すき家メニュー栄養成分一覧表

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更新日：2017/4/12
すき家メニュー　栄養成分一覧表
栄養成分について
● 検査機関で分析した数値および「日本食品標準成分表」に基づき算出しております。
● ひとつひとつ手作りしているため、実際の商品は数値に誤差が出る場合がありますのでご了承ください。
● 表示した数値には、お好みでお使いいただく調味料は含まれていません。（紅生姜、醤油、ドレッシング、七味）
No
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メニュー
サイズ
ミニ
並盛
中盛
牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
おろしポン酢牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
ねぎ玉牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
ねぎキムチ牛丼
中盛
※ニンニクの芽あり
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
とろ～り3種のチーズ牛丼中盛
タバスコ除く
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
山かけ牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
かつぶしオクラ牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
高菜明太マヨ牛丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
牛丼弁当
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
おろしポン酢牛丼弁当中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
ねぎ玉牛丼弁当
大盛
特盛
メガ
カロリー
たんぱく質
脂質
(kcal)
(g)
(g)
466
656
695
845
980
1,163
491
681
719
870
1,005
1,187
578
768
807
957
1,092
1,275
539
729
767
917
1,053
1,235
646
836
875
1,025
1,160
1,342
517
707
745
896
1,031
1,213
497
687
725
875
1,011
1,193
585
775
813
964
1,099
1,281
474
667
703
859
1,001
1,183
499
691
727
884
1,026
1,208
586
779
814
971
1,113
1,295
14.7
20.9
25.4
27.0
35.2
46.0
15.8
22.0
26.5
28.1
36.2
47.1
22.4
28.6
33.1
34.8
42.9
53.7
16.3
22.5
27.0
28.7
36.8
47.6
26.2
32.4
36.9
38.5
46.6
57.5
16.1
22.3
26.8
28.4
36.6
47.4
17.1
23.3
27.9
29.5
37.6
48.5
16.5
22.7
27.3
28.9
37.0
47.9
15.2
21.6
26.0
28.0
36.6
47.4
16.3
22.7
27.0
29.1
37.6
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22.9
29.3
33.7
35.7
44.3
55.1
10.7
15.6
21.9
20.1
29.9
43.8
10.8
15.7
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20.2
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22.1
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26.4
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11.0
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22.2
20.4
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44.1
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20.2
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15.6
22.0
20.2
30.0
43.9
10.9
15.7
22.1
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30.1
44.0
17.3
22.2
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26.7
36.6
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総量
(g)
77.9
108.4
99.1
139.2
142.8
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82.6
113.0
103.7
143.8
147.4
150.9
83.0
113.5
104.1
144.2
147.9
151.3
84.7
115.2
105.9
146.0
149.6
153.0
81.4
111.9
102.6
142.7
146.3
149.7
88.6
119.1
109.8
149.9
153.5
157.0
83.8
114.3
105.0
145.1
148.7
152.1
82.2
112.7
103.4
143.5
147.1
150.5
79.3
110.2
100.4
141.7
146.4
149.8
83.9
114.8
105.1
146.3
151.0
154.5
84.3
115.3
105.5
146.8
151.5
154.9
炭水化物
糖質
(g)
76.9
106.9
97.5
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140.6
143.7
79.3
109.3
99.9
139.6
142.9
146.1
80.6
110.6
101.2
140.9
144.2
147.4
81.1
111.1
101.7
141.4
144.7
147.8
79.5
109.5
100.1
139.8
143.1
146.3
85.5
115.5
106.1
145.8
149.1
152.2
80.9
110.9
101.5
141.2
144.5
147.7
78.9
108.9
99.5
139.2
142.5
145.6
78.0
108.4
98.6
139.3
143.7
146.8
80.6
111.0
101.2
142.0
146.3
149.5
81.9
112.3
102.5
143.3
147.6
150.8
食物繊維
(g)
1.0
1.5
1.6
1.9
2.2
2.5
3.2
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3.8
4.2
4.5
4.8
2.3
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2.9
3.3
3.6
3.9
