【2015年4月～６月】　西武鷺ノ宮フィットネスクラブスタジオサービスプログラム月曜日 9:30 スタジオ1 10:00 10:45 ストレッチ30 松田　直子 10:20 11:00 流水ウォーキング泳中法級別バレエ 60 石浜　美宇 13:00 13:10 14:10 太極拳 60 中野　賢一 14:25 15:10 エアロ初級 45 小坂　恵美成人スクール上級限定 13:10 14:10 13:20 14:05 骨盤エクササイズ 45 松永　良恵 14:20 15:05 10:00 10:30 10:00 10:45 ストレッチ30 松本　あず穂 10:15 11:15 10:45 11:15 60 14:20 15:05 ファイティング 45 裕次 15:00 16:00 45 糸井　克徳 ※アクア 45 藤江由紀 14:10 14:50 14:25 15:10 10:00 10:45 スタジオ1 スタジオ2 土曜日プールスタジオ1 スタジオ2 10:15 15:20 16:05 キッズボディコンディショニングポールリラックス30 45 糸井　克徳松本　あず穂 16:00 17:00 ジュニアＡ無～Ｄ級 17:00 18:00 13:30 14:00 背すじピン30 窪田　天フラダンス 45 福島　真橘ベビースイミング 10:00 10:45 10:00 10:45 卓球流水ウォーキング 10:10 10:55 ※アクア 45 エレーナエアロ中級 45 渡辺　敦子 13:25 14:10 13:25 14:10 エアロ初級 45 佐々木　啓アクティブ・ヨガ 45 菅野　有希 13:15 14:00 13:15 14:15 ※アクア 45 八鍬美樹 14:10 14:50 10:00 11:00 ステップ上級藤江　由紀 19:00 ポールリラックス30 60 小坂　恵美黒川　直也太極拳板橋　まり子ジュニア上級 15:00 16:00 中野　賢一 15:45 15:15 15:45 ストレッチ30 真船　陽子角倉　賀子キッズ 45 原田　正美 60 黒川　直也 15:50 16:50 16:00 17:00 16:00 17:00 16:00 17:00 ジュニアＡ無～Ｄ級キッズ卓球 17:00 18:00 18:30 18:45 18:30 キュッと上半身パーソナルスイミング（有料） 19:00 19:45 19:00 20:00 協栄シェイプボクシング 19:15 19:45 19:15 19:45 50 山崎　栄誉エアロ初級30 はじめてクロール有坂　さおりステップ中級 45 草田　静華泳法別エアロ中級ベリーダンス中・上級合同 45 45 有坂　さおり飯盛　千佳子ピラティス 60 ＭＩＫＩ 19:55 20:40 卓球太極拳 60 45 丸山　晃央 22:00 角倉賀子近藤　郁子ジュニアＢＥ～中級 18:00 19:00 20:05 20:50 エアロ初級 45 草田　静華 18:30 18:45 18:30 21:10 21:55 トレーナー泳ぎ込み中・上級合同エアロ上級太極拳 60 60 伊賀　真奈美パーソナルスイミング（有料）キュッと下半身 18:40 山田　充宏 19:20 20:05 はじめてスイム･初級 19:10 20:10 トレーナー 60 20:10 20:55 20:10 20:55 リラックス・ヨガ 20:20 20:50 45 ＡＩはじめて平泳ぎヒップホップ 45 SHOKO 21:10 21:55 45 黒川　直也 9:30 ※アクア 45 山田清美エアロ初級 45 山田　清美 11:00 11:45 中・泳上ぎ級込合み同 11:15 骨盤エクササイズ 45 Ｓ－ＭＡＫＯ 12:00 13:00 11:25 10:00 トリトメント 10:00 アクアセルフ（有料） 11:00 山田清美 11:30 泳法別上級限定 12:10 12:00 アクティブ・ヨガ 12:20 13:05 60 泳法別Ｓ－ＭＡＫＯ初・中級合同 13:00 13:15 14:00 ベリーダンス 13:30 17:00 45 平山　美代子 14:00 リラックス・ヨガ松田　直子 20:15 21:00 20:15 21:00 20:15 20:45 ピラティス 20:30 21:30 泳法別 45 中・上級合同伊賀　真奈美 60 MASA バランスボール30 真船　陽子ヒップホップキッズジュニアＡ無～Ｄ級 60 丸山　晃央岡崎　順哉 15:40 16:25 ファイティング 45 岡崎　順哉ボクシングスクールジュニアＢＥ・Ｆ・中Ｄリラックス・ヨガ 20:10 21:10 スはイじ級ムめ・て初 15:45 16:15 ポールリラックス30 16:00 丸山　晃央 17:30 18:30 ＡＫＩ 17:00 60 （有料・予約制）ＭＡＳＡジュニア中Ｃ～上級 18:00 18:20 18:50 18:20 19:20 ファイティング３０岡崎　順哉リラックス・ヨガ 60 成人スクール上級限定 15:00 パーソナルスイミング（有料） 16:45 17:45 17:25 18:10 協栄セーフティ 45 狩俣　有美 60 16:30 17:30 ＭＡＳＡ 19:00 20:00 19:05 20:05 19:00 60 60 ジュニア上級 MASA アクティブ・ヨガ 45 ＡＩキュッとお腹 18:30 18:45 19:00 20:00 19:00 20:00 19:10 20:10 