ニキビ予防

尋常性ざ瘡の病理病態
ざ瘡の出発点である微小面皰・面皰の形成を抑制することが重要
進展性疾患
尋常性ざ瘡の
前段階
微小面皰
（病理組織学的変化※）
※肉眼では見ることはできない。
尋常性ざ瘡
非炎症性皮疹
（面皰）
炎症性皮疹
（紅色丘疹）
白ニキビ
（閉鎖面皰）
赤ニキビ
炎症性皮疹
（膿疱）
嚢腫/結節
瘢痕
黒ニキビ
（開放面皰）
微小面皰
監修：ジャパンアクネボード
1
症例１
治療開始１ヵ月後では効果不十分な症例：20歳女性
初診時
1ヵ月後
4ヵ月後
初診時と比べ、1ヵ月後はまだ顕著な効果は認められなかった。
しかし4ヵ月後には、明らかなニキビの減少が確認された。
さらにその後も治療を継続することで、ニキビの新生がなくなり、ターンオーバーが正常化して角質層が
均一化することによって肌のきめが整い、同時に毛穴の開きも目立たなくなってきた。
かくた皮膚科クリニック・角田美英先生よりご提供.
症例２（重症ニキビが約半年で大幅改善した症例：17歳女性）
結節、嚢胞
赤みが増し、一見、ニキビが
悪化したように感じられる。
ニキビの悪化は止まり、快
方に向かっている。
さらに治療が進み、ニキビはもちろん、赤みがとれてきめが整ってきた。
毛穴も目立たない状態になっている。
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ニキビの原因
 睡眠不足
 過度の精神的なストレス
 不規則な食生活
 便秘
 紫外線
 不適切なスキンケア
ニキビができるまで
毛穴の出口の角質化
男性ホルモンの影響で皮脂腺が発達
毛穴の出口の角質が
はがれず，厚くなる
皮脂の分泌が活性化
アクネ菌が
増殖
毛穴のつまり＝微小面ぽう
皮脂の分泌が
盛ん
白ニキビ
アクネ菌の増殖による炎症
男性ホルモン
男性ホルモン
赤ニキビ
毛穴が開いて色素がたまる
黒ニキビ
＊微小面ぽう：皮脂が毛穴につまりはじめた状態，目に見えないくらい小さなもの
ニキビの予防
 肌を清潔に保つ。
汗をかいたらすぐ拭取る。
洗いすぎは肌に必要な水分や脂分を奪ってしまう。
刺激を与えないよう，やさしく丁寧に洗顔する。
 触ると刺激になりニキビを悪化させるので，気になっ
ても触らない。
 スキンケアに配慮する。
油分の多いクリームはさける。
 バランスの取れた食事をとる。
ビタミンの豊富な緑黄色野菜や，食物繊維を含んだ食物
 睡眠をしっかりとり，疲れを翌日に持ち越さないよう
規則正しい生活を。

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