3.6
4.1
4.2
4.6
4.9
5.2
1.9
2.4
2.5
2.9
3.2
3.5
3.1
3.6
3.7
4.1
4.4
4.7
2.9
3.4
3.4
3.9
4.2
4.5
3.3
3.8
3.9
4.3
4.6
4.9
1.3
1.8
1.9
2.4
2.7
3.0
3.3
3.8
3.9
4.4
4.7
5.0
2.4
2.9
3.0
3.5
3.8
4.1
ナトリウム
(mg)
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1,386
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1,727
2,017
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1,327
1,629
1,821
1,970
2,260
2,475
1,125
1,427
1,619
1,768
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792
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1,379
1,733
1,874
2,157
2,571
2,787
1,239
1,593
1,734
2,018
2,431
2,647
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更新日：2017/4/12
No
メニュー
12
ねぎキムチ牛丼弁当
※ニンニクの芽あり
13
とろ～り3種のチーズ牛丼
弁当
タバスコ除く
14
山かけ牛丼弁当
15
かつぶしオクラ牛丼弁当
16
高菜明太マヨ牛丼弁当
17
牛丼（沖縄のみ）
18
おろしポン酢牛丼（沖縄のみ）
19
ねぎ玉牛丼（沖縄のみ）
20
ねぎキムチ牛丼（沖縄のみ）
※ニンニクの芽なし
21
とろ～り3種のチーズ牛丼
（タバスコ除く）
（沖縄のみ）
22
山かけ牛丼（沖縄のみ）
23
かつぶしオクラ牛丼（沖縄のみ）
24
高菜明太マヨ牛丼（沖縄のみ）
サイズ
ミニ
並盛
中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
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特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
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中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
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メガ
ミニ
並盛
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大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
大盛
特盛
メガ
カロリー
たんぱく質
脂質
(kcal)
(g)
(g)
513
705
741
898
1,040
1,222
654
847
882
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1,181
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525
717
753
910
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1,234
504
697
733
890
1,032
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593
785
821
978
1,120
1,302
466
622
675
801
921
1,090
491
647
700
826
945
1,114
578
734
787
913
1,032
1,202
541
698
750
876
996
1,165
646
802
855
981
1,100
1,270
517
673
725
852
971
1,140
497
653
705
831
951
1,120
585
741
794
920
1,039
1,208
16.8
23.2
27.6
29.6
38.2
49.0
26.7
33.1
37.4
39.5
48.0
58.9
16.6
23.0
27.4
29.4
38.0
48.8
17.6
24.0
28.4
30.5
39.0
49.9
17.1
23.4
27.8
29.9
38.4
49.3
14.7
18.9
24.2
24.4
31.6
41.8
15.8
19.9
25.3
25.5
32.7
42.9
22.4
26.6
31.9
32.1
39.3
49.5
16.5
20.7
26.1
26.2
33.4
43.6
26.2
30.3
35.7
35.9
43.1
53.3
16.1
20.2
25.6
25.8
33.0
43.2
17.1
21.3
26.7
26.9
34.1
44.3
16.5
20.7
26.1
26.3
33.5
43.7
11.3
16.2
22.5
20.7
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44.5
26.5
31.3
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45.7
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11.1
15.9
22.3
20.5
30.3
44.2
10.8
15.7
22.0
20.3
30.1
44.0
21.2
26.1
32.4
30.6
40.5
54.4
10.7
13.2
20.6
17.1
25.3
37.0
10.8
13.3
20.7
17.2
25.4
37.1
17.3
19.8
27.1
23.7
31.9
43.5
15.1
17.6
24.9
21.5
29.7
41.3
26.4
28.9
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32.8
41.0
52.7
11.0
13.5
20.9
17.4
25.6
37.3
10.8
13.3
20.6
17.2
25.4
37.1
21.2
23.7
31.0
27.6
35.8
47.4
総量
(g)
86.1
117.0
107.2
148.5
153.2
156.6
82.8
113.7
103.9
145.2
149.9
153.3
90.0
120.9
111.2
152.4
157.1
160.6
85.1
116.1
106.3
147.6
152.3
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114.5
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98.4
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141.8
147.7
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111.9
103.0
142.3
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152.3
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112.3
103.4
