年末年始特別レッスンタイムスケジュール 2015/12/25(金)-2016/1/5(火) アイレクススポーツクラブPREMIA 12/25金曜 スタジオα スタジオβ ジムエリア 12/26土曜 プールエリア スタジオα 10:00 定 11:00 12:00 10:15-10:35 姿勢改善 リフレッシュ クリスマスのパーティー 前に?! ヨガでホッと一息つきま しょう。 10:30-11:30 定 リフレッシュヨガ 11:00北尾千恵子 11:00-11:30 11:20 パワーヨガ Omnia20 SARA 12:45-13:45 12:45-13:45 オリジナル フィットネスフラ エアロ 片江有子 加藤幸美 14:00 14:00-15:00 クリスマス パワーヨガ 小川京子 ￥ ヨガでクリス マス?! 内容はお楽 しみに！ 12:5013:20 パーソナル スイム 13:2013:50 パーソナル スイム スタジオα 11:00-12:00 やさしい 太極拳 中田重信 15:30-16:00 Omnia30 16:00 仮装OK！ 楽しく盛り上がろう！ 11:0011:20 Omnia20 11:30-12:15 はじめて クロール 岩狭昇太 11:45-12:45 パワーヨガ 奥地力 定 定 14:00-14:45 POWER CARDIO KINOPPI WATARU 15:00-16:00 RITMOS 米城梨沙 SHIN 15:15-15:45 Omnia30 ￥ ・「定」は定員制プログラムです。ジムカウンターにて 予約札を配布します。 22:00 またもや…あの男が帰ってくる… WATARUも参戦！ 23:00 ２３:３０閉館（ジムエリアの利用は ２３:００ 終了） ・年末年始休館について 2015/12/30（水）-2016/1/3（日） もう営業もあと2日… よねとしんとレッツダンス！ 17:3018:00 Omnia30 ２１：００閉館（ジムエリアの利用は ２０:３０ 終了） 21:3022:00 パーソナル スイム スタジオα 10:30-11:00 ウォーター シェイプ30 10:30-11:30 児玉麻子 MEGA DANZ 奈蔵和香 SHIN 11:15-11:30 水なれ スタジオβ ジムエリア 10:15-10:45 おはよう ストレッチ なんとマスタートレーナー の奈蔵IRが登場！ 初めての方も楽しく踊って 汗を流しましょう！ 定 11:0011:20 Omnia20 11:00-12:00 リフレッシュヨガ SAYAKA 11:30-12:00 はじめて クロール 長雄香織 12:00-12:30 ゆっくり泳ごう 長雄香織 10:15-10:45 おはよう ストレッチ 10:30-11:15 ゆっくり のんびりヨガ 北尾千恵子 1/5火曜 プールエリア スタジオα スタジオβ ジムエリア プールエリア 11:30-12:15 スキルアップ 猿渡謙一 11:45-12:45 オリジナル エアロ 12:15-12:45 奈蔵和香 バレトン SHIN 12:45-13:30 定 はじめて バタフライ 13:00-13:45 13:00-13:45 長雄香織 ポール Fun!Fun! コンディショニング エアロ ￥ 伊藤浩子 定 13:30児玉麻子 13:30-14:00 13:50 パーソナル Omnia20 スイム 長雄香織 定 14:00-14:45 14:00-14:45 かんたん 身体改善教室 ステップ (柔) 村岡雅恵 奥地力 10:15-10:45 おはよう ストレッチ 定 11:00-11:30 はじめて 平泳ぎ 12:20-13:05 スイム トレーニング 猿渡謙一 ￥ 13:1013:40 パーソナル スイム 14:15-15:00 ウォーター シェイプ45 児玉麻子 15:00-15:45 15:00-15:45 定 FIGHT DO パワーヨガ 15:15-15:45 WATARU 奥地力 Omnia30 15:30-16:00 Omnia30 16:00-16:45 POWER CARDIO WATARU 11:30-12:15 ラテンダンス 川端美保 年 末 年 始 休 館 日 1 2 / 3 0 営業時間 平 日／10:00～23:30 土・日／10:00～2１:00 ※閉館時間の30分前まで入館いただけます。 ※閉館時間の30分前までｼﾞﾑｴﾘｱ、ﾌﾟｰﾙｴﾘｱを ご利用いただけます。 当社インストラクター 3本立て！ まずは、ファイドウで あっためて… アタックでｂurn！ そして、センタジーで 整えましょう。 今年もご愛顧いただき 誠にありがとうございました。 来年もどうぞ宜しく お願い申し上げます。 タブレットを 使ってのスイ マンツーマンでみっちり30 ムフォーム 分間、水中撮影しながら、 チェック！ 正しいフォームのご案内を 自分の目で いたします。 見て、確認し ご予約はフロントにて。 てみよう！ ￥ ￥ ※無料 19:00-19:30 19:00-19:30 水中パーソナル 19:00-19:45 水中パーソナル ご予約は14 19:00-19:45 定 ※水中撮影付き ※水中撮影付き 日（月）よりフ BODY FIGHT DO 19:15-19:45 ロントにて承 19:15-19:45 齊藤晃祐 齊藤晃祐 ATTCK MAKIKO ポール パワーヨガ 定 Atsu ります。 19:30定 19:30-20:00 ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ Chi-ka 19:50 はじめて 19:30-20:30 Omnia20 クロール スイム 齊藤晃祐 フォームチェック 定 定 齊藤晃祐 20:00-20:30 定員8名 20:00-21:00 20:00-20:30 20:00-20:30 スキルアップ 申込先着順 BODY Omnia30 Omnia30 （ターン） 20:00-21:00 ATTACK 20:00-21:00 齊藤晃祐 オリジナル ZUMBA 20:15-21:00 エアロ 大津輝幸 早見寿子 リフレッシュヨガ 加藤幸美 除夜の鐘の MAKIKO SAYAKA KANAE 108回にちな 20:30-21:30 20:30-21:30 んで、108に 年末記録会 みんなで 定 2015 108！ 21:00まつわる距 齊藤晃祐 齊藤晃祐 21:20 離を泳ぎま Omnia20 す。 21:15-21:45 距離は当日 21:15-22:00 ストレッチ納め ￥ のお楽しみ ￥ GROUP 21:30-22:00 21:30-22:00 です！ CENTERGY 水中パーソナル 水中パーソナル 2015年を締めくくる。 KANAE ※水中撮影付き ※水中撮影付き 1年分の疲れを癒しましょう。 齊藤晃祐 齊藤晃祐 ～ 1 / 3 日 ) 21:15-22:15 21:15-22:15 FIGHT DO HIPHOP Tatsu YUKARI WATARU 13:3013:50 Omnia20 15:15-15:35 姿勢改善 定 リフレッシュ 定 20:00-20:30 はじめて クロール 21:00-21:30 スキルアップ 猿渡謙一 2016/1/4月曜 プールエリア 11:0011:20 Omnia20 10:30-11:00 ウォーター シェイプ30 10:30-11:30 児玉麻子 定 ナチュラルヨガ 11:00SAYAKA 11:00-11:30 11:20 バレトン Omnia20 11:15-11:30 SHIN 水なれ 11:00-11:30 はじめて平泳ぎ 猿渡謙一 11:30-12:00 はじめて クロール 長雄香織 11:30-12:15 GROUP CENTERGY Chi-ka 11:30-12:15 スキルアップ 猿渡謙一 12:00 12:00-12:30 11:45-12:45 11:45-12:45 ゆっくり泳ごう FIGHT DO パワーヨガ 長雄香織 WATARU 奥地力 12:30-13:15 12:30-13:30 リフレッシュヨガ SARA RITMOS SHIN 定 13:45-14:45 オリジナル エアロ 矢幅小重子 定 14:30-14:50 硬い人のための ストレッチ 12:20-13:05 スイム トレーニング45 猿渡謙一 メガダンスも 新曲初回！ 