(月)1月3日 - スポーツクラブ ルネサンス 伊丹

メインスタジオ
ホットスタジオ
10:00
11:00
11:00~11:20
【映像】ホット呼吸・瞑想ヨガ20
12:00
11:50~12:40
エアロHI50
12:00~12:20
【映像】ホット美肌・美胸ヨガ20
あい
13:00
12:55~13:40
RPBエッセンス45
あい
永原 滋子
11:30~12:00
平泳ぎ30
12:10~12:25
ファンクショナルボディ15
~1月より新導入!先取り~
11:00
11:00~11:20
【映像】ホット呼吸・瞑想ヨガ20
11:20~12:20
Group Power60
12:00
12:30~13:30
エンジョイマスターズ60
~泳ぎ納めだよ、全員集合~
13:00
上村 剛
14:00
12:00~12:20
【映像】ホット月礼拝20
15:00~15:30
クロール30
渋谷 美月
※詳細は下記参照
15:25~15:35
スクワット 108回チャレンジ
15:30~16:00
背泳ぎ30
井筒 雅夫
15:45~15:55
腹筋 108回チャレンジ
15:00
16:00
16:10~17:10
Group Power60
~ファイナルGP女子魂~
13:05~13:20
カラダ・うごく15
13:10~13:20
水中シナプソロジー10
13:35~13:55
ストレッチポール20
13:20~13:50
水中ウォーキング30
仲村渠 大士
13:40~14:40
ZUMBA(60min)
14:05~14:45
ルネ参り2015
14:00~15:00
ホットヨガ60
15:00~15:40
ボディメイクヨガ40
岡部 万理
17:00
17:00~17:20
【映像】ホット美脚・美尻ヨガファイナル
16:00~16:20
【映像】ホット美脚・美尻ヨガ20
16:00~16:30
GYM&RUN30
MORI&KON
18:00
16:50~17:35
Group Power45
~泳ぎ納めだよ、全員集合~
第1R 15:05~15:15 腕立て伏せ108
上村 剛
● プールコース利用のご案内 ●
第3R 15:45~15:55 腹筋108
時は来た!
さぁ強者達よ!
鍛えた成果を見せてくれっ
●営業時間 10:00~19:00
スポーツエリアのご利用は18:30
までとなります。
ルネカルタ大会
ルネ参り
ルネサンススタッフお手製のカルタで
楽しく遊びましょう!
定員:25名
今年の運動の成果は!?
2015年の抱負を祈りながら
ルネ参りしませんか?
※ 平日会員様は18:00までご利用いただけます。
GYM&RUN30
MORI&KON
今年最初の
GYM&RUNは
MORI&KONが
お届けします。
マークの説明
第2R 15:25~15:35 スクワット108
・・・特別イベントプログラム
Group Power60
~ファイナルGP女子魂~
岩﨑&古川
スポーツクラブ ルネサンス 伊丹 TEL.072-773-8160
山口 陽子
祝日は全時間帯、歩く・泳ぐコースをご利用いただけます。
営業時間のご案内
~ 今年の鍛え納めは 108回に挑戦 ~
17:00~17:15
ファンクショナルボディ15
18:00
祝日は全時間帯、歩く・泳ぐコースをご利用いただけます。
エンジョイマスターズ60
16:30~17:30
エンジョイマスターズ60
~泳ぎ始めだよ、全員集合~
17:40~17:55
ストレッチ15
● プールコース利用のご案内 ●
伊丹Dynamaite 2014
15:30~16:00
平泳ぎ30
井筒 雅夫
16:00~16:20
KOBAトレ超初心者20
16:30~16:45
おなかシェイプ15
森下 裕司
17:20~17:40
ストレッチ2014ファイナル
15:00~15:30
背泳ぎ30
井筒 雅夫
15:10~15:25
おなかシェイプ15
15:35~15:50
ファンクショナルボディ15
16:35~16:50
おなかシェイプ15
岩﨑&古川
~コラボレッスン~
山口陽子 竹本真理
井口 真緒
西本 奈摘
16:05~16:25
ストレッチポール20
12:30~13:00
ミラクルアクア30
12:35~12:55
KOBAトレ超初心者20
高畑 侑季
15:05~15:15
腕立て伏せ 108回チャレンジ
12:10~12:25
おなかシェイプ15
12:40~13:20
マーシャル40
14:35~14:50
ストレッチ15
伊丹Dynamaite2014
11:15~11:45
ルネカルタ大会
別所 航
井筒 雅夫
14:05~14:20
ファンクショナルボディ15
16:00
17:00
11:40~11:55
ストレッチ15
13:45~14:00
おなかシェイプ15
13:55~14:35
エアロLO40
14:50~15:50
太極拳60
10:50~11:20
水中ウォーキング30
仲村渠 大士
10:45~11:00
おなかシェイプ15
13:20~13:40
KOBAトレ初心者20
大本 友香
15:00
11:00~11:15
ファンクショナルボディ15
13:00~13:15
カラダ・うごく15
ちか
14:00
10:40~10:50
水中シナプソロジー10
仲村渠 大士
12:30~12:50
ストレッチポール20
13:00~14:00
ホットヨガ60
プール
ファンクショナルエリア
10:25 ラジオ体操
10:30~11:45
おなかシェイプ15
11:20~11:35
おなかシェイプ15
SANAE
ホットスタジオ
10:00
10:15 ラジオ体操
10:50~11:35
ヒップホップ45
メインスタジオ
プール
ファンクショナルエリア
・・・有料プログラム
・・・定員制プログラム
営業時間のご案内
●営業時間 10:00~19:00
スポーツエリアのご利用は18:30
までとなります。
※ 平日会員様は18:00までご利用いただけます。
マークの説明
・・・特別イベントプログラム
ミラクルアクア
山口コーチ&竹本コーチで
はじめてのコラボレッスンです!
いつもより盛り上がって2015年も
盛り上がっていきましょう!
定員:45名
エンジョイマスターズ60
~泳ぎ始めだよ、全員集合~
山口 陽子
スポーツクラブ ルネサンス 伊丹 TEL.072-773-8160
・・・有料プログラム
・・・定員制プログラム