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146.9
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114.2
105.4
144.7
148.8
154.7
81.4
110.7
101.9
141.2
145.3
151.2
88.6
117.9
109.1
148.4
152.5
158.4
83.8
113.1
104.3
143.5
147.7
153.6
82.2
111.5
102.7
142.0
146.1
152.0
炭水化物
糖質
(g)
82.4
112.8
103.0
143.8
148.1
151.2
80.8
111.2
101.4
142.2
146.5
149.7
86.8
117.2
107.4
148.2
152.5
155.6
82.2
112.6
102.8
143.6
147.9
151.1
80.2
110.6
100.8
141.6
145.9
149.0
76.7
105.6
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138.2
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147.5
80.6
109.5
100.6
139.5
143.3
148.8
81.3
110.2
101.3
140.2
144.0
149.5
79.5
108.4
99.5
138.4
142.2
147.7
85.5
114.4
105.5
144.4
148.2
153.6
80.9
109.8
100.9
139.8
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149.1
78.9
107.8
98.9
137.8
141.6
147.0
食物繊維
(g)
3.7
4.2
4.2
4.7
5.1
5.4
2.0
2.5
2.5
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3.4
3.7
3.2
3.7
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4.9
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3.5
4.0
4.4
4.7
3.4
3.9
4.0
4.5
4.8
5.1
1.2
1.6
1.7
2.1
2.4
2.8
3.2
3.6
3.7
4.1
4.4
4.8
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2.7
2.9
3.2
3.5
4.0
3.6
4.0
4.1
4.5
4.8
5.2
1.9
2.3
2.4
2.8
3.1
3.5
3.1
3.5
3.7
4.0
4.3
4.8
2.9
3.3
3.4
3.8
4.1
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3.3
3.7
3.8
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4.5
4.9
ナトリウム
(mg)
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No
メニュー
25
牛丼弁当（沖縄のみ）
26
おろしポン酢牛丼弁当（沖縄のみ）
27
ねぎ玉牛丼弁当（沖縄のみ）
28
ねぎキムチ牛丼弁当（沖縄のみ）
※ニンニクの芽なし
29
とろ～り3種のチーズ牛丼
弁当
（タバスコ除く）
（沖縄のみ）
30
山かけ牛丼弁当（沖縄のみ）
31
かつぶしオクラ牛丼弁当（沖縄のみ）
32
高菜明太マヨ牛丼弁当（沖縄のみ）
33
豚丼
34
おろしポン酢豚丼
35
ねぎ玉豚丼
36
ねぎキムチ豚丼
（ニンニクの芽あり）
37
ねぎキムチ豚丼（沖縄のみ）
※ニンニクの芽なし
サイズ
ミニ
並盛
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大盛
特盛
メガ
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No
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50
メニュー
サイズ
ミニ
並盛
とろ～り3種のチーズ豚丼中盛
（タバスコ除く）
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
山かけ豚丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
かつぶしオクラ豚丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
高菜明太マヨ豚丼
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
豚丼弁当
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
おろしポン酢豚丼弁当中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
ねぎ玉豚丼弁当
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
ねぎキムチ豚丼弁当
中盛
※ニンニクの芽あり
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
ねぎキムチ豚丼弁当（沖縄のみ）中盛
※ニンニクの芽なし
大盛
特盛
メガ
ミニ
とろ～り3種のチーズ豚丼並盛
中盛
弁当
大盛
（タバスコ除く）
特盛
メガ
ミニ
並盛
中盛
山かけ豚丼弁当
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
かつぶしオクラ豚丼弁当中盛
大盛
特盛
メガ
ミニ
並盛
高菜明太マヨ豚丼弁当中盛
大盛
特盛
メガ
カロリー
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100.1
138.8
142.4
147.5
77.3
106.2
98.1
136.8
140.4
145.5
食物繊維
(g)
2.1
2.6
2.8
3.2
3.6
4.2
3.4
3.8
4.0
4.4
4.8
5.5
3.1
3.6
3.8
4.2
4.5
5.2
3.5
4.0
4.2
4.6
5.0
5.7
1.4
1.9
2.2
2.6
3.1
3.7
3.4
3.9
4.2
4.6
5.1
5.7
2.6
3.0
3.4
3.8
4.2
4.9
3.8
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4.6
5.0
5.4
6.1
3.8
4.3
4.6
5.0
5.4
6.1
2.1
2.6
2.9
3.3
3.7
4.4
3.4
3.8
4.2
4.6
5.0
5.7
3.1
3.6
3.9
4.3
4.7
5.4
3.5
4.0
4.3
4.7
5.2
5.8
ナトリウム
(mg)
911
1,094
1,236
1,237
1,520
1,945
578
762
903
904
1,188
1,613
941
1,125
1,266
1,267
1,550
1,975
1,297
1,481
1,622
1,623
1,906
2,331
532
716
1,062
1,063
1,429
1,854
1,009
1,193
1,540
1,541
1,907
2,332
869
1,053
1,400
1,401
1,767
2,192
1,113
1,297
1,643
1,644
2,010
2,435
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1,262