始めるなら今！ 13:30-14:15 フロアー ピラティス 新美格 13:3013:50 Omnia20 11:00 12:45-13:30 スイム トレーニング45 13:00-13:45 13:00-13:45 長雄香織 Fun!Fun! MEGA DANZ エアロ SHIN 定 児玉麻子 13:3013:30-14:00 13:50 パーソナル Omnia20 スイム 長雄香織 ￥ 13:00 13:1013:40 パーソナル スイム 14:00 新見ＩＲのピラティス レッスンが一回限り の復活！ ぜひこの機会に機能 改善、姿勢改善。 14:00-15:00 14:00-15:00 オリジナル 身体改善教室 エアロ （柔） 奈蔵和香 奥地力 14:15-15:00 ウォーター シェイプ45 児玉麻子 15:00 定 15:00-16:00 ZUMBA 早見寿子 15:15-16:00 POWER CARDIO WATARU 定 15:30-16:00 Omnia30 定 15:15-15:45 Omnia30 16:00 パワーカーディオ新曲初回！ 今年から、パワー始めませんか？ 水 20:30-21:00 ゆっくり泳ごう 猿渡謙一 21:0021:20 Omnia20 ジムエリア 定 16:00-16:45 はじめて クロール 岩狭昇太 定 定 21:00 スタジオβ 定 定 19:30-20:00 はじめて 平泳ぎ リフレッシュ 河合三千代 13:45-14:45 13:30-14:30 バレトン オリジナル SHIN エアロ 小柳るみ 米城梨沙 PREMIAの凸凹コンビ が盛り上げる！ 筋トレも有酸素も これに出とけば 間違いない！ 18:15-19:15 GROUP CENTERGY Ash 20:00-20:30 Omnia30 スタジオα ( 20:00-21:00 GROUP 定 CENTERGY 20:30-20:50 WATARU 姿勢改善 12/29火曜 プールエリア ) 20:00 11:0011:20 Omnia20 呼吸法で ウエストを シェイプアッ プ！平均 4cmDown!? 定 19:00 19:15-19:45 BODY ATTACK 19:15-20:15 Atsu Fun!Fun! エアロ 矢幅小重子 ブレス コンディショニング 13:3013:50 Omnia20 キレよく楽しく 脂肪を燃やし、 ストレスも解 消しよう！ くりすます？ そんなの関係ない！ サンタより汗をかこう！ 定 12:30-13:15 かんたん 12:30-13:30 エアロ GROUP 河合三千代 CENTERGY Chi-ka 定 14:30-15:00 スキルアップ 岩狭昇太 ジムエリア 11:15-12:15 11:30-12:15 ZUMBA 11:45-12:30 川端美保 ウォーター シェイプ45 矢幅小重子 水の中で行うエアロビクス! 膝や腰への負担を少なく、 大きくカラダを動かすことが できます！ 13:00-13:45 かんたん エアロ 矢幅小重子 定 13:4014:00 Omnia20 スタジオβ 10:30-11:15 ゆっくり のんびりヨガ 北尾千恵子 1時間に拡大して 実施！ いつもより濃密に パワーヨガでじんわ り汗をかこう！ 初心者も大歓迎！ 11:15-11:30 水中ウォーキング 12:45-13:30 ビート ボクシング 林晃史 18:00 スタジオα ( 17:00 12/28月曜 プールエリア 10:00 15:00-15:30 14:45-15:45 1時間に拡大し スイム MEGA DANZ 定 て実施！ トレーニング30 15:00-15:45 SHIN FIGHT DO 岩狭昇太 もうすぐ今年も 15:15-15:45 WATARU おわり。 Omnia30 定 楽しく踊って締 15:30-16:30 めくくろう！ スイム タブレットを使っ フォームチェック 岩狭昇太 てのスイム 定員8名 フォームチェッ 16:00-16:45 申込先着順 16:00-16:45 ク！ BODY ZUMBA 自分の目で見て、 ATTACK DOME Atsu ｽﾍﾟｼｬﾙVer. 