月曜火曜水曜木曜金曜土曜日曜

　コミュニティガーデン
百合が丘・百合グラス
プログラム予定表
月曜
火曜
水曜
木曜
2
1
カルチャールーム
緑の食卓
温水プール
金曜
土曜
3
日曜
4
5
午前
ティッシュカバー作り
写経・写仏
ステンシルはんかち
★染色(益子)※要予約
羊毛ﾌｪﾙﾄで小鳥ｽﾄﾗｯﾌﾟ
午後
★パソコン/消しゴムはんこ
★陶芸(酒井)
美顔術講座
★パソコン/巾着作り
呼吸法講座/i Pad講座
午前
★カイロによる運動/タオル
午後
★カイロによる運動/黄門
午前
水中筋トレ
浮き棒体操
水中ウォーキング
午後
アクアビクス
水中ウォーキング
浮き棒体操
セラバンド体操
水戸黄門体操
青竹体操
ひばり体操
★ｼﾙﾊﾞｰﾘﾊﾋﾞﾘ体操/すっきり
百合Café
ソースかつむすび
かぼちゃの揚げ煮
冷しゃぶの味噌ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
ｺﾞｰﾔと豚肉の
ﾋﾟﾘ辛味噌ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
鶏から揚げのﾈｷﾞ甘酢ｿｰｽ
サロン　ド　フルール
さわやかマッサージ
★リンデン美容室
足裏マッサージ
さわやかマッサージ
タイ古式マッサージ
お買い物ツアー
ヨークベニマル・ウェルシア薬局
7
カルチャールーム
緑の食卓
温水プール
8
9
10
11
12
午前
あじさいのブローチ
★トールペイント(大高)
こけ玉作り※要予約
おたのしみ♡
★染色(益子)※要予約
★クラフトアート(矢野純)
午後
★茶道(羽鳥)/いきいきﾍﾙｼｰ
★陶芸(酒井)
こけ玉作り※要予約
★色鉛筆画(根本)/ﾘｽﾞﾑ体操
写真教室/デコパージュ
★手芸(矢野は)
午前
水戸黄門体操
★カイロによる運動/黄門
午後
セラバンド体操
★囲碁(坂爪・本田)/★ｶｲﾛ/ｾﾗﾊﾞﾝ
タオル体操
ひばり体操
★ﾊｰﾓﾆｶ演奏/すっきり
★ｼﾙﾊﾞｰﾘﾊﾋﾞﾘ体操/すっきり
セラバンド体操
午前
アクアビクス
水中筋トレ
浮き棒体操
午後
水中筋トレ
アクアビクス
水中ウォーキング
豆腐と牛肉の
すき焼き風卵とじ
照り焼きハンバーグ
魚のピリ辛焼き浸し
鶏の明太鳴門巻き
ロールキャベツの
カレーソース
麻婆茄子
サロン　ド　フルール
タイ古式マッサージ
足裏マッサージ
★ｱﾛﾏﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ
★リンデン美容室
足裏マッサージ
さわやかマッサージ
お買い物ツアー
サンキ
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緑の食卓
温水プール
１００円ショップ
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16
17
18
19
午前
フェイクスイーツ
うちわ作り
レジンでペンダント
うでわ念珠
★ｱﾛﾏｸﾗﾌﾄ(小林)※要予約
アメリカンフラワー
午後
書道教室
★パソコン/アイロンビーズ
★陶芸(酒井)
★俳句(梅原)
★パソコン/がまぐち
i Pad/ファスナーブローチ
午前
青竹体操
★カイロによる運動/青竹
午後
★スポーツ吹矢/すっきり
★カイロによる運動/ひばり
水戸黄門体操
★音楽療法/すっきり
★音楽会(音遊ばんど)/すっきり
★囲碁(片山)/青竹体操
青竹体操
水中筋トレ
水中ウォーキング
アクアビクス
午後
浮き棒体操
水中筋トレ
水中筋トレ
百合Café
鯖の味噌煮
冷製トマトパスタ
チキンと夏野菜のトマト煮
鮭とじゃがいもの
ピザ風炒め
茄子の四川風炒めもの
納豆と豚ひき肉の
巻き巻きサラダ
サロン　ド　フルール
足裏マッサージ
★リンデン美容室
さわやかマッサージ
ハンドマッサージ
タイ古式マッサージ
美容エステ
マリンタワーへ行こう！ツアー(事前予約制となります。また、別途入場料がかかります。ご了承ください。)
21
カルチャールーム
緑の食卓
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24
25
26
午前
★トールペイント(大高)
★陶芸/こけ玉※要予約
★陶芸(酒井)
モールアート
ボンボンストラップ
お菓子のカードスタンド
午後
★茶道教室(羽鳥)
こけ玉作り※要予約
もこもこストラップ
★色鉛筆画(根本)
★パソコン/とんぼ玉
★手芸(矢野は)
午前
午後
温水プール
ひばり体操
★ｼﾙﾊﾞｰﾘﾊﾋﾞﾘ体操/すっきり
青竹体操
ピアノで歌おう♪/すっきり
★フラダンス/すっきり
タオル体操
★ウクレレ/すっきり
水戸黄門体操
午前
浮き棒体操
アクアビクス
水中筋トレ
午後
水中ウォーキング
浮き棒体操
アクアビクス
百合Café
玉ねぎのハンバーグ
カレー風味チーズ入り
メンチカツ
メロンのショートケーキ
ピクルス
揚げワンタンのチリソース
バンバンジー香味ソース
サロン　ド　フルール
ハンドマッサージ
足裏マッサージ
タイ古式マッサージ
さわやかマッサージ
★リンデン美容室
足裏マッサージ
お買い物ツアー
ヨークベニマル・ウエルシア薬局
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カルチャールーム
緑の食卓
温水プール
午前
29
篆刻～てんこく～
とんぼ玉
午後
あみあみペットボトル
★パソコン/書道教室
午前
セラバンド体操
★カイロによる運動/セラバン
午後
★スポーツ吹矢/すっきり
★カイロによる運動/青竹
31 ・都合により、予定が変更になる場合もございます。
30
ご了承ください。
ミサンガ作り
ファスナーでバラのブローチ
お口の健康講座
ほおずきのお手玉
ひばり体操
青竹体操
ピアノで歌おう♪/すっきり
午前
水中ウォーキング
水中筋トレ
午後
アクアビクス
水中ウォーキング
百合Café
オレンジゼリー
鯖のソテー
～梅ドレッシングがけ～
サロン　ド　フルール
さわやかマッサージ
タイ古式マッサージ
お買い物ツアー
20
セラバンド体操
午前
お買い物ツアー
13
ひばり体操
百合Café
カルチャールーム
6
海老ピラフ
豚肉と香味野菜のちらし寿司
足裏マッサージ
タイ古式マッサージ
都炉美煎本舗(和菓子もあります♡)
・染色・アロマクラフト・こけ玉作りは、
事前予約制となります。
ご希望の方は職員までお声おかけください。
・レッドコードは随時開催しております。
・各種マッサージは月1回限りと致します。
ご了承ください。
・名称等、ご不明な点がございましたら、
お気軽にお問合せください。
♥お誕生週間♥
７月２1日(月)～26日(土)
★：講師・ボランティア
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