3月21日(土) 春分の日プログラムタイムスケジュール配布開始日　：　3月1日(日) メインスタジオホットスタジオファンクショナルエリア 10:00 プール 10:15 ラジオ体操 10:20～11:00 エアロLO40 中西よしみ要予約 10:00~12:30 ジュニアスイミングスクール 10:30~11:00 TRXってどんなもの～？超基礎編 11:00 12:00 11:15～12:15 グループパワー60 BESSYO & KOH 11:20～11:40 【映像】ホット美脚・美尻ヨガ20 11:10～11:25 おなかシェイプ15 クラブ会員様には歩くコース１コース泳ぐコース１コース 11:35～11:50 ファンクショナルボディ15 をご利用いただけます。 12:05～12:25 KOBAトレ腰痛ロコモ20 12:30～13:10 ウォーキング・ジョギングが変わる！ 13:00 14:00 足裏改善40 藤田健太 12:20～13:00 ホット美メディテーションヨガ40 近藤あゆみ 12:40～12:55 おなかシェイプ15 13:10～13:25 カラダうごく15 13:25～14:10 バレトン45 近藤あゆみ 13:40～13:55 GYM&RUN15 14:10～14:25 ファンクショナルボディ15 15:00 16:00 14:25～15:10 ZUMBA(45min) 高畑侑季 15:00～15:45 コラーゲンbeautyメソッド池田由貴恵 15:25～16:05 ボディメイクヨガ40 西本奈摘 15:10～15:25 おなかシェイプ15 15:40～15:55 ダンベル15 16:25～17:05 16:35～16:55 ストレッチポール20 マーシャルラウンドシックス40 かたちゃん with みっちゃん 17:00 17:20～18:20 universal music world dance60 AINA ＆ NATSUMI 14:00～14:30はレッスン準備のため 3コースを使用させていただきます。クラブ会員様もプールをご利用いただけます。 17:10～17:25 おなかシェイプ15 新曲先取り！ 18:00 14:00~18:30 ジュニアスイミングスクール 14:40～14:55 ストレッチ15 要予約 17:30～18:30 ホットヨガ60 中野陽子春に向けて、心と身体が 17:30~18:00 TRXサーキットトレーニングで美ボディ 18:10～18:25 ストレッチ15 目覚める♪踊りだす♪ グループパワー60 マーシャルラウンドシックス40 普段はなかなかない…別所トレーナーによる 60分間のグループパワー！春を感じられるピンクを身に着けて、春の装いでLet's Move！片岡トレーナーと、特別ゲスト宮本トレーナーによる笑いの絶えないラウンドシックス！懐かしいラウンドもこの日限りの復活です！お楽しみに☆ 足裏改善40 universal music world dance60 足の裏の力を目覚めさせ、膝・腰に負担のない、楽に動けるカラダを手に入れる！あなたのウォーキングやジョギングの動きが、この40分で変わります！ 4月からの新曲を先取り！なんと今回はAINA & NATSUMI(西本奈摘)の 2名で送りします！新しい動きで心も身体もフレッシュに♪ 営業時間のご案内 ●営業時間 10:00～19:00 スポーツエリアのご利用は18:30 までとなります。スポーツクラブルネサンス伊丹　TEL.072-773-8160 マークの説明・・・特別イベントプログラム・・・初心者お勧めプログラム・・・有料プログラム・・・定員制プログラム