2015/3 店舗情報メガロス浦和月曜日・水曜日～金曜日 ■営業時間　■休館日 9:30～23:00 土曜日 10:00～22:00 日曜日・祝日 10:00～20:00 毎週火曜日、夏期、年末年始 MEGALOS URAWA Time Line For Studio , Gym 月曜日スタジオA 9:30 10:00 10:30 11:00 11:30 13:00 太極拳 60 9：55-10：55 瑞翔【整理券４０名】ステップライト 45 11：10-11：55 松原由香フラダンス 60 12：15-13：15 白田あけみ《air aroma》ラテンダンスイージー45 13：45-14：30 14:30 15:30 三宅幸子プレミアムヨーガ 60 14：50-15：50 三宅幸子 16:00 【有料スクール】 16:30 17:00 美宅玲子パーソナルトレーニング（有料） 9：40-10：40 ウェーブストレッチ15 11：35-11：50 【整理券３５名】カジュアルピラティス 45 奇数週→ （４・１８日） ZUMBA GOLD （30分クラス） 12：00-12：45 美宅玲子【登録者限定】 18:00 気功・太極拳 60 9：55-10：55 吉野天人エアロビギナー 40 10：10-10：50 奥田由里子偶数週→ （１１・２５日） ZUMBA （30分クラス）ＺＵＭＢＡ（30分クラス） 11：25-11：55 好村和奈美曲線・美脊柱ヨーガ 60 11：05-12：05 奥田由里子【整理券４０名】バレトン・ソールシンセシス 60 12：15-13：15 好村和奈エアロマニア 50 12：25-13：15 大江美貴奇数週→ （４・１８日） Group Centergy 45 定員：４０名偶数週→ （１１・２５日） Group Kick 45 定員：４４名倶楽部100Ⓡ トレーニング会 15：00-15：45 キャスト MOSSAプログラム 45 13：30-14：15 山本直輝ウェーブストレッチ15 10：15-10：30 奇数週→美曲線（４・１８日）定員：３５名偶数週→美脊柱（１１・２５日）定員：３０名奥田由里子パーソナルピラティス（有料） 12：20-17：00 ポールDEスッキリ20 16：00-16：20 17：10-18：10 shiori ステップビギナー 40 11：15-11：55 松原由香ラテンダンス 60 12：15-13：15 石関みどりエアロビギナー 40 カジュアルピラティス 45 13：30-14：10 大江美貴 13：40-14：25 Group Power 30 14：35-15：05 山本直輝バレエ 60 14：30-15：30 矢嶋久美子ウェーブストレッチ15 15：10-15：25 エアロビギナー 40 14：40-15：20 木村淳 21:00 ステップエキサイト 50 15：35-16：25 木村淳【整理券３５名】インナービューティバランス 45 15：50-16：35 ＭＡＲＩＫＯ【有料スクール】キッズストリートダンスポールコンディショニング 40 16：55-17：35 キャスト ●キッズ 16：40-17：40 ●ジュニア 17：50-18：50 21:30 Group Groove 45 21：15-22：00 進藤藍子 22:00 プレミアムヨーガ 60 10：00-11：00 伊藤朝賀エアロマニア 50 10：05-10：55 松原由香協栄シェイプボクシング 45 19：15-20：00 益田歩【整理券３５名】【整理券４０名】お腹すっきり 20:50-21:05 奥田由里子パーソナルピラティス（有料） 21：15－22：30 Group Power 45 20：20-21：05 高岡尚裕【整理券４０名】 Group Centergy 45 21：25-22：10 高岡尚裕ＺＵＭＢＡ（30分クラス） 19：30-20：00 仁平智恵ウェーブストレッチ15 19：45-20：00 Group Kick 45 19：15-20：00 山本直輝プレミアムピラティス 45 11：20-12：05 今井尚武【登録者限定】エアロビギナー 40 21：15-21：55 仁平智恵ウェーブストレッチ15 22：05-22：20 Group Groove 45 20：15-21：00 海上和恵倶楽部100Ⓡ トレーニング会 12：25-13：10 キャストフラダンス 60 12：25-13：25 小松薫ヒップホップ 60 13：25-14：25 Atsushi ベリーシェイプ 45 14：40-15：25 石川裕美シェイプファイン 45 13：45-14：30 遠藤孝子ウェーブストレッチ15 14：35-14：50 