1,608
1,609
1,975
2,400
911
1,094
1,441
1,442
1,808
2,233
578
762
1,108
1,109
1,476
1,901
941
1,125
1,471
1,472
1,838
2,263
1,297
1,481
1,827
1,828
2,194
2,619
5/8
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No
メニュー
51
52
ロカボ牛麺（冷・温）
53
ロカボ牛ビビン麺（冷・温）
黒毛和牛ビーフカレー
並盛
（わかめスープ付）
大盛
54
牛鮭弁当
55
うな丼
56
うな牛
57
うなとろ丼
58
うなたま丼
59
うな丼弁当
60
うな牛弁当
61
うなとろ丼弁当
62
うなたま丼弁当
63
まぐろたたき丼
64
まぐろユッケ丼
65
鉄火丼
66
山かけ鉄火丼
67
牛丼ライト
68
69
70
71
72
73
74
75
76
サイズ
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
大盛
特盛
並盛
牛ビビンバ丼
大盛
ミニ
並盛
旨ポークカレー
大盛
メガ
ミニ
並盛
おんたまカレー
大盛
メガ
ミニ
とろ～りチーズカレー並盛
大盛
メガ
ミニ
並盛
牛あいがけカレー
大盛
メガ
ミニ
おんたま牛あいがけカレー並盛
大盛
メガ
ミニ
並盛
豚あいがけカレー
大盛
メガ
ミニ
おんたま豚あいがけカレー並盛
大盛
メガ
とりそぼろ丼
カロリー
たんぱく質
脂質
(kcal)
(g)
(g)
384
423
792
913
722
707
836
1,085
846
976
1,224
758
887
1,136
791
920
1,169
715
853
1,102
855
992
1,241
766
904
1,152
799
937
1,186
627
752
927
654
779
982
562
687
794
609
734
841
268
544
614
807
867
919
410
763
1,047
1,290
494
847
1,131
1,374
590
943
1,227
1,470
550
903
1,187
1,429
634
987
1,271
1,513
570
923
1,207
1,449
654
1,007
1,291
1,533
17.9
13.8
19.1
21.2
31.1
23.0
25.1
40.4
31.7
33.9
49.2
24.4
26.5
41.8
29.8
32.0
47.3
23.1
25.4
40.7
32.6
34.9
50.2
24.5
26.8
42.1
30.0
32.3
47.5
30.3
32.4
54.2
30.9
33.0
55.5
32.6
34.7
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36.0
60.1
18.7
30.4
31.6
50.1
27.1
28.0
10.5
20.0
28.3
36.0
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26.8
35.1
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22.0
31.5
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28.4
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51.2
18.0
27.5
35.8
43.5
24.8
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42.7
50.4
24.1
26.2
24.6
25.0
23.3
20.3
20.7
39.5
29.9
30.3
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20.6
21.0
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26.0
26.5
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20.3
20.8
39.5
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30.4
49.1
20.6
21.1
39.8
26.0
26.5
45.2
10.3
10.7
19.3
11.6
12.0
21.7
2.4
2.8
3.2
2.5
3.0
3.4
14.6
11.8
12.0
16.8
32.1
32.3
9.7
19.2
28.4
37.6
15.4
24.9
34.2
43.3
25.4
34.9
44.1
53.2
19.3
28.8
38.0
47.1
25.0
34.5
43.8
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22.1
31.6
40.8
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27.8
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総量
(g)
26.6
37.7
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151.5
100.6
108.3
137.5
142.2
114.0
143.2
148.0
119.0
148.2
153.0
108.4
137.7
142.4
110.1
141.3
146.0
117.7
148.8
153.5
120.9
152.0
156.7
110.3
141.5
146.2
102.9
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132.0
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139.8
102.7
131.0
131.7
112.8
141.0
141.7
16.1
79.1
94.7
114.1
119.5
131.3
70.5
128.0
169.9
202.6
70.7
128.2
170.1
202.7
74.0
131.5
173.4
206.1
75.3
132.9
174.7
207.4
75.5
133.0
174.9
207.6
75.0
132.5
174.4
207.1
75.2
132.7
174.6
207.3
炭水化物
糖質
(g)
食物繊維
(g)
22.0
28.5
116.9
144.0
4.6
9.2
7.2
7.5
106.8
135.7
140.1
112.1
141.0
145.4
115.6
144.5
148.9
107.0
135.9
140.3
108.6
139.4
143.8
115.7
146.4
150.8
117.4
148.2
152.6
108.8
139.6
144.0
101.0
129.0
129.8
104.3
132.3
137.1
100.9
128.9
129.6
109.0
137.0
137.7
13.4
77.1
92.6
111.3
112.6
124.2
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122.5
162.0
191.8
67.7
122.7
162.2
191.9
70.4
125.3
164.8
194.6
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127.0
166.5
196.3
72.2
