SOFFRI DI SCLEROSI MULTIPLA O HAI AMICI / FAMILIARI CHE HANNO QUESTO PROBLEMA ?? Se sei affetto da sclerosi multipla e stai cercando un'attività che ti permetta di migliorare la forma fisica, di assicurarti un maggior benessere e un’efficace arma di prevenzione del decondizionamento tipico di questa malattia, allora in questa pagina troverai quello che fa per te! Il Centro Acqua è fornito di piscine con acqua calda e salata, idromassaggi, cascate cervicali, cromoterapia, aromaterapia, sauna e bagno turco e di uno spazio polifunzionale per fare attività fuori dall’ acqua . Caratteristica importante di questo centro è che essendo di dimensioni contenute vi si lavora con una sola attività alla volta e l’ambiente che ne deriva è caldo, accogliente e familiare , particolarmente indicato per attività come quelle per persone affette da sclerosi multipla (senza la confusione che spesso invece si crea nelle comuni piscine, dove vi è compresenza di un gran numero di persone di diverse fasce d’età ). Per tutte le nostre attività ci avvaliamo di personale altamente qualificato, esperto e motivato (insegnanti di educazione fisica, insegnanti di scuola nuoto, fisioterapisti, idrokinesiologi…). CORSO DI GINNASTICA IN ACQUA PER PERSONE AFFETTE DA SCLEROSI MULTIPLA A CHI è RIVOLTO Malati di sclerosi multipla di ogni fascia d’età e appartenenti a qualsiasi gruppo di disabilità: • A o B sia per l’attività in palestra che in acqua; • C o D per l’attività in palestra (per l’attività in acqua si possono eventualmente accordare per una lezione privata) COS’È È un’attività di ginnastica che ha l’obiettivo di migliorare la forma fisica, di assicurare un maggior benessere e rappresenta inoltre un’efficace arma di prevenzione del decondizionamento tipico di questa malattia. Allo scopo di venire incontro alle preferenze di tutti, sono previste sia delle lezioni da svolgere in acqua che fuori dall’acqua. QUANDO E COME L'organizzazione di una lezione, della durata totale di 45 minuti, prevede: • Una fase di riscaldamento: 5-10 minuti di attività aerobica a bassa intensità per preparare il cuore, il muscolo scheletrico ed i polmoni ad un progressivo incremento dell'esercizio. • Una fase centrale caratterizzata dall'attività fisica programmata • Defaticamento al termine della seduta: 5-10 minuti per riportare gradualmente la frequenza cardiaca a livelli basali. • Parte finale con rilassamento guidato e tecniche di visualizzazione abbinato alla cromoterapia e all’aromaterapia. • Lo stretching verrà praticato sia all’inizio che alla fine di ogni seduta di allenamento. Ogni lezione utilizza del materiale diverso in modo da indirizzare il lavoro verso degli specifici segmenti corporei. Al termine della lezione è consigliato il percorso benessere con sauna e idromassaggio per completare e aumentare i benefici dell’attività motoria e il rilassamento. Consapevoli degli eventuali disagi che questo tipo di patologia comporta, le attività verranno svolte in ambiente intimo e raccolto: il Centro metterà infatti a disposizione una vasca di medie dimensioni, situata in una stanza a cui accederanno solo i partecipanti al corso e il loro relativo istruttore. PERCORSO BENESSERE Nell’orario successivo all’attività in acqua gli utenti potranno inoltre intrattenersi all’interno della struttura, per tutto il tempo che desiderano, usufruendo del Percorso Benessere con sauna, bagno turco e idromassaggio. BENEFICI Per una persona con sclerosi multipla una corretta attività fisica può comportare: • Riduzione della sensazione di fatica • Aumento di flessibilità degli arti inferiori e delle articolazioni • Migliore tono muscolare • Migliore mineralizzazione dell’osso • Miglioramento dell’umore Inoltre, in generale: • L’esercizio fisico migliora la forza, la resistenza, l’endurance • Il massaggio dell’acqua favorisce la circolazione sanguigna e linfatica, con un migliore ritorno venoso e ridistribuzione del flusso sanguigno. • Favorisce l’ipervolemia centrale con aumento della gittata sistolica e cardiaca e un maggior riempimento atriale. • Aumenta la ventilazione polmonare e quindi la quantità di ossigeno nel sangue. • Favorisce il buon funzionamento delle reni aumentando diuresi e natridiuresi. • La condizione di “scarico” determina una minore tendenza all’insorgenza di problemi da sovraccarico e permette allo stesso tempo una grande libertà di movimento. • Rinforza l’apparato scheletrico e tonifica i muscoli. • Allevia i dolori alla colonna vertebrale e alle articolazioni in quanto il peso corporeo viene sostenuto dall’acqua. • Riduce l’ansia, scarica la tensione ed è momento di svago, socializzazione e relazione. OBIETTIVI Maggior benessere psico-fisico e miglior qualità di vita, grazie anche ad esercitazioni che lavorano in Mantenimento e aumento del trofismo, della forza e dell’elasticità muscolare, oltre che della destrezza motoria; prevenzione delle retrazioni, soprattutto nei gruppi muscolari più a rischio. Verrà insegnato loro come usare il cardiofrequenzimetro per aiutarli a capire il livello di sforzo ideale. Infine da non sottovalutare l’aspetto sociale, in quanto entreranno in contatto con persone che hanno lo stesso problema, il che aiuta a ridurre le ansie e a sdrammatizzare le proprie problematiche. GLI OPERATORI Possiedono tutti un titolo di studio specifico per l’attività motoria (Isef), istruttori di nuoto, fisioterapisti. Lavorano a livello continuativo (e non come dopo lavoro o dopo studio) a vantaggio di una maggior specializzazione e competenza. Prima di essere inseriti nello Staff sono obbligati a fare un periodo di tirocinio di almeno 6 mesi, seguito da un periodo di prova per verificare le reali attitudini e le capacità a vari livelli (a questo proposito il Centro preferisce correre il rischio di cambiare, a volte, operatore, piuttosto che mantenere il posto a chi non è in sintonia con quanto richiesto dal Centro stesso). Tutti gli operatori si ritrovano settimanalmente con i coordinatori per confrontarsi, progettare, apportare modifiche, migliorarsi e continuare a crescere. Si aggiornano costantemente e si confrontano oltre che con i responsabili del Centro anche con diversi specialisti del settore (pedagogisti, psicologi…) e partecipano spesso a corsi nazionali. Studiano e organizzano nei dettagli ogni lezione all’interno di un metodico programma annuale e settimanale. Questo sistema di organizzazione garantisce la qualità e la continuità nello svolgimento dei programmi con il massimo beneficio per coloro che seguono i corsi. AL NUMERO 0424382315 OPPURE SCRIVICI VIA MAIL A [email protected] per prenotare le tue lezioni omaggio!!! Centro Acqua Movimento e Salute Fellette di Romano d’Ezzelino – Piazzetta Albere, 2 www.centroacqua.it