か べ さ り な 加部 沙里菜 ちゃん （東児玉小３年） ふわふわ綿のドア飾り『目鼻歯が光ランタン』です。 黄色いチョークの粉できれいにメイクアップして、かぼ ちゃのお化けに変身。 なんと言ってもおすすめは、蛍光ビーズを使った眼、 鼻、口です。暗いところではきれいに光ります。 ４月に満１歳の誕生日を迎えるお子さんの受け付けを しています。２月28日（月）までに総務課へ連絡を！ ま ち だこ と せ 町田琴星 くん（湯栃） 6: 〈平成17年２月６日生〉 お父さん＝貴之さん お母さん＝英子さん 卵と豚バラ肉じゃが芋の含め煮 材 料 ( ４人分) 卵……………………………４個 豚バラ肉……………………300g じゃが芋…………小玉８∼10個 ねぎ…………………………２本 大２ 油……………………………○ しょう油 ……………1/ 2カップ 大１ 砂糖…………………………○ コショウ ……………………少々 水 ………………1/ 2カップ Ａ しょう油 ………………少々 ダシの素 ………………少々 いたずら大好き、好奇心旺盛の琴 クンママは目が離せません これからも心身共に健やかに 育ってねお誕生日おめでとう！ た け いこ う き 武井幸輝くん（広木） 〈平成17年２月７日生〉 お父さん＝裕之さん お母さん＝陽子さん お兄ちゃんに、ちょっかいださ れて泣いちゃう時もあるけどお 兄ちゃんが大好きな幸輝です兄 弟仲良く元気に育ってね 作り方 ①卵はゆでて殻をむき、豚バラ肉は３㎝ 角に切り、ねぎは長 さ２㎝ の小口切りにする。 ②鍋に油をひき強火でねぎを炒め、香りが出たらバラ肉をき つね色になるまで炒める。次にじゃが芋、しょう油、砂糖 水少々、コショウを加えて混ぜ、沸騰したらフタをして弱 火で30分煮る。 ③②にゆで卵とＡを加え、フタをしないで弱火でさらに30分 煮る。 ※味付けは市販のめんつゆでも可。 豚肉栄養メモ 豚肉は蛋白質、ビタミンＢ1が豊富であり、しかも牛肉、鶏肉に 比べて、体にとって欠かすことのできない必須アミノ酸のバラ ンスが一番優れています。 ビタミンＢ1は糖質がエネルギーに変わる際に、補助する作用 があり、疲労を回復させる効果があります。 「広報みさと」では、４月号より新コー ナー『みんなのしあわせPhot oアルバム』 を連載します。 このコーナーは「家族っていいなぁ∼」 をテーマに写真を募集します。家族旅行 の写真や記念日の写真など…どんな写 真でも結構です。ちょっとしたコメント を添えて載せてみませんか。 掲載希望のかたは２月28日( 月) まで に総務課へ連絡を！ ※掲載数に限りがありますので、お早目に！ ボケ防止10か条 ●考えをまとめて表現する習慣を。(パソコン、読書、手紙など) ●こまやかな気配りをした良い付き合いをしよう。 （協力：美里町食生活改善推進員連絡協議会） この広報紙は、自然保護のため100％再生紙 と大豆油インキを使用し作成しています。 広報みさと 平成18年２月１日号 20
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