パーティーダンス コース 東京ボールルームダンスクラブ 東京ボールルームダンスクラブ ブルース BLUES ボールルームダンスでおどられているブルースは音楽ジャンルの ブルースとは異なるものです。 ボールルームダンスのブルースは一般的にスイングジャズのテンポが ゆっくりなもので踊られています。4/4 拍子のスローテンポのリズム にのって比較的簡単なステップの構成で踊ります。パーティーダンス などでは必ず踊られるダンスなのでまず始めにブルースを習得するの が一般的です。 東京ボールルームダンスクラブ ブルース BLUES 主なフィガー フィガー タイミング SSQQ クォーターターン SSQQ チェックバック SSQQ ナチュラルターン SSQQ SQQS リバースターン SQQ SQQ ナチュラルピボットターン クォーターターンの後半 SSQQ SSQQ SSQQ 東京ボールルームダンスクラブ ワルツ WALTZ ゆったりとした 3/4 拍子の音楽で 1 拍目にアクセントのあるいわゆる 「ズン・チャッ・チャッ」と聞こえてくるリズムにあわせて踊りま す。13 世紀頃からオーストリアの宮廷の舞踏会で踊られたのが起源で 宮廷文化にふさわしい優雅さと美しさが特長のダンスです。 東京ボールルームダンスクラブ ワルツ WALTZ ルーティン A フィガー タイミング １．ナチュラルスピンターン 123 123 ２．リバースターンの後半 123 ３．ウィスク 123 ４．シャッセ from PP 12&3 ルーティン B フィガー タイミング １．ナチュラルスピンターン 123 123 ２．ターニングロック to L 1&23 ３．レフトウィスク 123 ４．コントラチェック 123 ５．シャッセ from PP 12&3 東京ボールルームダンスクラブ ワルツ WALTZ ルーティン C フィガー タイミング １．ナチュラルターン 123 ２．バックウィスク 123 ３．ウィング 123 ４．プログレッシブシャッセ to R 12＆3 ５．アウトサイドチェンジ 123 ルーティン D フィガー タイミング １．ナチュラルスピンターン 123 123 ２．ターニングロック to R 1&23 ３．ウィーブ 123 123 東京ボールルームダンスクラブ タンゴ TANGO スタッカートのきいた端切れのよい 2/4 拍子の音楽でシャープで 力強いリズムを表現して踊ります。タンゴの起源はアルゼンチンなど の南米ですが、ボールルームダンスのタンゴはヨーロッパにわたって 変化したもので、もともとのものを「アルゼンチンタンゴ」といい、 ボールルームダンスのタンゴを「コンチネンタルタンゴ」というよう に区別しています。 東京ボールルームダンスクラブ タンゴ TANGO ルーティン A フィガー タイミング １．2 ウォーク SS ２．プログレッシブリンク QQ ３．クローズドプロムナード SQQS ４．バックコルテ SQQS ルーティン B フィガー タイミング １．オープンリバースターン ※ QQS QQS ２．２ウォーク SS ３．プログレッシブリンク QQ ４．ナチュラルツイストターン SQQ SQQ ※レディインサイドクローズドフィニッシュ またはレディアウトサイドオープンフィニッシュ 東京ボールルームダンスクラブ タンゴ TANGO ルーティンＣ フィガー タイミング １．オープンプロムナード SQQS ２．アウトサイドスウィブル SQQ ３．コントラチェック to PP QQS ４．ナチュラルプロムナードターン to ナチュラルロックターン SQQS QQS QQS その他のフィガー フィガー ファイブステップ タイミング QQQQS 東京ボールルームダンスクラブ ジルバ JitterBug 1920 年代にアメリカで流行した Lindy Hop（リンディホップ）や スイングジャズとともに JitterBug（ジッターバグ）という踊りが 第二次世界大戦後アメリカ兵によって日本に持ち込まれました。 そのジッターバグという発音が日本語化しジルバと呼ばれています。 SSQQ という 6 カウント（Q=１カウント、S=2 カウント）の軽快な リズムによって楽しく踊るのが特長です。 東京ボールルームダンスクラブ ジルバ JITTERBUG 主なフィガー フィガー タイミング SSQQ ベーシックステップ チェンジ オブ プレイス R to L SSQQ チェンジ オブ プレイス L to R SSQQ SSQQ リンク チェンジ オブ ハンズ ビハインドバック SSQQ SSQQ ストップ＆ゴー SQQ SQQ ウィンドミル SSQQ SSQQ アメリカンスピン SSQQ プロムナードウォーク SSQQQQ 東京ボールルームダンスクラブ ルンバ RUMBA スローテンポの 4/4 拍子の音楽で、しなやかで柔らかな動きが特徴の ダンスです。1900 年代初頭にキューバのアフリカ系民族が踊りはじめ たのが起源で、男女の愛を表現する踊りです。 東京ボールルームダンスクラブ ルンバ RUMBA ルーティンＡ フィガー タイミング １．オープンヒップツイスト 2341 2341 ２．ホッケーステッィク 2341 2341 ３．ニューヨーク 2341 2341 2341 ４．アンダーアームターン 2341 ５．ハンド to ハンド 2341 2341 2341 ６．スポットターン 2341 ルーティンＢ フィガー タイミング １．ナチュラルトップ 2341 2341 2341 2341 ２．クローズヒップツイスト 2341 2341 東京ボールルームダンスクラブ ルンバ RUMBA ルーティンＣ フィガー タイミング １．アレマーナ 2341 2341 ２．ロープスピニング 2341 2341 ３．オープニングアウト 2341 2341 ４．スパイラル 2341 ５．アイーダ 2341 ６．キューバンロック 2&341 ７．スポットターン 2341 その他のフィガー フィガー タイミング スライディングドアーズ 2341 2341 2341 2341 2341 2341 2341 2341 スリースリーズ 2341 2341 2341 2341 コンティニュアス サーキュラーヒップツイスト 2341 2341 2341 2341 東京ボールルームダンスクラブ チャチャチャ CHA CHA CHA 4/4 拍子のテンポの速い軽快なリズムに合わせて踊ります。 南米キューバが起源のマンボの一種です。男性と女性がじゃれ合って 駆け引きしているようなイメージで踊ります。 東京ボールルームダンスクラブ チャチャチャ CHA CHA CHA ルーティンＡ フィガー タイミング １．オープンヒップツイスト 234&1 234&1 ２．ホッケーステッィク 234&1 234&1 ３．ニューヨーク 234&1 234&1 234&1 ※ニューヨークから スプリットキューバンブレイク ※234&1 234&1 2&3 4&1 234&1 ４．アンダーアームターン 234&1 ５．ハンド to ハンド 234&1 234&1 234&1 ※ハンド to ハンドから スリーチャチャチャシャッセ ※234&1 234&1 234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1 ６．スポットターン 234&1 ルーティンＢ フィガー タイミング １．ナチュラルトップ 234&1 234&1 234&1 234&1 ２．クローズヒップツイスト 234&1 234&1 ３．アレマーナ(A フィニッシュ) 234&1 234&1 ４．クロスベーシック 234&1 234&1 234&1 234&1 ※ワパッチャタイミングで スパイラルを入れる ※(2)&34&1 234&1 (2)&34&1 234&1 （B フィニッシュ） 東京ボールルームダンスクラブ チャチャチャ CHA CHA CHA その他のフィガー フィガー タイミング ターキッシュタウエル 234&1 234&1 234&1 234&1 234&1 234&1 スウィートハート 234&1 234&1 234&1 234&1 234&1 234&1 ※は上級ステップ 東京ボールルームダンスクラブ
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