ダンロップスポーツクラブ北松戸 スタジオ・プールスケジュール

1月3日更新
ダンロップスポーツクラブ北松戸 スタジオ・プールスケジュール
2015年1月~
月
スタジオ1
スタジオ2
火
フリー
スペース
プール
スタジオ1
スタジオ2
水
フリー
スペース
プール
9:15~
ラジオ体操
スタジオ1
スタジオ2
金
木
フリー
スペース
プール
スタジオ1
スタジオ2
土
フリー
スペース
プール
9:15~
ラジオ体操
9:30~9:45
スタジオ1
日
フリー
スペース
スタジオ2
プール
スタジオ1
フリー
スペース
スタジオ2
プール
9:15~
ラジオ体操
9:30
9:30
かんたんエアロ
アクアウォーク
笠原 典子
9:30~10:00
9:20~
かんたんストレッチ
アクアコンディショニング
9:30~10:00
はじめてヨガ
9:30~10:00
10:00~
ファン
カーディオ60
10:00
9:30~10:15
西野 美紀子
9:20~
コアリラックス
ウォーク&アクア
バランスボール
宮本 知子
ウィークリースイム中級
かんたんステップ
ボクササイズ
9:45~10:30
10:00~10:30
島根 典子
西野 美紀子
10:30~
スマイルエアロ
9:45~10:15
青竹体操
アクアコンディショニング
かんたん
ストレッチ
アクアウォーク
9:25~
ボディコンバット
30
黒田 崇
9:45~10:15
9:30~10:00
9:30~10:00
ヨガ
ウェーブ
ストレッチ
体育スクール
10:00~10:30
日高 克己
10:00
斧渕 絵美
海藤 麗華
9:45~10:30
子供スクール
10:30
SH'BAM
気功
マンスリースイム シェイプビート45
アクアウォーク
MAI
10:00~10:30
9:45~10:45
ウィークリースイム初級
子供スクール
10:30
10:15~
かんたん
ストレッチ
初めて プール
9:45~10:45
10:00~10:45
9:45~10:45
リズムステップ
60
10:45~10:55
ピラティス60
おなか
すっきり
ステップアップ平泳ぎ 10:00~10:45
ウェーブストレッチ
10:00~10:45
10:30~11:00
コンバットテクニック
10:45~11:00
10:30~11:00
舞草 紗也子
10:30~11:00
パンプテクニック
11:00
11:00
10:45~
初めて
背泳ぎ
笠原 典子
太極拳
11:00~11:30
10:30~11:30
初めてクロール
ピラティス45
ウィークリー
スイム初級
岡村 圭子
島根 典子
11:00~11:30
10:30~11:30
11:00~11:45
ステップアップ
背泳ぎ
ファン
カーディオ60
11:00~11:30
10:30~11:15
太極拳入門・24式
初めて
平泳ぎ
毎月、最終週のみ
10:45~60分クラス
アクアビクス
海藤 麗華
11:00~11:30
橋本 尚美
10:55~11:35
ステップアップ
バタフライ
11:15~12:00
太極拳48式
海藤 麗華
11:35~12:05
ボディパンプ45
ZUMBA
黒田 崇
香山 愛理
ステップアップバタフライ
11:00~11:30
ストレングス
11:30
12:00
ボディコンバット
30
新井 はるみ
10:55~11:25
11:30
初めて
バタフライ
山口 多賀子
11:30~12:00
11:00~12:00
日高 克己
11:30~
ウェーブ
ストレッチ
ジャズダンス
子供スクール
ボディバランス45
コアMAX
芝田 良乃
11:45~12:15
10:55~11:55
11:30~12:00
シェイプビート45
ステップアップ
平泳ぎ
西野 美紀子
ステップアップ
クロール
魚津 達郎
アクアビクス
芝田 良乃
12:15~12:45
フラダンス
12:00~12:30
11:45~12:30
11:45~12:45
12:15~12:45
12:10~12:55
13:00~
ステップアップ
平泳ぎ
松井 理恵
スイムトレーニング
11:30~12:00
初級
12:00
スイム
トレーニング
初級30
12:15~
ベリーダンス
久宗 亜矢子
12:30
11:00~11:45 11:00~11:45
かんたんエアロ
11:30~12:15