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196.4
71.5
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195.7
71.6
126.6
166.1
195.9
1.5
1.8
2.1
1.9
2.2
2.5
3.4
3.7
4.0
1.5
1.8
2.1
1.5
1.9
2.2
2.0
2.4
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1.5
1.9
2.2
1.9
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2.4
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1.8
2.1
2.1
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2.1
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3.0
5.5
7.9
10.8
3.0
5.5
7.9
10.8
3.7
6.2
8.6
11.5
3.3
5.9
8.3
11.1
3.3
5.9
8.3
11.1
3.6
6.1
8.5
11.4
3.6
6.1
8.5
11.4
ナトリウム
(mg)
2,253
1,886
2,467
2,467
1,721
699
825
1,145
1,235
1,362
1,682
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872
1,192
777
903
1,223
825
1,076
1,396
1,568
1,820
2,140
871
1,123
1,443
902
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1,474
391
492
532
743
844
1,274
643
744
1,036
652
752
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803
803
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1,388
1,982
2,974
872
1,466
2,060
3,052
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1,767
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1,226
1,821
2,415
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1,899
2,493
3,485
1,119
1,713
2,307
3,299
1,197
1,791
2,385
3,377
6/8
更新日：2017/4/12
No
メニュー
77
からあげカレー
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
おしんこセット
とん汁おしんこセット
3点セット
とん汁3点セット
たまごセット
とん汁たまごセット
サラダセット
とん汁サラダセット
ポテトサラダセット
とん汁ポテトサラダセット
オクラサラダセット
とん汁オクラサラダセット
健康セット
とん汁健康セット
マヨポテセット
とん汁マヨポテセット
爽健美茶
新・緑茶
黒烏龍茶
すきすきセットコカ・コーラ
（ひじき煮
カルピス
つき）
ﾌｧﾝﾀﾒﾛﾝ
94
サイズ
ミニ
並盛
大盛
メガ
ﾐﾆｯﾂﾒｲﾄﾞｵﾚﾝｼﾞ
やさいとﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
りんごｼﾞｭｰｽ
爽健美茶
新・緑茶
黒烏龍茶
95
すきすきセットコカ・コーラ
（カットリンゴカルピス
つき）
ﾌｧﾝﾀﾒﾛﾝ
ﾐﾆｯﾂﾒｲﾄﾞｵﾚﾝｼﾞ
やさいとﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
りんごｼﾞｭｰｽ
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
並盛
中盛
2倍盛
並盛
とん汁牛皿定食
中盛
2倍盛
並盛
おろしポン酢牛皿定食中盛
2倍盛
とん汁おろしポン酢牛皿並盛
中盛
定食
2倍盛
並盛
牛皿定食（沖縄のみ）中盛
2倍盛
並盛
とん汁牛皿定食（沖縄のみ）中盛
2倍盛
並盛
おろしポン酢牛皿定食（沖縄のみ）中盛
2倍盛
並盛
とん汁おろしポン酢牛皿定食（沖縄のみ）中盛
2倍盛
並盛
豚皿定食
中盛
2倍盛
並盛
とん汁豚皿定食
中盛
2倍盛
並盛
おろしポン酢豚皿定食中盛
2倍盛
並盛
とん汁おろしポン酢豚皿定食中盛
2倍盛
ミニ
とん汁鮭定食
並盛
大盛
牛皿定食
カロリー
たんぱく質
脂質
(kcal)
(g)
(g)
656
1,009
1,293
1,535
61
171
145
255
132
242
75
185
139
249
85
195
170
280
196
306
26
25
30
124
147
135
133
105
103
21
19
24
118
141
129
127
99
97
801
891
1,004
911
1,002
1,114
742
832
945
852
942
1,055
767
879
944
877
990
1,054
708
820
885
818
930
995
845
978
1,109
955
1,089
1,219
786
919
1,050
896
1,029
1,160
607
729
850
30.7
40.2
48.5
56.2
3.5
7.2
10.3
14.1
9.6
13.4
4.2
8.0
4.9
8.7
4.8
8.6
12.3
16.1
10.4
14.2
1.0
1.5
1.5
1.0
1.5
1.0
1.5
1.0
1.2
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0.6
0.6
0.1
0.5
0.1
0.5
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0.3
31.2
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35.0
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30.8
37.7
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34.6
41.5
29.2
35.9
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39.7
43.7
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30.2
34.1
27.2
34.0
37.9
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38.1
43.3
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28.5
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26.6
32.3
37.6
26.2
28.2
30.3
23.3
32.8
42.1
51.2
1.7
8.5
7.4
14.2
7.4
14.2
1.9
8.7
5.3
12.1
1.9
8.7
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14.1