13:20 14:05 13:30 14:15 原田　正美 17:10 18:10 ジュニアＡ無～Ｄ級 21:00 21:05 21:50 ※ふみふみウォーク30 15:30 16:30 15:30 16:30 17:00 18:00 18:00 19:00 トレーナー 19:00 19:50 20:05 20:50 20:05 20:50 10:00 リラックス・ヨガ真船　陽子 60 15:30 ジュニアＢＥ～中級丸山　晃央 20:00 ベビースイミング 13:10 14:10 バレエプール 10:15 ボディコンディショニング30 60 60 60 スタジオ2 リラックス・ヨガ 10:20 10:50 10:15 10:45 18:10 19:10 18:30 19:00 スタジオ1 流水 14:30 15:00 14:30 15:30 14:30 15:00 14:30 15:15 14:30 15:30 14:25 15:25 14:25 15:25 バランスボール30 ウォーキング 14:35 15:35 ※アクアキッズ 17:00 18:00 18:00 19:00 13:20 14:00 14:15 15:15 14:15 15:15 ジュニアＡ無～Ｄ級ジュニアＢＥ～中級 18:30 日曜日プール 9:30 13:10 13:55 流水ボディコンディショニングピラティスウォーキング 60 45 伊賀　真奈美 15:00 16:00 久我　亜矢子 15:20 18:00 金曜日プール ※アクア 10:15 10:45 エアロ中級 10:15 10:45 エアロ初級 10:20 11:05 ストレッチ30 ステップ初級30 45 45 45 内田　眞由美内田　眞由美高柴　大雅　※アクア松永　良恵有坂　さおり 45 山田清美 13:15 14:00 エアロ中級 13:30 14:15 リラックス・ヨガ 45 伊賀　真奈美 45 湯浅　惠子 ※アクアウォーキング30 窪田　天卓球スタジオ2 エアロ初級30 11:00 12:00 11:00 12:00 11:00 12:00 11:00 11:45 11:00 12:00 11:00 11:45 11:00 12:00 11:05 11:50 飯盛　千佳子宇野澤　敬子　11:10 11:55 骨盤エクササイズスススエアロ中級 11:15 12:00 11:15 12:00 ゆステップ中級ははエアロ初級エアロ中級ゆったりイイイじ 45 45 ステップ初級ボディコンディショニング級ムじ中成泳法別 11:30 12:15 11:30 12:15 級ムめ級ムた 45 スイム 60 60 め級人松永　良恵近藤　郁子・・・上級限定内田　眞由美 45 45 上級限定ててりステップ中級ラテンエアロ初初中高柴　大雅　有坂　さおり渡辺　敦子山田　清美 45 45 内田　眞由美飯盛　千佳子 12:05 13:05 12:05 13:05 12:00 13:00 12:05 13:05 12:05 13:05 12:10 12:55 12:15 13:00 12:15 13:00 スス 12:15 13:15 ステップ中級 12:20 13:05 12:20 12:50 はゆベリーダンスバレエゆったり成人イイエアロ上級エアロ初級30 協栄シェイプボクシング 12:30 13:00 12:30 13:15 じステップ中級泳法別 60 級ム級ム 45 スイムスクール＆ 60 めたストレッチ30 アクティブ・ヨガ板橋　まり子 45 ・・テクニック小林　沙恵初・中級合同 45 上級限定上級限定てり山田　清美真船　陽子山田　清美初中角倉　賀子 60 佐々木　啓 45 渋木　智美栗原　美奈 14:20 14:50 リラックス・ヨガ 15:30 16:00 17:00 スタジオ1 9:30 13:20 14:05 パーソナルスイミング（有料） 15:25 16:00 木曜日プールっ 50 MASA スタジオ2 っ泳初法級別 12:00 12:50 12:00 13:00 12:05 13:05 協栄シェイプボクシング 15:00 ベビースイミングリラックス・ヨガ 11:10 11:55 45 松田　直子水曜日スタジオ1 10:15 11:00 11:45 11:00 11:45 エアロ初級 45 井出　涼子 14:00 フラダンス 45 西脇　保子定休日ー 10:10 10:40 12:00 火曜日プール 9:30 10:00 11:00 スタジオ2 20:15 19:00 松田　直子ヒップホップ中級レベル（有料・予約制） 20:00 岡崎　順哉中成級人 21:00 《ご注意》 * 祝日は、特別プログラムとなります。 * プログラム及び、レッスン担当者は、変更になる場合があります。 * GW・８月中旬・年末年始・イベント開催日は、プログラム変更になる場合があります。は、整理券制とさせていただきます。 22:00 * プールプログラムの〝※〟印は、サービスプログラムとなります。は、有料プログラムとなります。 *〝　〟は初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスとなります。 * レスミルズ、　はレッスン開始時間以降のご参加はできません。 23:00 23:00 安全確保と健康上の為、プログラム開始5分以上経過からの途中参加はできません。また、全てのプログラムにおいて、途中退場はご遠慮ください。