運動例 (PDF)

シンクロナイズドGボール(第1部)
2013大会用
歌 詞
Thank you for your everything
動きの説明
お腹でボールではさんで 4歩歩き 一回転。ボールを渡す。繰り返しの動き(4歩もどって一回転。ボールを返す。)
(
間
奏
♪
♪
♪
I wanna be your sunshine
♪
♪
バウンドしながらスキップで半周。ボールを上と下とで交換。
小さな手と
弾みながら足踏み4回
無理に強くなる
小さな目で
互いに内側の手を4回叩く
必要はない
お腹でボールに乗って手をつなぐ
ひとりぼっちの夜も
♪
)
もう一度 繰り返して、正面を向いて座る。
感じる 世界は どんな 色?
同じ動作で2回ずつ
素直な気持ちで
手を広げて後ろにボーズ
(繰り返し)
生きてみて
手をつないだまま1回転して正面にポーズ
行き先がわからない道も
向かい合って膝でゆっくりと乗る
♪
♪
手をつないで正面にポーズ
♪
両手でハイタッチをして降りる
何も怖がることは無い
Ah
傍にいるよ
♪
♪
スーパーマンのように転がって 手をつなぐ(相手は手を交差で) ひっくり返って 背中で転がる (交代して繰り返し)
※転がるとき、2つのボールがくっつかないように注意!
羽を休めて
空を見上げて
青と
お互いに外側に歩き、手足を広げる( 2 回)
♪
正面を向いて
あ た た か な
白と
太陽の光
背中で1回大きくバウンドして起き上がる
ひ だ ま り の 中 で
お腹バウンド・お尻バウンド2回ずつ、1回ずつ、そして 反転してお腹バウンド1回。
大きな愛を受け止めて
お腹でローリングして
♪
♪
互いの足首をつかむ。
♪
両手両足を挙げてバランス。(約3秒間キープ!)
※それぞれの動きのタイミングは、動画でご確認ください。ご不明な点は事務局までご連絡ください。Tel: 03-5787-7298
【曲名】ひだまり
【歌】的野祥子
【iTune ダウンロード】 https://itunes.apple.com/jp/album/hidamari-single/id518531983