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平成26年度 赤の仲間 黄の仲間 緑の仲間 血や肉になる エネルギーの元に

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小金井市立南小学校
平成26年度
日 曜日
献立(○は牛乳)
赤の仲間
血や肉になる
黄の仲間
エネルギーの元になる
緑の仲間
体の調子を整える
米 大麦
なたね油
三温糖 じゃがいも
たまねぎ にんじん はくさい
さやいんげん ごぼう
ねぎ だいこん いちご
649 26.5
エネルギー
たんぱく質
Kcal
g
2
月
牛乳 たまご 豆腐 豚肉
○ とうふのたまごとじ丼 実だくさん汁 いちご
油揚げ みそ
3
火
○
ひじきずし いなだの照り焼き
菜の花の辛し和え すまし汁 ひなあられ
牛乳 こんぶ ひじき ぶり
たまご 油揚げ
豆腐 かまぼこ
米 上白糖 糸こんにゃく
酒 みりん 三温糖
なたね油 ひなあられ
しょうが なばな しいたけ
糸みつば
569 26.2
4
水
○
ココア揚げパン ポークビーンズ
こまつなソテー 冷凍パイン
牛乳 豚肉 ポークハム
いんげんまめ
パン 上白糖
じゃがいも なたね油
セロリ たまねぎ
にんじん 冷凍パイン
ほうれん草 とうもろこし
678 25.6
5
木
○
あんかけやきそば チンゲン菜スープ
いももち
牛乳 豚肉 かまぼこ
いか えび わかめ 豆腐
蒸し中華 かたくり粉
じゃがいも 三温糖
にんにく しょうが たまねぎ ねぎ
にんじん 干ししいたけ はくさい
こまつな チンゲン菜
677 28.1
6
金
○
ごはん 鮭のスパイシー焼き
野菜ソテー なめこ汁
牛乳 鮭 豆腐 みそ
米 なたね油
きゃべつ もやし にんじん
とうもろこし なめこ ねぎ
594 27.8
9
月
○
わかめごはん 肉じゃが 味噌汁
牛乳 わかめ 豚肉
揚げボール 豆腐 みそ
米 胚芽米 白いりごま
糸こんにゃく じゃがいも
なたね油 三温糖
たまねぎ にんじん
はくさい ねぎ
さやいんげん
694 25.9
10 火
○
ミルクパン いかフライ 野菜添え物
野菜スープ
牛乳 いか たまご 鶏肉
パン 小麦粉 パン粉
なたね油
きゃべつ にんじん たまねぎ
はくさい ほうれん草
543
11 水
○
ごはん 焼きさわらのねぎソース
粉吹き芋 かき玉汁
牛乳 さわら たまご 豆腐
米 ごま油 三温糖
なたね油 じゃがいも
しょうが ねぎ パセリ
こまつな たまねぎ にんじん
552 24.5
しょうが にんにく ぜんまい
米 大麦 三温糖 ごま
こまつな もやし にんじん ねぎ
はるさめ ごま油 なたね油
しいたけ はくさい
ほうれん草 伊予柑
26
12 木
○
ビビンバ 春雨スープ 伊予柑
牛乳 豚肉 油揚げ
たまご なると
13 金
○
さんまの蒲焼丼 豚汁 せとか
牛乳 さんま 豚肉
豆腐 みそ
米 かたくり粉
なたね油 三温糖
じゃがいも こんにゃく
しょうが ごぼう にんじん
だいこん ねぎ せとか
767 27.6
16 月
○
ミルクパン クリームシチュー
温野菜サラダ
牛乳 鶏肉
ピザチーズ 生クリーム
パン じゃがいも なたね油
小麦粉 バター
たまねぎ マッシュルーム パセリ
カリフラワー とうもろこし
にんじん きゃべつ
541 15.8
17 火
○
マーボー丼 ワンタンスープ
牛乳 豆腐 豚肉 みそ
米 胚芽米 なたね油
かたくり粉 ワンタン ごま油
にんじん たまねぎ 干ししいたけ
ねぎ にら にんにく
しょうが もやし はくさい
628 24.1
18 水
○ きつねうどん 天ぷら こまつなのごま和え
牛乳 油揚げ 鶏肉
いか たまご
うどん 三温糖
さつまいも 小麦粉
なたね油 白ごま
ほうれん草 ねぎ にんじん
もやし こまつな
607 27.5
19 木
○
ポークカレー フルーツパンチ
牛乳 豚肉
米 胚芽米 なたね油
じゃがいも 小麦粉
たまねぎ にんじん にんにく
セロリ しょうが りんご
パイン缶 もも缶 みかん缶
670 15.9
○
赤飯 銀鱈の西京焼き
白菜のゆず香あえ すまし汁
セレクトデザート
(みかんシャーベットもしくは雪見だいふく)
牛乳 タラ みそ とうふ
かまぼこ ささげ
米 もち米
黒いりごま 三温糖
なたね油
しょうが ほうれん草 はくさい
ゆず しいたけ 糸みつば
627 20.5
20 金
※ 食材の都合により、献立を変更する場合がありますのでご了承ください。
※ 栄養表示は中学年のものです。低学年は×0.9倍、高学年は×1.1倍が目安です。
※ 小金井市の学校給食食材の放射能に関する情報は、小金井市ホームページに掲載されていますのでご覧ください。
611 22.6
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