10.8
17.6
0.8
0.8
0.8
0.8
0.8
0.8
1.1
0.8
0.8
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.3
0.0
0.0
23.0
29.6
37.0
29.8
36.3
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17.4
23.9
31.3
24.1
30.7
38.1
20.7
28.2
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39.1
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26.7
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30.2
40.7
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41.8
52.2
17.4
17.8
18.2
総量
(g)
80.9
138.4
180.2
212.9
7.6
16.5
7.8
16.6
5.4
14.3
11.0
19.9
18.6
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13.3
22.2
13.4
22.3
13.0
21.9
3.7
3.2
3.7
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5.1
5.6
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35.0
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24.3
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125.0
127.4
132.1
120.7
123.1
127.7
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136.5
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119.2
122.2
123.9
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131.1
119.5
123.7
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128.3
132.6
135.6
113.7
117.7
121.7
122.5
126.5
130.5
118.1
122.1
126.2
127.0
131.0
135.0
87.5
114.9
142.3
炭水化物
糖質
(g)
77.4
132.4
171.9
201.7
5.5
12.7
5.7
12.9
4.3
11.6
8.1
15.3
14.8
22.0
9.5
16.8
10.7
17.9
11.0
18.3
2.6
2.1
2.6
27.0
32.0
29.7
26.3
20.3
23.5
5.1
4.6
5.1
29.5
34.5
32.2
28.8
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26.0
112.4
114.6
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119.3
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82.7
109.8
136.9
食物繊維
(g)
3.4
6.0
8.4
11.2
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1.1
2.7
2.9
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3.7
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2.7
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2.0
3.6
1.1
1.1
1.1
1.1
1.1
1.1
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1.1
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0.5
0.5
0.5
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1.5
0.5
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5.9
5.8
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6.3
7.4
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7.9
3.7
4.0
4.2
5.4
5.7
5.9
5.7
6.0
6.2
7.4
7.7
7.9
4.0
4.5
4.9
5.6
6.1
6.5
6.0
6.5
6.9
7.6
8.1
8.5
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5.1
5.4
ナトリウム
(mg)
1,443
2,037
2,631
3,623
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1,772
1,626
1,850
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1,508
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1,404
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1,469
1,413
1,637
1,444
1,668
205
227
222
197
199
197
195
212
198
19
41
36
11
13
11
9
26
12
2,673
2,866
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3,528
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3,928
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2,960
3,249
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3,184
3,473
2,968
3,360
3,649
3,192
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3,873
2,341
2,688
3,054
2,565
2,912
3,278
2,741
3,088
3,454
2,965
3,312
3,678
2,243
2,244
2,244
7/8
更新日：2017/4/12
No
メニュー
109
とん汁納豆定食
110
とん汁鮭納豆定食
111
たまごかけごはん朝食
112
ベーコンアスパラたまごかけごはん朝食
113
塩さばたまごかけごはん朝食
114
鮭たまごかけごはん朝食
115
納豆たまごかけごはん朝食
116
浅漬け朝食
117
ベーコンアスパラ浅漬け朝食
118
塩さば浅漬け朝食
119
鮭浅漬け朝食
120
納豆浅漬け朝食