【整理券４０名】 Group Groove 45 14：45-15：30 進藤藍子カンフーフィットネスチャレンジ 60 15：40-16：40 松島駒樹【有料スクール】健康増進教室 60 15：50-16：50 豊田あづさかんたんストレッチ15 22：10-22：25 22:30 マシンジム利用時間　22：50 まで施設閉館時間　23：00 スタジオB マシンジム営業開始　10：00 エアロマニア 50 10：05-10：55 今井尚武【整理券４０名】ウェーブストレッチ15 10：30-10：45 ステップビギナー 40 10：25-11：05 松原恵子ＺＵＭＢＡ (45分クラス） 11：25-12：10 山岸恵美子遠藤孝子パーソナルピラティス（有料） 11：30-12：00 エアロマニア 50 11：20-12：10 松原恵子キャストレッスン 10：30- トータルビューティウォーク 60 11：15-12：15 松本真実奇数週→ （７・２１日）ウェーブストレッチ30 10：30-11：00 偶数週→ （１４・２８日）ポールDE スッキリ20 10：30-10：50 【整理券３５名】ペルヴィック（骨盤）ストレッチ 45 12：35-13：20 遠藤孝子奥田由里子パーソナルピラティス（有料） 10：00-17：00 ステップライト 45 12：25-13：10 千葉英子ヴォーカリズム 50 13：35-14：25 協栄シェイプボクシング 45 13：40-14：25 瀬〆忍榎本真紀ハーモニズム 45 14：40-15：25 榎本真紀バレエ 60 15：45-16：45 遠藤綾野【整理券４０名】遠藤孝子パーソナルピラティス（有料） 14：45-15：45 ウェーブストレッチ15 16：10-16：25 お腹すっきり 16：30-16：45 Group Power 60 14：50-15：50 高岡尚裕【整理券３７名】 Group Blast 45 16：10-16：55 佐藤良輔ＺＵＭＢＡ (45分クラス） 12：40-13：25 鎌田多美子お腹すっきり 12：30－12：45 ウェーブストレッチ15 12：50-13：05 カジュアルスタイルヨーガ 45 17：00-17：45 豊田あづさ【有料スクール】初級バレエ 75 17：00-18：15 中川愛子【有料スクール】中級バレエ 90 17：00-18：30 遠藤綾野プレミアムヨーガ 60 19：00-20：00 西内やよいウェーブストレッチ15 18：50-19：05 エアロジョグ 40 13：45-14：25 鎌田多美子【整理券３５名】プレミアムヨーガ 60 14：45-15：45 鎌田多美子モムチャンダイエット 45 16：00-16：45 森村康代 ★パーソナルトレーニング★ （有料）１０分単位～お好きな時間で受けることができます。実施日時や時間は、直接ご希望のインストラクターとご相談ください。ハウスダンスイージー45 20：15-21：00 万里お腹すっきり 19：00-19：15 エアロマニア 50 19：25-20：15 姫野真里【整理券４０名】お腹すっきり 20：30-20：45 【有料スクール】ハウスダンス 75 21：10-22：25 万里ステップエキサイト 50 20：30-21：20 hirocky 【整理券４０名】ステップビギナー 40 21：35-22：15 hirocky 【整理券３５名】リトモス 45 20：25-21：10 村井千鶴 ★２週目（１３日）倶楽部１００Ⓡ ★３週目（２０日）ベンチプレスサークルＺＵＭＢＡ（45分クラス） 20：15-21：00 Ｍａｓａｍｉｎｎプレミアムヨーガ 60 20：10-21：10 綱島美智子マシンジム利用時間　22：50 まで施設閉館時間　23：00 【整理券３５名】エアロパーティー 45 11：40-12：25 渡部朋子 11:30 プレミアムヨーガ 60 11：30-12：30 綱島美智子 12:00 お腹すっきり 12：35－12：50 【整理券４０名】 Group Centergy 60 ウェーブストレッチ15 11：05-11：20 12:30 13:00 ジャズダンス 60 13：05-14：05 栗原妃美 13:30 14:00 【整理券４４名】 Group Ｋick 45 14：20-15：05 山本直輝【整理券４０名】 Group Groove 45 15：35-16：20 進藤藍子【整理券４０名】ステップビギナー 40 16：50-17：30 萩原由香里エアロマニア 50 17：45-18：35 萩原由香里ベリーダンス 60 14：20-15：20 栗原妃美 14:30 【整理券１７名】ウェーブストレッチ15 