メインスタジオ ホットスタジオ 10:00 11:00 11:00~11:20 【映像】ホット呼吸・瞑想ヨガ20 12:00 11:50~12:40 エアロHI50 12:00~12:20 【映像】ホット美肌・美胸ヨガ20 あい 13:00 12:55~13:40 RPBエッセンス45 あい 永原 滋子 11:30~12:00 平泳ぎ30 12:10~12:25 ファンクショナルボディ15 ~1月より新導入!先取り~ 11:00 11:00~11:20 【映像】ホット呼吸・瞑想ヨガ20 11:20~12:20 Group Power60 12:00 12:30~13:30 エンジョイマスターズ60 ~泳ぎ納めだよ、全員集合~ 13:00 上村 剛 14:00 12:00~12:20 【映像】ホット月礼拝20 15:00~15:30 クロール30 渋谷 美月 ※詳細は下記参照 15:25~15:35 スクワット 108回チャレンジ 15:30~16:00 背泳ぎ30 井筒 雅夫 15:45~15:55 腹筋 108回チャレンジ 15:00 16:00 16:10~17:10 Group Power60 ~ファイナルGP女子魂~ 13:05~13:20 カラダ・うごく15 13:10~13:20 水中シナプソロジー10 13:35~13:55 ストレッチポール20 13:20~13:50 水中ウォーキング30 仲村渠 大士 13:40~14:40 ZUMBA(60min) 14:05~14:45 ルネ参り2015 14:00~15:00 ホットヨガ60 15:00~15:40 ボディメイクヨガ40 岡部 万理 17:00 17:00~17:20 【映像】ホット美脚・美尻ヨガファイナル 16:00~16:20 【映像】ホット美脚・美尻ヨガ20 16:00~16:30 GYM&RUN30 MORI&KON 18:00 16:50~17:35 Group Power45 ~泳ぎ納めだよ、全員集合~ 第1R 15:05~15:15 腕立て伏せ108 上村 剛 ● プールコース利用のご案内 ● 第3R 15:45~15:55 腹筋108 時は来た! さぁ強者達よ! 鍛えた成果を見せてくれっ ●営業時間 10:00~19:00 スポーツエリアのご利用は18:30 までとなります。 ルネカルタ大会 ルネ参り ルネサンススタッフお手製のカルタで 楽しく遊びましょう! 定員:25名 今年の運動の成果は!? 2015年の抱負を祈りながら ルネ参りしませんか? ※ 平日会員様は18:00までご利用いただけます。 GYM&RUN30 MORI&KON 今年最初の GYM&RUNは MORI&KONが お届けします。 マークの説明 第2R 15:25~15:35 スクワット108 ・・・特別イベントプログラム Group Power60 ~ファイナルGP女子魂~ 岩﨑&古川 スポーツクラブ ルネサンス 伊丹 TEL.072-773-8160 山口 陽子 祝日は全時間帯、歩く・泳ぐコースをご利用いただけます。 営業時間のご案内 ~ 今年の鍛え納めは 108回に挑戦 ~ 17:00~17:15 ファンクショナルボディ15 18:00 祝日は全時間帯、歩く・泳ぐコースをご利用いただけます。 エンジョイマスターズ60 16:30~17:30 エンジョイマスターズ60 ~泳ぎ始めだよ、全員集合~ 17:40~17:55 ストレッチ15 ● プールコース利用のご案内 ● 伊丹Dynamaite 2014 15:30~16:00 平泳ぎ30 井筒 雅夫 16:00~16:20 KOBAトレ超初心者20 16:30~16:45 おなかシェイプ15 森下 裕司 17:20~17:40 ストレッチ2014ファイナル 15:00~15:30 背泳ぎ30 井筒 雅夫 15:10~15:25 おなかシェイプ15 15:35~15:50 ファンクショナルボディ15 16:35~16:50 おなかシェイプ15 岩﨑&古川 ~コラボレッスン~ 山口陽子 竹本真理 井口 真緒 西本 奈摘 16:05~16:25 ストレッチポール20 12:30~13:00 ミラクルアクア30 12:35~12:55 KOBAトレ超初心者20 高畑 侑季 15:05~15:15 腕立て伏せ 108回チャレンジ 12:10~12:25 おなかシェイプ15 12:40~13:20 マーシャル40 14:35~14:50 ストレッチ15 伊丹Dynamaite2014 11:15~11:45 ルネカルタ大会 別所 航 井筒 雅夫 14:05~14:20 ファンクショナルボディ15 16:00 17:00 11:40~11:55 ストレッチ15 13:45~14:00 おなかシェイプ15 13:55~14:35 エアロLO40 14:50~15:50 太極拳60 10:50~11:20 水中ウォーキング30 仲村渠 大士 10:45~11:00 おなかシェイプ15 13:20~13:40 KOBAトレ初心者20 大本 友香 15:00 11:00~11:15 ファンクショナルボディ15 13:00~13:15 カラダ・うごく15 ちか 14:00 10:40~10:50 水中シナプソロジー10 仲村渠 大士 12:30~12:50 ストレッチポール20 13:00~14:00 ホットヨガ60 プール ファンクショナルエリア 10:25 ラジオ体操 10:30~11:45 おなかシェイプ15 11:20~11:35 おなかシェイプ15 SANAE ホットスタジオ 10:00 10:15 ラジオ体操 10:50~11:35 ヒップホップ45 メインスタジオ プール ファンクショナルエリア ・・・有料プログラム ・・・定員制プログラム 営業時間のご案内 ●営業時間 10:00~19:00 スポーツエリアのご利用は18:30 までとなります。 ※ 平日会員様は18:00までご利用いただけます。 マークの説明 ・・・特別イベントプログラム ミラクルアクア 山口コーチ&竹本コーチで はじめてのコラボレッスンです! いつもより盛り上がって2015年も 盛り上がっていきましょう! 定員:45名 エンジョイマスターズ60 ~泳ぎ始めだよ、全員集合~ 山口 陽子 スポーツクラブ ルネサンス 伊丹 TEL.072-773-8160 ・・・有料プログラム ・・・定員制プログラム
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