学校給食献立表平成２６年度7月横瀬町学校給食調理場使　用　す　る　食　品　と　働　き　●アレルギー対応食品日 1 2 3 4 曜火水木金 7 月 8 火 9 10 11 14 15 16 水木金月火水献　立　名牛乳はつがげんまい食パンだいずチョコクリームにくだんごのスープいかナゲット（２）ほうれんそうとハムのソテー牛乳むぎごはんマーボーどうふコーンシューマイ（２、３）もやしときゅうりのナムル牛乳なめしじゃがいものみそしるトンカツパックソースツナあえ牛乳むぎごはんなつやさいカレーオムレツたくあんあえ牛乳ウインナーピラフ ☆ほしがたコロッケ ☆たなばたじるこうみあえ ☆たなばたゼリーこどもパンクラムチャウダーやきハンバーグ　ブロッコリーサラダﾉﾝｴｯｸﾞﾏﾖﾈｰｽﾞ牛乳ごはん　さけふりかけにくじゃがわふうサラダれいとうみかん牛乳ごはんたまごスープさばのさいきょうやきそぼろきんぴら牛乳じごなうどん・カレーうどんじるささかまぼこのいそべあげ（２）おひたし牛乳わかめむぎごはんキムチのごまみそしるやきぎょうざ（２、３）こんにゃくサラダ牛乳フォカッチャペンネのミートソースあえコーンサラダナタデココいりフルーツポンチ牛乳えだまめひじきごはんホキのたまねぎソースおろしじるつぶいりぶどうゼリー血･肉･骨などおもに体をつくる食品（赤）牛乳にくだんご ●いかたらハム牛乳とうふ　ぶた肉　みそたらおもにエネルギーのもとになる食品（黄）おもに体の調子をととのえる食品（緑）パン ●チョコクリームはるさめ　油　油　小麦粉油栄　養　価エネルギーたんぱく質ｇ kcａI 669 25.2 847 30.1 654 27.2 821 33.5 643 22.5 812 29.6 656 25.8 810 30.8 にんじん　たまねぎ　コーン　パセリたまねぎにんじん　だいこん　ねぎもやし　ほうれんそう　660 21.8 826 37.1 にんじん　たまねぎ　パセリ 676 25.8 ブロッコリー　キャベツ　コーン 864 31.1 674 25.3 816 30.6 670 25.5 829 31.5 にんじん　長ネギ　ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ　キャベツ　ｼｮｳｶﾞほうれん草　コーン米　米粒麦油　さとう　でんぷんでんぷん油　さとう　ごまにんじん　たまねぎｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽﾎｼｼｲﾀｹﾆﾝﾆｸｼｮｳｶﾞコーン　たまねぎもやし　きゅうり　牛乳油揚げみそぶた肉ツナ　ワカメ牛乳米　じゃがいも　油　パン粉　小麦粉さとうだいこん菜にんじん　こまつな　たまねぎキャベツ　きゅうり　米　米粒麦油とり肉 ●たまごかぼちゃたまねぎにんじんなすｲﾝｹﾞﾝﾆﾝﾆｸｼｮｳｶﾞたくあん　キャベツ　きゅうり牛乳ウインナーとり肉　ぶた肉とり肉　なると　米　米粒麦　マーガリン　油じゃがいも　油　パン粉冷や麦　ふ　ごま　油ゼリーパンあさりﾍﾞｰｺﾝ●牛乳●チーズ ●ﾊﾞﾀｰ油小麦粉じゃが芋とり肉　ぶた肉さとう　ノンエッグマヨネーズ牛乳 ●ふりかけ米　ぶた肉　とり肉じゃがいも　さとう　油あぶらあげドレッシング　ごまにんじん　たまねぎ　しらたき　グリンピースキャベツ　だいこん　きゅうりみかん牛乳 ●たまご　●さば　みそとり肉　さつまあげ牛乳油あげ　とり肉　なるとささかまぼこ　あおのりカツオブシ牛乳わかめぶた肉　とうふ　みそぶた肉　とり肉米油さとう油　さとうたまねぎ　キャベツ　ﾁﾝｹﾞﾝｻｲ　ｼｮｳｶﾞごぼう　にんじん　いんげんうどん　小麦粉　油さとうにんじん　たまねぎ　ながねぎ　ﾎｼｼｲﾀｹ 662 26.7 キャベツ　こまつな　もやし 842 33.4 米　米粒麦油　ごま小麦粉油　さとう　ごま 639 23.2 白菜キムチ　たまねぎ　ながねぎ　えのき　ニラキャベツ　ニラ　ｼｮｳｶﾞこんにゃく　にんじん　キャベツ　きゅうり 815 29.7 パンペンネ　油ドレッシング　ナタデココ　ｻｲﾀﾞｰ　ｾﾞﾘｰ 666 23.0 にんじん　たまねぎ　ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　ﾋﾟｰﾏﾝ　ﾄﾏﾄﾆﾝﾆｸコーン　キャベツ　きゅうり　にんじん ●メロンボール　パイン缶　おうとう缶　ﾚﾓﾝ汁 815 27.6 米　さとう　油でんぷん　油　さとうでんぷんゼリーにんじん　えだまめたまねぎごぼう　にんじん　だいこん　みずなぶどう 652 28.4 792 34.0 牛乳ぶた肉　牛乳ひじき　とり肉　油揚げ ●ホキぶた肉 ★給食費の振り替えは毎月１２日です残高のご確認をお願いいたします。 ☆ ７月７日（月）　七夕メニュー ☆ 七夕には、短冊に願いごとを書いて、竹にかざりつけをしたり、天の川にみたてたそうめんを食べたりします。１ヶ月おくれの８月におこなう地域もあります。＊都合により、献立の内容が変更になる場合があります今月の地場産物「じゃがいも」横瀬町産の新じゃが芋を使用します。＊料理名３日（木）じゃがいもの味噌汁８日（火）クラムチャウダー９日（水）肉じゃが＊栄養 ○ウインナーピラフ　牛乳 ☆七夕汁（そうめんの代わりに冷や麦を入れて作ります。） ☆星型コロッケ ○こうみあえ ☆七夕デザートじゃがいもには、エネルギー源となるでんぷんが多く含まれています。その他に、体の調子を整えるビタミンＣや食物繊維も多く含まれています。夏を元気に過ごそう！食事のポイントいよいよ７月、１学期もあとわずかとなりました。この時期になると「夏ばて」という言葉を耳にするようになります。夏ばてとは、暑さに体がついていけず、食欲がなくなったり、疲れやすくなったりすることです。暑いと、どうしても食欲がなくなりがちですが冷たくのどごしのよいものばかりを食べていると栄養が偏り、夏ばてしてしまいます。３回の食事をきちんと食べて、夜ふかしをせずに早く寝るようにしましょう。 ○朝ご飯をしっかり食べよう ○主菜（肉や魚、大豆製品、卵を中心としたおかず）をしっかり食べよう ○旬の夏野菜を取り入れよう ○冷たいもののとりすぎに気をつけよう ○上手に水分をとろう ○おやつの食べ過ぎに気をつけよう