ホリスティック医学の要素を取り入れたフィットネススタジオでの生活習慣

第11回日本体力医学会東海地方学術集会
ホリスティック医学の要素を取り入れた
フィットネススタジオでの生活習慣病
改善効果（第一報）
野田康彦
西田元彦
大西範和
１）メディプラスガーデンフィットネススタジオ
２）医療法人メディプラス西田メディカルクリニック
３）愛知みずほ大学人間科学部
生活習慣病改善に係わる
従来の健康運動施設の問題点
●
①
②
③
●
医療機関と健康運動施設の連携が不十分
生活習慣病の運動による改善効果を
実感しにくい
疾病をもつ人が運動をする上での
不安に十分な対応ができていない
一人一の健康状態にあった運動プログラムの
作成が不十分
継続した運動習慣の確立が困難
⇒（高い退会率）
ホリステック医学とは
■
●
●
健康とは、身体だけでなく、
精神、環境などがよく調和がとれた
状態である。（全人的医療）
↓
西洋医学以外にも東洋医学や代替医療の良い所は
積極的に取り入れる。
調和のとれた場（よい人間関係、よい環境）
を提供する。
健康に良い空間の提供
• 人間関係の重視・・・
• 施設環境・・・
この空間に居るだけで「安心」「安らぐ」
※ 中高年者でも落ち着ける、和風ﾓﾀﾞﾝなﾃﾞｻﾞｲﾝで統一
※ 色・光・香り(ｱﾛﾏ)等を取り入れ工夫した空間
• 運動施設・・・
施設 200㎡
スタジオスペース 91.8㎡
ジムスペース 61.2㎡
運営システム
• 会員システム
• 医療機関との連携
安全のため処方箋にもとずいた運動指導
• 毎月の効果測定
体組成計での測定とカウンセリング
• プログラム・・・
※
運動を習慣化させるために、スタジオプログラムを
固定した講師・スクール制とした。
ex．ﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾖｶﾞ・養生気功・肩こり、腰痛改善教室など
15種類・17本/週間
※ 1度に14名参加が可能で、30分を1ｻｲｸﾙとした
有酸素運動とﾚｼﾞｽﾀﾝｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを融合した
ｻｰｷｯﾄｴｸｻｻｲｽﾞを導入。
運動指導の流れ
問診
（生活習慣・食習慣・既往歴など）
メディカルチェック
（血液検査・運動負荷心電図・肺機能検査など）
ドクターカウンセリング
（運動指導箋発行・必要に応じ栄養指導）
トレーナーチェック
（運動プログラムの決定）
運動プログラム開始
効果判定
（マルチ周波数体組成計・血液検査・動脈硬化度など）
目的・対象・方法
■ 目的
• 当ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑの生活習慣病改善効果について検討すること
■ 対象
• 糖尿病、高血圧、高脂血症などの生活習慣病で
提携医療施設にて通院中の方
対象人数：98名(男性8名女性90名) 平均年齢：58.3歳
BMI平均：27.8 中性脂肪平均166.2mg/dl など
■ 方法
• 実施期間 H18.06∼H19.01 8ヶ月間観察
• 週に１回のｽﾀｼﾞｵﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑにｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを週１回以上実施
• 毎月ﾀﾆﾀﾏﾙﾁ周波数体組成計(MC-190)による体脂肪率の測定をし、
3･6ヶ月目に血液検査(総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ･中性脂肪･HDL･ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝA1C･空腹時血糖
※対象者のみ)を実施し、各数値の変化を観察した。
• 有意差検定には、t-検定を用いた。
体重変動観察：3･6ヶ月間
• （体重測定者全てを対象とする)
3ヵ月後
6ヵ月後
■ 体重変化測定可能者全て
差異(kg)
0.00
全体
3.9回/月
-0.50
-1.00
-1.50
8.0 回/月
-0.52
-0.66
-0.83
4.0 7.9回/月
-0.91
-0.91
-1.23
-2.00
-2.15
-2.50
-3.00
-3.50
-2.97
