MIDORI STYLE Vol.09 株式会社デザインフィル ミドリカンパニー www.midori-japan.co.jp HFダイアリー＜A5＞ 期間限定だから成果が見える。 なりたい自分をイメージして、 目標に向けてStep Up！ 前向きな女性のライフスタイルに ぴったりの3ヶ月集中ダイエット お手軽なダイエット情報は数あれど、健康スリムになるには、やっ ぱり日々の生活を見直すのが大切です。その方法の一つが、最近注目 されているレコーディングダイエット。 HFダイアリー＜A5＞3ヶ月ダイエット用 好評 発売中！ どうしても次のシーズンまでに結果を出したい！という人には、ミ ドリの「3ヶ月ダイエット用」ダイアリーがおすすめ。 「自分磨きのためには努力や投資を惜しまない」 「 一度決めた目標は 必ず達成したい」。ミドリは、そんなアクティブな女性の志向やライフ スタイルをじっくり研究しました。その結果、３ヶ月という期間は、目 標設定しやすく、ダイエットに取り組むのにぴったりだということが 分かりました。スタート時に“なりたい自分”をイメージして3ヶ月後 の目標を設定することで、ゴールまでの道すじが見えてくるのです。 毎日の記録に加えて、15日ごとに途中経過をまとめられるので、そ の都度、成果を把握しやすいのも魅力。本気でスリムになりたい女性 ￥780+税 本体／H215×W157×D12mm カバー／PVC製（ペンホルダー付） 中紙／114ページ ＜内容＞ ダイエットの目的／ポイント／目標体重の目安／セルフチェック／ 体重変動グラフ／食品別カロリー表／料理別カロリー表／ 消費カロリー表／栄養知識／目標／ダイアリーページ／結果 の、やる気に応えるダイアリーです！ 1日の記録 食事内容、体重、運動などを １ 日 1 ペ ー ジ ず つ 記 録 。記 入欄を埋めていくだけだか ら簡単！負担にならず気軽 に続けられます。 目標設定 体重やサイズを、開始時・目 標・3ヵ月後それぞれ記入。 なりたい自分のイメージや ダイエット動機を書いてお くのも長続きのポイント。 カロリー表 食 品 別・料 理 別 の カ ロ リ ー 表 や 、体 重 別 の 運 動 時 消 費 カ ロ リ ー 表 な ど 、ダ イ エ ッ トをしっかりフォローする 知識・データも満載です。 HFダイアリー＜A5＞3ヶ月ダイエット用 3ヶ月変動グラフ 体 重 と 体 脂 肪 の 推 移 は 、折 れ線グラフにしてビジュア ル 化 。少 し ず つ の 変 化 で も 手に取るようにわかるの で、モチベーションup！ Copyright © 2008 Designphil Inc. All rights reserved.
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