ボディコンバット
かんたんエアロ
12:30~
12:30~
おなか
すっきり
かんたん
ストレッチ
アクア
フレックス
かんたん
ストレッチ
かんたんエアロ
12:00~12:30
川口 由美子
12:30
日高 克己
Lavie
12:15~13:00
12:05~13:05
ウェーブ
ストレッチ
12:15~12:45
チャレンジ
マスターズ
初めて
バタフライ
スイム
秋谷 肖香
12:15~13:00
アクアビクス
佐久間 陽子
大谷 靖代
12:00~13:00
12:00~12:45
13:05~
ヨガ
13:00
腰痛改善
12:45~13:15
ウェーブ
ストレッチ
スイムトレーニング
ステップアップ
バタフライ
12:15~13:15
12:45~
アクア
ベル
トレーニング
12:35~13:20
12:45~13:15 12:15~13:15
メディテーションヨガ
ウェーブ
ストレッチ
ファミリー遊泳
(有料)
13:00
クラシックバレエ シェイプビート60
12:30~13:30
13:00~13:30 13:00~13:30
初めて
平泳ぎ
藤井 由美
ステップアップ
背泳ぎ
ボディパンプ45
かんたんステップ
川口 由美子
舞草 紗也子
日高 克己
13:05~13:50
フラダンス入門
13:30
13:15~
上田 晶子
初級
西川 香織
初めて
平泳ぎ
シェイプビート45
13:45~
13:00~14:00
13:15~14:00
13:05~14:05
全身
シェイプ
岡村 圭子
スイム
13:30~14:00
13:15~13:45 13:15~13:45
12:45~13:45
竹内 真美
アクアビクス
スクールアクア
初級
13:15~14:15
鈴木 允仁
(有料クラス)
ステップアップ
クロール
13:15~14:00
毎月、最終週のみ
14:00~60分クラス
13:15~14:00
14:00~14:15
14:00
14:00
ウェーブ
トレーニング
ストレッチ
13:30~14:15
体育スクール
13:45~14:15
かんたんステップ
ジャムテクニック
14:15~
14:05~
ウェーブ
ストレッチ
ウェーブ
ファンカーディオ45 ボディジャム45
ストレッチ
14:00~
アクアビクス
14:30
13:30
ファン
カーディオ60
13:30~14:30
14:30~
13:40~14:25 13:45~14:30
豊田 洋子
スクールアクア初中級
14:00~14:45
ボディアタック30
佐久間 陽子
14:15~14:45
14:30~14:45
かんたん
ストレッチ
豊田 洋子
青竹体操
14:20~15:05
ステップテクニック
12:30~14:30
14:30
日高 克己
斧渕 絵美
14:15~15:00
14:15~15:00
14:45~
パワーヨガ
葉山 佐知子
ボディステップ30
舞草 紗也子
14:45~15:15
15:00
14:45~
14:15~15:15
小濱 純子
体育スクール
腰痛改善
(有料クラス)
ウェーブ
ストレッチ
14:30~15:15
体育スクール
15:00~
かんたん
ストレッチ
ZUMBA GOLD
ボディバランス60
15:00~
14:30~15:30
1・2・3週目
→3Dワークアウト
4・5週目
→ハイエナジーカーディオ
マンスリースイム 15:00
全身
シェイプ
豊田 洋子
シェイプビート60
15:30
15:15~
15:00~15:45
佐久間 陽子
HIPHOP基礎
kaol
15:15~15:45
14:45~15:30
HIPHOP
kaol
15:45~16:15
15:30~16:00
15:30
アクアヌードル
休
ラテン
ヨガ
CXWORX
岩立 飛鳥
15:45~16:15
16:00
古川 知子
15:00~16:00
岡村 圭子
子供スクール
川口 由美子
15:25~16:25
15:30~16:30
館
体育スクール
15:15~16:15
ボディアタック30
岩立 飛鳥
16:00~16:30
16:00
ステップアップ背泳ぎ
*別紙参照
16:00~16:30
お楽しみレスミルズ
16:30
16:30
日
体育スクール
有料カルチャー
スクール
体育スクール
太極拳
16:15~17:00
1・2・3週目
→3Dワークアウト
