コミュニティガーデン百合が丘・百合グラスプログラム予定表

　コミュニティガーデン
百合が丘・百合グラス
プログラム予定表
月曜
火曜
水曜
木曜
金曜
土曜
1
カルチャールーム
緑の食卓
温水プール
午後
・◇マークの付いている教室は、事前予約制です。
ご希望の方は職員までお声おかけください。
午前
午後
★お誕生週間★ 1月26日(月)～31日(土)
★：講師・ボランティア ◇：事前予約
6
7
8
9
午前
アイロンビーズ
デコパージュ石鹸
アメリカンフラワー
フェルトでお花ヘアゴム
★◇染色(益子)
★クラフトアート(矢野純)
午後
書道教室
羊毛ﾌｪﾙﾄで羊ストラップ
羊毛ﾌｪﾙﾄで羊のブローチ
★色鉛筆画(根本)
★パソコン/若返り美顔術
★手芸(矢野は)/いきいきﾍﾙｼｰ
午前
水戸黄門体操
★カイロ/水戸黄門体操
午後
らくらく筋トレ
★カイロ/らくらく筋トレ
セラバンド体操
青竹体操
青竹体操
★ｼﾙﾊﾞｰﾘﾊﾋﾞﾘ/すっきり
ひばり体操
★音楽会(音遊ばんど)/すっきり
午前
水中ウォーキング
浮き棒体操
水中ウォーキング
午後
浮き棒体操
水中ウォーキング
水中筋トレ
焦がしﾈｷﾞと林檎の白和え
蓮根の肉はさみ揚げ
カレーポテトローフ
甘酢あんかけ肉団子
カレーチャーハン
サロン　ド　フルール
さわやかマッサージ
足裏マッサージ
★リンデン美容室
呼吸法講座
さわやかマッサージ
足裏マッサージ
お買い物ツアー
ヨークベニマル・ウエルシア薬局
12
とんぼ玉
★トールペイント(大高)
午後
★茶道(羽鳥)
★パソコン/書道教室
午前
青竹体操
★囲碁(本田・坂爪)/青竹
★陶芸(酒井)/◇ﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞ ★ハーモニカ演奏/すっきり
カラフル！羊毛石鹸
★ﾊﾟｿｺﾝ/アイロンビーズ
★ｉPad教室(遠藤)
タオル体操
★囲碁(片山)/タオル体操
タオル体操
★ｼﾙﾊﾞｰﾘﾊﾋﾞﾘ/すっきり
らくらく筋トレ
浮き棒体操
午後
水中ウォーキング
浮き棒体操
水中ウォーキング
◇紅茶のシフォンケーキ
19
五目おこわ
ｶﾞｰﾘｯｸｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
スパニッシュオムレツ
牛肉巻き焼き
リズム体操
★リンデン美容室
足裏マッサージ
さわやかマッサージ
20
21
22
23
24
★トールペイント(大高)
◇フラワーアレンジメント
小さなマルシェバック
ボンボンマスコット
バックハンガー
かわいい♡ガーデンピック
午後
★茶道(羽鳥)
★ﾊﾟｿｺﾝ/◇ﾌﾗﾜｰｱﾚﾝｼﾞﾒﾝﾄ
★陶芸(酒井)
★色鉛筆画(根本)
かわいい♡手さし
★手芸(矢野は)
午前
青竹体操
らくらく筋トレ
★ｼﾙﾊﾞｰﾘﾊﾋﾞﾘ/すっきり
セラバンド体操
★音楽療法/すっきり
水戸黄門体操
★ウクレレ演奏会/すっきり ★声楽二重唱音楽会/すっきり
青竹体操
午前
水中ウォーキング
水中筋トレ
水中ウォーキング
午後
水中筋トレ
水中ウォーキング
浮き棒体操
百合Café
鶏とごぼうのレモン和え
蘿葡焼肉
デミグラチーズハンバーグ
サロン　ド　フルール
★リンデン美容室
さわやかマッサージ
お買い物ツアー
ヨークベニマル・ウエルシア薬局
26
◇押し麦のパン
生春巻き
足裏マッサージ
都炉美煎本舗
27
28
29
30
31
午前
バネ口金ポーチ
★陶芸(酒井)
★陶芸(酒井)
★◇アロマクラフト(小林)
おけいこバック作り
フレームキルト
午後
毛糸でつくろう♡
★パソコン/折り紙
バルーンアート
勾玉作り
★パソコン
お口の健康講座
午前
おたのしみ♡
★カイロ/おたのしみ♡
午後
★スポーツ吹矢/すっきり
★カイロ/水戸黄門
おたのしみ♡
水戸黄門体操
★フラダンス/すっきり
ひばり体操
おたのしみ♡
午前
浮き棒体操
水中ウォーキング
水中筋トレ
午後
水中ウォーキング
水中筋トレ
水中ウォーキング
百合Café
海老のマカロニグラタン
サロン　ド　フルール
足裏マッサージ
ササミチーズカツ
１００円ショップ
18
い茨
ち城
ご空
狩港
り見
ツ学
ア＆
ー
ヨークベニマル・ウエルシア薬局
午前
午後
お買い物ツアー
★◇染色(益子)
水中ウォーキング
都炉美煎本舗
温水プール
17
水中筋トレ
お買い物ツアー
緑の食卓
キャラメルポーチ
16
ひばり体操
さわやかマッサージ
カルチャールーム
15
◇フラワーアレンジメント
セラバンド体操
サロン　ド　フルール
温水プール
14
午前
百合Café
緑の食卓
ＪＡ農協
13
午前
午後
カルチャールーム
11
◇初詣ツアー
スコッチエッグ
温水プール
10
お正月特別おたのしみメニュー♡
百合Café
緑の食卓
4
・名称等、ご不明な点がございましたら、
お気軽にお問合せください。
5
カルチャールーム
3
午前・各種マッサージは月1回限りと致します。ご了承ください。
お買い物ツアー
温水プール
お休み致します。
本年もどうぞ宜しく
お願い致します。
午後・レッドコードは随時開催しております。
サロン　ド　フルール
緑の食卓
2
午前・都合により、予定が変更になる場合もございます。ご了承ください。
百合Café
カルチャールーム
日曜
豚肉担担鍋
カジキのチーズピカタ
ぷるるん♡杏仁豆腐
鯖のおろし煮
足裏マッサージ
さわやかマッサージ
★リンデン美容室
ハンドマッサージ
ヨークベニマル・ウエルシア薬局
25

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