121
まぜのっけごはん朝食
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
牛小鉢
お子様牛丼
お子様チーズ牛丼
お子様豚丼
お子様チーズ豚丼
お子様カレー
お子様チーズカレー
お子様とりそぼろ丼
みそ汁
とん汁
しじみ汁
おしんこ
たまご
おんたま
サイズ
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
ミニ
並盛
大盛
サラダ(ドレッシングを除く)
ポテトサラダ(ドレッシングを除く)
オクラサラダ(ドレッシングを除く)
鮭
山かけ(わさび付)
オクラ単品
ねぎキムチ（ニンニクの芽あり）
ねぎキムチ（ニンニクの芽なし）
青ねぎ
冷やっこ
納豆
のり
148
ごはん
149
牛皿
ミニ
並
大盛
特盛
ミニ
並盛
中盛
2倍盛
3倍盛
4倍盛
5倍盛
カロリー
たんぱく質
脂質
(kcal)
(g)
(g)
680
802
923
803
924
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744
865
753
874
995
652
773
894
641
762
883
460
582
703
552
673
794
681
802
923
580
701
822
569
690
811
536
657
778
78
330
380
350
400
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336
48
158
97
13
84
84
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91
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51
30
72
75
9
98
111
3
311
433
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761
155
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314
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1,036
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30.6
32.6
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45.8
16.1
18.1
20.2
20.6
22.6
24.6
28.5
30.5
32.6
28.6
30.7
32.7
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26.2
28.2
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12.0
14.0
14.4
16.4
18.5
22.3
24.4
26.4
22.5
24.5
26.5
18.0
20.0
22.0
21.0
23.1
25.1
4.8
11.6
14.3
10.7
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21.1
2.8
6.6
10.2
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6.8
6.8
1.4
2.1
2.0
13.1
1.4
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1.6
1.8
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9.3
12.8
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13.6
19.1
25.9
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20.5
20.9
21.3
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28.6
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14.7
15.1
22.1
22.5
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22.0
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22.8
19.3
19.8
20.2
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17.1
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14.1
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13.3
13.0
16.1
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5.7
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総量
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139.3
84.9
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138.3
90.7
118.1
145.5
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113.8
141.1
86.8
114.1
141.5
87.1
114.4
141.8
85.8
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120.3
147.7
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109.4
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50.8
47.5
50.4
55.9
58.8
50.9
5.2
14.1
7.8
2.4
0.2
0.2
5.8
13.4
8.1
0.1
10.7
5.9
6.8
7.0
2.1
5.0
7.2
0.6
70.4
97.8
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172.0
7.5
10.6
13.1
17.7
24.7
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炭水化物
糖質
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81.4
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135.6
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108.6
135.7
80.9
108.0
135.1
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138.4
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136.8
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109.8
136.9
82.1
109.2
136.3
85.4