確認してみよ う！ ※無料 ご予約は14日 （月）よりフロント にて承ります。 17:00-17:45 FIGHT DO Ash 定 17:3018:00 この男も帰っ Omnia30 てくる！ 15:15-15:35 姿勢改善 リフレッシュ 定 ジムエリア 10:15-10:45 おはよう ストレッチ 12:15-13:00 はじめて 平泳ぎ 岩狭昇太 特別スケ ジュール恒 13:45-14:30 例 Fun!Fun! ボクシング選 ステップ 手仕込みの 林晃史 林IRのパン 14:15-15:15 チに合わせ ウォーター シェイプ て、フック！ 大城戸美香 ストレート！ 定 スタジオβ 10:30-11:30 身体改善教室 (柔) 奥地力 定 12:15-12:45 12:00-13:00 スキルアップ ナチュラルヨガ 猿渡謙一 SAYAKA 15:00 15:15-16:00 Fun!Fun! エアロ 大城戸美香 ※有料 定員50名 12/27日曜 プールエリア エアロビクス有名インストラクター 北川健太さんがPREMIA初登場！ 楽しく楽しくステップを踏みましょう！ 受付はフロントにて承ります。 10:30-11:30 スペシャル エアロ 北川健太 11:15-11:45 はじめて クロール ￥ 定 13:3013:50 Omnia20 14:00-15:00 RITMOS SHIN ジムエリア 11:45-12:15 はじめて 平泳ぎ 11:45-12:30 11:45-12:30 かんたん GROUP エアロ CENTERGY 北尾千恵子 REI クリスマスソ ングに乗せ て優雅に踊 りましょう。 13:00 ￥ 定 スタジオβ 17:00 新年明けまして おめでとうございます。 本年もご愛顧いただけますよう お願い申し上げます。 新年1回目のファイドウ！ 1月から新曲でスタート！ ジョイントレッスンで実施！ ￥ 19:00-19:30 19:00-20:00 FIGHT DO 19:15-20:00 DOME リフレッシュヨガ WATARU SAYAKA タブレットを使っ てのスイム フォームチェッ ク！ 自分の目で見て、 確認してみよ う！ ※無料 ご予約は14日 （月）よりフロント ￥ にて承ります。 19:00-19:30 水中パーソナル 水中パーソナル ※水中撮影付き ※水中撮影付き 19:15-19:45 齊藤晃祐 定 パワーヨガ 19:30- 定 19:30-20:00 Chi-ka 19:50 19:30-20:00 はじめて Omnia20 スイム クロール フォームチェッ 齊藤晃祐 定 ク 定 定 20:00-20:30 齊藤晃祐 20:00-20:30 はじめて 20:00-20:30 定員8名 20:00-21:00 定 Omnia30 バタフライ Omnia30 申込先着順 20:15-20:35 POWER 20:00-21:00 齊藤晃祐 姿勢改善 CARDIO オリジナル リフレッシュ エアロ 20:15-21:15 20:30-21:00 MASA 加藤幸美 GROUP スキルアップ WATARU CENTERGY 齊藤晃祐 20:30-21:30 REI 定 定 新春記録会 21:00 21:0021:00-21:30 齊藤晃祐 21:20 21:20 定 スイム Omnia20 Omnia20 トレーニング30 21:15-21:35 当社で2番目 齋藤晃祐 姿勢改善 ￥ リフレッシュ ￥ にマッチョな!? 21:30-22:00 21:30-22:00 MASAを迎えて、 水中パーソナル 水中パーソナル ※水中撮影付き 当クラブ1マッ ※水中撮影付き 齊藤晃祐 齊藤晃祐 チョなWATARU とジョイント！ マンツーマンでみっちり30 競演！ 分間、水中撮影しながら、 正しいフォームのご案内を いたします。 ご予約はフロントにて。 ２３:３０閉館（ジムエリアの利用は ２３:００ 終了） 18:00 19:00 齊藤晃祐 20:00 21:00 22:00 23:30
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