15：10-15：25 【整理券３５名】美曲線ヨーガ 60 15：40-16：40 岩本律子【整理券３０名】グレイスフルフローピラティス 45 16：55-17：40 遠藤孝子【整理券３５名】ペルヴィック(骨盤）ストレッチ 50 18：00-18：50 遠藤孝子 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 遠藤孝子パーソナルピラティス（有料） 19：00－19：50 19:30 マシンジム利用時間19：50 まで　/　施設閉館時間　20：00 20:00 □　初めての方も安心してご参加できるクラス・緑色に色分けしているクラスは、初心者～初中級者向けクラスです。 20:30 □　整理券・予約が必要なクラス　（【整理券・予約制】）・マシンジムカウンターにてレッスン開始30分前より予約・配布致します。・スタジオ入場は整理券・予約の番号順となります。・倶楽部１００にご登録いただいた方のみ参加が可能なクラスです。【登録者限定】サークル 21：45-22：15 高岡尚裕 21:00 21:30 □　有料制について　（【有料スクール】）・有料制のクラスです。別途、参加料金が必要となります。 □　その他マシンジム利用時間　22：50 まで施設閉館時間　23：00 11:00 □　登録制について　（【登録制】）【整理券３５名】カジュアルスタイルヨーガ 45 21：30-22：15 ｍｉｎａエアロビギナー 40 10：40-11：20 渡部朋子【有料スクール】ヒップホップBasic 45 19：00-19：45 進藤藍子リトモス 50 19：10-20：00 ＭａｓａｍｉｎｎポールDEスッキリ20 19：20-19：40 10:30 13：00-14：00 山本直輝マシンジム利用時間　21：50 まで施設閉館時間　22：00 マシンジム利用時間　22：50 まで施設閉館時間　23：00 スタジオA 営業開始　10：00 【整理券４５名】【整理券３７名】 Group Blast 45 21：20-22：05 海上和恵マシンジム【整理券４０名】【整理券４０名】エアロジョグ 40 20：15-20：55 仁平智恵スタジオB 9:30 【整理券４２名】リトモス 50 11：15-12：05 Ｍａｓａｍｉｎｎ【整理券３５名】【整理券４４名】プレミアムピラティス 45 19：15-20：00 遠藤孝子エアロパーティー 45 21：20-22：05 堤悦子スタジオA 森山泰葉【整理券３５名】【整理券４０名】マシンジム 10:00 【整理券４０名】お腹すっきり 18：45-19：00 ペルヴィック（骨盤）ストレッチ 45 20：15-21：00 遠藤孝子スタジオB 営業開始　9：30 【整理券４０名】【整理券４２名】遠藤綾野パーソナルバレエ（有料） 17：50-19：00 ＺＵＭＢＡ（45分クラス） 20：10-20：55 長谷川なごみスタジオA 日曜日【整理券４５名】【整理券４０名】【有料スクール】ラテンダンス 60 16：55-17：55 石関みどり ●ジュニア 20:00 23:00 プレミアムヨーガ 60 10：00-11：00 山角菜穂子木村淳プレミアムヨーガ 60 15：40-16：40 斎藤典子 ●キッズ Group Power 30 19：20-19：50 海上和恵マシンジム営業開始　9：30 【整理券４５名】キッズチアダンス【整理券４０名】スタジオB 土曜日【整理券４０・４４名】 19:00 20:30 スタジオA 金曜日【整理券４５名】 18:30 19:30 マシンジム【整理券３５・３０名】カジュアルスタイルヨーガ 45 11：05-11：50 美宅玲子ＺＵＭＢＡ（45分クラス） 13：55-14：40 仁平智恵スタジオB 木曜日営業開始　9：30 16：00-17：00 17:30 スタジオA 【整理券３５名】【整理券４５名】 15:00 マシンジムエアロパーティー 45 10：00-10：45 山崎裕子スマイルウォーク30 13：10-13：40 キャスト 13:30 14:00 スタジオB 営業開始　9：30 12:00 12:30 水曜日・祝日は特別プログラムとなります。その際は、別紙でご案内致します。・スケジュールは変更となる場合がございます。予めご了承ください。・パーソナルトレーニングは、個別に各担当インストラクターと実施日時をご相談ください。・各有料スクールはメインフロントにてお申し込みください。・レッスン開始後の途中入退場は安全上、また、他のお客様のご迷惑となりますのでご遠慮ください。・レッスンには運動に適した服装、シューズでご参加ください。 22:00 22:30 23:00 23:30