み が つ ５月のほけんのもくひょう 府中第六小学校 き ぎ みどり ほけんしつ うつく Ｈ２５年５月１日 せ ・身のまわりの清けつを こころがけよう。 み きせつ しょか がつ ねん いちばん 季節は初夏です。５月は１年のうちで一番すごしやすい じ き てんき ひ そと で かぜ せい 「身のまわりの清けつ」には どんなことがあるかな？ 木々の 緑 が 美 しいさわやかな季節になりました。 きせつ い からだ 時期です。天気のよい日は外に出て、さわやかな風を 体 で かん こころ からだ 感じ、 心 と 体 をリフレッシュさせましょう。 あたら がくねん がっきゅう しんがっき ふ さて、新 しい学年や 学 級 にはなれましたか。そろそろ新学期のつかれが かん ・つめ からだ でてくるころかもしれません。 「つかれたな」と感じたら、 体 をゆっくり まいにち みじか ふ ろ いつも 短 くして、お風呂 やす 休めてつかれをとりましょう。 て いにあらいましょう。 べん だ ろ はい からだ くび みみ うし あし ゆび 首のまわりや耳の後ろ、足の指 ゆび ゆび あいだ や、指と指の 間 、かかとなどもし 朝の「はい便タイム」 べん ふ 毎日お風呂に入って、体 やかみ をきれいにあらいましょう。 や手あらいのときには、きれ あさ ろ ・お風呂 っかりあらいましょう。 まいあさ き じかん 「はい便」とは「うんちを出すこと」です。毎朝決まった時間にうんち だ からだ なか が出せていますか。うんちが 体 の中にたまると、おなかがいたくなったり、 ・はみがき かお 顔にブツブツができたりしてしまいます。 あさ あと まえ 朝ごはんの後、ねる前など、 したぎ ・下着 したぎ しっかりはみはきをしましょう。 べん からだ 「はい便タイム」で朝、うんちを出そう！ あさ はや お した て い べん からだ み つ はじめはうんちが出なくても、だんだん 体 にリズムが身に付いて で まいにちつづ み しょくじ まいにちつづ ・うんちが出なくても、「はい便タイム」を毎日続ける で め つ 手 には目 に見 えないバイキンやウイ ・朝、決まった時間にトイレに行く で まいにちせい けつなものを身に着けましょう。 ・手あらい ・朝ごはんを食べる じかん よご み て た き やく くつ下は、汚れやすいので毎日清 ・朝は早起きして時間にゆとりをもつ あさ ほ いとったり、 体 を保 ごする役 わ りがあります。シャツやパンツ、 じかん あさ からだ 下着 は 体 のあせやよごれをす うんちが出るようになってきます。毎日続けてみましょう。 まえ そと ルスがついています。食事の前、外から とき て かえってきた時は、手をきれいにあらい ましょう。うがいもわすれずに。 ・ハンカチ・ティッシュ て ハンカチはあせをふいたり、手をふいた よご まいにち りして汚れるので、毎日きれいなものに とりかえましょう。
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