ベルクススポーツクラブ 時間 1月3日(土)年始特別スケジュール 2015年1月3日(土)年始・12日(月)祝日特別スケジュール 1月12日(月)祝日営業 ラテンMIX Main Studio Open Field Main Studio Open Field 60分 強度2 難度2 9:30 9:45 10:15 10:30 9:40-10:40 定員 15 ボディメイク STAFF 10:00-10:45 ボールセラピー 村山 さとみ 😊 定員 15 太極拳 😊 岡村 朋子 10:00-10:20 😊 定員 30 11:05-11:50 11:00-12:00 ユーバウンド フィールドヨガ 11:30 村山 さとみ 吉田 花織 11:00-11:45 ピラティス 😊 12:30 椿山 舞衣 😊 定員 30 定員 30 12:10-12:55 12:05-12:50 渡邉 綾 藤田 信也 ボディメイク STAFF 定員 13 13:45 13:15-14:15 ピラティス 椿山 舞衣 😊 12:30-12:50 13:10-14:10 13:10-14:10 トップライド ファイドウ 毛利 義史 渡邉 綾 場所:Main Studio 時間:1月3日(土) 17:10~18:10 担当:藤田 信也 (RADICAL FITNESS ファイドウ オフィシャルトレーナー ) 定員 15 ユーバウンド パワーカーディオ 13:00 13:30 枦山 猛 ファイドウ エレメントプラス 12:45 13:15 トップライド 60分 強度3 難度2 11:45 12:15 😊 10:00-10:20 サルサ、レゲトンなどのラテン音楽を中心に、情熱的なラテンの動作で全身をシェイプ アップ!年末年始の運動不足を一気に解消しましょう。シンプルな動作からスタートし ていきます。ラテンの基本を確認したい方、とにかくラテンを楽しみたい方、是非ご参 加ください。 10:50-11:35 11:15 12:00 ボディコア STAFF 定員 13 10:45 11:00 場所:Main Studio 時間:1月3日(土) 15:45~16:45 担当:ビリー サントス 9:15 10:00 イベントレッスンのご案内 😊 ストレス解消に効果的な格闘技のクラスです。前半15分は、パンチやキックの基本や 新曲ナンバー(#51)の動きのポイントを確認するエレメントクラスを行ないます。ク ラスの不安を解消してから本クラスへ臨むことができるので、初めて参加される方で も、安心してチャレンジいただけます。2015年は思い切って、ファイドウデビュー をしませんか? 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 定員 15 14:30-15:15 14:30-15:30 ベリーダンス ビリー サントス 15:15 ボディコンディショニング STAFF 😊 15:30 ボールセラピー 😊 😊 村山 さとみ 定員 9 メガダンス 14:45-15:30 60分 強度3 難度2 ファクターエフ 場所:Main Studio 時間:1月12日(火) 15:45~16:45 野口 陽平 14:45-15:05 担当:村山 さとみ ( RADICAL FITNESS メガダンス オフィシャルトレーナー ) 定員 15 15:45 16:00 16:15 15:45-16:45 15:45-16:45 15:45-16:45 ラテンMIX キーマックス メガダンス ビリー サントス 野口 陽平 村山 さとみ 16:30 😊 😊 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 17:10-18:10 ファイドウ エレメントプラス 藤田 信也 RADICAL FITNESSシリーズより、世界中のダンスを集結させたダンスエクササイズ 「メガダンス」を初お披露目いたします。ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、 カントリーなど、あらゆるジャンルのダンスが最高の音楽と相まって、その名の通り メガ級の楽しさをお届けします。 ダンス系プログラムにチャレンジしたことのない方も、まずは音楽に身をゆだね、思 うがままに踊ってみましょう! 😊 18:00 ベルスポ 年末年始営業スケジュール 18:15 29日 月曜日 通常営業 2014年 30日 火曜日 短縮営業 31日 水曜日 1日 木曜日 季節 季節 9:00~ 22:45 9:00~ 19:00 休館日 休館日 18:30 18:45 19:00 営業時間 9:00~19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 お問い合わせ: 20:45 21:00 営業時間 9:00~21:00 2015年 2日 3日 金曜日 土曜日 通常営業 定期 休館日 9:00~ 21:00 4日 日曜日 通常営業 9:00~ 19:00
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