新しい友達・新しいクラス、新しい生活に慣れましたか？ 5 月はなんとなく

新しい友達・新しいクラス、新しい生活に慣れましたか？
5 月はなんとなく心身共に疲労が出始めます。
新しい環境に馴染むまでは、自分でも気付かないうちに緊張し、疲れが溜まってくるもの
です。休みの日にはゆっくり休養して、心身共にリフレッシュさせましょう！！
そして、悩みは早めに友人や担任の先生方に聞いてもらいましょう。この時期に悩んでい
る人は、皆同じ悩みを抱えています。どうか安心して早めに相談にのってもらいましょう。
規則正しい生活リズムを早く掴んで、快適な学校生活を送りましょう。
決まった時間に起床する。
きちんと朝食をとる。
（朝食抜きはパワーダウン）
ゆとりを持って登校できる時間を決める。
この３点をしっかり守りましょう！
「朝ごはん」の大切な役目、知っていますか？
人は寝ているときは、一日の中で最も体温が低いうえ心拍数も少なく、血液の流れも遅
くなっています。睡眠中は、筋肉や肝臓の中にためておいたエネルギーはすっかり空にな
ってしまいます。
そのため、まずエネルギーとなる朝食を摂ることが必要不可欠なのです。
健康診断がおわったからといって「これでおわり！」ではありません。結果をみて、自
分の健康を振り返ったり、調子がよくないところがみつかった場合は治したりと、健康診
断のあとの対応が大切なのです。
治す必要がある箇所は早く治し、普段の生活について考えるきっかけにしてみましょう。
担当： 3－1 ・ 3－2
～こんなときは保健室に～
 怪我をしたとき具合が悪くなったとき
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 悩みがあるとき
 身体や心の健康について知りたいとき
 身長・体重・座高・視力・体温をはかりたいとき
 保健の勉強がしたいとき
校医の紹介
4
 内科：小泉内科小児科医院
 眼科：伊勢崎たむら眼科
上植木本町 21‐1315
上植木本町 20‐1771
 耳鼻科：多賀谷耳鼻咽喉科医院
 歯科：須田歯科医院
 薬剤師：須田薬局
連取町 21‐3387
曲輪町 25‐1155
喜多町 23‐7177
おｄｗｊｆｊｆｗｐ
保健委員より一言
そろそろクラスには慣れましたか？
新しい環境で不安なこともあるでしょう。具合が悪くなったら、遠慮せずに保健室に
行きましょう！
身体や心の健康に気を付けて、楽しい学校生活を送ってください。

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