体重変動観察：3･6ヶ月間
• （BMI25以上の肥満者を対象とする)
3ヵ月後
6ヵ月後
体重変化ＢＭＩ25以上対象者の体重変化
差異(kg)
0.00
全体
3.9回/月
4.0 7.9回/月
8.0 回/月
-1.00
-1.16 -1.10
-1.26
-2.00
-1.04
-1.59
-1.90
-1.83
-3.00
-4.00
-4.04
-5.00
体脂肪率変動観察：3･6ヶ月間
• （BMI25以上の肥満者を対象とする)
3ヵ月後
6ヵ月後
■ ＢＭＩ25以上の対象者体脂肪率の変化
差異(%)
0.00
0.00
全体
3.9回/月
-0.29
-0.50
-0.59
-0.31
4.0 7.9回/月
8.0 回/月
-0.42
-0.72
-1.00
-1.50
-1.48
-2.00
-2.50
-3.00
-2.80
体幹部脂肪量変動観察：3･6ヶ月間
• （BMI25以上の肥満者を対象とする)
3ヵ月後
6ヵ月後
■ ＢＭＩ25以上対象者体幹部脂肪量の変化
差異(kg)
1.00
0.41
0.50
0.13
0.00
全体
-0.50
-1.00
-0.19 -0.23
3.9回/月
-0.05 -0.04
4.0 7.9回/月
8.0 回/月
-0.96
-1.50
-1.58
-2.00
総コレステロール変動観察：3･6ヶ月間
• （220以上を対象とする)
3ヵ月後
6ヵ月後
総コレステロール220以上対象者変動
差異(mg/dl)
10.00
6.43
5.00
2.43
0.00
全体
3.9回/月
-0.67
-5.00
-5.09
-6.10
-10.00
-15.00
-20.00
4.0 7.9回/月
-12.85
8.0 回/月
-3.50
-2.25
中性脂肪変動観察：3･6ヶ月間
• （150以上を対象とする)
3ヵ月後
6ヵ月後
■ 中性脂肪150以上対象者変動
差異(mg/dl)
0.0
全体
-20.0
-10.20
-19.78
3.9回/月
-19.50
4.0 7.9回/月
8.0 回/月
-17.67
-40.0
-60.0
-50.00
-49.00
-80.0
-81.25
-100.0
-120.0
-140.0
-160.0
-136.50
ＨＤＬｺﾚｽﾃﾛｰﾙ変動観察：3･6ヶ月間
• （測定者全員を対象とする)
差異(mg/dl)
3ヵ月後
6ヵ月後
■ HDLコレステロール変動
6.00
4.82
5.00
4.33
4.00
3.00
2.00
1.63
1.93
1.89
1.25
1.23
1.00
0.00
全体
-1.00
-0.213.9回/月
4.0 7.9回/月
8.0 回/月
入会・退会状況
• 総会員数累計
（ｸﾘﾆｯｸ会員：860名
２，３２３名
ｸﾘﾆｯｸ外会員：1,643名）
• 総退会数累計
５６名
（ｸﾘﾆｯｸ会員：7名
ｸﾘﾆｯｸ外会員：49名）
• 総退会率
２．４１％
（ｸﾘﾆｯｸ会員：0.3%
※
※
ｸﾘﾆｯｸ外会員：2.1%）
当月の退会者数 ÷ 前月末総会員数
FIAより、一般ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞでは退会率平均5.0%
• ｸﾘﾆｯｸ退会理由
多忙の為：4名怪我・病気の為：3名
詳細）転居・お孫さんの世話・階段での転倒等
まとめ
• 週に2回以上の運動習慣によって肥満者の
体重、体脂肪減少などの一定の効果は認められた。
• 血液検査上では、中性脂肪・HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ等での
改善傾向は認められるが症例が少なく、更なる検討
が必要と考える。
• 元々運動習慣の無い生活習慣病の方が、ホリスティックの
概念を取入れた健康運動施設により、運動が習慣化され
生活習慣の改善された。
• 一般のﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞとは違い、医療機関との連携をした
結果、効果が実感でき、会員の継続が高く推移した。
よって、低い退会率に寄与していると考えられる。
∼今後も、更に症例数、検討期間を増やして継続した
観察を実施していきたいと考える。∼

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