4・5週目
→ハイエナジーカーディオ
子供スクール
17:00
《扇》
子供スクール
ヨガ
子供スクール
子供スクール
(有料クラス)
17:00
藤井 由美
骨盤エクササイズ
16:30~17:30 16:30~17:30
17:30
17:30
山口 多賀子
永友 ゆかり
16:50~18:00
17:15~18:00
18:00
18:00
太極拳
《剣》
体育スクール
18:30
シェイプビート60
18:30
(有料クラス)
山口 多賀子
19:00
18:05~19:15
19:30
ボディ
コンディショニング
里 勇太
19:05~19:35
イシュタヨガ
Dance With Me
19:30
ウェーブ
ストレッチ
ファン
カーディオ60
秋谷 肖香
シェイプビート45 19:15~20:00 20:00~
ウィークリー
スイム
ZUMBA
大谷 靖代
ステップアップ
背泳ぎ
中級
翠
19:05~20:05
19:30~20:00
19:30~20:15
19:25~20:10
全身
シェイプ
ボディバランス45
19:30~20:30
ウィークリースイム
初級
ウェーブ
ストレッチ
魚津 達郎
19:45~20:30
中級
20:15~21:00
アクアビクス30
橋本 尚美
20:30~21:00
21:00
ウィークリー
スイム初級
ボディコンバット45
新井 はるみ
パワーヨガ
21:00~21:30
20:50~21:35
岩井 幸子
ステップアップ
バタフライ
20:00~20:45 ファンカーディオ45
19:45~20:15
営業時間
20:15~
アクアボクシング
腰痛改善
20:00~20:30
ジャズダンス
入門
骨盤エクササイズ
中島 美紀
初めてクロール
20:15~
スクールアクア
かんたんエアロ
20:30
19:40~20:40
CXWORX
白井 俊臣
19:30~20:00
20:00
トレーニング
原 ひとみ
里 勇太
19:00
18:15~19:15
19:30~
スイム
20:00
永友 ゆかり
1・3・5週目
→ストレングス
2・4週目
→フレキシビリティー
平 日
9:00~23:30
土曜日
9:00~22:00
日・祝
9:00~20:00
休館日
毎週木曜日
20:30
マスターズ
西野 美紀子
シェイプビート45
20:15~21:00
宇田川 賢一
久宗 亜矢子
里 勇太
20:25~21:10
20:15~21:15
20:30~21:15
アクアビクス
(有料クラス)
CXWORX
白井 俊臣
20:45~21:15
Hitomi
20:15~21:00
20:55~21:10
ジャムテクニック
岡村 圭子
21:00
20:20~21:20
マンスリースイム
21:00~21:30
斧渕 絵美
HIPHOP
スイムトレーニング初級
21:10~21:55
ボディジャム45
初めて
バタフライ
20:30~21:15
マスターズ
ウィークリースイム
21:00~21:30
20:15~21:15
マークのレッスンは初めての方でもご参加いただけます。
エアロビクス系プログラム
◆レッスンの途中入退場は禁止とさせていただきます。
ダンス系プログラム
◆場所取りはご遠慮ください。
格闘技系プログラム
◆定員制レッスンは入場制限させていただく場合があります。
ヨガ・カルチャー・調整系プログラム
マークのレッスンはレッスン開始30分前に
筋コンディショニング系プログラム
21:30
21:30
中級
ヨガ
ボディコンバット 身体調整ストレッチ
ボディパンプ
週替わりレスミルズ 21:15~22:00
21:30~22:00
kaol
21:30~22:00
MAI
21:15~22:00
21:00~22:00
22:00
22:00
鈴木 允仁
舞草 紗也子
22:30
21:45~22:45
ボディアタック45 21:30~22:15
21:30~22:15
21:30~22:30
1・3・5週目
→ボディアタック
2・4週目
→ボディステップ
鈴木 允仁
2・4・5週目
20:55~60分クラス
岩立 飛鳥
宇田川 賢一
21:30~22:30
21:30~22:30
22:30
マシンジムカウンターで整理券を配布致します。
22:05~22:50
特別プログラム
赤枠変更プログラム 23:00
23:00
ダンロップスポーツクラブ北松戸