112.5
139.6
79.1
106.2
133.3
3.6
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46.5
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49.7
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11.4
6.8
1.4
0.2
0.2
3.9
10.6
5.4
0.1
8.8
4.2
4.4
4.6
1.1
4.4
3.4
0.2
69.7
96.8
123.8
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16.5
23.0
29.5
36.0
食物繊維
(g)
8.6
8.9
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3.3
3.6
3.1
3.4
3.7
3.3
3.6
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3.0
3.2
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4.4
4.7
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4.3
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1.8
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1.7
2.2
2.8
ナトリウム
(mg)
2,128
2,129
2,129
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2,573
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1,431
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1,849
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1,695
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1,660
1,661
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0
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2
3
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4
744
1,045
1,238
1,676
2,306
2,936
3,567
8/8
更新日：2017/4/12
No
メニュー
150
牛皿（沖縄のみ）
151
豚皿
152
うな皿
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
コチュジャンだれ
マヨネーズ
おろしポン酢
ごまドレ（100gあたり）
高菜明太マヨ
高菜
明太マヨ
ひじき煮
マヨポテ
カレールー
163
からあげ
164
コカ・コーラ
165
ミニッツメイドオレンジ
166
ファンタメロン
167
カルピス
168
爽健美茶
169
170
171
緑茶
黒烏龍茶
ホットコーヒー（砂糖・ﾐﾙｸを除く）
172
アイスコーヒー（ｶﾞﾑｼﾛｯﾌﾟ・ﾐﾙｸを除く）
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
砂糖
ガムシロップ
ミルク
とろ～りコクプリン
生キャラメルアイス
濃密ショコラ
りんごジュース
やさいとフルーツジュース
ビール(中瓶)
ノンアルコールビール
サイズ
ミニ
並盛
中盛
2倍盛
3倍盛
4倍盛
5倍盛
ミニ
並盛
中盛
2倍盛
3倍盛
4倍盛
5倍盛
並
特盛
2個
6個
M
L
M
L
M
L
M
L
M
L
M
L
カロリー
たんぱく質
脂質
(kcal)
(g)
(g)
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190
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367
544
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113
25
360
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149
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2
0
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12
37
11
224
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200
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11.6
18.4
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16.7
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総量
(g)
7.5
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13.7
16.7
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12.1
16.1
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40.3
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0.8
1.0
3.0
9.2
0.2
14.3
23.9
15.2
21.4
19.2
15.0
17.7
炭水化物
糖質
(g)
食物繊維
(g)
7.0
8.8
12.8
15.6
22.3
29.0
35.7
5.4
7.2
10.8
14.4
19.5
24.6
31.7
8.2
16.2
2.6
0.1
2.6
0.5
0.6
0.9
1.1
1.6
2.1
2.6
0.7
0.9
1.4
1.8
2.5
3.1
4.0
0.4
0.8
0.2
0.0
2.0
2.2
1.0
1.2
4.3
6.7
24.8
5.0
14.9
24.8
33.5
24.2
32.6
27.6
37.2
29.9
40.3
0.5
0.6
0.0
0.5
1.2
0.8
1.0
3.0
9.2
0.2
14.1
23.9
13.7
21.4
18.2
15.0
17.7
2.1
2.1
0.0
2.2
0.9
4.2
0.2
0.7
0.0
0.0
0.5
0.6
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
0.2
0.0
1.5
0.0
1.0
0.0
0.0
ナトリウム
(mg)
744
940
1,332
1,621
2,302
2,983
3,664
530
713
1,060
1,426
1,851
2,276
2,989
571
1,142
260
100
478
1,482
765
554
211
384
161
1,186
325
974
5
6
3
4
5
6
7
9
13
17
35
30
2
1
1
0
0
10
45
59
37
6
20
40
0

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