも なたね油 小麦粉 バター たまねぎ マッシュルーム パセリ カリフラワー とうもろこし にんじん きゃべつ 541 15.8 17 火 ○ マーボー丼 ワンタンスープ 牛乳 豆腐 豚肉 みそ 米 胚芽米 なたね油 かたくり粉 ワンタン ごま油 にんじん たまねぎ 干ししいたけ ねぎ にら にんにく しょうが もやし はくさい 628 24.1 18 水 ○ きつねうどん 天ぷら こまつなのごま和え 牛乳 油揚げ 鶏肉 いか たまご うどん 三温糖 さつまいも 小麦粉 なたね油 白ごま ほうれん草 ねぎ にんじん もやし こまつな 607 27.5 19 木 ○ ポークカレー フルーツパンチ 牛乳 豚肉 米 胚芽米 なたね油 じゃがいも 小麦粉 たまねぎ にんじん にんにく セロリ しょうが りんご パイン缶 もも缶 みかん缶 670 15.9 ○ 赤飯 銀鱈の西京焼き 白菜のゆず香あえ すまし汁 セレクトデザート (みかんシャーベットもしくは雪見だいふく) 牛乳 タラ みそ とうふ かまぼこ ささげ 米 もち米 黒いりごま 三温糖 なたね油 しょうが ほうれん草 はくさい ゆず しいたけ 糸みつば 627 20.5 20 金 ※ 食材の都合により、献立を変更する場合がありますのでご了承ください。 ※ 栄養表示は中学年のものです。低学年は×0.9倍、高学年は×1.1倍が目安です。 ※ 小金井市の学校給食食材の放射能に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますのでご覧ください。 611 22.6
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